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Hoje foi ele que fez o pequeno-almoço, e não se saiu nada mal 😊 pão lean, paio, ovos mexidos e tomate 👌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #eusouwh #eatclean #euamoovos #comidaboa #comidafit #comidafeliz #comidadobem #heathylife #healthyfood #healthyliving #healthybreakfast #healthychoices #healthyhabits #fit #fitpt #fitportugal #fitnessfood #vidafit #vidasaudável #viverbem

26 7 Oct 19, 2017

Booom diaaa amores! Quinta-feira já, até que a semana tá indo bem rapidinha 🤞 . Ref. 1 ☞ 5h40: 1/2 mamão com cafézin. Ref. 2 ☞ 10h30: Pão de queijo de frigideira + barra de cereal caseira. Ref. 3 ☞ 13h00 - pré treino: 1 maçã pequena. Hoje são 3 refeições de manhã porque não vou ter tempo de almoçar tão logo depois de treinar!! #healthy #vidasaudável #foco #fit #desafiodeveraodaiza #reeducaçãoalimentar #tododiaédia #motivação #cardiopatafit #meudiariofit #healthylife #escolhassaudaveis #comerbem #viverbem #foconofoco #comidadeverdade #fitness #minhamelhorversão

18 1 Oct 19, 2017

Advice from a Tree: Dear Friend, Stand Tall and Proud Sink your roots deeply into the Earth Reflect the light of a greater source Think long term Go out on a limb Remember your place among all living beings Embrace with joy the changing seasons For each yields its own abundance The Energy and Birth of Spring The Growth and Contentment of Summer The Wisdom to let go of leaves in the Fall The Rest and Quiet Renewal of Winter Feel the wind and the sun And delight in their presence Look up at the moon that shines down upon you And the mystery of the stars at night. Seek nourishment from the good things in life Simple pleasures Earth, fresh air, light Be content with your natural beauty Drink plenty of water Let your limbs sway and dance in the breezes Be flexible Remember your roots Enjoy the view! ☀️🍀🙏🍀☀️ Learning with nature! #lovethispoem #ilanshamir #lovenature #mindfulness #forabetterlife #porumavidamelhor #porunavidamejor #viverbem #coachingporunavidamejor #coachingporumavidamelhor

9 0 Oct 19, 2017

🙄Praça #jemaaelfna ........ 🐍A principal atracção em #marrakech são definitivamente os encantadores de serpentes em Jemaa el-Fnaa. Estes senhores ficam lá o dia inteiro com cobras venenosas e tentam atrair alguns visitantes para tirarem algumas fotos e lhes darem algum dinheiro. Isso não é algo recente como algumas pessoas podem afirmar, que #marrakesh se tornou muito turística pois os encantadores de serpentes apenas estão lá para explorar os turistas e pedir dinheiro. ....... 📸Se acabar por querer uma foto com uma cobra nas suas mãos ou à volta do pescoço, pode esperar por pagar. Eles ficam malucos e acabam por pedir mais de 200 Dirhams, aprox. €20. Porém, não se sinta pressionado e pague o valor que achar justo ou nem pague por isso. Para isso, recomendo sempre estar acompanhado de um guia para melhorar negociar as coisas pois são bem “agressivos” neste ponto. ....... 🤔Apenas para refletir. É interessante, PORÉM cruel para aqueles animais. Ou seja, quanto mais sustentado e incentivado, mais a prática continua. ....... 🌏 #viajar #viajarfazbem #amoviajar #viajarépreciso #viagem #viagemadois #viagemtop #viagemeturismo #pelomundo #voltaaomundo #viva #viver #viverbem #porai #viajamundo #travel #gothere #lugarincrivel #instatravel #querovoltar #bemvindosabordo #pelomundocomadewulskynha #marraquexe #marrocos #maroco

53 3 Oct 19, 2017

Faça terapia. Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Atendimento Psicológico, Avaliação Psicológica e Avaliação Neuropsicológica. Agende um horário: (11)99975-9391 (11)3042-2820 www.psicologafabiana.com Alameda Grajaú, 98 Sala 1205 Edifício Pravda -Alphaville. Rua: Nelson Gama de Oliveira, 311 conjunto 64 - Morumbi. #psicologafabianagomes #psicoterapia #avaliaçãopsicologica #avaliaçãoneuropsicologica #espaço #de #acolhimento #escuta #trabalhar #autoestima #autoconhecimento #resiliencia #invistaemvoce #invistanasrelacoes #mudanças #saudemental #viverbem #agendeseuhorario #alphaville #morumbi.

35 3 Oct 19, 2017

Bom dia! Vamos desenhar mais um dia! #viverbem #carpediem #fazendoacontecer #oquemaisepossivel #comopodemelhorar

2 0 Oct 19, 2017

Bom dia ☀️ De que lado estás tu?

26 4 Oct 19, 2017

Dizem que o mar e a praia fazem muito bem a saúde , te faz esquecer os problemas, só pensar em coisas boas e ainda ajuda a aliviar a ansiedade :) ... #viverbem #praiaterapia #equilibrio #paznaalma #mar #praia #mentepositiva #goodvibes #ansiedadenuncamais ❣ ✌❤🏙⛱ ⛵🐚🐟

10 0 Oct 19, 2017

Bom dia! Nestes dias mais frios apetece algo quentinho. Este é um dos exemplos do que poderá ser uma opção saudável de pequeno almoço. O workshop de sábado está esgotado e vamos falar de todas estas alternativas. #bomdia #breakfast #comidasaudavel #comerbem #viverbem #vidasaudavel #saudavel #saude #saudeebemestar #atitudeboaforma #nutricao #nutrição #alimentacao #projetovidatoda #comida #objetivo #disciplina #ficaadica #dicadodia #nutrientes #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #foconadieta #reeducaçãoalimentar #antesedepois #beforeandafter #lagoashc

75 4 Oct 19, 2017
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