Photos and videos from all countries

Photos and videos for #tyngre

Med nått sorts grymtamde och massor av jävla anama så gick 170 kg upp i marken igår !! 💪 mitt PB i marklyft är 180 kg, och detta lyft va relativt lätt ändå! Så pass lätt att jag vet att en bra dag så tar jag 185 kg !! Detta va precis vad jag och mitt psyke behövde för att hitta ny motivation !! 💪 en sån fantastisk känsla att va tillbaka på sina gamla vikter i marken och samtidigt inse att 200 kg i marken inte är långt borta !! 💪 #minresaräknas #tyngre #styrketräning #marklyft #deadlift #styrkelabbet

3 0 Feb 22, 2018

TB till när jag och pangie90 ”fulposerade” på sista dagen av min förra diet! Good times!😅💪 #tbt #tyngre #aldrigvila #mensphysique

4 0 Feb 22, 2018

Det är lätt att nå sina uppsatta mål om man har verktygen för att lyckas, är beredd att lägga den tid som krävs och aldrig är rädd för att prova nya saker. Jag skulle vilja påstå att ett utav det största felet många gör är att man lägger på tok för mycket fokus på allt som är dåligt med mycket mat istället för att fokusera på hur mycket det finns som faktiskt inte är det. Hälsosam mat kanske var tråkigt på 1900-talet men nu finns det så många alternativ till att göra vilken rätt som helst sund för att matcha allas målsättningar, men om man inte letar kommer man heller inget hitta! 😊🌟 Idag var jag sugen på Torsk till min potatis så då fick det bli det! #HälsoCoachIsak #VeckansBästaTorsdag

97 1 Feb 22, 2018

Working sculpture the body. It takes time, it takes a strong mindset to change and make that little extra step to success. My current shape, its a long way to that final end of this journey. But i will never give up, its in my nature to fight for something i want. There is no free way. It's only forwards🙏🏻🔥 Photocredd: paulikiz #fitness #lifestyle #fitspo #sculpture #bodyfitness #goals #abs #build #grind #shape #mindset #gym #competition #soon #eatclean #nocco #betterbodies #tyngre #menphysique #never #give #up #sucesso #future

24 5 Feb 22, 2018

Lätt rygg/arm pass idag. Vågen tickar på stadigt nu, all-time tung snart😬 #LifestyleAthletes #LA #Life #gymmetuppsala #gymshark #gymmetsthlm #gymmetsverige #tyngre #mmsports #ipf #betterbodies # #underarmour #vicegrips #vicegrip

8 0 Feb 22, 2018

När du är den enda i gänget som läst min artikel om hur man blir full men inte bakfull 😜 ...behövs inte ens några värktabletter dagen efter 😎 • Länk i profilen 😉👍 #tyngre #alkohol #bakfylla #partycompcoaching #nojamindre

10 1 Feb 22, 2018

Row row row your boat 🚣🏻‍♀️ Ikväll blir det en hel del rodd, fast denna gången med lite tyngre vikter! Tagga tagga 🗯💥

41 2 Feb 22, 2018

Dags för dagens första måltid. Många som undrar över alla piller jag knaprar i mig, detta är core green coffee som jag tar en gång om dagen i samband med måltid och ska hjälpa till med fettförbränningen. Finns att köpa hos svensktkosttillskott. Kosten och träningen är ju det som gör att man går ner i första hand men kostillskott hjälper till på vägen när man sköter allt annat. 💪

