Photos and videos from all countries

Profile of @halsohormoner - Hälsohormoner

NYTT AVSNITT! . I avsnitt 18 av Hälsohormoner intervjuar vi Karl Hultén! Karl är biomedicinare och har bl.a. skrivit boken Autoimmun kokbok - läkande paleokost samt driver podcasten paleoteket. Han är expert på autoimmuna sjukdomar vilket är vad detta avsnittet kretsar kring – vilka sjukdomar räknas som autoimmuna, hur uppkommer dem, och hur kan man med kostens hjälp råda bot på dem? . Autoimmuna sjukdomar innebär att vårt immunförsvar vänder sig emot vår egen kropp. Detta kan leda till en rad olika hälsotillstånd - allt ifrån försämrad maghälsa och hormonproblem till reumatiska sjukdomar och psykiska besvär. . I avsnittet förklarar Karl vad AIP (autoimmun paleo eller autoimmuna protokollet) är, och varför det kan vara en lämplig kost för personer med en autoimmun sjukdom. Förutom ovanstående pratar vi också AIP vid graviditet, varför barn sällan föds med autoimmuna sjukdomar, varför baljväxter inte är en del av det autoimmuna protokollet och m.m. . Karl är extremt kunnig och vi är så nöjda med det här avsnittet – vi lärde oss mycket och hoppas att ni ska göra det ni med! . Länk till Karls podcast och hans arbete hittar ni på paleoteket.se 🙌🏻 Övriga länkar till avsnittet hittar ni på Hälsohormoners Facebooksida (i texten till avsnitt 18). . Om ni har frågor om något, maila gärna till info halsohormoner.se, skriv till oss på Facebook eller här på vår instagramsida. Som vanligt ber vi dig att gärna dela avsnittet och podcasten om du tyckte om avsnittet, så att vi kan hjälpas åt att sprida kunskap!💛 . Hälsohormoner hittar du på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil - klicka på länken i profilen så kommer du direkt till avsnittet!

42 4 Sep 14, 2017

I senaste avsnittet av Hälsohormoner pratar vi om salt, och förklarar skillnaden mellan olika typer av salt (in och lyssna om ni inte redan gjort - länk i profil!!) 🙌🏻👆🏻 . Här kommer tips på två bra salt ni kan se efter i er matbutik! Örtsalt från herb.amare (innehåller kelp och är därmed jod-rikt!) & oraffinerat havssalt från urtekram 👌🏻 . Två ekologiska, bra salter som är rika på mineraler och som inte är hårt processade/behandlade med kemikalier 👍🏻

53 6 Sep 4, 2017

Nytt avsnitt ute av podden halsohormoner ! . I avsnitt 17 av Hälsohormoner pratar vi om salt! . Salt är livsnödvändigt för våra cell- och nervfunktioner. Vi pratar om vad salt är för något, vad som händer om man får i sig för mycket vs för lite, skillnaden på olika salter, vad jod är för nåt och varför det är så viktigt för oss och så kommer vi med lite tips och tricks. . Hälsohormoner hittar du på iTunes, acast eller podcast-appen på din mobil. . Önskar alla en fin dag! . #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #salt #natrium #kalium #magnesium #jod #paleolivsstil #naturlighälsa #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs #vitaminmanager

22 1 Aug 31, 2017

Nu blir det spännande! Om en vecka ska Hälsohormoner intervjua självaste Karl Hultén! Karl Hultén har en magisterexamen i Biomedicin, har forskat vid Institutionen för Neurovetenskap på Karolinska Institutet, är författare och driver podden paleoteket.se tillsammans med Anna-Maria Nordman. . I intervjun med Karl Hultén kommer vi att prata mer om AIP - Autoimmun Paleokost. . Om du har frågor du vill ska bli med i podden, skriv dem i kommentarerna till detta inlägg eller maila oss på info halsohormoner.se . Ös på med frågor! 😊 . #karlhulten #paleoteket #aip #autoimmunpaleokost #autoimmunpaleo #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #fertilitet #graviditet #hormonellbalans #amning #kostochhälsa #kostrådgivare

