Photos and videos from all countries

Profile of @dytsedasagbas - Diyetisyen Seda Sağbaş

Dünyanın en huzur veren doğal süsü olan yeşile dokunmak, hissetmek ve en önemlisi oksijen almak 💙 Bir ormana ya da bol ağaçlı bir parka atın kendinizi!Yürüyün, koşun oksijeni içinize çekin işte o zaman yediklerinizden korkmayın🤸🏻‍♀️ 💪🏻

556 6 Oct 17, 2017 Istanbul, Turkey

Günaydınnnn 🤗🌈🤗 Elime yiyecek alıp güldüğüm yine çok aykırı fotoğraflarımdan merhaba ahahha. Değişik fikirleri olan varsa yazsın joker gibi gülmek istemiyorum artık. Cevizde sınır söylemeyeceğim alerjik hastalığı olmayan herkes ara öğün olarak tüketebilir. Her açıktığımda düşünmeden yiyebilirim, kalp dostu ve beyin dostu 💛💛💛

798 10 Oct 17, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Karar ver artık Mikail 🤗 Ne giyeceğimizi şaşırdığımız, hasta mıyız değiz miyiz anlayamadığımız ve mikropların en çok olduğu geçiş mevsimlerinde çok hasta olunuyor. Bağışıklığınızı yüksek tutmak için turunçgilleri elinizden düşürmeyin 😀 Elimde mandalinayla havaya bakarken çekildiğim bu fotoğrafın açıklamasını ancak bu şekilde yapabilirdim ahahha. Bol bol C vitamini alalım ( maydonoz, limon, portakal, kivi, greyfurt ) hastalıklardan korunalım🥝🍋🍊

1252 4 Oct 16, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Hayır filtre kullanmadım, gökkuşağı peşimi bırakmıyor🌈🌝

826 8 Oct 15, 2017 Eataly Istanbul

Çok merdiven çıktım çok sebebim var💪🏻🤸🏻‍♀️ Düz zeminde yapılan yürüyüşün aksine merdivenleri çıkarken kendi vücüt ağırlığımızı dikey olarak kaldırıyoruz. Bu da kalça ve bacak kaslarını çalıştırmamızı sağlıyor. Yapılan son araştırmalar katları yürüyerek çıkmanın sadece basenlerimizde değil beynimizde de olumlu etkiler sağladığını gösteriyor. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. 💪🏻💪🏻💪🏻

778 6 Oct 15, 2017 Istanbul, Turkey

Sonbahar mutluluğu 🍂🍂🍂 Üşümeyi özlemişim 🌝 Sonbaharda ayrı bir önem kazanan bağışıklık sistemini güçlendirmede probiyotik besinlerin büyük desteği vardır. Günlük besin düzeninize probiyotik yoğurt veya kefiri; süt veya yoğurt yerine koyabilir, bu besinlerin olumlu etkilerinden yaralanabilirsiniz.

772 12 Oct 14, 2017 Istanbul, Turkey

Günaydın motivasyonunun en güzeli😇😇😇 Uzakta olmanız farketmez biz Rahşan hanımla 25 kiloyu online olarak verdik 😋 Tebrikler Rahşan hanımaaa gelsin🎉🎉🎉

1414 28 Oct 13, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Günün motivasyonu Gülçin hanımın değişimiyle gelsin 🎉🎈🎉🎈 Hiç diyet yapamam diyenlerdendi kendisi ama öyle bir yaptı ki 🙈💪🏻 Zayıf haliyle çizgili giyip😉, zayıf görünen Gülçin hanıma gelsin tebrikler 🤗🎉

647 5 Oct 12, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Günaydın 💙 Biliyorum çok aşure yediniz 😀 Ben de yapmazsam olmazdı ama 🙈 Benden size diyet aşure tarifi geliyorrrr🎉🎉🎉 Diyet Aşure Malzemeleri - 4 Adet (Orta) Ceviz - 8 Tatlı Kaşığı Bal - 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday (Aşurelik) - 1 Çay Bardağı (Büyük) Kuru Nohut (Pişmiş) - 1 Çay Bardağı (Büyük) Kuru Fasulye (Beyaz) (Pişmiş) - 1 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Pirinç (Pişmiş) - 10 Adet (Orta) Kuru Kayısı (Pişmiş) - 2 Çorba Kaşığı Kuru Üzüm - 3 Tatlı Kaşığı Tarçın - 7 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su Yapılışı; Buğdayı düdüklü tencerede 20 dakika pişirin.Bir gece önce ıslatılan nohut ve fasulyeleri suyuyla birlikte tencereye ilave edin ve 20 dakika daha pişirdikten sonra buğdayı, pirinçleri, küçük doğranmış kuru kayısıları ve kuru üzümleri de ilave ederek biraz daha pişirin.Ateşten aldıktan sonra içerisine bal ilave edin.Ceviz, hurma, fındık, tarçın ve narla süsledim bennn 🤗😍😍😍Diyet aşure servise hazır. Afiyet olsun 🌝

736 22 Oct 9, 2017 Istanbul, Turkey

Günaydın 🐥 Mert için bir tebriğinizi alırız 😀 Sınava hazırlanırken en yoğun döneminde diyete başlayıp diyeti tam yapıp üzerine sporla pekiştirip bu güzel sonuca ulaştık 👍🏻 Bilgisayar mühendisliğini de kazanıp sınava hazırlanırken en imkansız gibi görünen diyetlerin yapılacağını kanıtladı 🤗 İstersek herşeyi yapabiliriz 💪🏻

640 6 Oct 6, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Günaydın 💛💛💛 Şeker tadında bir perşembe olsun herkes için 🍭 Şeker tadını sağlıklı beslenmenin mutluluğuyla hissedin size bir tavsiyem var şekerden vazgeçemeyenler “Damon Gameau’nun 2014 yapımı “That Sugar” filmini izleyin👍🏻 Şekeri bırakmanızda kesin çözüm olabilir, farkındalık yaratmada çok etkili olacak mutlaka izleyin.

