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Hoy en el blog una receta tradicional "coca Llanda de mandarina" #eltallerdelosdulces #recetassanas #recetassaludables #recetastradicionales

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Exquisito Pan Integral de Semillas!! Alto en fibra, carbohidratos complejos, vitaminas del complejo B, minerales, ácidos grados esenciales! #recetassaludables #semillasdechia #semillasdelinaza #vidasana #nutricionista #harinaintegral Encarga tus semillas a la puerta de tu casa y prepara diferentes recetas!

alimentateconsciente

Hora del café, ¡ Cómo me apetece un trocito de la carrot cake de la fiesta barbacoa del pasado mes de octubre! Sin duda es una de mis tartas favoritas ¿os apuntáis soletes? #eltallerdelosdulces #recetassaludables #recetassanas #fiestabarbacoa

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#Greensboro #Work #Exito #trabajo #northcarolina #cocinafacil #salud #beneficios #0grasa #0aceite #recetasfit #recetassaludables #0manteca #100%Sano #royalprestige #bajatucolesterol #disminuye enfermedades no añadas aluminio, óxido a tus comidas, cuídate y cuida a tu fmlia .... Te has llegado a imaginar la cantidad de Aluminio que consumimos a través de los alimentos que cocinamos y no lo percibimos ?

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onlyfitptyNuestras cremas son super recomendadas para los niños de la casa ya que son libres de azúcar, lácteos y gluten! Aquí le mostramos una forma divertida de prepararles su comida con Onlyfit. ¿Cuál crema es la favorita de tu hij@? #apoyalolocal #consumelocal #hechoenpanama #algodistintopty #chocohazelnutbutter #peanutbutter #kids #recipes #kidsrecipes #ideas #healthyfood #nutbutters #panama #niñossanos #niños #recetassaludables #recetas #recetasparaniños

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Nuestras cremas son super recomendadas para los niños de la casa ya que son libres de azúcar, lácteos y gluten! Aquí le mostramos una forma divertida de prepararles su comida con Onlyfit. ¿Cuál crema es la favorita de tu hij@? #apoyalolocal #consumelocal #hechoenpanama #algodistintopty #chocohazelnutbutter #peanutbutter #kids #recipes #kidsrecipes #ideas #healthyfood #nutbutters #panama #niñossanos #niños #recetassaludables #recetas #recetasparaniños

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S A R D I N E S are rich in omega-3 fatty acids, calcium, and vitamin B12, among many other health benefits. You can find them fresh and grilled like the ones I ate today, or canned and preserved in olive oil or water. Small fish like these, as well as herring, mackerel and wild-caught salmon are among your best options when it comes to fish dishes. The smaller the fish, the more packed with nutrients, especially when eaten whole.. #sardines #sardinas #healthy #health #healthyrecipes #healthytips #healthcoach #naturale #natutips #saludable #comidasaludable #comidasana #ricoysaludable #healthylunch #almuerzosaludable #recetassaludables #summerliving #summereats #clean #eatclean #cleaneating #paleo

vida.naturale

M e a t b a l l s Beef meatballs in almond sauce. Albóndigas de ternera en pepitoria.~333 kcal. Continuamos la semana con unas albóndigas de ternera. Las hacemos en pepitoria que siempre será mi opción favorita.Show must go on! #meatballs #albondigas #pepitoria #spanishfood #comidaespañola #healthy #healthyfood #healthylife #healthychoices #fit #cleanfood #comidasana #fitfood #foodgasm #foodporn #lunch #almuerzo #itswhatsforlunch #quecomemoshoy #goodlittlethings #cositasgüenas #eresloquecomes #vidasana #recetassaludables #healthyrecipes #healthyrecovery #healthly #healthlifestyle

migueortells

FABADA ASTURIANA - 500 gr. fabas asturianas- 3 chorizos- 2 morcillas- 250 gr. de panceta- 200 gr. de lacón- AzafránIMPORTANTE dejar reposar a nuestra fabada y si es de un día para otro muuuuuuuucho mejor. Y recuerda que si tienes alguna duda o recomendación estaré encantado de escucharla :DVídeo receta:Youtubehttps://youtu.be/5rPhT8JuIFE #fabadaasturiana #fabada #cocinatradicional #recetadecuchara #recetaasturiana #cocinacasera #cocinatradicional #instafood #foodporn #recetassaludables #vivesano #foodstagram #comesano #nutricion #like4like #igersbarcelona #recipes #recetadeldia #platodeldia #Cookpad #flatulencia