49 0 Aug 30, 2017

Senaste avsnittet av Hälsohormoner ägnades helt åt JÄRN, och som utlovat kommer här lite extra info! . TEST FÖR JÄRNBRIST De två främsta testen för järnbrist är P-järn och P-ferritin (P=serum). Serumjärn visar järnnivåer i blodet och kan visa på en begynnande järnbrist. Ferritin är lagringsformen av järn (dina järndepåer) och visar ofta på en svår järnbrist. Helst vill du testa båda men framförallt serumjärnet, så att din järnbrist upptäcks i tid! Andra prov som kan komplettera ovanstående för att få en större bild om du är i riskzonen för järnbrist: - HB (Hemoglobin = proteinmolekylen i röda blodkroppar) - EVF (Erotrocytvolymsfraktion = andelen röda blodkroppar i blodet) - Erytrocyter (mängd röda blodkroppar i blodet) Låga nivåer av ovanstående kan även de visa på en begynnande järnbrist. . Vår samarbetspartner WERLABS har flera tester för att upptäcka järnbrist. Alla ovan nämnda prover ingår i deras ”Hälsokontroll Bas”, ”Hälsokontroll Large” och ”Hälsokontroll XL”, samt i prov-paketen ”Järnbrist”, ”Vitaminer/mineraler”, ”Folkhälsopaketet”, ”Colting-paketet” och ”Karin-Björkegren Jones-paketet”. De har provtagningsställen i hela Sverige – glöm inte att ange koden ”Hormonpodd” så får du 10% rabatt på dina prover. Läs mer om Werlabs olika tester här: https://werlabs.se/vara-tester . EN SNABB KOM-IHÅG-LISTA FÖR DE HÄMMANDE OCH STIMULERANDE FAKTORERNA: - HEMJÄRN (Bara i animaliska livsmedel): Hämmas av: Kalcium Stimuleras av: Köttfaktorn - ICKE HEMJÄRN (Mest i vegetabiliska livsmedel): Hämmas av: Kalcium, Polyfenoler (i kaffe, té, kakao etc.), Fytater (i spannmål och baljväxter), Ägg Stimuleras av: Köttfaktorn, Vitamin C . Det här är dock bara en bråkdel av all information som vi delar med oss i avsnitt 16 av Hälsohormoner, så in och lyssna om ni inte redan gjort det!

33 3 Aug 22, 2017

Hundratals människor samlades i Göteborg under BB-marschen idag, 20/8-17. . Deltog du i någon marsch i vårat avlånga land? . ROPEN SKALLA, BB ÅT ALLA!! . Koll även in vår insta-story för filmer från marschen. . #bbmarschen #bbmarschengöteborg #protest #förlossning #vården #svenskavården #förlossningsvården #likavårdåtalla #viktigsamhällsfråga #göteborg #doula #barnmorska #bb #svenskförlossningsvård

39 3 Aug 20, 2017 Gothenburg

Då vi på Hälsohormoner står för att alla ska få tillräcklig information för att göra bra val om sin egna hälsa, samt för att vi vill att alla ska få en bra start i livet, stödjer vi fodelsevralet's riksmarsch på söndag! . 15 städer runtom i landet är med i marschen. Bli med du med!! 👊🏻 . Jag (Tine) kommer att gå i Göteborg. . Ha en fin helg! . #riksmarsch #riksmarschen #födelsevrålet #argjävlariksmarsch #förlossningsvården #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #fertilitet #graviditet #hormonellbalans #amning #kostochhälsa #kostrådgivare #kvinnovård #vårframtid #förlossning

46 2 Aug 18, 2017

NYTT AVSNITT! . I avsnitt 16 av Hälsohormoner pratar vi om det viktiga spårämnet järn. . Järn är superviktigt för oss, men tyvärr är det många som går runt med järnbrist utan att veta om det. Och det är långt fler som drabbas än veganer och gravida, vilket vi reder ut i avsnittet. Dessutom förklarar Sofia skillnaden mellan hemjärn och icke-hemjärn samt vad man ska tänka på när man äter olika järnkällor. Det är alltså inte bara att äta protein och tro man ska få i sig det man behöver! Järn är en hel vetenskap. . Om ni har frågor om något kan ni maila till info halsohormoner.se. Besök gärna Hälsohormoner på Facebook där ni kommer att få lite info om järn i punktform inom de närmaste dagarna. . Hälsohormoner hittar du på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil - klicka på länken i profilen så kommer du direkt till avsnittet! . Hoppas ni ska tycka om avsnittet! . #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #naturligrörelse #freefoot #friafötter #suntskoförnuft #barfota #barfotalöpning #barfotaskor #minimalistiskaskor #fotproblem #fothälsa #träning #träningsskor #rörelse #paleolivsstil #naturlighälsa #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs #vitaminmanager

37 4 Aug 17, 2017

Mmm, leverpastej! . Något jag äter extra mycket av 1-2 veckor i månaden. (Glutenfri och från glada grisar såklart 😉) Men vad är det egentligen för mineral i leverpastejen som jag vill åt? 🤔 . Imorgon släpper vi ett helt avsnitt av podden tillägnat detta superviktiga ämne ☝🏻️ STAY TUNED för Hälsohormoner avsnitt 16! 🤗

