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Buen #Sábado!!! 🌞🌞 ya saben que soy fan de las #tartas (me resuelven muchas comidas!) Y las de #berenjenas están en mi 🔝🔟! Hoy quería dejarles #receta de esta masa #supersaludable !!! Porque la preparé principalmente con #salvado de avena, y para mi sorpresa quedó increíble!✌👌👐 super suave y #crocante a la vez, #rica y llena de #fibra😉 ✔Mezclé 200 g de salvado de #avena, 1 cda de polvo de hornear y 100 g aprox de harina integral. Perejil picado (👉suelo freezar el perejil envuelto en servilleta de papel y después directamente lo corto con tijera en cualquier preparación 😄😉). Pizca de sal y 3 cdas soperas de aceite de #oliva o #girasolaltooleico. ✔Ir agregando agua hasta formar un bollo (aprox. 150 cc) y estirar. ✔Relleno: trocitos de queso magro en la base y x encima rodajas de 🍆🍆🍆 horneadas vuelta y vuelta en placa con ajo, ramita de romero, sal, lluvia de #azúcarmascabo y aceite de oliva 🙈🙊🙌 ✔Por encima espolvoree queso rayado y al horno 30 a 40'. 》》 Disculpen la foto ! La saqué muy rápido mientras flia reclamaba comida en la mesa!!🤣😂😂 #recetassaludables #health #CocinaConAmor #instafood #yummy #foodporn #sinhuevo #masasaludable #masadetarta #tartaintegral

4 0 Oct 21, 2017

¡Para los que queremos empezar un sábado lleno de endorfinas les recomendamos nuestra mezcla felicidad! Búscala en nuestros recomendados. www.cereart.com • • #CereArt #MezclaConCereart #foodlover #felicidad #cereal #bowl #foodart #saludable #coco #healthspo #healthyfood #healthy #healthylife #healthychoices #healthyrecipes #eatwell #eatclean #recepie #recetassaludables #fit #fitspo #Healthysnack #colombia

19 0 Oct 21, 2017

¡Llegó el último día de la comida de esta semana! Ahora a seguir pensando en el menú para la que sigue. DESAYUNO: 🍳Pinto con huevo. MERIENDA: 🍇 Uvas y pitaya. ALMUERZO: 🍝 Pasta integral con salsa de tomate, tomates cherry y zanahorias, pollo. MERIENDA: 🍪Galleta de chocolate. CENA: 🥑 Arroz integral, carne y ensalada de mango, cebolla morada, cebollín, chile dulce, aguacate y limón y sal. POSTRES: 🍮Gelatina sin azúcar y yogur. #mealpreplife #Mealprep #healthyhappinessmag

23 2 Oct 21, 2017

De nuevo por aquí el 🥕🍰FITCARROTCAKE VEGANO🍰🥕 Con frosting de yogur Desliza para ver el video completo de la receta! -->❄️Para el frosting solo usé yogur natural de soja/soya (puedes usar de vaca natural sin azúcar) y le añadi stevia, aceite esencial de naranja (opcional) y 1 cda de aceite de coco. 💛🥕

38 2 Oct 21, 2017

Para aquellos niños que les cuesta desayunar podemos complementar el desayuno con el almuerzo de media mañana con alguna fruta.⠀ ⠀ ⠀ #smoothies #smoothie #smoothiebowl #smoothielife #greensmoothie #greensmoothies #batido #batidos #batidoverde #batidosdetox #batidodetox #batidonutricional #recetas #recetassanas #recetasfaciles #recetassaludables #frutas #fruit #verduras #salud #healthy #bienestar #simpleblending

16 0 Oct 21, 2017

Y esta ha sido mi súper comida de hoy:💪🏻💪🏻 ✅2 hamburguesas de pollo y espinacas ✅mix de lechugas 🥗 ✅calabaza al horno ✅aguacate 🥑 Que acabéis de pasar un buen sábado bonit s!! . . . . #healthyfood #healthylifestyle #recetassaludables #fitfam #nodietas #comebiencomesano #instagood #instapic #instafood #myhealthystories #like4like #natirecetas

