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O Corpo não sabe que Hoje é Domingo! Vai dá Certo #Q48

coisasdaarissa

Almoço no foco, carne e mandioca com salada de tomate. #foconamissao #exercícioemcasa #emagrecer #Q48 #40diasproovodepascoa

flaviazanottiii

Vá e faça! Com ou sem vontade! Começando a semana cheia de metas, com muita fé e segurança em Deus, pois Ele nunca nos desampara! Boom dia!! #q48 #exercicioemcasa #forca #objetividade #planosemetas #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #lowcarbevida #lowcarbbrasil #movase

claudia_cordeiro10

Bom diaaaaa pra vc que acordou mais magra e felizzzzzz hoje suas lindas Bora viver e agradecer a Deus por mais um dia com saúde #treinamenina #treino #q48 #treinohiit #bumbumnanuca #esmagaquecresce #vaitreinar #saude #viversaudável #vivasaudavel #gratidao #obrigadaDeus #bomdia #goodmorning #goodvibes #insta #instagood #instamood

karinalenndel

Bom diaaa!!Por aqui já teve exercicio e já teve café da manhã!!1Ovo + 1 clara frito (unto a frigideira com um pouquinho de manteiga ghee),1/2mamão papaya com canela e chia e café #60diasmaisfit3 #secavaca #projetorenatildes #xtreme21 #q48 #homefithome

deboraschmitt4247

Em breve... Novidades!!!Tem interesse em participar de um treinamento diferenciado?! Entre em contato e garanta sua vaga nas nossas turmas de treinamento!!! #treinamentoemgrupo #treinamentopersonalizado #MaisSaúde #invistaemvocê #invistaemsaúde #teoriaepratica #MVF #q48 #treinamentocomresponsabilidade #profissionaldomovimento #ProjetoPraVidaToda #exigaomelhor #equipemaíradantas Maíra DantasPersonal TrainerCREF 002238-G/RN(84)99119-2813

mairadantas_movetraining

Bom dia.. amores que correria danada.. mais graças a Deus to mantendo meio foco kkkk pq é difícil quando estamos nessa correria louca. Queijo mussarela e mortadela de presunto (assim disse a padaria). Hoje teve treino #q48 . #eusereia #vivimagrinha #maratonar #menos5kg #euchegola #reeducação #detox #boraafinar #aguadobem #guerreirasfit #lowcarb #dukan #transforme #gratidão

projetoformanda2017

Bom dia lindezas... não deixe de acreditar em vc.. se supere.. se não deu ontem.. tente hoje.. a cada dia que vc acordar tem uma nova oportunidade . Um domingo abençoado . Já teve treino #q48 em casa #eusereia #kelfit #vivimagrinha #maratonar #egg #eggday #lowcarb #transforme #guerreirasfit #boraafinar #aguadobem #projetoformanda2017

projetoformanda2017

Boa tarde amigos. Então depois de um fds cansativo, voltamos a delícia dá R.A! Hoje temos : salada( de Lei), purê de legumes e frango desfiado refolgado com cebola, salsa e azeite. Super Deli né galera. . .19/40 #40diaszerodoce.. #Vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #Foconomeuobjetivo #emagrecendocomsaude #magraparasempre #Q48 #secavaca #exerciciosemcasa #determinaçao #semlimitaçoes #exgordinha #vivendobem #acreditabonita #projetoMagra #ProjetoBabaBaby #emagrecendosempassarfome #foco #FrutaseVerduras #Paraiso #InstaFit #InstaSaudavel #projetoformatura #projetobiquinedelacinho

dieta_da_dan

Estamos agora NOVOS horários a tarde! Venham fazer parte desta turma e vamos realizar aquele desejo de ser fitness em 2017, VENHA que nos vamos realizar o seu sonho do corpo ideal! Parabéns Adriana e Izabela quem sempre dão um show de superação nas aulas. #Studio #Movement #lades #ladesfitness #fitness #fit #treinamentopersonalizado #periodização #treinamentofuncional #funcionalidade #core #q48 #size #Plus #emagrecimento #emagrecer #ficarfino #saiadoconforto

