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Bóra 💪👊... O segundo (e último) do dia. Porque nosso foco é a qualidade. . Lá garantía de una buena tarde. . Porque dá pra se contentar com pouco. . #coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

24 0 Dec 16, 2017

It's brunch time 🥘 heim.cafe ✨

84 3 Dec 16, 2017

Último jogo do ano, pra fechar 2018 com chave de ouro. . Placar Encerrado - SINDIPOL 8-2 SEJUS, com direito a um gol meu lindo no final do jogo!

26 2 Dec 16, 2017

"Todos os seus sonhos podem se tornar realidade se você tem coragem para persegui-los" 💪🏼😉

60 5 Dec 16, 2017

Segundo horário a galera não desanimou! Parabéns Meninas e obrigado pela presença!! 💪🏼😉

36 2 Dec 16, 2017

Sábado começamos assim! Parabéns a todos e obrigado pela presença!💪🏼😉

53 2 Dec 16, 2017

Bóra 💪👊... De hoje pago. . Foco e consistência. . Treino checked 🏋️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão! . Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO! . Box: minha sala (arredando algumas coisas aqui e ali). Equipamentos: Esteira, halteres, TRX. . SET: remada baixa, flexão de peito, bíceps e tríceps na corda, agachamento, abs oblíquo, mountain climbers X 30" X 5. Tempo: 25'50" + 5’ de prancha iso. . #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

33 6 Dec 16, 2017

Bóra 💪👊... Voltando à rotina de saúde, graças a Deus. Claro, com uma intensidade menor até a recuperação total. Vamos ver se me seguro. Testes! . Bom dia! Meu café feito com amor e carinho pela Sra. AdevaPósModernaRenascentista, que ficou uma delícia 😋. . At home, well seated, drinking coffee with coconut oil ☕️. Energy drink. . #coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

30 0 Dec 16, 2017

Cada sacrifício que você tem feito até aqui e que fará por mais um tempo vai valer a pena! Continue firme e mantenha o foco! Siga: SejaUmEmpreendedorOficial #SejaUmEmpreendedor #Empreender #Empreendedorismo

399 9 Dec 16, 2017

Sexta feira com treino top #q48 treino extreme + intermediário #familiaq48 treino insano #disciplina e foco😍😍😍

18 0 Dec 16, 2017

Gente a correria e dezembro está muita mas não poderia deixar s postar algumas coisa...hoje fui buscar meu brinde do #lowcarbcomalice ... e que perfeição de vir Deus 3°lugar ...obrigada alice_fit1 Lindo os prêmios ameii e o óleo é top dos top...obrigada...a sua equipe 😚😙😙😙😍😍😘😘😗 #lowcarbcomalice #desafios #lowcarbpravida #lowcarb #lowcarbbrasil #desafio30dias #alimentacaosaudavel #nutrição #equilibrio #dieta #foconadieta #30tododia #lchfbrasil #estilodevida #q48 #15emcasa #treinoemcasa #lifestyle #goonadiet #exercise #health #challenge #nutrcion #fitness #getfit

24 1 Dec 16, 2017
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