14 2 Oct 21, 2017

Feliz y Radiante Sábado para todos!!! Nuestro desayuno amado! Panquecas de Avena y Banana 😋👌Y para acompañar mi favorito: Dulce de Leche de donavickygourmet esta vez en version con tagatosa, descremado y sin lactosa! #healthyfood #healthychoices #comidasaludable #bienestar #wellness #vidasaludable #comidaligera #fitness #healthydinner #comesano #recetasfit #recetassaludables #saludable #befit #befitness #behealty #salud #comida #cocina #cook #lunch #recetasfaciles #facil #rapido #salud #chile #venezolanosenchile #nutricion

22 0 Oct 21, 2017

☆☆🌿Ensalada griega🌿☆☆ . Es muy rica y combina todos los sabores del mediterráneo, así que no esperes más y prepara esta receta cuanto antes!😍 . . Ingredientes✔ . 🌿1 pieza de lechuga romana . 🌿1 pepino . 🌿3 jitomates . 🌿1/2 cebolla morada . 🌿250 gramos de queso feta . 🌿1/2 taza de aceituna negras . . ¡Espero que os guste!😊👌 . . . #fatimacoach #recetassaludables #sano #healthy #healthytips #curcuma #oregano #recetassanas #recetasfit #lunessincarne #cucinare #cocina #instafood #foodporn #coach #controldepeso #feliz #sueños #metas #propósitos #objetivos #enforma #fit #comidassaludables #comidafit #estilodevida #alimentación #reto #perderpeso

42 3 Oct 21, 2017

🍫Rawtella - Crema de cacao y avellanas saludable) 👉🏻Para 200gr aprox. Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: - ✔️6 Cucharadas soperas de Manteca de avellanas natural (yo utilizo la “Hazelnut butter” de mybodygenius también puedes utilizar avellanas y procesarlas tu mismo) ✔️3 Cucharaditas de Cacao desgrasado en polvo ✔️3 o 4 Dátiles o 1 Cucharadita de miel pura (o el edulcorante que uséis) 1 Chorrito de leche vegetal sin azúcares añadiros (la que useis) - Proceso: 1. Ponemos todos los ingredientes en un bol. 2. Mezclamos y trituramos bien hasta obtener la textura deseada. 3. ¡Listo! Ya tenemos nuestra Rawtella - Crema de cacao y avellanas saludable

561 15 Oct 21, 2017

Buenas tardes hoy hemos comido esta #pastasaludable. Como la cantidad si importa suelo.pesar unos 60-65g. La hago con ingredientes frescos y sin salsas para que sea mas ligera. Esta esta muy rica solo es cherrys, 1/2 bola de mozarella fresca y una cda de queso rallado. 1. Saltee con 1 cdta de aceite los cherrys a la mitad. Añadi la pasta, salpimentar. Agregar el queso en trozos. Saltear. Añadir la pasta. Saltear. 2. Servir con el queso rallado. Para elaborarla es muy fácil y estaba deliciosa, porque se puede Disfrutar de comer rico y de forma sana. #ytuquecomes? #food #foodstagram #foodporn #fitness #fitfoodstagram #fitfoodporn #fifood #lowcarb #eatclean #ytuquecomes #healthystagram #healthyrecipes #healthy #recetassaludables #Cookiss #cookissourense #cookisssaludable #cursosdecocinasaludable #recetasligeras #sanoydelicioso #pastafit #salsasligeras

