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・ こんにちは!エニタイムフィットネスセンター横手店です! ・ 私事ではありますが、スタッフヒガシは就職のため 横手店を卒業します☺ 約7ヶ月お世話になりました☺ ・ エニタイムで働かせていただいて、 トレーニングは体の健康だけでなく心の健康にも繋がっていると知ることができました。 ・ また、毎日トレーニングにうちこむ会員様の姿には 刺激をもらい、健康でいることの美しさを感じました。 ・ 春から社会人になりますが、 横手店で学んだことを胸にがんばります! ・ これからも横手店をよろしくおねがいします😝 ありがとうございました!💫 ・ #エニタイムフィットネス #ベントオーバーローイング #bentoverrow #横手店 #筋トレ女子 #筋肉 #スポーツジム #ワークアウト #トレーニング #ジム #フィットネス #24時間ジム #エニタイムフィットネスセンター #エニタイムフィットネス横手店 #筋トレ #24h #gym #workout #anytimefitness #japan #INBP #INeedBackPower #instafit

40 1 Feb 18, 2018

La montée Artisan Baking Class French traditional sourdough bread & Pastry bread . . <<라몽떼 정통 프랑스빵 클래스 3월 과정 모집 안내>> . . 전통 프랑스 베이커리 라몽떼 장은철 오너쉐프와 함깨하는 프랑스빵 클래스 3월과정 수강생을 모집합니다. . . 항상 그래왔듯이 교육은 토요일과 일요일 주말을 이용해 진행됩니다. 교육날짜는 아래 커리큘럼과 같이 표기되었으나 참고해주세요^^ . . 각종 발효종을 사용하여 현장에서 사용하는 레시피와 공정법으로 프랑스 제빵 노하우를 아낌없이, 숨김없이 알려드리는 라몽떼 클래스입니다. . . 아래의 커리큘럼을 참고하시고 관심있는 분들의 거침없고, 망설임없고, 두려움없고, 잴것없는 문의 및 등록을 기다립니다^^* . . 단, 수강등록은 선착순으로 마감되오니 만원 지하철에서 우연히 난 빈자리를 차지하기 위해 온 몸을 내던지듯한 빠른 신청 부탁드립니다^^! . . ■ 3월 커리큘럼 일정 및 제품안내 . . 1주차 : 3월 17일, 18일 • 쫄깃쫄깃 치아바타 • 구멍숑숑 빠샥빠샥 프랑스전통바게트 . . 2주차 : 3월 24일, 25일 • 구수구수 루스틱 • 시쿰시쿰 100%호밀빵(세이글) • 어마무시 빵오르방(사워도우) . . 3주차 : 3월 31일, 4월 1일 • 잼이랑 같이 먹어야 맛있어요 빵꽁쁠레 • 원가 생각 안해요 충전물 듬뿍 빵드깡빠뉴 . . 4주차 : 4월 7일, 8일 • 세상 비싼 버터느님 듬뿍 크루아상 • 초코스틱 두개 넣어요 빵 오 쇼콜라 . . 이렇게 꽉~찬 커리큘럼으로 여러분들에게 프랑스 전통 빵과 비엔누아즈리를 전해드리고자 합니다. . . ■ 수강모집인원 : 6명 정원 □ 모집문의 : 010-9991-6919(문자문의) ■ 수업장소 : 라몽떼 자양동 본점 □ 수업시간 : am.10 ~ pm.4~5 ■ 수업진행 : 장은철 라몽떼 오너쉐프 □ 준비물 : 앞치마, 편안한신발, 필기구, 카메라(사진 및 동영상 촬영가능), 빵 챙겨가실 큰 가방(ex. 코스트코백) ■ 주차가능여부 : 불가능 □ 인근 대중교통 : 7호선 뚝섬유원지역 . . #라몽떼 #프랑스빵 #제과제빵 #베이킹클래스 #천연발효빵 #빵클래스 #inbp #자양동빵집 #건대맛집 #뚝섬유원지역 #프랑스밀가루 #물랑부르주아 #lamontée #bakingclass #formation_de_la_boulangerie #moulins_bourgeois #levain #croissant #baguette #seigle #ciabatta

349 10 Feb 17, 2018

Croissant sur poolish / pointage retardé. Process proposé au stage brevet de maîtrise boulanger à l'inbp. #inbp #tendanceboulangère #formateurinbp #poolish4ever #poolish #farine #lait #beurre #viennoiserie #croissant #layer #bread #breadporn #nopainnogain

