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👊 C R O S S F I T 👊 Quelle chaleur ! Mais très bon training aujourd'hui ! - Échauffement élastique et chauffe clean and jerk. - DT : Time cap 20''min -5 rounds FT 12 SDT 9 Hang Clean 6STOH Réalisé en 10min 👊 avec augmentation des charges ! On verra l'évolution dans quelques moi au prochain DT💪 #crossfit #crossfitter #musculation #wod #wodday #trainingday #workout #sport #men #fit #fitmen #fitness #eafit #nutrition #bienmanger #wod #wodday #training #nopainnogain

2 0 Aug 16, 2017

😲 oh mes petit bibis en pleine congestion, j'en suis choquée et fière Haha. • ---------------------------------- #aarmy #fitgirl #fitfrenchies #musculation #bodybuilding #biceps #eatclean #fitnesspark #fullbody #fitspo #fitfam #regimeuse #aesthetic

3 0 Aug 16, 2017

Hop hop hop Picc 💪💦 #keepworking #musculation #training #match #fcv #fcversoix

1 0 Aug 16, 2017

Hello ma team, aujourd'hui training épaules/trapèze. Et vous vous êtes entrainez ? 💪💪💪No pain no gain 💪💪💪 myproteinfr #teamfitviking #teamcln #teamgallice #snapcheck #teamgrosmuscles #myproteinfr #musculation #nopainnogain #training #workout #protéine #healthy #motivations #rigeur #persévérance #assidu #diet #alimentation #épaules #shoulders #trapeze

0 0 Aug 16, 2017

L'homme au sommet de la montagne, il n'y est pas tomber par accident 🏔. _____________ J'y arriverais, tôt ou tard 🔑. Pas d'excuse, fonce et puis c'est tout. ___________________ Training : ARMSDAY . #workhard #offseason #muscle #tattooboy #me #fitness #aesthetics #selfie #musculation #motivation #love #fitfam #shape #gym #determination #enjoy #lifestyle #lifestyle #instagood #instagram #fitnessgirl #fitboy #fitnessmodel #instagood #instalike #instalife #instafitness #like4like #fitfam #blogger

20 2 Aug 16, 2017

Prochain exo le ARM CURL à 34lkilo en 4serie de 15repetition 💪💪 #Teamshape #Tiboinshape tiboinshape #Bodytime alexandrevillani #armcurl #Musculation #Motivation #Envie #Bodybulding #biceps #💪💪

0 0 Aug 16, 2017

✖️BASIC FIT ✖️ Quoi de mieux pour se ressourcer et se vider l'esprit entre deux séances de révisions 🙌🏼 Du coup destruction du dos pendant une petite heure 🐢4 séries de 4 exos différents puis 15' de stepp et puis je suis rentrée au kot en alternant course et marche à pied ✔️ _______________________________ #basicfitbe #instagood #instadaily #back #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessgirl #loveyourself #healthyfood #healthy #muscle #musculation #motivation #determination #workinprogress #workhard #workout #nopainnogain #adidas #sport #fitfam #followme #f4f #love #like #bodygoal #fitnessmodel

3 0 Aug 16, 2017

Enfin ! Reprise de la diète ! Woohoo ! 🙌🏾💪🏾 après presque 2 mois de mal bouffe, fiesta, voire ne pas manger du tout, ça fait du bien 😁 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ici, rien d'extraordinaire mais les choses les plus simples sont souvent les meilleures il paraît 😏 bon appétit 🥗 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitfamily #fitfam #fitnessman #muscle #musculation #onelifeonegoal #lifestyle #noexcuses #diet #dietfood #healthyfood #health #healthylifestyle #lifestyle #bio #biologique #organic #organicfood #thon #tuna #legumes #teamshape #teamprozis #prozis #myprotein

6 0 Aug 16, 2017
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