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Bom dia !!!Domingo de frio e chuva, poderia estar em casa dormindo, mais sem trabalho as coisas não vão cair do céu.Então vamos a luta, aos poucos conquistando meus objetivos. #estagiário #estágio #spac #clube #recreador #amooquefaço #sempresonhar #educacaofisica #fututoprofessor #meuestilodevida #umdiadecadavez #musculação #capoeira #fitness #diadetreino #instrutor #instrutorurso #urso #cdo #cordaodeouro #osasco

alexandre_urso

De ontm, treino de peito/costas bem pegado...heheLute com determinação, abrace a vida com paixão, perca com classe e vença com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante. #boatarde #sabadaolindo #maisumdia #vamosviver #vivaohoje #vivaintensamente #otemponãopara #foconamissão #guerradiaria #nopainnogain #meuestilodevida #amooqfaço #tavindo #rumoaos80kg #Deusébom #sigonafé #DEUSNOCOMANDOSEMPRE

williamrodrigues1182

A vida é sacrificio, fechar os olhos e se entregar No ínicio é díficil, mas vai se acostumar O sofá é um péssimo vício, vai te acomodar Eu prefiro um precipício pra me ensinar a voar... #deontm #diadetreino #treinosugado #musculação #muaythai #kickboxing #corrida #runselfie #amooqfaço #meuestilodevida #BOMDIA #maisumdia #terçafeira #vivaintensamente #vivaohoje #otemponãopara #foconamissão #guerradiaria #olhaeuae #focoforçaefé #focado #sigonafé #DEUSNOCOMANDOSEMPRE

williamrodrigues1182

Pense nos objetivos para a sua escola. Inicialmente, você pode visualizar centenas de estudantes e atletas ganhando campeonatos e alcançando o topo dos rankings mundiais. Agora vamos voltar um pouco atrás neste processo. Antes que possamos expandir os números de nossas escolas ou ajudar os alunos a se tornarem atletas de sucesso, precisamos garantir que nosso ambiente funcione como uma base sólida para este progresso. Por esta razão, uma escola segura deve ser um dos seus primeiros e principais objetivos. #gb #equipegb #gbrio #gbriomatriz #escudovermelho #juntossomosmaisfortes #studioxoficial #bjj #artesuave #dojo #tatame #jiujitsu #brazilianjijujitsu #legadovivo #pci #escola #vamoquevamo #graciebarra #meuestilodevida

gbcentrosg

Sentir-se um grãozinho de areia nesse mundão!! #Repost naminharota・・・Lugar lindo e cheio de contrastes, engana-se quem resume essas Dunas em areias. Foto: fabriciosenafotografo Fotos feitas numa saída fotográfica para explorar a biodiversidade de nossas dunas. Local: Dunas da Joaquina - Florianópolis/SC/Brasil. Dica #NMR: A entrada é pela Rua das Rendeiras, entre o floripasurfcamp e johnbullfloripa. Na maior parte do trajeto a areia é bem fofa e chegar até a praia da Joaquina exige disposição, por isso leve a garrafinha de água e evite bolsas ou mochilas pesadas. Iniciar as 7h ou antes vai ajudar bastante, não será a melhor experiência atravessa-la entre 11h e 15h. #naminharota #NMR #rota #destino #viagem #viagenseexperimentacoes #novasexperiencias #meuestilodevida #amoviajar #florianopolis #lestedailha #lagoadaconceicao #dunasdajoaquina #campeche #caminhada #corridanaareia #corrida #fatbike #trekking #sandboarding

andreia.freitas

Salgado FitAdoro essa receita para pré treino e de lanche escolar da minha filha Segue a receita: massa 500 gr de frango metade da qtde para mandioca ou batata doce (pra quem faz muita restrição de carboidrato pode usar brocolis ou couve flor) recheioUsei queijo, tomate e cenoura ralada.Mas já fiz também com escarola e ricota ... Ficou mara Obs: só dá pra fazer no processador. Já tentei fazer no liquidificador e não deu certo. Modo de preparo:Cozinhar frango e cozinhar mandioca. Desfiar o frango no processador e amassar a mandioca com garfo para tirar os fiapos.Em seguida, juntar a mandioca com o frango e colocar temperos ao seu gosto.Bater no processador até virar uma bola de massa.Em seguida abrir a massa no insufilme rechear e fechar. Pincelar com gema de ovo e acrescentar um pouco de gergelim. Colocar na forma untada com manteiga e assar presta atenção na mandioca na hora de comprar. Hoje o meu salgado não ficou um dos melhores pq a mandioca não estava muito boa (muito dura) aí já atrapalha no molde da massa também. #salgadofit #receitasfitdagabi #dicasfit_gabi #vidasaudavel #totentando #aprendendo #meuestilodevida #naoedieta #comersaudavel #pravidainteira #essaeavidaquequeropramim #sejaleve #sejafeliz #sejavc #seame #facaporvoce

dicasfit_gabi
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