cocina_para_emancipados

Anillas de calamar #SILOMAR en colchón de espinaca #JV /// RECETA ///cortamos #cebollas en juliana bien finitas, #dientesdeajo en láminas, las agregamos a una olla junto con nuestras #anillas en #aceitedegirasol y lo cocinamos a fuego fuerte con la olla tapada hasta cocinar completamente las #anillas. Luego retiramos las #anillas con parte de las #cebollas y en lo que resta agregamos nuestras #espinacas, dándole un golpe de hervor y listo. servimos. /// INGREDIENTES ESENCIALES /// anillas de calamar #SILOMAR y espinacas #JV ambos productos de #5tagama. #comidasana #comidarica #recetas #mariscos #pescados #comidasaludable #recetassanas #recetassaludables #restaurantes #gastronimia #asuncion #paraguay / / CHEF boyamarin

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Hola mi gente bella! Todavía no prepararon mi Budin Atómico de calabaza ?! Es ideal para la merienda de la tarde y se lo pueden llevar a donde sea que vayan! Sin azúcar Sin aceite Bajo en Carbohidratos Bajo en calorías Alto en Nutrientes Alto en Proteína.R E C E T A .1 taza de pure de calabaza1 huevo + 1 clara 1 cda de harina de coco 1 cda coco rallado sin azúcar 1 cda linaza en polvo1 cdta (5ml) de harina de sésamo o almendras1 cdta (5ml) de whey protein o harina de coco1 sobre de stevia + chorrito de vainilla Canela y semillas de chia (opcional).Batir el huevo y la clara, agregar la stevia y ma vainilla y luego todos los ingrdientes secos. Poner en un molde de budin con papel antihaderente y hornear por aprox 40 min, o hasta que los bordes estén dorados..Hello beautiful people Haven you tried myAtomic Butternut Squash Bread yet?! It is perfect to eat as your PM snack and take it everywhere with you . Sugar Free Oil FreeLow calorie Low in Carbs High in Protein High in nutrients .R E C I P E .1 cup of smashed butternut Squash 1 egg + 1 egg white1 tblsp of coconut flour1 tblsp of unsweetened shredded coconut1 tblsp of flaxseed meal1 teaspoon (5ml) of sesame flour kevala_organics or almond meal1 teaspoon (5ml) of teraswhey vanilla protein powder 1 sweetleaf stevia packet + some vanillaCinnamon + Chia seeds (optional)Mix the egg and the egg white with the vanilla and stevia. Then add all the dry ingredients, mix, and bake it at 350F for about 45 minutes or until the borders turn brown.. #healthyatomant #healthyrecipes #recetasfit #recetassaludables #budindecalabaza #meriendafit #butternutsquash #healthychoices #healthyfoods #sugarfree #foodblog #instafood #foodporn #realfood #organic #wholefoods #recetassaludables #healthycooking #homemade #easyrecipes #cleanfood #cleaneating #eatclean #nutricion #baking #love #estilodevida #fitness #pandecalabazahealthyatomant #foodie #lowcalorie

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Alfajorcitos de chocolate con relleno de chocotorta Sí, leíste bien, estas delicias son saludables y tan ricas que te vas a enamorarPara esto necesitas: 2 cucharadas de harina de algarroba 2 cucharadas de cacao amargo 1 huevo 1 cucharada de extracto de vainilla 1 cucharada de edulcorante 1 cucharadita de polvo para hornear Mezclar todo en un bowl y ponerlo en molde de muffins 15 minutos al horno 180°. Mezcla 2 cucharadas de dulce de leche steviatrini y 2 de mendicrim 0%. Rellenar las tapitas y ponele coco rallado.Disfrutalos #healthyfood #healthy #fitfamily #fitness #eatclean #foodporn #foodlover #fitgirl #easyrecipes #healthyrecipes #comidasaludable #recetasfaciles #recetassaludables #recetasfit #chicafitness #meriendasaludable #postresaludable #postrefit #snaksaludable #dulcedeleche #algarroba #chocolate

