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#Repost marcossantosifbb with repostapp・・・Eu não compro pão no açougue, eu não lavo meu carro na barbearia‍, eu não faço a barba no supermercado!! #dicasdemarcao #cadaumemseuquadrado #nutritionstore #academia #nutricao #nutricionistas #educacaofisica #coach #etica #EuSouPrime #wellprime #wellacademia

wallacevictorio

Parceiro marcossantosifbb, falou tudo! Cada um no seu quadrado. #Repost marcossantosifbb with repostapp・・・Eu não compro pão no açougue, eu não lavo meu carro na barbearia‍, eu não faço a barba no supermercado!! #dicasdemarcao #cadaumemseuquadrado #nutritionstore #academia #nutricao #nutricionistas #educacaofisica #coach #etica #EuSouPrime #wellprime #wellacademia

edcarlos10

Leve um tempo p tomar decisões,pois algumas decisões precisam ser bem pensadas,mas quando chegar a hora,pare de pensar e aja.Hj só deu agora,mas se temos uma meta p alcançar n espere p ninguém,vá e vença !! #teamdavila #fitness #melhorequipedabahia #intensidadetotal #ficarfino #wellprime

iccarodavila

Não percamLuz CâmeraAção ‍ Os educadores físicos e Fisiculturistas atletamarcossantos Campeão mundial e a Campeã Overall sua esposa cela_telles Vai responder tudinho e ela a liseoliveira vai perguntar tudo que vocês querem saber! Não vai perder néPelo facebook.com/Aratuonline #wellacademia #wellprime #ifbbahia #ifbbbrasil #fit #fitness #casalfitness #casamaromba #forca #eusouprime #tvaratu #tvaratusbt #tvaratuonline #academia #gym #fitnessstyle #barbiemaromba

atletamarcossantos

OBRIGADOOBRIGADOOBRIGADO DEUS é realmente maravilhoso Eu não tenho palavras nem como agradecer a vocês!! Graças a Deusnão será preciso fazer Rifa, Bingo, Vaquinha, Ou nada do tipo para eu poder ir para o ARNOLD BRASIL Há rede de ACADEMIA WELL Patrocinará minha preparação para mais essa batalha! EU SOU WELL E VOCÊ?? #wellacademia #well #wellprime #eusouprime #ifbb #ifbbbahia #ifbbbrasil #dicasdemarcao

atletamarcossantos

Fórmulas que muitas delas não passam de perfumaria, e com valor surreal Gesso nas dietas só para garantir brindes, viagens e comissões das marcas de suplementos e seus representantes São verdadeiros VENDEDORES EXTERNOS, com sua SAÚDE em jogoE seu DINHEIRO no BOLSO #pegavisao #nareal #verdade #semfiltro #dicasdomarcao #ifbb #ifbbbahia #ifbbbrasil #nutricao #saude #medico #etica #respeito #nopainnogain #stilo #fitness #fit #wellacademia #wellprime #nacara #fikagrandepoha #dicasdemarcao

atletamarcossantos

Vamos deixar a VAIDADE e o EGO de lado e fazer o nosso!! Cada um em seu Quadrado Agora imagina você um Médico jogando conversa fora com pacientes, que a dieta de X Nutricionista não é boa!! Que o trabalho do "NUTRICIONISTA" Que ele vai indicar é muito melhor! E a ética profissional o "Doutor" enfiou onde?!?!? Acredito que no próprio orifício excretor!!! #etica #wellacademia #wellprime #ifbbbahia #ifbbbrasil #ifbb #nutricao #nutrition #respeito My Doctor drhamiltoncouto My coach fernandonoronhamaradona My farma fervadoce My love parceria de treino cela_telles #dicasdemarcao #EuSouPrime

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Veja os dois Vídeos, esse é o 1. Mas certamente o que deixará você "SURPRESA (O)" É saber que uma pessoa EMAGRECE ou se MANTÉM no peso primordialmente com uma BOA ALIMENTAÇÃO!! Se você precisa fazer atividades físicas para manter seu peso, isso significa que sua DIETA está ERRADA!! •QUEM está fazendo aeróbico em jejum??? •PORQUE Está fazendo aeróbico em jejum??? •EM QUE CONSEQUÊNCIA está fazendo aeróbico em jejum??? •QUE tipo de exercício e por quanto tempo??? Se você não levar isso em consideração será muito simplista, em dizer se funciona ou não!! Assim como sua dieta e seu treino o "AEJ" é prescrito com o mesmo contexto!! RESPEITANDO A INDIVIDUALIDADE BIOLOGIA. #dicasdemarcao #ifbbbahia #ifbbbrasil #ifbb #aej #wellprime #eusouprime #polemico #wellacademia #bemestar

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#eutreinosexta #eusouprime #wellprime #wellacademia Não vai ficar aí na zona de conforto vai?!? Achando que 2 dias na semana vai garantir seus resultadosOs especialistas comprovaram que, após um treino de musculação com carga, ocorre um aumento da produção de proteínas em 24h a 48h. É aí que os músculos crescem. Para essa hipertrofia ocorrer, porém, é essencial descansar a região no dia seguinte. Consumir proteína e carboidratos antes ou após o exercício também melhora o desempenho, dá mais energia e ajuda a recuperar o tecido. Dormir bem, sem interrupções, é outro fator que contribui para o crescimento muscular.Assim como a falta de sono, treinar demais, sem repouso, ter uma vida estressante e consumir álcool contribuem para um resultado ruim. Uma hora de treino por vez é suficiente para garantir o retorno esperado – mais do que isso, pode haver desgaste muscular.Já a dor é geralmente provocada pelo resíduo de ácido lático nos músculos após as reações químicas realizadas para gerar energia. #pegavisão #fitness #fitnessstyle #fit #ifbbahia #ifbbbrasil #gym #academia #eusouwell

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NEM SEMPRE É O QUE PARECEVSALGUÉM PODE ME EXPLICAR COMO É A FISCALIZAÇÃO NO Nos ESTADOS UNIDOS mais de 20 marcas de suplementos alimentares foram retiradas das prateleiras. As autoridades investigam possíveis fraudes na composição desses produtos.Mais de 150 milhões de americanos têm o hábito de tomar suplementos: Ginko Biloba para a memória, Ginseng para aumentar as defesas do organismo.São 65 mil tipos à venda, um mercado que virou alvo do procurador-geral de Nova York. Ele mandou quatro redes de supermercado e farmácia retirar das prateleiras 24 suplementos. Exames de DNA constataram que 79% não tinham o ingrediente ativo que aparecia no rótulo ou estavam contaminados com arroz, feijão e até areia.“Muitos suplementos que as pessoas tomam para manter a saúde representam um perigo para quem tem alergia ou toma remédios”, disse o procurador.Os suplementos não são testados pelo governo antes de chegar ao mercado. A FDA, a agência que regula os medicamentos nos Estados Unidos, determina apenas que as empresas garantam a segurança e a rotulagem adequada dos produtos. #nutricao #wellprime #academia #powerful #wellacademia #body #bodyfitness #ifbbahia #ifbb #suplementos #suade #bemestar #dicasdemarcao #souprime #educacaofisica #bodybuilding #qualidade #madeinbrazil #madeinusa #madeinchina #abraosolhos #pegavisão #deadlift #probiotica #mhpbrasil #atlheticanutrition #integralmedica #nuticaoesportiva #ração #nutrexteam deadliftstore

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