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Não deixe a felicidade ao acaso, toda ação, todo movimento configura a sua realidade, e é você quem manda. Tenha consciência no aqui-agora e construa a sua realidade do jeito que você quer. 🏊🏽🏊🏽🏊🏽🚴🚴🚴 🏃‍♂️ 🏃‍♂️ 🏃‍♂️ 👨🏽‍💻 #papaisaudavel #gpsummer #triathlon #corropracomer #corroprabeber #triatlhontraining #swimbikerun #gopro #run #viciadosemcorridaderua #trailrunning #trilhas #trilhasdobrasil #vivabemrun #chevellus #running #correbrasil #seenonmyrun #trailrunner #runhappy #workouttime #brasilrunners #corridaderua #fitness #treino #skechersgobr #sportsdo #thetrailrun #nadapedalacorreSC #trippy

181 9 Dec 15, 2017

#dicadodia Seja humilde para aprender com quem sabe mais. Seja receptivo para bons conselhos . Seja esperto para treinar com amiguinhos que são melhores que vc, mesmo q acabe o treino morta 😵😵vc melhora com os melhores 😜😜 #treino #treinando #bike #bikelife #bikergirl #bikestagram #euatleta #rumoaotri #rumoaoapice #triatlon #triatlhon #triatlhonbrasil #triatlhontraining #running #ciclying #pedalando #eduultrateam #atitudeboaforma #vcnasportlife

52 1 Dec 14, 2017

Enquanto a maioria já terminou o calendário de corridas, tenho mais duas para concluir. ____ Hoje arrumei um tempinho e fui fazer um treino rápido. _____ Tá entregue 🏃‍♀️➕💪 8Km Fortalecimento _____ runtoexplore #pratiqueesporte #inspiringwomenrunners #runningandfunning #vemjunto #workout #euatleta #esportividade #tagsforlikes #loucosporpodio #noexcuse #oscorredoresderua #triatlhontraining #runpicturesbr #euescolhicorrer #atitudeboaforma #runner #RunningAdventure #vamoooo #runnersglobe #athensauthenticmarathon #nopainnoagain #correndoporai #issomudaomundo #elasquevoam

221 9 Dec 14, 2017

Há um mês atrás... ____________________ Todos os medos, a dedicação, o foco, a determinação, o cansaço, as dores... se transformaram em realização. ____________________ Anos irão passar e eu ainda não terei palavras para descrever o que foi o dia 12/11/2017. ____________________ Nesse momento, usaria uma única palavra "felicidade". É um mix de sensações e sentimentos, não sei explicar a ligação que tenho com esse país, provavelmente por toda a história e por tudo que ele representa, afinal, estamos falando do berço da civilização. ____________________ Já sinto saudades dos momentos pré e pós Maratona. 🇬🇷🇧🇷 ___________________ #runtoexplore #pratiqueesporte #inspiringwomenrunners #runningandfunning #vemjunto #workout #euatleta #esportividade #tagsforlikes #loucosporpodio #noexcuse #oscorredoresderua #triatlhontraining #runpicturesbr #euescolhicorrer #atitudeboaforma #runner #RunningAdventure #vamoooo #runnersglobe #athensauthenticmarathon #nopainnoagain #correndoporai #issomudaomundo #elasquevoam

144 6 Dec 13, 2017

Un buen domingo de #trail para cambiar de rutina y fortaleces piernas... excelente compañia con castajohan y axmteam pasando un dia lluvioso pero sabroso !!! Vamos por más . . . . #soyspartano #triatlon #Trilife #Triatlhontraining #triatleta #Tri #Ironamn #ironman703 #triatlhon #ironmantri # swimbikerun #lovetri #trifun #lovebike #somosspartanos #triatlonsparta #liquitri #determinación #focus #fortaleza #triatloncolombia #colombia #worldtriatlon #trailrunning

81 6 Dec 11, 2017

Sobre hoje...🏆🏅 ______________________ Corrida Vertical, muito diferente do que estou acostumada a fazer. Experiência sensacional, com gostinho de quero mais, adorei. Parabéns a organização da blacksharkrace, na arena só ouvi elogios. 👏👏👏🔝🔝🔝 ______________________ "Muitas vezes o fator determinante da vitória não são as escolhas, mas sim as renúncias." ______________________ #runtoexplore #pratiqueesporte #inspiringwomenrunners #runningandfunning #vemjunto #workout #euatleta #esportividade #tagsforlikes #loucosporpodio #noexcuse #oscorredoresderua #triatlhontraining #runpicturesbr #euescolhicorrer #atitudeboaforma #runner #RunningAdventure #vamoooo #runnersglobe #athensauthenticmarathon #nopainnoagain #correndoporai #issomudaomundo #elasquevoam #blacksharkrace #crossfit #escadaria

