Photos and videos from all countries

Photos and videos for #kulturysta

Pompki na poręczach / Tricep DipsMC 94kg+20kg / BW 207lb+44lb3s x4p /3s x4repsDziś push SIŁAWyciskanie sztangi leżąc z pauzą 125x3x3x3Przysiady z pauzą 142,5x3x3x3Wyciskanie żołnierskie sztangi stojąc 65x4x4x4Pompki na poręczach 94+20x4x4x4Scyzoryki na brzuch 10kg x12x12x12Ogólnie już zaczyna sie robić bardzo ciężko na treningach siłowych, trzeba trochę zwolnić z progresją. #trening #deadlift #martwyciag #siłownia #gymboy #biceps #gokugains #teamfurious #booty #triceps #benchpress #bodybuilder #polishboy #polskichlopak #bodybuilding #kulturysta #rekord #shredded #squats #followme #warszawskikoks #pushpull #klata #fit #workout #dzik

atletyczny.typ

#poniedziałek nowy tydzień nowa ja nowe życie #blablabla tak samo gadamy w nowy rok i na początku każdego nowego miesiąca. Tylko zastanówmy się po co ? Czy na prawdę tego chcemy ? Czy po prostu mamy presję ze strony mediów i znajomych ? "Moja koleżanka ćwiczy CrossFit to ja też muszę" "Mój kolega jest kulturystą to ja też będę" #omg Jeśli takie macie podejście to dajcie sobie spokój od razu ,bo to w końcu się wypali. Znajdźcie w tym radość i pasje ,a nie nastawiajcie się tylko na efekty wtedy będziecie na prawdę szczęśliwi ! Przetestujcie różne rodzaje aktywności i zdecydujcie sami co Wam przynosi radość ,a nie chodźcie na #zumba ,bo wszystkie Wasze koleżanki chodzą (moja najlepsza przyjaciółka urwie mi łeb ,bo jest instruktorem zumby ,a ja się jej uczepiłam ) może Was będzie jarać #trójbójsiłowy albo #calisthenics . PRÓBÓJCIE I SAMI PODEJMUJCIE DECYZJE ! Macie mieć z tego radość ,a efekty przyjdą same

wiktoriarassekfitness
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.