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Hum 😋😍

16 1 Aug 19, 2017

Recupere sua saúde ainda esse ano. Precisa de ajuda? Mande um direct e agende sua consulta 0800. Um brinde para meus seguidores.

38 4 Aug 19, 2017

#Lanche da manhã: 15g de castanhas. Nem mais, nem menos 💅🏼 Esse é aquele lanche que a gente come, sente só um faniquito na barriga e já fica contando os segundos até a hora do almoço 🤰🏻 #fefavaificarformosa

6 1 Aug 19, 2017

Café basiquinho de hoje 😍 🔸torrada integral com requeijão light 🔸kiwi 🥝❤️❤️ E por aí, todos focados no fds? Hehe Vamos que vamos! Sara V.

26 1 Aug 19, 2017

E aí como foi a manhã de sábado de vocês? Por aqui teve aula de yoga, com direito a café da manhã e verduras fresquinhas da horta ❤️🙏🏻🥗 lá no cafenahorta Tá vendo esta florzinha aí? (A que está plantada no chão, não a do carrinho de mão) ela é uma flor comestível chamada Capuchinha. As folhas verdes lembram um pouco o sabor picante do agrião! Fica uma delícia pra colocar em cima da salada e enfeitar o prato 🌸🌺😋 Um bom final de semana pra vocês ☺️ #veronicalainobr

83 5 Aug 19, 2017

Eta sábado com chuva! ☔️ Acordei naquela preguicinha e não fui treinar. 😴🙈 Mas, pra compensar os excessos de ontem 🍔🍟, comecei o dia com esse cafezão. 😋 Ovo cozido 🍳 e banana cozida com granola caseira. 🍌 Gente, cozinhem a banana com casca, fica MUITO mais saborosa! ❤️ Também rolou café puro ☕️ porque né 🤷🏻‍♀️ Bom fim de semana! 🙏🏻 Aproveitem pra descansar! 🙃 #dietadobemestar . . . . . #foconadieta #dietadobem #dietasemsofrer #fitness #fit #dieta #eatclean #eatingclean #saude #saudavel #bymarinafit #geracaopugliesi #frangocombatatadoce #projetomimis #foco #healthylifestyle #healthy #healthyfood #reducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #academia #musculacao #acreditabonita #querosermagra #projetomagreza #projetoquerosermagra #maispertoqueontem #comidadeverdade

75 3 Aug 19, 2017

Mais uma receitinha Dukan, que engana muuuito! . Beijinho de coco 
Fase: Consolidação 
Ingredientes 
3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 
2 colheres (sopa) de leite (líquido) desnatado 
1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 
3 colheres (sopa) de coco fresco ralado 
Cravo-da-índia para enfeitar Modo de preparo 
Misture os ingredientes secos e adicione o leite líquido aos poucos, mexendo constantemente com um garfo até obter o ponto de enrolar. Faça as bolinhas, passe-as no coco ralado e coloque um cravo-da-índia em cada docinho para enfeitá-lo. . . . #comersaudavel #euconsigo #riograndedosul #dukan #queimarobacon #disciplina #secavaca #dieta #fitnessgirl #foco #foconadieta #projetobabababy #projetoverao #projetomimis #projetovida #blogger #frangocombatatadoce #antesedepois #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #geracaopugliese #treinoedieta #30tododia #mulheresquetreinam #projetovida #portoalegre #comeeagacha #bumbumnanuca #determinacao

41 0 Aug 19, 2017

Alguns chamam de bowl, outros de tigela. A verdade é que esse utensílio ajuda muito na hora de separar os ingredientes e servir algum prato. Pra você, qual é o nome certo?

14 1 Aug 19, 2017

🙏Bommm Dia🙏 Um maravilhoso dia abençoado!!! Só desejo saúde para minha amada família e muitaaaaaa felicidade!! ❤🙏 #gratidão #blessed #loveit

12 1 Aug 19, 2017

Pedi um cafézinho para mim, mas veio para 5. Hahahahahaha, haja fartura porque o dia ainda é uma criança, e há tanta gente LINDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA nesta Cidade!!!!!!!!!!

