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4 0 Oct 19, 2017

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7 1 Oct 19, 2017

#Jacada #ModeOn 🤦🏾‍♀️ É muito complicado em um aniversário a gente não fazer escolhas ruins, quando só se tem escolhas ruins, também é um saco não socializar porque tá cheia de restrições, me alimento bem durante a semana e meus deslizes são pequenos, porém aos fds a gente vai com tudo, por isso a intenção de criar esse diário, pra me motivar e me fazer enxergar cada escolha e também cada renúncia. Hoje foi aniversário da minha irmã e #Jaquei no #LunchTime e também na festinha à noite, nada muito absurdo, mas sai da rotina que vinha seguindo. Rolou Mini Hot Dog, bolinhas de queijo e um copo de refrigerante(1 1/2 na verdade), minha maior vantagem é não ser fã de doces, então não comi nem bolo e nem docinhos. Mas como em todo processo a adaptação é isso, hoje não havia possibilidade de trocas saudáveis e inteligentes, mas também não devorei como costumava fazer, e amanhã a gente corre atrás do prejuízo, comi a última vez às 22h e amanhã vamos fazer um #JejumIntermitente pra dar uma eliminada em toda essa gordura ingerida. #BoaNoite e que o #Foco não se perca. 🎯 . . . #ProjetoSecaNat #Dieta #Emagrecendo #ReeducaçãoAlimentar #Desafiodos30 #OPoderdoHábito

11 0 Oct 19, 2017

Simpósio da liga de medicina esportiva, Realizada com sucesso! 👊💪 #medicina #simposio #medicalstudent #jejumintermitente #dietalowcarb #dietacetogenica #medicinaesportiva #unifenas

4 0 Oct 19, 2017

Feinho, mas está bom pra caramba! 1 ovo inteiro (fiz a minha com 5, dai você tem que seguir a proporção, hein 😂?), para 2 colheres de sopa de queijo parmesão (no meu caso, sem lactose; Pois assim como qualquer portador de doença auto imune, evito o consumo) e 2 colheres de sopa de coco ralado. Tira a película da gema para ficar com menos gosto de ovo, mistura tudo, põem um pouco de adoçante, frigideira e tchau! Queijadinha cetogênica. Fui eu que inventei? Não, digitei no YouTube e foi o primeiro vídeo que apareceu. De nada. Beijos #levybodybuilder #simetriaconsultoria #simetriafitness #sncanaliafranco #padraolevyzeira #esclerosemultipla #multipleesclerosis #oddoneclothing #mshope #intermittentfasting #jejumintermitente #consultoriaonline #shape #saude #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodybuilding #fisiculturista #fisiculturismo #nabba #wbff #dieta #diet #gym #fitnessmotivation

27 3 Oct 19, 2017

O limão possui propriedades adstringentes, bactericidas, fungicidas, e pode atuar como antibiótico e clareador. Alguns dos benefícios do limão para a saúde são as suas capacidades de desintoxicar o fígado e eliminar toxinas e gorduras das células. Os ácidos do limão ajudam a retardar a absorção do açúcar após uma refeição, o potássio ajuda a regular os fluidos corporais e o magnésio relaxa as artérias. O limão é um expectorante muito utilizado em remédios caseiros para a tosse, pois ajuda na eliminação do muco. Ele é recomendado ainda para a prevenção de problemas cardiovasculares, pois protege as artérias. A salsa é rica em nutrientes como as vitaminas A, C e minerais como o cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Devido às suas propriedades diuréticas, esta planta também combate o inchaço, eliminação de toxinas e auxilia na perda de peso. Misturar esses dois ingredientes no preparo de um suco pode trazer benefícios para emagrecer e a saúde. O suco de limão com salsa é um ótimo aliado da saúde, pois atua especialmente no processo de emagrecimento e na eliminação do inchaço. Os resultados podem ser observados em poucos dias, por isso, o ideal é que o suco seja ingerido todos os dias preferencialmente em jejum. - - ESPREMA 1 LIMÃO E NÃO COE 1 XÍCARA DE ÁGUA 1 PUNHADO DE SALSA - BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E TOME SEM COAR. (SEMPRE EM JEJUM) - - - - 🌀Cuide-se! ❤️ #desafiodaIza #desafiodeveraodaiza #culinariasaudavel #30tododia #dieta #diet #dietasemsofrer #lowcarb #paleo #jejumintermitente #ji #fitness #nutricao #nutricionista #nutri #alimentos O #bichoeplanta #comidadeverdade #alimentosdobem #edfisica #atividadefisica #academia #funcional #exercicio #vidasaudavel #vida #fitforlife_brasil #lowcarb #ji #jejumintermitente #qualidadedevida #nutricao #nutricionista #nutri #fitforlife #cozinhafitdamimi 🌀

31 2 Oct 19, 2017
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