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今朝は早朝から久宝寺緑地公園にて、ランバディのコーチである安川のトレーニングに付き合いました。 普段は石川に住んでる彼女、現在は月一、体幹トレーニングの講師として来阪していますが、トレーニングは私、伊藤が見ています。 久しぶりに走りを見ましたが7割の力でだいたいキロ4分20くらいを刻んでいて、なかなか良いトレーニングが出来ました。 彼女の強みは自ら鍛えた体幹力で走れること。 その指導には定評があります。 本日の教室、初心者クラスはほぼ満杯、経験者クラスは若干余裕があります。 さらに明日も初心者クラス14:00〜15:00、経験者クラス15:30〜17:00どちらのクラスもまだ空きがかなりあります。 ひょっとしたらマンツーマンに近い状態で教えてもらえるかもしれません。 申し込みは以下から。 7/23(日)ランナーの為の体幹トレーニング教室(体幹トレーニング初心者クラス) https://moshicom.com/8401/ 7/23(日)ランナーの為の体幹トレーニング教室(体幹トレーニング経験者クラス) https://moshicom.com/8403/ #大阪マラソン #神戸マラソン #奈良マラソン #金沢マラソン #ランバディ #自撮りランナーズ #nike✔️ #igランナーズ #ガーミン #ランニング #マラソン #走る人 #nikeプラス #NIKEプラス #nikeplus #ランニング #マラソン #gapfit #ハシリマスタグラム #体幹トレーニング #体幹 #体幹トレーニング教室

11 0 Jul 22, 2017

■New Arrival 90s Nike Print T-Sh Scottie Pippen Made in USA . アメリカ製のナイキT!フロントにはワンポイント、バックにはシカゴブルズの中心選手でもあったScottie Pippen!かっこいいです! #nike #nike✔️ #justdoit #niketshirt #chicagobulls #scottiepippen #ナイキ #tシャツ #newarrival #入荷 #aeugo #エウーゴ #vintage #vintageclothing #usedclothings #fashion #柏 #ウラカシ #古着 #古着屋 #古着コーデ プライスなど気になる方はDMもしくはメールにてご質問下さい

12 0 Jul 22, 2017

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176 5 Jul 22, 2017

. atmos渋谷 42番で25cmしかなくて諦めた。 NIKE原宿で当選しますように〜 #atmos #NIKE #dunk #dunklow #whatthe #ナイキ #nike✔️ #並び #暑すぎ

1 0 Jul 22, 2017

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4 0 Jul 22, 2017

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4 0 Jul 22, 2017
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