35 2 Aug 16, 2017

Hej! . Idag är jag, Sofia, tillbaka från semestern efter 2 veckor ledigt. Om ni följt mig på min instagram realfoodredhead så har ni kanske sett att det blivit en hel del glass, fika, vin och restaurangbesök, och lite mer promenader än hårdträning på gymmet 😅 . Jag väljer en approach som fungerar för mig - och tar hela tiden aktiva, medvetna val (även när jag äter hembakt hallonpaj med massa vaniljsås!)☝🏻️ Jag vet vad som fungerar för min kropp, och kan "komma undan" med sånt där i en vecka eller så utan att det förstör min hälsa. . Jag märker dock rätt snabbt att framförallt min mage mår lite sämre av för mycket av ovanstående livsstil. Så trots att det är sommar - jag har faktiskt inte semester längre. Jag ser nu fram emot en vecka med hemlagad, näringsrik mat med mer grönsaker, att inte dricka alkohol, och att komma tillbaka till gymmet och yogan igen på riktigt 🤗 . Skiner solen så finns det såklart rum för grillad mat, kokosvatten, och nice cream 😉 . Vare sig om du fortfarande har semester eller är tillbaka på jobbet - om du missat avsnitt 14 av Hälsohormoner (Semesterpodden!) så in och lyssna för en hälsosam, livsnjutande approach som hjälper dig att få ut det bästa av de sista veckorna på sommaren! 👊🏻

42 1 Aug 12, 2017

Hej alla Hälsohormoner-vänner! . Som ni säkert redan sett så handlade förra avsnittet av podden om sunt skoförnuft. Magnus från sko- och rörelsebutiken Free:foot pratade om naturlig rörelse och barfotalöpning bland mycket annat. . Om du befinner dig i Göteborgsområdet imorgon rekommenderar vi att ni kollar in Göteborg Barefoot Run! Det är ett socialt event och alltså ingen tävling. Banan är 1 km lång och man springer så många varv man vill. . Läs gärna mer på länken i profilen. . Hoppas att många deltar i eventet och upptäcker barfota löpning eller gång! 💚 . #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #naturligrörelse #freefoot #friafötter #suntskoförnuft #barfota #barfotalöpning #barfotaskor #minimalistiskaskor #fotproblem #fothälsa #träning #träningsskor #rörelse #paleolivsstil #naturlighälsa #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs #vitaminmanager

29 0 Aug 11, 2017

NYTT AVSNITT! . I avsnitt 15 av Hälsohormoner intervjuar vi Magnus - grundaren av sko- och rörelsebutiken Freefoot. . Vi pratar minimalistiska skor, olika fotproblem och hur de kan påverka resten av kroppen, vad som händer när du går i för uppbyggda eller smala skor, barfotalöpning och m.m. . Magnus ger också tips på övningar du kan göra i vardagen för starkare, mer välmående fötter - länk till detta finner du på Hälsohormoners Facebook-sida. . Om ni har frågor om något kan ni maila till info halsohormoner.se. Besök gärna Hälsohormoner på Facebook där ni hittar länkar till Freefoot's hemsida och annan tillhörande information till avsnittet. . Hälsohormoner hittar du på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil - klicka på länken i profilen så kommer du direkt till avsnittet! . Hoppas ni ska tycka om avsnittet! . #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #naturligrörelse #freefoot #friafötter #suntskoförnuft #barfota #barfotalöpning #barfotaskor #minimalistiskaskor #fotproblem #fothälsa #träning #träningsskor #rörelse #paleolivsstil #naturlighälsa #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs #vitaminmanager

30 3 Aug 3, 2017

Som vi säger i nya avsnittet av Hälsohormoner; man gör aktiva val! Nu ikväll tog jag, Tine, valet av njuta av gelato glass medan jag går bryggan fram med mina föräldrar i smögen ☀️🍦 . #semester #sommar #semesterpodden #grilla #glass #träning #alkohol #vila #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #ofrivilligbarnlöshet #fertilitetsförståelse #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #fertilitet #graviditet #hormonellbalans #amning #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs #vitaminmanager

47 2 Jul 20, 2017

NYTT AVSNITT! . Avsnitt 14 av Hälsohormoner blev lite annorlunda. På grund av tekniskt strul med inspelat avsnitt med Anders Lönedal så fick vi flytta fram lite bland våra avsnitt och därför kommer denna veckan Semesterpodden! . Sofia och Tine pratar om sommar vs semester och ger lite tips och råd om kost, träning och varför semestern inte sträcker sig över alla sommarmånader (för de flesta) fast vi beter oss som om så vore fallet. Och så delar vi med oss om vad vi ska göra på semestern. . Om ni har frågor om något kan ni maila till info halsohormoner.se och besök även Facebooksidan där ni hittar olika länkar, och information. . Hälsohormoner hittar du på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil. . Hoppas ni ska tycka om avsnittet! . #semester #sommar #semesterpodden #grilla #glass #träning #alkohol #vila #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #ofrivilligbarnlöshet #fertilitetsförståelse #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #fertilitet #graviditet #hormonellbalans #amning #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs #vitaminmanager

