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* repas du soir une bonne salade de tomate avec Quelques feuilles de laitue une pincé de sel et un zeste de citron pour la sauce 😘👌 avec une tranche de pain complet pour accompagner et une soupe de légumes 💪😉 ça tient au corps ça fait du bien.. c'est frais rapide et suculent 👈😛 maintenant place à une bonne lecture au lit.. vivement mon ventilateur la semaine prochaine pour pouvoir respirer et continuer à vivre malgré cette chaleur pourri 😂 là mon gros kiffff se serait de me prélasser sur mon lit au frais des la sortie de la douche ... prendre un livre à l'eau de rose 😍 allumer le ventilo à fond pour lire avec de l'air frais qui me parcourt le corps 😍👍 (bien entendu le moment parfait serait qu'il pleuvent à grosse gouttes) j'ouvrirai les fenêtre en grand pour entendre l eau couler pendant ma lecture 😍😍😍 tout en dégustant un bon bagel 👈💜👌 la journée parfaite à mes yeux 😍👍 bon OK... j'arrête mes conneries 😂 en attendant une période de pluie pour réaliser cette belle journée je vous souhaite une bonne nuit mes p'tit sushis 😘 bonne soirée à demain pour la journée 123 💪💪😉 demain je dlir absolument faire mon sport car aujourd'hui je n'est rien fait et ni hier 😭😭 #fitness #sport #musculation #makeup #fitgirl #grosse #regime #regimeuse #poids #kilos #photography #gros #pertedepoids #objectif #healthy #selfi #yum #yummy #miam #eatclean #instafood #food #beauty #determination #body #instabody #corps #instadiet #detox

3 0 May 25, 2017

✨ La fidélité de l'amitié se vérifie dans la tempête. ✨ 🎼👯🍾💖 _____________________________________________ #cheatmeal #friends #girl #detente #shopping #tonight #dirtydancing #restday #fit #fitspiration #fitnessaddict #fitspo #fitfam #fitgirl #fitness #getfit #instafit #kickboxing #workout #body #legs #arms #abs #muscle #motivation #musculation #training #sport #regimeuse #healthy

23 0 May 25, 2017

Fais Grossir ton compte sur : > Intagram > Youtube > Facebook . Lien dans ma bio : https://socialfollowers.jimdo.com/ _______________________________________________________________ #frenchfitness #fitfanatic #tiboinshape #lforl #teamshape #muscu #workoutmode #fitfrenchies #fitfrench #musculation #prisedemasse #l4ls #l4like #tabatapower #abdos #enormeetsec #lile4like #24fitness #f4follow #bodytime

5 0 May 25, 2017

Un GRAN ejercicio cardiovascular es son dar saltos ya que te ayudarán a subir la temperatura corporal e incrementar el ritmo cardíaco en forma paulatina, aumentando el flujo sanguíneo hacia los músculos. #TeamNutriliteMX #Tip #fitness #fitnessaddic #gym #shape #workout #training #muscle #strong #nevergiveup #nopainnogain #fit #fitfam #inspiration #musculation #teamshape #beastmode #goals #gimnasio #ejercicio #picoftheday #instafit #ilovefitness #ilovegym #traininghard #nutricion #dedication #fitnessaddict #vidafit

13 1 May 25, 2017

Le dos plutôt satisfaisant, mais les épaules 😭.... j'en fais peut être pas assez... #fitnessmotivation #fit #back #dos #epaule #muscle #musculation #instaspo #instafitness #instalife #teamfit #fitgirl #fitgirl #fitaddict #bodyfitness #bodybuilding #biceps

42 0 May 25, 2017

Back Session today! Hard to believe from a girl who hasn't been doing anything else than booty and legs for the past workout🙌🏻 but it's time to push harder and further to get bigger and better results! 💪🏻 #fitness #motivation #fitgirl #gym #musculation #progress #gymdayeveryday #booty #workout #flex #legs #gluteworkout #bodybuilding #inspiration #fitfam #girlswholift #progress #lifestyle #goals #igfitness #igdaily #backsession #muscle

23 0 May 25, 2017

Challenge du Mercredi ! ❗ MARQUE LE NOM DE QUELQU'UN QUI A BESOIN D'ABDOS EN BETON ! Parce qu'on peut s'entrainer avec tout ce que nous trouvons autour de nous. Plus d'excuses ! ---------------- Une session de dingue avec un petit bâton qui va reveiller vos abdos ! Vous pouvez aussi utiliser un manche ou une canne . ➖➖3 series de 15 - 30 repetitions pour chaque execice . N'oubliez pas d'expirer pendant l'effort - très important . Mes programmes bientot en ligne ! 😚💯🙏 ------------------------------------------------------------------------- #workout #entrainement #video #training #abs #motivation #core #dedication #fit #fitness #challenge #exercise #train #health #gym #home #shredded #musculation #abdos #tag #inspuration #mercredi #discipline

27 0 May 25, 2017
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