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Amigos, mañana me voy a Nueva York! Así que estaré una semana sin publicar nuevas recetas. Os dejo esta de despedida, ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON SALSA DE PESTO Espero que os guste y que salgáis todos corriendo a haceros con un spiralizer o una mandolina para hacerlos ‍‍. La #receta completa como siempre está en el blog. Link directo en mi perfil aquí hoycomemossano .Os mandaré noticias from NYC! A ver qué se cuece por allí y qué se cuenta el tío Trump .Feliz semana o puente o lo que cada tengáis!!! . .. #zoodles #espeguetisdecalabacin #sanoyrico #comidasana #saludable #recetassaludables #spaguettisquash #recetassanas #healthylunch #cenasligeras #cenasaludable #onmywaytonewyork #newyorkfood #healthy #foodphoto #delicious #hoycomemossano #blogderecetas #gastroblog

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Si preparan agua de jamaica no tiren la flor pueden utilizarla para rellenar unas enchiladas.Receta para preparar enchiladas de jamaica. Modo de preparación:Pon a hervir las flores de jamaica.(1 hora hasta que queden suaves). Una vez que estén hervidas añádelas a un sartén que previamente tiene una cucharadita de aceite de canola, agrega cebolla, ajo, oregano y un poco de pimienta.Calienta 2 tortillas. (evita freír la tortilla)Añade la salsa verde o roja según al gusto.Al final queso panela o requesón y agrega poca crema. Este platillo tiene 270 kcal si solo utilizas una cucharadita de crema. #lunesSincarne #porelplaneta #Recetas #Recipes #Saludablemente #NutriciónClínica #ComeBien #vegan #veganrecipes #recetassaludables Adriana Reyes Camacho-Especialista Clínica.

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*** El Cambur ***** El cambur contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa, así como también fibra y por consiguiente, eleva los niveles de energía de manera inmediata, sostenida y sustancial.** El Cambur actúa como una pastilla para dormir. Este súper alimento, además de ser rico en nutrientes, estimula la melatonina y la serotonina para mejorar la calidad de sueño. Un Cambur antes de ir a dormir le aporta al organismo una buena dosis de magnesio y potasio, que sirven como relajantes musculares y nerviosos, lo cual es clave para un sueño reparador.******************************************************************************************** #organico #tustiendasnaturistas #recetas #sugarfree #glutenfree #tips #tiendasnaturistas #degustaciones #venezuela #salud #calidaddevida #autosalud #saludable #prevencion #bienestar #vivirbien #singluten #sinazucar #nutrición #fitness #vegan #comesano #gym #productos #recetasfit #cateinfusion #recetassaludables #Cambur #beneficios

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Ricas #colacionessaludables.... bocaditos de avena, plátano y Cocoa RECETA: 2 huevos o su equivalente (use sucedáneo orgran_nutrition )1 plátano molido 1/2 taza de #avena en copos 1/2 taza de harina de avena1/2 taza de #harinaintegral1 cucharada de #cocoa pacari_chocolate 1/4 cucharadita de canela en polvo de bioemporio 1/4 cucharadita de clavo de olor en polvo.1 cucharadita de polvo de hornear orgánico de bioemporio coco rallado para espolvorear Mezclar todos los ingredientes y hornear sobre placa de silicona disponiendo bolitas con una cuchara o usando moldes de mini muffins previamente engrasados. Espolvorear coco a cada bolita antes de hornear. Están listos cuando al pincharlos con un palito este sale seco. (Aprox 20min a 180c) #sinazúcar #singrasa #oats #oatslover #banana #wholemealbread #paralosniños #paralospeques #sugarfree #fatfree #veganfood #bananacake #instafood #ricoysaludable #minicake #oatscake #bollitos #recetassaludables #recipeideas #comersano

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Miren como empecé mi día hoy!! Budín de Calabaza/Zapallo con Dulce de Leche Si Uds también quieren deleitarse con esta #delicia les dejo la #receta . Licúa:1/2 taza de calabaza/ zapallo horneado 1/2 taza de harina de arroz. 1 huevo y 4 claras. 10 cditas de endulzante. 2 cditas de semillas de chia. 1 cdita de polvo de hornear. 1 cdita de esencia de vainilla. 1/2 taza de leche descremada o vegetal. Luego que tenes todos los ingredientes bien licuados, pones la mitad de la preparación( que queda líquida) en una budinera previamente engrasada, le pones unas cucharadas de ddl sin azúcar y el resto de la preparación al horno previamente caliente a 180 grados por 30 minutos. Queda riquísimo y súper esponjoso . #sanamente #healthyfood #budin #diferente #casero #energy #sweet #budindecalabaza #budindezapallo #rapido #recetassaludables #recetasfit #instafood #fit #dulcedeleche #sinexcusas