1035 15 Oct 5, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Sonbaharı daha çok hissettiğimiz kışı bekleyen günlerde elimiz artık sıcak içeceklere doğru kayıyor🍁💛Yeni cici bardağımla içtiğim ilk çayım😇Yeşil çay yüksek antioksidan kapasitesiyle içeceklerin baş tacıdır😇

1189 14 Oct 4, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Daha güzel bir cilt, daha enerjik bir beden için su için!!! Kilo vermenin en ucuz ve basit yolu su içmektir 💦💙Pet şişelerde uzun süre bekleyen sular konsorejen etki yapabilir.Pet şişede bekleyen suyun 2 hafta içinde tüketilmesi gerekir.Şişede bekleyen sular daha sağlıklı olduğu için su tüketirken cam şişe veya bardaktan içmeye özen göstermeliyiz👍🏻

699 13 Sep 15, 2017 Anatomica Kulak Burun Boğaz

Tünaydınnnn🐣🐣🐣 Yumurtasız yapamayanlar buraya 🌝 Yumurtanın taze olup olmadığını şöyle anlayabilirsiniz ; Yumurtaları yüzebilecekleri tamamen su dolu bardaklara koyun. Yumurta suyun içinde yatay durumda kalırsa taze, yarı yatay durumda kalırsa 7-10 günlük, dik yüzüyorsa bayat demektir. Çok kolay bir yöntem 👍🏻 Mutlu pazarlar 🤸🏻‍♀️

484 4 Sep 10, 2017 Istanbul, Turkey

Ara öğününüzde kahve için👍🏻Bayram bugün bitiyor 😉 Öyle hatırlatmak istedim, diyet zamanı başlıyoorrr 😀😀😀

559 3 Sep 4, 2017

Bayram tatili de bitince artık tatil bahanesi ve diyet yapmamak için bir bahane kalmıyor çok şükür 🌝🐣 Bayramdan sonra kilolu insan bırakmayacağım 🤸🏻‍♀️ En yakın #tbt🔙 de gördüğünüz gibi ben de bayramdan sonra diyet yapacak olanlar arasındayım 😀💙

649 13 Sep 2, 2017 Island Thassos

Günaydın 🐥🐥🐥 Herkese şeker tadında, salata hafifliğinde bir bayram diliyorum 😍😍😍 Domates, salatalık, biber ve yediğiniz etlerin yanında kurtarıcınız olsun 👍🏻 Mutlu bayramlar 🎉💙🙏🏻

528 0 Sep 1, 2017 Thásos

Αντίο ελλάδα ! 🇬🇷🙏🏻 Hoşçakal Yunanistan! Hoşçakal sabah akşam yediğimiz Greek Salata ! 😀 Deniz, kum, güneş ! Thasos Adası bize çok benzeyen kültürüyle belki de o çok eski zamanlardaki gibi mutlu yaşadığımız anları yaşattı💙Özleyeceğiz! Boş zamanlarımızda sirtaki oynamaya bekleriz! 😍 #greece #thassos

817 2 Aug 31, 2017 La Scala Thassos

Ara öğün zamanı 😍 Sürekli hareket halindeyseniz özellikle spor öncesi ara öğün yapıyorsanız karbonhidrat kaynaklı beslenmelisiniz🤸🏻‍♀️👍🏻 Portakal suyumu içip voleybol oynadım glukojen depolarımız spor öncesi dolmadan spor yaparsak kad kaybı yaşarız buna dikkat edelim 👍🏻💙

659 5 Aug 30, 2017 La Scala

Zeytin, insan sağlığı ve güzelliğinin iksiri, efsanelerin tanığı, baş aktörü ve insan beslenmesinde önemli bir doğal üründür👍🏻Binlerce yıl yaşayabilen ağacı ile insanlığın uygarlığa ulaşma yolunda direncinin, zaferin, adaletin, barışın simgesi olan, dünyanın bu en sağlıklı gıdası, aynı zamanda zeytinyağı mucizesinin de ana maddesidir. Güzel bir mitolojik hikayeyle ne kadar önemli olduğuna değinmek istiyorum 🌝Denizler tanrısı Poseidon, ahşaptan bir hayvan yaratır ve ona can verir; bu güzel bir attır. Athena ise topraktan yeni bir ağacı, zeytin ağacını çıkarır. Zeus, tereddüt etmeden kararını verir: At savaş içindir, zeytin ise barış🙏🏻☮️Kazanan Athena olur.🍃

741 0 Aug 29, 2017 Giola, Thassos Island - Greece
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.