Photos and videos from all countries

Photos and videos for #yürüyüş

KAYI Okulları 1B sınıfı öğrencileri, bu hafta Doğa Temelli Öğrenme Programı kapsamında okulun yanındaki Ömerli Ormanı’na gittiler. Öncelikle ormanlık arazide çevreyi inceleyerek yürüyüş yaparken ıslak zemin üzerinde dikkatli yürümenin önemini öğrendiler. Yürüyüş esnasında mantar ve değişik canlıları inceleme fırsatı bulan öğrenciler, daha önce Hayat Bilgisi dersinde “Ailem” temasını işlerken öğrendikleri ailenin en önemli ihtiyacının barınma ihtiyacı olduğu bilgisi doğrultusunda ormanda buldukları ağaç dallarını kullanarak el birliği ile kendilerine bir barınak inşa ettiler. Yapmış oldukları barınağı daha sonra geliştirmeye karar verdiler. #ECAS #kayıokulları #anaokulu #ilkokul #ortaokul #anadolulisesi #okul #orman #aile #barınak #yürüyüş #dogadaöğrenme

0 0 Nov 23, 2017

1B sınıfı öğrencilerimiz, bu hafta Doğa Temelli Öğrenme Programı kapsamında okulumuzun yanındaki Ömerli Ormanı’na gittiler. Öncelikle ormanlık arazide çevreyi inceleyerek yürüyüş yaparken ıslak zemin üzerinde dikkatli yürümenin önemini öğrendiler. Yürüyüş esnasında mantar ve değişik canlıları inceleme fırsatı bulan öğrencilerimiz, daha önce Hayat Bilgisi dersinde “Ailem” temasını işlerken öğrendikleri ailenin en önemli ihtiyacının barınma ihtiyacı olduğu bilgisi doğrultusunda ormanda buldukları ağaç dallarını kullanarak el birliği ile kendilerine bir barınak inşa ettiler. Yapmış oldukları barınağı daha sonra geliştirmeye karar verdiler. #ECAS #kayıokulları #anaokulu #ilkokul #ortaokul #anadolulisesi #okul #orman #aile #barınak #yürüyüş #dogadaogrenme

1 0 Nov 23, 2017

Vitamini kabukta lafı boşuna söylenmemiş :) . Beyaz kısımları yüksek pektin içeriğine sahiptir. •“Pektin” diyet lifinin bileşeni olduğundan kolesterolü düşürmeye yardımcıdır. •Hazımsızlığı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. •Bağırsaklarda dost bakterilerin kolonize olmasını sağlar. •Kabuğundan gelen antioksidanlar meyvenin suyunu içmekten 20 kat daha güçlüdür. •Ham olarak cilde uygulandığında cildi yumuşatır ve temizler. •Dokuların sağlığını korur. •Kan şekerini dengeler. •Sağlıklı bir karaciğere sahip olmanızı kolaylaştırır. •Kansere yakalanma riskini azaltır. •Mandalina kabuğundan hazırlanan çay düzenli olarak tüketildiğinde, iyi kolesterol seviyelerini düşürmeden kolesterolü sağlıklı seviyelerde tutar ve kötü kolesterolü azaltır. •Özellikle mandalina kabuğundan yapılan çaylar iç organların sağlığını korumada etkili rol oynayabilirler. . . . . #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #kilovermek #yürüyüş #spor #motivasyon #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetyemekleri #diyetailesi #kilo #kiloverme #kiloveriyorum #detox #detoks #spor #yürüyüş #diyettarifler #günaydin #kahvalti #saturday #morning #breakfast #healthy #healthyfood #healtychoices #bloggers #instalike #fitlife #yesfitlife #like

