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Treino de hoje com meu cliente ronaldstokeroficial MMSS 👊🏻Shoulder Fremotion ____________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metologia de treinamento personalizada e inovadora. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

71 3 Jul 15, 2017

Treino de hoje com minha cliente cleocadillacoficial. Trabalho de hoje, superiores, executamos 3 à 4x 15 à 20 RM e intervalamos com 30" de Jump (pausa ativa) procurando manter a freqüência cardíaca mais elevada possível, quanto mais a sua frequência cardíaca ficar elevada durante uma atividade, mais ela vai otimizar a queima de gordura corporal. 👊🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ____________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Supino Reto - A musculatura do peito tem uma grande atuação no dia a dia, seja como antagonista dos movimentos onde a musculatura das costas é mais solicitada, seja nos exercícios de “empurrar” onde os músculos peitorais são agonistas geralmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta distinção já deixa mais claro um conceito biomecânico da musculatura peitoral, juntamente com os braços e com estabilização da coluna, eles são mais ativados quando empurramos, diferente da musculatura das costas, que é utilizada quando puxamos o peso de encontro ao corpo. Procure manter sempre seu Abdômen contraído e a maior concentração possível ao executar um Supino Reto. 👊🏻 Manipule seus exercícios, procure sempre um profissional...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Maiores informações...👇🏻 _____________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

81 3 Jul 5, 2017

Trabalho de hoje MMII trabalho continuo, estímulo forte, trabalhamos ate a falha concêntrica do movimento c/ a minha cliente bi_bisinotto 😓 Manipule seus exercícios, estímulos fortes, movimentos concêntricos, busque sempre o seu limite, procure sempre um profissional qualificado. Maiores informações...👇🏻 _____________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

20 1 Jun 27, 2017

Pra fechar com chave de ouro, treino de Dorsal com a minha pequenina natashasouza10 , um exemplo de dedicação, meu amor fico feliz pelos resultados, obrigado pela confiança e por estar sempre presente em minha vida. Te amo Bb #casalfitness #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

47 2 May 20, 2017

Só ele mesmo pra me fazer acordar cedo e passar por essa sofrência... Meu personal que amo, não da pra viver mais sem...😍😍😍 #vidaativaesaudavel #boramalhar #igorpersonaltrainner

25 4 May 9, 2017

Olhaaaaa eles, meu casal fitness preferido!! Meu querido personal, igorpersonaltrainner, satisfeitíssimo com sua Long Line do Chaves e sua turma. A camiseta ficou Top D+, ainda mais ao lado de sua namorada, estilosa e sarada Natasha, ficou incrível... Obrigado por nos prestigiar, a stokermodaestilo agradece a preferência. #Igorpersonaltrainner #kingjoy #stokermodaestilo #satisfacaototal #boasenergias #usekingjoy #amomuitotudoisso😍😘🙏🏻❤️👕

22 1 Feb 8, 2017

Olha que casal Maraaa!! Meu querido igorpersonaltrainner, mais um cliente satisfeito!! A camiseta ficou Top D+, ainda mais ao lado de sua linda e estilosa namorada Natasha, ficou incrível... Obrigado por nos prestigiar, a stokermodaestilo agradece a preferência. #Igorpersonaltrainner #kingjoy #stokermodaestilo #satisfacaototal #boasenergias #usekingjoy #amomuitotudoisso😍😘🙏🏻❤️👕

34 2 Nov 3, 2016

Sábado tem mais um #circuitofuncional com a equipe #THF vai ficar de fora? ______________________________ Garanta sua vaga pelo e-mail; teamhardfit gmail.com Ou inbox ______________________________ Leve um amigo, a primeira aula é por nossa conta #vemcomagente #teamhardfitfuncionaltraining #pqceret #ceret #parqueceret #analiafranco #clinicabyebye #esticabyebye #tatuape #funcional #resultadogarantido #araujopersonaltrainner #igorpersonaltrainner

31 1 Oct 28, 2016

Hoje o sistema foi bruto 💪🏻😅 #toplife #igorpersonaltrainner #pneumega

75 5 Sep 15, 2016

E assim vou colocando o peso extra pós parto para fora 😅, devagar e sempre, todos os dias, no horário que minha pqna me libera 😅💪🏻🏋🏻👊🏼 #xógordura #projetomamaesarada #voltaraocorpodesempre 🙌🏼 #igorpersonaltrainner

98 8 Aug 4, 2016

Começou Team Hard Fit no Ibirapuera! Vem com a teamhardfit

36 9 Jun 25, 2016
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