studio_movement

Bom diaaaa quinta-feira sua linda!!!Hoje o dia é de comemoração dupla aniver do meu pai e 4 anos de casada Café da Manhã - 1 ovo + 1 clara "frito",temperei com sal e pimenta preta(unto a frigideira com oleo de coco ou manteiga ghee),mamão.com canela e linhaça dourada e café preto sem adoçar,passo o café com canela #60diasmaisfit3 #projetorenatildes #secavaca #q48 #xtreme21 #homefithome

deboraschmitt4247

Finalizando minha noite com meus guerreiros do Ecopark... Com direito a guerreiro mirim de exemplo e tudo!!! É isso aí julyana ... O exemplo dos pais é o maior incentivo para a criança gostar de praticar exercício!!! A ralação foi grande hoje!!! Todos de parabéns!!! #demãeparafilho #defilhoparamãe #EscolhaSaúde #EscolhaBemEstar #pratiqueexercicio #profissionaldomovimento #PenseForaDaCaixaPenseMVF #disciplina #foconoobjetivo #fisiologiadoexercicio #teoriaepratica #q48 #treino2 #intensidade #emagrecimentosaudavel #conhecimentoépoder #condicionamentofisico #massamagra #torrandoobacon #personalorgulhosa #umdiadecadavez #hojemelhorqueontem #equipeMaíraDantas #boanoite

mairadantas_movetraining

Minha missão é através de todo conhecimento adquirido fornecer o melhor serviço possível, transformar vidas, capacitar pessoas para a prática correta de exercícios, estimular, seduzi-las para uma vida mais ativa e cheia de saúde. Obrigada guerreiras pela parceria, pela força de vontade, e pela oportunidade de poder estar no comando da missão! #juntossomosmaisfortes #invistanasuamelhorversao #invistaemsaúde #invistaemvocê #vocêsmerecem #q48 #desafio8semanas #verao2016 #profissionaldomovimento #mastermvf #sbmi #vemcomelas #vemcomigo #vemcomtudo #personalnocondomínio #equipemaíradantas

mairadantas_movetraining

Quem me conhece sabe como sempre fui adepta a uma alimentação saudável. Diante de alguns deslizes e logo em seguida , a minha gestação a gente acaba acumulando uns quilinhos extras rsrsrs. Pois bem , para este 2017 decidi correr atrás do sucesso e retomar a Élida de antes. Já começo a sentir esses resultados em poucos dias do início da minha mudança alimentar e super recomendo o chá de Hibiscus. Além de saboroso é um excelente auxiliar nesse processo. Desincha, diminui o apetite e auxilia na perda de gordura localizada, fora outros inúmeros benefícios que ele proporciona. Aprovado !!! #elida2017 #mamaesarada #q48 #agoravai #vidasaudavel #chadehibisco #sermagra #embuscadaboaforma #dieta #comerbem #valeapena #juemagrecendo #acordamenina #mamaegata

elidagveras

Há um ano atrás eu postei essa foto do lado esquerdo, falando que iria começar um projeto fitness, que iria emagrecer e blá blá blá...Só que eu não comecei. Depois de 11 meses eu tive maturidade suficiente pra enxergar que eu não estava bem, que eu precisa imediatamente mudar meus hábitos senão o negócio iria ficar feio, tanto pra minha saúde, quanto pra minha auto estima. Decidi fazer pequenas substituições e quando vi tinha perdido peso. Resolvi não parar mais, hoje eu sinto orgulho de mim, hoje eu me alimento mil vezes melhor que um ano atrás, hoje se foram mais de 12 kg e eu sou só felicidade. É nítido que ainda falta perder muito peso. Mas quem disse que eu parei? Nem penso nisso!! Meu objetivo é ir a praia de biquíni, vestir 38, ter pressão, colesterol e glicemia em níveis considerados saudáveis, tenho sonho de surfar, poder escolher a roupa que eu quiser vestir, enfim meu objetivo é ter saúde e qualidade de vida. Então força na peruca e simbora queimar o bacon que ainda falta #tchaugordinha #forabanha #vivimagrinha #projetolindaemagra #secabucho #reeducaçãoalimentar #forabacon #choragordura #umcasodeamorcomareeducaçãoalimentar #Q48 #lifestyle

viviane_angel
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