Photos and videos from all countries

Photos and videos for #lovestretching

Специально для тех,у кого скользят ноги при растяжке!🙄😬 ☝🏻Находим свободную стенку,усаживаемся поудобнее и медленно продвигаемся вперёд до вашего упора. ☝🏻Когда это положение становится комфортным,двигаемся ещё. ☝🏻В это положение можно заходить сверху,опуская ноги вдоль поверхности. ☝🏻Заниматесь дома,если нет возможности приходить к нам на занятия. Всем удачных тренировок и до встречи на наших классах!🙌🏻 #escadaart #escadateam #trainwithescada #stretching #stretch #stretchingtime #split #splits #yoga #lovestretching #moscow #moscowgirl #растяжкавмоскве #растяжкамосква #вао #детимосква #шпагат #шпагаты #нашпагате #худеемвместе #худеемклету #эудеемвкусно #олимпиада2018 #москваспорт #спортивнаямосква

92 3 Feb 22, 2018

2 years ago thanks to my lovely pritsspatar I realised it's just the matter of time until I do it. Follow your dreams ❤️ helenkalde and liisas10, you are my inspiration 😘 #wepoledancestudio #tallinnwepoledance #dreamcometrue #neversaynever #pdcocoon #lovestretching #poledance #pdtrick

44 2 Feb 21, 2018

Эх раз, да еще раз.... Да еще много, много-много-много раз... О дыхании во время растяжки ☝️☝️☝️ Очень важно настроить дыхание с первых минут занятия. Глубокое размеренное дыхание поможет вам контролировать процесс. При таком дыхании вам никогда не захочется уйти в балистику и динамику. Движения останутся размеренными, плавными, глубокими. Учитесь отпускать все и вся вокруг. У вас всего 60 минут для занятия. Максимально продуктивно используйте это время!!! Выбирайте зрительный ориентир для точки дискомфорта и дышите в него. Удержание в максимально амплитудной для вас позиции в стретчинге длится от 20 сек. до 60. Представьте, как это мало, НО это естественно много, если ты вышел из зоны комфорта))) Если вы встали на путь стретчинга, не останавливайтесь. Это именно тот вид, о котором можно сказать "тише едешь, дальше будешь". Дыхание-регулярность-настрой на результат-чувство своего тела и принятие ощущений :это главные составляющие успешной растяжки. Соблюдайте эти принципы и навсегда забудете о таких фразах как "я деревянная", "у меня не получается" раз и навсегда. #растяжка #стретчинг #шпагат #гибкость #баланс #stretching #lovesport #lovestretching #training #прогибы #прогиб #гибкаяспина #мотивпция #дыхание #тренировка #неной #работанадсобой #будулучше #зож #поперечныйшпагат #fitness #lovefit #тянисьнеленись🤘 #лайк #баланс #йога #пилатес #стройноетело

36 0 Feb 21, 2018

Downward dog 💛 a lot work ahead to make it look perfect, but after long time of focusing on this pose I can see huge progress. Perfect pose for opening your chest, shoulders and extending hamstrings and calfs. Love this one ! #sprawdźswójstretch kamanienaltowska 4fizjo cardiobunny #stretchingtime #trainer #flexylegs #downwarddog #yoga #lovestretching #challengeaccepted

41 3 Feb 20, 2018

Hoy Clase de #Flexibilidad 19:00 hrs. . . Las clases de Flex no solo sirven para tener hermosas posturas y hermosa linea en el poledance , gimnasia o danza también te ayuda a construir un cuerpo mas ágil, lo que sirve para la vida diaria, ademas te ayuda a evitar la rigidez muscular y articular. Rigidez que muchas veces provoca lesiones. . . Te esperamos ! Lunes 19 hrs/ miercoles 21 hrs y sabados 11:30 hrs . . . #flexibilidad #claseflexibilidad #cambrestudio #ñuñoa #flex #flexibility #lovestretching #stretching

38 0 Feb 19, 2018

I am still a complete newbie... but even little, poorly executed yoga and stretching has been my saving grace this year! My back still hurts, i am still as far from flexible as possible... but I'm loving it. One day at a time. 😍🦄 #yoga #stretching #yogi #newbie #onedayatatime #loveyoga #lovestretching #lovehowitmakesmefeel #bopo #quietminute #stressrelief #happiness #flexibility #personalgoals #

29 1 Feb 19, 2018

Для marusyachagina 💜 ❗️При выходе в шпагат - стопа на себя (когда делаешь захват за стропу)🤸🏼‍♀️ P.S. Напиши, как сделаешь и что ещё не понятно💋 #aeroyoga #yoga #chelly #stretch #stretching #aerostretching #flyyoga #fitness #antigravity #myyoga #yogagirl #lovestretching

88 16 Feb 19, 2018

Recently I’ve been getting back into stretching! But everything is so tight... Slow and steady does it 🤓

46 4 Feb 18, 2018
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.