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Déjeuner ✨ . ▪️Purée de céleri-pomme de terre ▪️Une tranche de rôti de dinde ▪️Tomates cerises et basilic (vous aurez compris que j’en met partout 😂😅) . Bonne journée à toutes 🌿 . #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #2018nonauxkilos #pertedepoids #perdredupoids #weightloss #reequilibragealimentaire #mincir #diet #avantapres #foodporn #instafood #tbc #myfitnesspal #topbodychallenge #maigrir #ww #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #yazio #dejeuner #potd #pictureoftheday #goodfood #fitness #maigriravecplaisir

11 0 Feb 23, 2018

Hello ce matin c'était plein d'exercices brûle graisse😄1/burpees 2/crochet boxe avec intensité dans les épaules 3/monté de genoux 4/squat 5/squat jump 6/la planche 30 seconde par exo 😄faut bien finir la semaine 🤗et vous séance bien ou pas , la motivation est toujours en vous ?😙 #teamshape #teamfit #instafitness #blackfitness #fitness #fitgirl #healthyfood #healthychoices #topbodychallenge #weightloss #fitfrenchies #motivation #cleaneating #instafood #strongirl #strongwoman #musculation #gym #nevergiveup #determination #fitnessaddict #abdos #regimeuse #bodyinprogress #bodygoal #fitnessgirl #fitspo #girlwholift #fitspo #workhard #aesthetic

39 1 Feb 23, 2018

Repas du midi !! 🍽 Aujourd'hui je n'ai pas très faim... Des nouilles au poulet 🍲. 9 propoints les 85g. Je n'ai même pas tout mangé 😕 Cette après-midi grand ménage chez moi et dernière séance de la semaine du #tbc 💪 À tout-à l'heure, 🤗 #body #bodyinprogress #regime #regimeuse #weightwatcheurs #ww #weitweit #squat #tbc #topbodychallenge #cardio #course #abdos #abds #body #motivation #girl #fitness #fitgirl #objectifbikini #instadiet #instafood #healthylife #health #healthy #maigrir #perdredupoids

15 0 Feb 23, 2018

----------------☡SURPRISE ☡-------------------- ----------🐔UN OEUF MOLLET🐔------------- ☠HONNÊTEMENT PAS TRÈS DIÉTÉTIQUE MAIS ÇA FAIT DU BIEN AVEC CE FROID DU MOMENT QUE LE CERVEAU SE RÉGALE IL NOUS LE RENDRA POUR LES PROCHAINS JOURS 🤔🤔 . . . . . . #fitfrenchie #tiboinshape #fitnessmotivation #frenchfitness #bodybuilding #bodytransformation #topbodychallenge #booty #musculation #pertedepoids #basicfit #nopainnogain #nevergiveup #gains #weightloss #regimeuse #fitfrenchies #motivation #fitnessaddict #strongnotskinny #fitnessgirl #fitgirl #stronggirls #girlswholift #girlswhosquat

33 2 Feb 23, 2018

Les séances sont rudes en ce moment... Ce matin running de 9km bien vallonnés... Done 💪🏾... Le 11 mars... C'est bientôt 🤗🕜 #Homeworkout #topbodychallenge #topbodychallengeuses #tbc1 #tbc #running #courir #run #be_happy #motivation #smile #healthy #hiit #transformation #satisfaction #jogging #happy  #course_à_pied #runninggirl  #fit #heartrunners

14 0 Feb 23, 2018

⚫H A C H I S - P A R M E N T I E R ⚫ __________________________________________________ Je salivais dessus depuis lundi 😋 voilà que c'est fait. * Hachis Parmentier à la patate douce pour ce midi, le résultat est juste bluffant: J'ai caramélisé mes oignons, j'y ai ajouté de la viande hachée (200gr) des champignons, des olives vertes, du persil, et des d'épices, j'ai fait cuire ma patate douce à la vapeur, j'y ai incorporé un pot de fromage frais, 1c.a.s d'huile d'olive, de la noix de muscade et du poivre. Le tout prêt en 45mn Encore une fois, un rééquilibrage n'est synonyme de privation, tant que c'est cuisiner de manière saine et avec de bons produits de saison 😉 Et vous quoi de bon ce midi ? __________________________________________________ #algerienne #algeria #femmealgerienne #algerianfitgirl #fitgirl #reequilibrage #reequilibragealimentaire #mangersainement #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #foodpics #foodporn #foodshare #instapics #workharder #workinggirl #positive #positivity #bodypositive #motivee #motivated #staystrong #topbodychallengeuse #topbodychallenge

119 10 Feb 23, 2018

Cela fait presque 1 an maintenant.. Un déclic qui m'a fait me bouger 💪 j'ai donc remis ma robe de pin up pour me rendre compte de mon évolution et voilà.. Je suis fière de moi et heureuse d'être parvenu à mes fins 👊 j'ai perdu 14 kg en 6 mois et depuis je suis stable à 100% 😁 #victoire #victoirepersonnelle #pertedepoids #evolution #changement #sport #tbc #topbodychallenge #maigrir #avantapres #afterbefore #fiere #pinup

30 4 Feb 23, 2018

I Déjeuner I Au boulot, comme souvent maintenant 😉 je reprend bientôt, j'en profite pour passer faire un petit coucou 😘 Je m'accroche, j'essaie de retrouver la bonne direction.. ________ #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #healthydecision #newlife #mangermieux #instaregimeuse #regime #regimeuse #eatclean #nopainnogain #motivation #onsebouge #onseremuelacouane #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #tbcgirl #teamtbc #fit #fitgirl #teamdu010118 #tbc1 #tbc2018 #tbcfamily #sport #fitness #fitbit #fitbitalta

30 0 Feb 23, 2018
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