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Por acá les dejo una receta más del tema de sopas frías ; ideal para comer en el #lunessincarne Acuérdense que se las pueden llevar en un frasco o botellas bien frías ; a la playa o a un pic nic . Esta receta tiene zapallo italiano , manzana verde y uvas . Mucha vitamina para empezar esta semana con todo el Sopa de zapallo italiano y yogurt( para 1 litro aprox) 4 tazas de zapallo italiano, picado1 taza de manzana verde, pelada y picada½ taza de granos de uva verde2 tazas de caldo de verduras frío1 yogurt natural2 cucharadas de hojas de orégano fresco4 cucharadas de vinagre de manzanaSal y pimientaSemillas y ralladura de zapallo italiano para decorar 1. En una licuadora colocar los zapallos italianos, manzana verde, granos de uva, caldo de verduras, yogurt natural y vinagre de manzanas. Licuar y sazonar con sal y pimienta.2. Decorar con semillas y ralladura de zapallo italiano Receta y producción piajarpaschacker fotografía sergio.a.lopez Vasos kado_regalos Tema : sopas frías para revista_ya #zapalloitaliano #manzanaverde #uvas #yogurtnatural #sopasfrias #recetasvegetarianas #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasrapidas #

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¿Sabes cómo se diagnostica la diabetes? Diagnóstico con hemoglobina glicada A1C. Esta prueba evalúa los niveles promedio de glucosa en la sangre de los últimos 2 o 3 meses. Las ventajas de recibir un diagnóstico de esta manera es que no tiene que ayunar ni beber nada. Se diagnostica diabetes cuando: A1C ≥ 6.5% Glucosa plasmática en ayunas. Esta prueba generalmente se realiza a primera hora en la mañana, antes del desayuno, y mide su nivel de glucosa en la sangre cuando está en ayunas. Ayunar significa no comer ni beber nada (excepto agua) por lo menos 8 horas antes del examen. Se diagnostica diabetes cuando: Glucosa plasmática en ayunas ≥ 126 mg/dl. Prueba de tolerancia a la glucosa oral. Esta es una prueba de dos horas que mide su nivel de glucosa en la sangre antes de beber una bebida dulce especial y 2 horas después de tomarla. Le indica a su médico cómo el cuerpo procesa la glucosa. Se diagnostica diabetes cuando: Glucosa en la sangre a las 2 horas ≥ 200 mg/dl. #CuidaTuSalud #NutriciónClínica #recetassaludables #Diabetes #Salud #comersano #Saludable #vegan #fitness Adriana Reyes Camacho-Especialista en Nutrición Clínica info: reyes.camacho arcnutricionclinica.comteléfonos: 55-13-62-22-85 / 55-93-27-53

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Crema de guisantes congelados de martinberasategui en La Ventana...........................................Ingredientes– 750 g de guisantes extrafinos congelados
– 100 g de cebolleta
– 15 g de mantequilla (no los puse)
– 675 g de caldo
– 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
– Sal y pimienta..........................................Pelar y picar los 100 g de cebolleta y sudarla en una cazuela durante 3-4 minutos con las 4 cucharadas soperas de aceite de oliva.
Cuando la cebolleta esté en su punto, agregar los 750 g de guisantes congelados y seguir sudando todo junto a fuego fuerte durante unos 2-3 minutos.
Incorporar los 675 g de caldo caliente y llevar el conjunto a ebullición durante otros 5 minutos.
Triturar con la túrmix, añadirle los 15 g de dados de mantequilla y colarla (yo que soy amante de pieles, pulpas y tropezones varios, digo también: cuélenla!!! )
Ponerla a punto de sal y pimienta y servir la crema bien caliente.
Berasategui añade: "Acompañar la crema con unos huevos de codorniz cocidos y partidos por la mitad, unos dados de queso fresco en el fondo y unas puntas de espárragos salteadas" Yo sólo he usado los espárragos; los he salteado y triturado con el puré. Y he añadido #anchoa , que le da el toque salado perfecto al conjunto. El #parmesano, otro plus! #cremadeguisantes #puredeguisantes #recetasderechupete #garrote #esparragostrigueros #recetassaludables #platodecuchara #chicoryco #hautescuisines #ilikecooking #infinity_foodlover_ #withflavor

