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Min största svaghet är frukt & nu har min dietist satt en gräns på max 5/dag😳 #frukt #fruit #frutta #healthyfood #healthy #healthyliving #viktresa #viknedgång #viktminskning #perderepeso #losingweight #påmittsätt #myownway

5 0 Sep 23, 2017

Dopo una settimana di programma 😍 Info e ordini: 3287822535 Francesca WhatsApp

3 1 Sep 23, 2017

😋😋Smoothie con lamponi 😋😋 ☑️lamponi ( congelo quelli freschi.. Lo rende più fresco e buono♥️) ☑️latte di riso o soia ☑️un misurino complete alla vaniglia 🌸 ( scrivetemi se non sapete di cosa si tratta😍) ☑️un pizzico di cannella o scaglie di cocco ( a piacere) 🍒🍓 Attendo un messaggio quando lo provate ragazze 🌺 #nonèunadietaMaunostiledivita #programmatopcommunity #butterflymovement 🦋 #lifestyle #life #stiledivita #mangiosano #mangio5voltealgiorno #mangiaresano #mangiocongusto #mangiareconsapevole #perderepeso #perderpeso #programmabruciagrassi #programmanaturale #programma8settimane #amoilmioprogramma #girls #girls #fitnessgirl #healthy #healthylife #follow #me #followme #love #guy #guys

10 0 Sep 23, 2017

🌼Magari vi chiedete perché posto sempre il PROSHAPE 🔥RAGÀ È BUONISSIMO E TI FÀ DIMAGRIRE 😍🔥AVETE BISOGNO DI ALTRI MOTIVI PER INIZIARE ANCHE VOI 🌼Prova anche tu 😘per info 3442195827🌈 #DAY49 #pmgirls #pmgirlsdoitbetter #amati #vivereacolori 🔮 #invincible #fitness #love #activize #cellreset #perderepeso #energia #mangiaresano #tonificare #pminternational #fitline #bellezzaebenessere #homemade #tasty #uominiedonn🌼

10 0 Sep 23, 2017

Non sono mai stata molto brava a gestire il mio tempo, ma ho sempre potuto inserire una breve sessione di allenamento nel mio agenda. Gestire il tempo può essere una vera lotta per la maggior parte di noi, ma dobbiamo essere in controllo delle nostre giornate per realizzare ciò che vogliamo davvero nella vita. Ogni essere umano ha solo 24 ore al giorno. Alcuni lo usano con saggezza, mentre altri perdono tempo prezioso con alcune cose poco importanti come guardare la TV, i videogiochi o semplicemente scorrere il feed di Facebook. Sai che se vuoi veramente qualcosa, creerai tempo per ottenerla, giusto? Quindi, perché non creare 30 minuti al giorno ed iniziare a prendere cura di te stessa? Sì, dovrai fare qualche sacrificio, ma ti abituerai subito. Tutto quello che devi fare è pianificare la tua giornata, avere costanza, capire l'importanza del «tempo per te stessa», cercare di stressarti di meno con cose non significative (l'allenamento aiuta alla grande a combattere lo stress) ! Immaginati tra sei mesi, se inizi subito il tuo viaggio nel benessere e nel fitness. I tuoi sacrifici saranno tutti validi e ricompensati! Vai Adesso su www.trainwithmila.com/it e scarica gratuitamente la Guida Fitness di 7 giorni. Questi allenamenti non richiedono più di 30 minuti al giorno, e sono super efficaci per entrambi: perdita di peso e tonificazione muscolare ! Potrai dimagrire da Casa TUA ! Fammi sapere se hai qualsiasi domanda ! ❤Mila www.trainwithmila.com

20 1 Sep 23, 2017

Verticali in spiaggia 😆 Voi come ve la cavate? Ci sono tanti modi per approcciare la verticale ma tutti ti portano alla stessa meta e quando l'avrai, ti cambierà la vita 😂 ✔Scarica la app STRABUON BODY WORKS.. Chi bello vuole apparire, alimentazione e sport deve seguire 😋

19 2 Sep 23, 2017
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