27 2 Feb 22, 2018

Alla kolhydrater innehåller ca 4kcal per gram, med undantag för fiber som tekniskt sett räknas som kolhydrater. . . Vanligtvis kategoriserar man kolhydrater som ”snabba” eller ”långsamma”. Vad är egentligen skillnaden mellan de två grupperna, och spelar det någon roll vad för typ av kolhydrater man äter då alla kolhydrater innehåller samma mängd energi? . . Gränsen mellan snabba och långsamma kolhydrater kan vara väldigt diffus. Vitt ris kan exempelvis bli inplacerad i båda kategorierna. I den här texten jämför vi långsamma kolhydrater i sin grundform med snabba processerade kolhydrater. . . Det finns många skillnader mellan snabba och långsamma kolhydrater. En av de största skillnaderna är hur de olika typerna påverkar kroppens hormonnivåer. Ett stort intag av snabba kolhydrater leder exempelvis till en hög utsöndring av lagringshormonet insulin. . . Insulin är ett hormon som kroppen använder för att lagra glukos(socker). Ju mer glukos som finns i blodet, desto mer insulin utsöndras. . . Insulin är ett väldigt anabolt hormon. Insulin har även en stor inverkan på fettlagring. Ständigt höga insulinnivåer är en bra grund för övervikt. . . Insulin har även en stor inverkan på våra energinivåer. Höga halter av insulin i blodet gör att man blir trött och grinig. Det är insulin som gör att vi får så kallade blodsockerkraschar. . . Höga toppar och djupa dalar i ens energinivå blir därför en effekt av att äta mycket snabba kolhydrater. Att äta långsamma kolhydrater leder till motsatsen, alltså jämnare energinivåer. . . När du äter långsamma kolhydrater är oftast råvaran i sin grundform. Ingenting har alltså lagts till eller tagits bort. För snabba kolhydrater är råvaran ofta ”förfinad” genom att man tagit bort delar av den. Ett exempel är när man producerar vetemjöl och tar bort det näringstäta skalet på kornen. . . Denna förfining medför bland annat att risken för brist på fiber, vitaminer och mineraler ökar. . . #fitness #mmsports #gymgrossisten #minresaräknas #tyngre #nopainnogain #workout #food #aldrigvila #Fitnesshjälpen #mat #mealprep #foodprep #bodybuilding

15 0 Feb 22, 2018

Snart är sommaren här!☀️🏄🏼‍♀️ Ta chansen denna säsong och kom i ditt livs bästa form! Livet kan ses på ett 3️⃣faldigt sätt: Styrka, Glädje & Hälsa eller Kropp, Sinne & Själ. Du måste tro på att livet agerar för våran fördel inte för vår nackdel. Utmaning ligger i att ta reda på vad den fördelen är! Mitt mål är inte att misslyckas snabbt utan att lyckas över det långa loppet. Det är inte samma sak! Bara då kan vi åstadkomma riktiga livsbefrämjande resultat på alla tre plan! Ta kontroll över ditt liv. Börja med din kropp. Kom i form!👑

19 2 Feb 22, 2018

Trying out my new lunch ! 😄 I know that food is always the best but I'm just so tired of making lunch and I want it to be quick and easy 😃 So I'm gonna give this a go ! ❤ #tyngre #proteinshake #kanelbulle #cinamonroll #lunch

4 0 Feb 22, 2018

Några Nyhet kom idag! Välkomna in! Stora gatan 23 köping www.gymkostbutiken.se ➖Direktlänk i profil➖ #Gymkostbutiken #kosttillskott #protein #träning #hälsa #tyngre #gym #träningsglädje #bodymagazine #tränahårthållkäft #sponsratinlägg #aldrigvila #nocco #kosttillskottsbutik #minresaräknas #fitness #bodybuilding #webshop

22 0 Feb 22, 2018

Jag älskar verkligen frukost och har man dessutom varit uppe och kört ett tungt ryggpass innan 06 en ledig torsdag så är bara det bästa bra nog! Och nej, uppläggningen är kanske inget vidare, men lovar att denna är minst lika god som den som folk lagt en halvtimme på att garnera med perfektion.😍 🤗 #breakfast #breakfastforchamps #tyngre #barebells #nocco #noccoskumhare #oatmeal #kasein #sportkost #trainhardorgohome tyngre #fitspo #gains #gym #beastmode #nopainnogain #fitnesslifestyle #weightloss #bodybuilding barebells nocco #absaremadeinthekitchen #getfitordietrying #backattack #healthy #fitness24seven

19 1 Feb 22, 2018

partners in crime 😋😍 nocco är en stor utgift för mitt stackars studentkonto, men inte varje dag jag unnar mig världens godaste proteinbar 🤷🏼‍♀️

73 2 Feb 22, 2018

Att värma en proteinbar i ca. 1min 😍 Supergott! Tipstips

42 2 Feb 22, 2018
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.