lobocomeconpan

#felizlunes!! #felizdiadelafelicidad!! A pesar de que la felicidad y la tristeza son unos sentimientos totalmente subjetivos, la Asamblea General de la ONU decretó en 2012 este día para recalcar la importancia de la felicidad dentro de la vida de los seres humanos, en cualquiera de sus ámbitos, también en el político. Y es que este día tiene su semilla de gestación en una revolucionaria decisión política.Fue el Reino de Bután quién presentó a la ONU la propuesta de celebrar el día de la felicidad. Todo comenzó 40 años antes de su decreto en 2012, cuando en este pequeño país del sur de Asia empezó el reinado del Rey Dragón IV, de tan solo 16 años. Dentro de sus políticas, el joven rey tomó la decisión de que su reinado iba a estar destinado a hacer felices a sus ciudadanos. Para ello, creo la Felicidad Nacional Bruta (FBN), un indicador de vida que se usa en la actualidad internacionalmente como complemento del Producto Interior Bruto (PIB). Para cuantificar el nivel de este indicador de Felicidad Nacional Bruta se toman en consideración una decena de aspectos como el bienestar del ciudadano, el uso del tiempo, la educación, el nivel de vida, la cultura o la salud.Cambia tus hábitos alimenticios, cambia tu vida. Herbalife un estilo de vida activo y saludable!!!!!! Para más información sobre los productos de Herbalife consultá por privado o por whatsapp +54 9 1161074959 #estilodevida #resultados #fitness #fit #alimentacionsaludable #salud #dieta #bajardepeso #villadelparque #buenosaires #excusas #calorias #BatidoHerbalife #controldepeso #vidaactivaysaludable #dietas #nutricion #recetassaludables #batidonutricional #batidoderecuperacion #vidaactiva #pieljoven #cuidadodelapiel #antienvejecimiento #saluddigestiva

majo_wellness

Esta deliciosa receta de nueces y semillas healthy, (sin azúcar ni harinas) es saludable e ideal para snak en estas fiestas. Lo puedes llevar de botana a tus cenas, o comerlas a media mañana o a media tarde como colación. (1/2 taza) Comer grasas saludables en un snak, te hace sentir saciada, y llegar con menos hambre a la siguiente comida. Además ser una fuente de antioxidantes, omega 3 y encimas digestivas.Ingredientes: ½ taza de almendras ½ taza de nueces ½ Taza de pepitas ½ taza de goji berries1 cucharada de jarabe de agave1 cucharada de aceite de coco2 cucharadas de semillas de chía¼ de cucharadita de sal del Himalaya¼ cucharadita de canela en polvo½ cucharadita de vainilla líquidaPaso 1:Precaliente el horno a 150 grados C.Paso 2:Combina las nueces y las semillas en un tazón.Paso 3:En una cacerola pequeña, agrega el jarabe de agave y el aceite de coco. Bate el jarabe de agave y el aceite a fuego medio-bajo durante unos 30 segundos hasta que el aceite de coco se derrita; Retíralo del calor. Paso 4:Mezcla la sal, especias y semillas de chía; Revuelve hasta que esté completamente combinado.Paso 5:Pon las nueces y la mezcla de semillas en la cacerola; Usando una espátula de goma para raspar todo el jarabe y el aceite, mezcle la mezcla hasta que esté totalmente recubierta y uniformemente distribuida.Paso 6:Pon papel encerado en un molde refractario; Vierta la mezcla y distribuye en una capa uniforme.Paso 7:Tuéstalas en el horno durante 10 minutos. Muévelas con la pala y tuesta otros 7 a 8 minutos.Paso 8:- Retira del horno; Revuelve las los goji berries mientras que la mezcla es todavía caliente y dejar enfriar. Una vez endurecido, romper cualquier gran trozos y almacenar en un recipiente de vidrio para un máximo de 5 días.Listo #healthy #health4u #snaksaludable #snak #eatclean #nutricion #bajadepeso #recetassaludables #wellness #nueces #omega3 #getfit #workout

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