11 0 Nov 23, 2017

Günaydın keyifli bi sabahtan :) Ne kadar güzel ve ne büyük bi şükür sebebi güne başlamak. . Ben kendimce erken baslayanlardandim. 07.30 dan bu yana ayaktayım. . Öğle için beslenme hazırla , kendini hazırla , 2-3 sayfa bisiler karıştır derken zaman akiveriyor. Bugün kahvaltıma eşlik eden bu mandalina kabuklu , lavantali bitki çayım ben de çok güzel etkiler gösterdi.tavsiye ediyorum.. ben içine bi tutam da yazın alacatidan aldığım lavanta ekledim. Faydasını görüyorum sanki çayın ;). Kahveye zor da olsa bi süre ara vermiş olmama rağmen her şey yolunda .Gününüz güzel sağlıklı , mutlu ve verimli olsun 🌼💕 . . . . . #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #kilovermek #yürüyüş #spor #motivasyon #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyetyemekleri #diyetailesi #kilo #kiloverme #kiloveriyorum #detox #detoks #spor #yürüyüş #diyettarifler #günaydin #kahvalti #saturday #morning #breakfast #healthy #healthyfood #healtychoices #tbt #instalike #fitlife #yesfitlife #fitgirl

8 0 Nov 23, 2017

Sabah koşusundan gelenler, spor için vakti henüz bulanlar herkese günaydınlar. Bu sabah temiz havayı içinize bol bol çekin. Gün boyu enerjinizin yüksek olması için sabah 30 dk tempolu yürümek bile yeterli. #sabahsporu #egzersiz #yürüyüş

4 0 Nov 23, 2017

👏👏HİÇ BU KADAR RAHAT KİLO VERMEMİŞTİM 💪ÜSTELİK GAYET DE SAĞLIKLI HİSSEDEREK #inanın abartmıyorum #40 senedir rejimlerle uğraşmaktan çok sıkıldım #en son 17 sene önce 6 ayda 14 kilo vermiştim #ama nasıl ? #liste liste liste😠🙃 #şu kadar gram et #şu kadar gram sebze #saat 9 da şu #saat 11de bu #1 gram fazla lokma ağıza girmeyecek #spor #masaj #yürüyüş...... #offf çok sıkıcı #bir çoğunuz ne demek istediğimi gayet iyi anlıyor #o günden bugüne 17 sene , hipoglisemi , hipotiroid , insülin direnci ve kilolar eklendi #ha bir de daha çok sorumluluk ve stress #buna rağmen hiç anlamadan ve sağlıklı bir şekilde stressiz, yorulmadan verebildim bu 5 kiloyu #çok teşekkürler LR # #iyi ki seninle tanışmışım #bence siz de daha geç kalmadan arayın ve tanıştırayım #benim daha verilecek çook kilom var #bugün bana müsade #1 günlük ara #yarın yeni bir 28 güne devam #sağlıkla kalın #beni aramayı unutmayın #whatsapp #05309304468 #LR #health #beauty #lrhayatadeğerkatar

2 0 Nov 23, 2017

Yağmurlu bir sabahtan günaydınnn ☁☔ 😊 Kahvaltım 😋 💁 1 yumurta 🍳 1 yk lor peyniri (tuzsuz yağsız) 20 gr light kaşar peyniri bulunan omlet 🍳 🍳 🍳 7 yeşil zeytin , 30 gr padişah turbu 🌱 1 dilim ekmek ve uzun bir süre demlediğim ıhlamur çayı (kahve makinesinde ısıttım) Ben şimdi ideallerim için çalışmaya geçiyorum 📖💻📝✏ kendinize iyi bakın 😘 #breakfast #breakfasttime #diet #kahvaltı #şükür #diyet #diet #zayifliyoruz #zayıflıyorum #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetkardeşligi #dengelibeslenme #porsiyonkontrolü #sağlık #sağlıklıbeslenme #egzersiz #egzersizvediyet #bisiklet #pilates #yürüyüş #fitness #cardio #fityasam #motivasyon #motivation #spor #sunumönemlidir #kahvaltıtabağı

24 1 Nov 23, 2017

Günaydınnnn 🌿 dün paylaşım yapamadım çünkü midem ve karnım çok kötüydü gün boyunca onların ağrılarını çektim. Bugün biraz daha iyiyim sabah canım bir şey istemedi😩 . . . . . . . . . . . #transformation #diyet #hareketbereket #healthyfood #healty #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #sagliklibeslenme #saglikliyasam #zayifliyorum #zayifliyoruz #yürüyüş #leslie #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #kilovermekisteyenleretavsiyeler #baslamadanbitmez

9 0 Nov 23, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.