15 0 Oct 21, 2017

Buuuenas tardes familia ! 🤗. - Cómo va ese sábado ? 😄. - Yo esta mañana he estado haciendo un voluntariado ambiental ayudando a repoblar un Azarbe asique mi entrenamiento de hoy está convalidada con la azada haciendo hoyos 😂. - Cómo me he ido corriendo 🏃 porque llegaba justa de tiempo, no me ha dado tiempo a subiros la foto de esta delicia 🙈. - Llevaba muchos días viendo por aquí muchas recetas con calabaza, asique estaba con muchas ganas de probar a hacer alguna 😄 y el otro día la vi en el super y la hice en el horno para tenerla preparada para hacer varias cosas 😊. - Hoy han sido gofres 😍. - Es tan sencillo como pasar por la batidora un trozo de calabaza, previamente cocinada, avena, un huevo y varias claras con canela al fallo y edulcorante al gusto. - Luego se ponen en el molde para micro o en la gofrera y gofres suuuper deliciosos y saludables 🙃. - Después toppineamos al gusto 😄 hoy le he puesto yogur natural, platano a rodajas y sirope de cacao ❤. - No os pongo medidas exactas porque lo he hecho en la casa de mi suegra y no tengo peso🙈 si queréis medidas exactas lo repito en casa y os las paso 😉. - Feliz sábado familia ! ❤ #healthylifestyle #healthyfood #curvyfitgirl #weighloss #realfood #cleaneating #cleanfood #food #foodideas #foodporn #healthyrecipe #fitrecipes #recetassaludables #recetassanas #estilodevida #salud #bienestar #healthylife #believeinyourself #motivation #yummy #delicious #healthywaffles

32 0 Oct 21, 2017

Buenos días! Hoy desayuné: Tostadas francesas, papaya y te chai. INGREDIENTES: ✔2 rebanadas de pan ligero tajado comapan_co ✔1 huevo ✔1 cucharadita de escencia de vainilla levapancolombia ✔1 chorrito de leche de almendras lovemysilk✔1 taza de leche descremada alqueriacolombia ✔1/2 sobre de te chai latte productosjaibel ✔1 cucharadita de canela en polvo condimentoselrey ✔miel de abejas🍯 PREPARACIÓN: 🔼En un plato batir el huevo, el chorrito de leche, la canela y la escencia de vainilla🔼en una sartén caliente colocar unos sprays de mantequilla taeqcolombia o unas gotitas de aceite de oliva/coco 🔼remojar el pan en la mezcla, colocar en la sarten y dorar por ambos lados 🔼Servir y acompañar con un chorrito de miel encima🔼calentar la taza de leche, servir en un polcillo y añadir el 1/2 sobre de te chai. #desayunosaludable #healthybreakfast #tostadasfrancesas #frenchtoast #fresas #strawberries #kiwi #recetassaludables #ricoysaludable #recetasfit

38 0 Oct 21, 2017

Snack básico 😄 . Galletas de arroz inflado tostaditossusanita con mantequilla de maní 🌰 vitaintegralmed manzana 🍎 y chía karavansay 😋

33 2 Oct 21, 2017

(English below) . 💜 11kg, aunque hoy solo me he puesto con 4'5 que han ido derechitos al horno y ya están 👌 para partir hacia sus destinos... . . 🇬🇧 24 pounds, although today I have only take 10 pounds, go to the oven and are ready for your destination 👏👏👏 . New recipes 🔜 moreiragalega.com . #sabadodelicia #recetasdeotoño #pumpkin #recipeshalloween

50 9 Oct 21, 2017

Una receta nutritiva y equilibrada inspirada en gu_nutricion 🙂 ✓Puré de coliflor y patata ✓Garganzos con orégano y pimienta ✓Granada y semillas de chía La receta original es con Curry y pasas; pero puedes adaptarlo a tu gusto! 🤗 #recetas #compartir #recatassanas #recetassaludables #granada #garbanzos #sabores #dulce #salado #vegetariano #singluten #sinlactosa #glutenfree #delatierra #ecologico #agricultura #comidareal #healthyfood #healthylife

18 3 Oct 21, 2017
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