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Photos and videos for #sholder

. #cage_body . 今日は少し疲れがあったので、ケトルベルをクリーンした状態でひたすらキープするというトレーニングをしました。(kttlebell lift keep training) . 左右ともに2分、1分30秒、1分、1分、1分という流れで、ひたすら持つ。 . という地道なトレーニングをしました。 . 体を動かしたくない中でも、トレーニングはしたいという矛盾した気持ちでした。 . なので、アイソメトリック的な感じでじわじわ系のトレーニングをした。 . 肩と上腕二頭筋と前腕がめちゃめちゃパンパンになりました。 . トレーニングして、腕が太くなってくると腕相撲を挑戦されたりします。 . 勝つと大人気ない。 . 負けると見せ筋という劣悪な称号を与えられる。 . しかし、負けたくないので上腕だけじゃなく前腕、手首も鍛えて足掻きます。 . 握力も鍛えて、体重の数字を超えれるとようになりたい。 . トレーニングは自己満足。 . それでいいと言い聞かせ頑張ります。 . . . #筋トレ #ウエイトトレーニング #ワークアウト #ケトルベル #陸上 #マスターズ陸上 #やり投げ #砲丸投げ #ダイエット #筋肉 #上腕二頭筋 #前腕 #腕相撲 #肩 #ボディビル #フィジーク #weighttraining #kettlebell #workout #bodymake #javelin #javelinthrow #shotput #crossfit #diet #bodybilding #physique #arm #sholder

24 0 Dec 12, 2017

Eu to sempre motivada? Claro que não! Eu tenho preguiça? Óbvio que sim! Mas eu gosto tanto quando eu consigo me superar... pq o que faz diferença pra mim é a constância. É um passo a mais por dia. #segueobaile 💪☠🔥

108 3 Dec 12, 2017

Lite sovmorgon & de är dax för ett axelpass innan jobb!✖️✖️✖️ #sholdersdaytoday

53 6 Dec 12, 2017

다이네즈 수트 숄더가드를 슬라이드 시키면 에어벤트로 바람이 들어 가는데 더운날 열고 탔던 사진을 보니 바람이 꽤 많이 들어가는듯. 어깨와 팔이 바람에 빵빵!! . . #다이네즈 #dainese #dair #sholder #airvent #airblow 🤣 . 담부터는 30cm 더 숙여야 한다

104 5 Dec 12, 2017

Un poquito de hombro press y remo vertical....dándole duro #gym #gymtime #fitness #sholder #pesas #staystrong #fitnessboy #lunes #monday #power #press #rutin

32 0 Dec 12, 2017

I love this. Pic. And i want to get 1000. Like 😊😊😊😊 show me. My friends. #like #power #gym #muscles #body #fit #fitbody #fitness #bodybuilding #motevation fashoin">#model fashoin #styl #lifestyl #lifestyl #push #hard #swag #arms #abs #sholder #trainer #prsonal #

302 9 Dec 11, 2017
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