85 4 Feb 16, 2018

Plié praliné lacté avec une touche d'agrume, viennoiserie proposée au stage brevet de maîtrise boulanger à l'inbp. Poolish !!! 😍🏋️💪👈 #inbp #croissants #poolish4ever #poolish #tendanceboulangère #formateurinbp #praliné #viennoiserie #bread #breadporn #nopainnogain

92 2 Feb 16, 2018

Charlotte au gianduja 👩🏻‍🍳 Aller on pâtisse! #inbp #charlotte #patisserie #pastry #gianduja #chocolate

19 1 Feb 16, 2018

Croissant au beurre 100% fait maison Sans additifs.. . . Où je devrais être.... C'est où.... . . . #lamontée #artisan #boulanger #inbp #cap_boulanger_2004 #cap_patissier_2005 #viennoiserie #croissant #pastry #chef #moulins_bourgeois #viennoiserie_maison_t45 #beurre_elle_&_vire

140 0 Feb 16, 2018

Croissant avec pur beurre 100% fait maison Sans additifs. . . Plus le monde change rapidement, plus le pain devrait être lent... . . #lamontée #artisan #boulanger #inbp #cap_boulanger_2004 #cap_patissier_2005 #viennoiserie #croissant #pastry #chef #moulins_bourgeois #viennoiserie_maison_t45 #beurre_elle_&_vire

297 1 Feb 16, 2018

Des plumes, des plumes, et encore des plumes... en chocolat ! 😉🍫🍫🍫🍫 Décors pour futurs montages ! Work in progress... - Chocolate bird feather ! 😉🍫🍫🍫🍫 #chocolatier #chocolat #gourmandise #sucre #inbp #confiserie #photographie #patisserie #chocolate #chocolatelover #chocolateaddict #sugar #sweet #food #photography #photoofday #photooftheday #picture #picofday #workinprogress #instasweet #instagood #cacao #pastry #bird

31 1 Feb 16, 2018

こんにちは🔥 ・ 本日は気づけば背中担当になっていたわたくし【むらっち】がトレーニング動画の紹介を!! ・ 逞しい背中を作るには背中のトレーニングは必須ですが、今回紹介するベントオーバーローイングは背中の角度や握り方次第で背中の大部分を鍛える事が出来るスグレモノです。 ・ わたくしも背中の日には好んで毎回取り入れています!! ・ ではでは早速、注意点とポイントいってみましょー。 ・ ポイント① 足幅は広くても肩幅まで、そしてバーベルを肩幅より少し広めに握りましょう✔️ ・ ポイント② お腹【ヘソ】辺りにバーベルを引き上げ、戻す時は重さを感じながらゆっくり!!その時、肘は伸ばしきらないように✔️ ・ ポイント③ 腕でひいてしまうのは間違いです。「背中で引く」という意識を持って行いましょう。肩甲骨を寄せ、肘を後ろに引くイメージで✔️ ・ ポイント④背中を絶対に丸めないこと←これ1番大事!! ・ ポイント⑤背中の角度や握り方、オーバーグリップかリバースグリップかで刺激の入る筋肉が変わってきます。是非色々試してみましょう!! ・ #エニタイムフィットネス #ベントオーバーローイング #bentoverrow #横手店 #筋トレ女子 #筋肉 #スポーツジム #ワークアウト #トレーニング #ジム #フィットネス #24時間ジム #エニタイムフィットネスセンター #エニタイムフィットネス横手店 #筋トレ #24h #gym #workout #anytimefitness #japan #INBP #INeedBackPower

66 0 Feb 16, 2018

머신사용, 커피음료 만들 줄 알아요 청소 정리 정돈 잘해요. 성실합니다. ^^👋🏻 #wondercoffee #원더커피 대표님 🙏🏻. 🙏🏻 저를 직원으로 채용해주세요 ❤️_ - - #lecordonblue seoul 🇰🇷 #nakamuraacademy seoul 🇰🇷 #lenotre seoul🇰🇷 , Plaisir🇫🇷 #inbp seoul🇰🇷rouen🇫🇷 #scae seoul🇰🇷 #diploma #baker #boulanger #coffee #커피

37 1 Feb 16, 2018

Ça torsade, ça fend, ça tord, ça tresse, ça farine !!! Session campagne forme avec les BM boul' ! #inbp #tendanceboulangère #pain #formateurinbp #next #tresse #bread #breadporn #food

71 3 Feb 16, 2018
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