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Há dias em que nem dá para tomar pequeno almoço em condições...hoje foi um deles!Então cá fica o almoço, foi o possível Boa tarde #fitlunch #healthyfood #fishtime #peixinho #fitmom #fitnessmotivation #instafood #instafitfood #foconadieta #focused #diet #nopainnogain #maefit #mulheresquetreinam #mulheresquesecuidam #perdadepeso #weightloss #yesyoucan

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A sonreirle al lunes!!! Es una fiaca la rutina, todos lo sabemos....pero también es una fiaca vivir deseando que se pasen los días, que llegue el viernes, que se termine el año.....hay que disfrutar cada día!!! - Muffins de limón, banana y mantequilla de maní. Matecitos y feliz comienzo de semana!! -----FB valerianutrifit #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #healthyeating #breakfast #healthybreakfast #healthylife #habitossaludables #alimentacionsaludable #comidasaludable #saludable #nutricion #healthyandfit #instafitfood #healthyrecipes #recetasbyvs #recetasaludable #fitrecipes #muffinsfit #muffinsdelimon #fitnessnutrition #nutriciondeportiva #sportsnutrition #crossfitnutrition #muffinsdelimonbyvs

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V i e r n e s Por fiiinnnn!!Esta semana se hizo larga Para terminar la semana bien arriba, hoy super desayuno!! Budín de banana y algarroba con banana y crema de maní casera que quedó muy buena!!! Así que hoy es día de pasarles recetitas!!! Disfruten de su día!!----- -- #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #healthyeating #breakfast #healthybreakfast #healthylife #habitossaludables #alimentacionsaludable #comidasaludable #saludable #nutricion #healthyandfit #instafitfood #healthyrecipes #recetasbyvs #recetasaludable #fitrecipes #budinfit #budindealgarrobabyvs #fitnessnutrition #nutriciondeportiva #sportsnutrition #crossfitnutrition #budindealgarroba #carobcake #budinesnutrifit

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¡PAN LIBRE DE GLUTEN PARA CELÍACOS! Las dietas gluten-free son en mi opinión una moda más, que se basa en culpar al gluten de una gran parte de todos los problemas que tenemos (y que muchos no están causados por él, sino por dietas poco adecuadas en los que faltan alimentos básicos como frutas, verduras y sobran alimentos nefastos, como productos procesados, bollería y similares ) para poder sacar una gran variedad de productos "sin gluten" y que se vendan a mansalva porque le has creado a la gente el miedo atroz de entrada.Es cierto que el gluten es muy perjudicial para las personas celíacas y a las que tienen sensibilidad al gluten no celíaca, pero no dejan de ser un % muy pequeño de la población, y hacer dietas gluten-free en personas que no tienen esas patologías es 1)innecesario 2) caro, ya que los productos sin gluten suelen costar 5-10 veces más, 3) con riesgos potenciales ya que el hecho de querer evitar el gluten puede llevar a una dieta con menos micronutrientes.Hay estudios que observan que el gluten tampoco es tan inocente y que es cierto que tal vez tampoco hay que abusar del mismo aun siendo personas que lo toleran, ya que se relaciona con varias enfermedades autoinmunes, pero de ahí a decir que TODO el mundo debería evitarlo en mi opinión es prematuro y faltan estudios para decir algo tan tajante.También advertir que una dieta sin gluten no es una dieta llena de productos procesados "gluten free". Es una dieta que evita los alimentos con gluten y se centra en alimentos no procesados que no lo llevan. Pequeña gran diferencia. ¡¡¡NUNCA ESTA DE MÁS LEER UN POCO, ANTES QUE HABLAR SIN SABER!!! #glutenNO #glutenfree #bread #breadtoasted #SINTACC #singluten #kapac #pancasero #foodie #foodpic #foodstagram #diariodecomidas #instafitfood #domingo #salud #saludable #alimentacionsaludable #foodphotography #eatclean #cleanlife #acqua #tomoagua #ilovethis #goodvibes #foodblogger #eatgoodfeelgood #eatgoodlivegood

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