27 3 Aug 19, 2017

Bom dia sabadão!! 💖☀️

107 1 Aug 19, 2017

Almoço de hoje! 💚 Bom, eu amo macarrão muito, mas tipo muito, mesmo! E uma das minhas melhores escolhas foi substituí-lo por abobrinha. O sabor fica incrível - claro que não é a mesma coisa que uma massa, mas fica delicia de verdade, eu até prefiro essa opção! ;) ✨ COMO PREPARAR SEU MACARRÃO DE ABOBRINHA ✨ O modo de preparo é muito fácil. É só cortar uma abobrinha em tiras com largura de sua preferência e levá-las para cozinhar. Feito isso, eu as tempero na frigideira com um pouco de azeite e alho ralado, espero um pouquinho e acrescento a carne moída temperada a gosto. Não ponho muita carne, apenas para dar um saborzinho mesmo. Coloco uma colher de sobremesa de molho de tomate, pouco porque a abobrinha solta muita água, então não é válido acrescentar mais molho. Depois disso, deixo a abobrinha, a carne moída e o molho curtirem um pouquinho na frigideira e está pronto. Coloquei sim um pouquinho de queijo ralado 🙈 Esse prato fica maravilhoso, meu preferido de longe. É pra comer com os pés porque as mãos só sabem aplaudir esse sabor. Hahahahaha Vem comigo porque dieta não é sacrifício, é só aprender a comer, direito! 😉🤗😘❤️🍝 . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecendoemotivando #emagrecendo #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #instafit #lowcarb #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #boanoite #dieta #diariodadieta #projetofitness #projetofit #projetomimis #projetovidatoda #sevavaca #almocofit #almocosaudavel #almocofitness #vida #saude #saudeebemestar #lifestyle #magraem40dias

15 1 Aug 19, 2017

Pão #lowcarb receita: • 2 ovos (da certo tbm com 1 ovo e 1 clara); • 20g de #farinhadecoco • 1cc de fermento _____________________________________________ 👉🏻 Misturar tudo e colocar na frigideira (sempre passo manteiga Ghee pra evitar grudar), em fogo baixo e tampar. É super rápido, acho que não demora nem 5 min pra ficar pronto.😉 Muito gostoso! 😍 _____________________________________________ Acompanhei com requeijão lacfree 👌🏻 . #nãocomamenoscomamelhor #dietasemsofrer #healthylifestyle #receitafit #paolowcarb

18 1 Aug 19, 2017

Passeando pela cidade de Zlatibor, Sérvia.

12 1 Aug 19, 2017

Sábado e você está sem ideia para o Almoço?! Anota está receita de purê #lowcarb que você não vai se arrepender. Ingredientes ✓2 cenouras ✓1/2 abóbora japonesa ✓1 c.cha de manteiga ✓1/2 xc de leite ✓Queijo muçarela. ⏺️Modo de preparo. Cozinhe as 2 cenouras até ficar bem molinha. (Eu assei a abóbora com alecrim, azeite de oliva e sal), mas se preferir pode cozinhar junto com a cenoura, retire a casca dela para fazer o purê. Quem tiver processador coloque a cenoura, abóbora e o leite para bater. Eu fiz no liquidificador e deu super certo. Depois leve a panela o purê já batido, com manteiga,sal e temperinhos a gosto, e vai mexendo sem parar. Depois que tiver borbulhando acrescente os pedaços de muçarela e mexa por mais 1 minutinho. Salpique cheiro verde a gosto, e sirva. Fica delicioso o sabor deste purezinho. Podem fazer que tenho certeza que vão gostar. . . 🍽️🍴🌶️🥕 Aproveitem o sábado! 😘🌷🙏

20 1 Aug 19, 2017

Sem palavras 😍 Rafa você é a melhor 💃

31 8 Aug 19, 2017
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