212 11 Dec 11, 2017

En Triatlon Sparta estamos de fortalecimiento general.. pues asi como es importante entrenar todos los dias para lograr tus metas, tambien es importante dedicar un poco de tu tiempo al fortalecimiento de tus articulaciones para evitar lesiones #fortalecimento #soyspartano #triatlon #Trilife #Triatlhontraining #triatleta #Tri #Ironamn #ironman703 #triatlhon #ironmantri # swimbikerun #lovetri #trifun #lovebike #somosspartanos #triatlonsparta #liquitri #determinación #focus #fortaleza #triatloncolombia #colombia #worldtriatlon

89 4 Dec 10, 2017

blacksharkrace 💀- 5a Geral 4km + 810 Degraus A primeira prova no Brasil com um circuito misto: Corrida + Escadaria. Excelente pré e pós Prova, organização nota 10. . Muito feliz pelo resultado, praticamente não treinei para provas curtas esse ano, o foco de treinos foram para as duas maratonas, e para essa corrida consegui fazer apenas um treino específico a semana passada, aproveito para agradecer o super fefranco_personal que é fera no quesito escadaria e pela excelência dos treinos, 2018 tamo junto, esse troféu é nosso. 👊💪 . Professor davidmenani, obrigada pelos treinos, ano que vem foco total para subirmos a Serra, ou melhor, euzinha subir . 🤣😂🤣😂🤣 . Aos amigos de treino e de corrida, valeu pelo incentivo hoje, cada grito foi um combustível para seguir em frente, obrigada. . Parabéns - "O segundo colocado é o cara de sunga branca" 🤣😂🤣😂, oseias_santos_run, mandou muito nas 8 subidas 👏👏👏👏 . Go ztrackbrasil!!!🏃‍♀️🏃‍♂️ . #runtoexplore #pratiqueesporte #inspiringwomenrunners #runningandfunning #vemjunto #workout #euatleta #esportividade #tagsforlikes #loucosporpodio #noexcuse #oscorredoresderua #triatlhontraining #runpicturesbr #euescolhicorrer #atitudeboaforma #runner #RunningAdventure #vamoooo #runnersglobe #athensauthenticmarathon #nopainnoagain #correndoporai #issomudaomundo #elasquevoam #blacksharkrace #crossfit #escadaria

240 20 Dec 10, 2017

Running 🏃🏻‍♀️ uphill 10K 🏃🏻‍♀️ Beyond fun! 👊🏻 #plantbasedathlete #running #ActimaxTeam #triatlhontraining #swimbikerun luzdalida

28 0 Dec 9, 2017

“Ŋυиḉα συβεστιʍε ɸ πɸδεʀ δε υʍα ʍυλհεʀ, иασḉιδα εʍ ʍαʀçɸ δε 1984"✨✴️🌟 Sim feliz da vida! Hoje o médico me deu ele ok pra voltar as minhas atividades. Pra quem não sabe eu fraturei o rádio faz uns 30 dias, mas hoje essa fratura de rádio está totalmente consolidada. Penso em a quantidade de pessoas metidas 🤔 que teve que escutar inclusive médicos falando que eu ficaria assim por 3 meses. Já pensou! Só pra vocês saberem, eu fique 15 dias com meu braço engessado até o cotovelo. Por eso que é bom ser uma pessoa de força e fé e de acreditar no amor das pessoas que te amam de verdade . Hoje eu estou muito! mas muito agradecida a Deus, a meu marido ( meu amorzão)que tanto ele como eu fomos os únicos em acreditar que minha recuperação seria rápida, sou muito abençoada de ter uma família que aunque está longe sempre me acompanha ,desde seus pensamentos positivos, a minha sogra querida!, e aos médicos que sim me deram força e ajudarom com uma opinião certa👍 Está foto vá dedicada pra a gente que amo! Mas também para os que não acreditavam que eu estava fraturada,(também tinha pessoas duvidando de minha fratura, tem pessoas pra tudo 😂 rsrsrs) sim vai para todos os metidos que falaram, porque eles fizeram com me minha fé seja cada vez maior 🤗🙏 #commandoslegion #obrigadadeus #forca #fe #acreditar commandoslegion #lovetriatlon #fatimaesportes #trigirls #fitnes #ironmantraining #ironmantri #triatlhontraining   #swimming #motivation #running #workout   #top_triathletes #ciclyng #triatlhete #trilife #ironman #atitude #coragem #superwomen #avantimorocha

49 6 Dec 7, 2017
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