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QUER MUDAR DE VIDA! . Essa é a Ana Flávia Delatorre, ela já eliminou 42kg no total, 15kg nos ultimos 4meses 😱 apenas com reeducação alimentar e atividade física (em casa)! Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas que como ela sofreram/sofrem por ter excesso de peso. . . Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ . . 🍒 projetosereiaariel 🍍 projetosereiaariel . . . #projetosereiaariel #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #mulheresfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #foconoobjetivo #emagrecercomsaude #lifestyle #antesedepois #motivacaofitness #foconotreino #focoforçafé #motivação #determinação #corposãomentesã #objetivo #garra #detox #exercício #academia #malhação #felicidade #autoestima #emagrecer #instagood #instahappy

9 0 Jan 17, 2018

QUER MUDAR DE VIDA! . Essa é a Ana Flávia Delatorre, ela já eliminou 42kg no total, 15kg nos ultimos 4meses 😱 apenas com reeducação alimentar e atividade física (em casa)! Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas que como ela sofreram/sofrem por ter excesso de peso. . . Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ . . 🍒 projetosereiaariel 🍍 projetosereiaariel . . . #projetosereiaariel #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #mulheresfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #foconoobjetivo #emagrecercomsaude #lifestyle #antesedepois #motivacaofitness #foconotreino #focoforçafé #motivação #determinação #corposãomentesã #objetivo #garra #detox #exercício #academia #malhação #felicidade #autoestima #emagrecer #instagood #instahappy

3 0 Jan 17, 2018

BOM DIA! Hoje já começamos com dicas de alimentos que ajudam a reduzir a gordura corporal, ainda mais se aliados a atividade física! . . E como vocês podem ver não são alimentos caros! . . VEM EMAGRECER COMIGO SEM DESCULPAS! . . #projetosereiaariel #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #mulheresfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #foconoobjetivo #emagrecercomsaude #lifestyle #antesedepois #motivacaofitness #foconotreino #focoforçafé #motivação #determinação #corposãomentesã #objetivo #garra #detox #exercício #academia #malhação #felicidade #autoestima #emagrecer #instagood #instahappy

13 3 Jan 17, 2018

A nova coleção de moda Fitness da the Diamond está incrível, vale a pena conferir the_diamond_sports #mulhersquelutam #mmafeminino #wmmabrasil #mulheresdomma #mulheresfitness #mulheresdomma #newlifetotoo

21 0 Jan 17, 2018

Bom dia galerinha blz, estou trazendo essa reflexão para vocês que querem ter um Shape melhor,ou por saúde,ou de acordo com o seu objetivo de cada um de vocês então aproveitem esse ano para pensar menos e treinar mais, e se dedicar mais,estudar mais,evoluir mais 😉! #bodybuilding #motivacion #estilodevida #insanity #academia #fitness #segueoplano #corpo #viniciusteam #treinopesado #mutante #dedicação #foconadieta #foconameta #esmagaquecresce #gym #modelando #cardio #nopainnogain #fibradoporra #fitnessmodel #boaforma #mulheresfitness #intagood #follow #superação #saude #diciplina #determinação #workout

7 0 Jan 17, 2018

Macacão giz . . . Com bojo e tule , da aquele caimento perfeito no corpo 😉♥️ . . #bodyforsure #lookbodyot #lookdequarta

15 1 Jan 17, 2018

SE LIGA NA DICA !!!!!!!!!!!!!! " Gray Cook tem uma definição da qual eu gostei muito: “Padrões de Movimento são combinações intencionais de segmentos estáveis e móveis trabalhando em harmonia coordenada para produzir sequências de movimentos eficientes e efetivos”. "A ciência nos diz que o cérebro não reconhece atividades individuais dos músculos. Ao invés disso nosso cérebro procura os padrões motores, ou padrões de movimento e cria a coordenação necessária entre todos os músculos envolvidos. Esta coordenação é chamada de programa motor. " "Treine primeiro os Padroes de Movimentos ao inves de musculos isolados!" #treinamento #treino #treinamentoconsciente #treinamentofisico #treinamentofuncionalnapraia #treinamentofuncional #mulheresfitness #mulheresquetreinam #trilhosanatomicos #gym #legday #treinopesado #barradatijuca #recreio #fitness #americaspark #parkpremium #santamonicajardins #barrabali #condominiosunshine

19 0 Jan 17, 2018

Gente! Essa coleção newbeach_oficial está maravilhosa, né?! ☀🌴👙💦 . . Ganhe uma bolsa de praia, nas compras acima de R$350,00 . . 📌 Rua Luz Interior, 255, Estrela Sul (No estacionamento da Academia Dynamo) ➡ Segunda a Sexta, De 07:00 as 12:00 De 16:00 as 20:00 WhatsApp: 32 98414-1671 . . #moda #modafitness #modapraia #fitness #mulheresfitness #inspiracao #tendencia #verao #verao2018 #diadesol #30tododia #lookdodia #newbeach #dialindo #éverao #ferias #carnaval #biquini #maiô #cores #juizdefora #lojajf #praiaesol #éverao #newcollection #tudolindo #novidades #novacolecao

16 0 Jan 17, 2018

Exemplo de disposição e animação total! Vamos com tudo paulamarcia.bastos #cleitondiaspersonal #disposição #mulheresfitness #academia

19 4 Jan 17, 2018

Diaaa ☀️☀️☀️ Hoje acordei virada no Jiraya com essa academia! 🤬🤬🤬 De boa, como faz uma super reforma logo nessa época do ano?! Verão, galera de férias, véspera de carnaval, época em que fica mais cheia... dessa vez nem desfoquei a foto pra vocês terem um pouco de noção de como está! 🏋🏻‍♀️💥🏋🏻‍♀️ Só com muita força de vontade mesmo pra ir treinar às 05h:30... #euficandodiva . . . . . #academia #mulheresfitness #gymtime #mulheresquetreinam #fitnessblogger #fitnessmotivation #fitnessgirl #esmagaqcresce #comeeagacha #legday #bonecadeferro #vocemaisfitness #corpoemconstrucao #foconoobjetivo #emagrecendo #treinodepernas

258 4 Jan 17, 2018

Bom diaaaa!! Café da manhã : Granola integral de maçã e canela com castanha do Para + banana+ leite + mel. #focanadieta #vidasaudavel #projeto30dias #cafedamanha #fitness #granola #castanhadopará #banana #frutas #cereal #ferro #geracaoociocolorido #mulherespoderosas #mulheresfitness

8 0 Jan 17, 2018

19 1 Jan 17, 2018

As #ROMANAS #GLADIADORAS bem representada com a camiseta da #ROMANOSCROSSGYM #lindas #mulheresfitness #mulheresquetreinam

9 0 Jan 17, 2018
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