42 1 Jul 20, 2017

Visste du att coca cola är lika surt som magsyra? Och att man därför tillsätter fosforsyra för att den ens ska kunna vara drickbar?🤔 . Det här och mycket annat pratar Anders om i avsnitt 13 av Hälsohormoner, där fokus ligger på lipödem. . Kopplingen mellan det lymfatiska systemet och t.ex. coca cola, men också annan kolsyrad dryck tas upp, såväl som andningsövningar, magnesium, bröstimplantat och såklart info om olika sorters ödem, dess orsaker och vad man kan göra åt det. . Glöm inte att lyssna på del 1 om det lymfatiska systemet med Anders (avsnitt 12) för att få mest ut av avsnitt 13 ☝🏻️

39 11 Jul 19, 2017

NYTT AVSNITT! . I avsnitt 13 av Hälsohormoner pratar vi med Anders Lönedal igen; psykofysiolog med huvudområden kring hur andning påverkar olika funktioner i kroppen. . I det här avsnittet går vi djupare in på vad ödem är för något och vilka olika sorters ödem det finns, hur det uppstår och så en massa handfasta tips från Anders på hur du kan förebygga det eller ta hand om det om du redan fått ödem. Som vanligt med Anders blir det en del intressant prat om livet i allmänhet också. 😊 . Om ni har frågor om något kan ni maila till info halsohormoner.se och besök även Facebooksidan där ni hittar olika länkar, och information. . Tack till alla som sände in frågor! Om din fråga inte besvarades i det här avsnittet så kommer fin fråga att läsas upp i kommande avsnitt med Anders Lönedal. Och fortsätt gärna sända in fler frågor för vi kommer att göra fler intervjuer med Anders i framtiden. . Hälsohormoner hittar du på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil. . Hoppas ni ska tycka om avsnittet! . #detlymfatiskasystemet #lymfsystemet #lymfan #ödem #lipödem #lymfödem #lymfvätska #anderslönedal #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #ofrivilligbarnlöshet #fertilitetsförståelse #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #fertilitet #graviditet #hormonellbalans #amning #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs #vitaminmanager

44 8 Jul 13, 2017

Spara pengar och välj det billigaste detoxsättet: börja andas rätt! 🙌🏻 . Det här och mycket mer pratar Anders Lönedahl om i avsnitt 12 av Hälsohormoner då vi intervjuade honom om det lymfatiska systemet. . Har du inte redan lyssnat, gå in på iTunes, acast eller podcast-appen på din mobil och slå på intervjun! 👊🏻 . Imorgon släpper vi del 2 med Anders som handlar om ödem, så se till att ha laddat upp med den kunskapsfyllda första intervjun ☺️☝🏻️

42 7 Jul 12, 2017

Magnus Björkholm från freefoot.se förklarar lite hur man kan aktivera foten i vardagen. . Mkt intressant intervju med Magnus idag och till och med vi ser fram emot att det ska publiceras! 😄 . #freefoot #rörelseanalys #naturligrörelse #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #fertilitet #graviditet #hormonellbalans #amning #kostochhälsa #kostrådgivare #minimalistiskaskor #barfota

37 4 Jul 11, 2017 Vegagatan

Tisdag 11/7 kommer Hälsohormoner att spela in avsnitt med Magnus Björkholm från Free:Foot, en butik som säljer minimalistiska skor men också gör rörelsesensorer, har fotskola och mycket mer. . Podden har öppnat upp för att ni lyssnare ska kunna ställa frågor direkt till gästerna! Frågorna tas upp i poddavsnitten. Så ös på med frågor till Magnus Björkholm angående minimalistiska skor, vad de är, kanske olika problem du haft med att börja med såna skor eller kanske en framgångshistoria du vill dela! . Ni kan antingen ställa frågan i kommentarerna till det här inlägget, eller sända frågorna i en e-post till info halsohormoner.se och skriv gärna om ni vill vara anonyma eller om vi kan säga erat namn i podden. . Ös på med frågor! . #freefoot #minimalistiskaskor #barfotaskor #löpskola #rörelsesnalys #magnusbjörkholm #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #depression #hormonellbalans #kostochhälsa #kostrådgivare

35 0 Jul 9, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.