Photos and videos from all countries

Photos and videos for #gymma

Blev ett gött pass i dag på gymet 😊 skönt att sakta börja dra igång 💪🏻 #träning #träna #gym #gymma #fitness #bonddräng

8 3 Dec 13, 2017

3 dl vanilj lätt kvarg, en clementin och en passionsfrukt. Mellis innan dusch och läggdax. Imorgon väntar en heldag med fackligt 👍🏻 och jullunch. #teamlivsstil #peppkonto #julruschen2017 #minvinter2017 #minresaräknas #mittlivminaval #dittlivdinaval #måbra #förattjagkan #harbestämtmig #jagtogbeslutet #kanjagsåkandu #tjejerkanockså #tjejer #tjejerkan #hälsa #träna #gym #gymma #kosten #renmat #fitover40 #myfitnesspal #teamlivsstiljul #starktilljul

15 0 Dec 13, 2017

När jag är nervös och stressad över skolan är jag tacksam för träningen. Träningen får mig på andra tankar, den får mig glad och den ger mig självförtroende och styrka. I morgon är det omtenta och jag S K A klara det (hoppas jag 😭😧🙈). Nu är det dags för kvällsmys 📺🍫💑 #tackochhej

55 12 Dec 13, 2017

Vilodag😴 Börjat känna av lite i leder och allmänt trött i kropp så detta var välbehövt✌🏼 Imorgon kör vi igen, vikt runt 99:ish nu🤤 #workout #träna #tyngre #trainlikeagirl #trainhard #tränahårthållkäft #youagainstyou #icaniwill #aldrigvila #aesthetic #doyouevenlift #fit #flex #fitspo #fitness #gym #gymma #getshitdone #zyzz #classicbodybuilding #beastmode #bodybuilding #bodybuilder #bikinifitness #nocco #nordicwellness #minresaräknas

61 3 Dec 13, 2017

MTCFIT __ ✅Denna övning är grym för dem som har det svårt att hitta aktivationen i ryggen. Denna kan du använda som avslutning för ditt ryggpass eller att du använder denna som första övning för att aktivera ryggens muskler inför passet. Denna gör då att du lättare känner av ryggmusklerna inför dem större övningarna du ska köra. __ 📈När dem flesta kör ryggövningar som detta, då tänker dem enbart på att få armbågarna bak. Det dem glömmer av eller att dem inte vet om är att man ska tänka på att få armbågen in mot ryggraden. Som jag har sagt i tidigare ryggövningar så fäster latsen (nedre och mitten ryggen) in mot ryggraden vilket betyder att du måste göra en rörelse som går åt samma håll som muskelfibrerna. När jag skriver om samma sak flera gånger i olika videos, då betyder det att det är något viktigt. __ 📉Om du inte har axeln så långt ner som möjligt som på denna övningen, då blir dina lats längre vilket tar bort känslan du försöker hitta väldigt mycket. Bara igenom att trycka ner axeln, då blir latsen kortare och när musklerna blir kortare, då blir det lättare att känna muskeln. __ ❗️Målet med denna är att försöka aktivera latsen så mycket som möjligt som gör att du nästan får kramp. Då betyder det att du gör musklerna maximalt förkortade. Håll kvar längst upp i varje repetion för att hitta den rätta känslan. __ 📶Om du automatiskt drar upp axlarna, alltså skulderbladen, då betyder det att dina övre ryggmuskler är mycket starkare än dem nedre. Det gör att kroppen hellre använder dem. Motverka detta igenom att sänka vikten och enbart tänka på latsen och samtidigt göra alla dess punkter du bör göra för att göra denna rätt.

104 4 Dec 13, 2017

Grattis! Skicka Namn, adress samt telefonnummer via DM. Någon som är sugen på fler tävlingar?😍

56 12 Dec 13, 2017

Utförsäljning! Nu har vi inte många kvar av dessa PWOer från nocco 👈 Så nu har vi då 30% rabatt på enskilda burkar eller 50% rabatt för hela flak, vilket då blir 300kr/flak 💪 För att köpa PWO så måste du vara 18år eller ta med dig målsman. så passa på nu när dessa finns i butiken för sista gången 🎁🎈🎉 Erbjudandet gäller så länge lagret räcker. #träningsbutiken #Träningsbutiken_Enköping #pwo #xfit #lyftavikter #springa #klättra #yoga #workout #ocrwc #obstaclecourseracing #crossfit #spartanrace #pickybars #bodybuilding #gymma #noccopwo #preworkout

44 2 Dec 13, 2017

Fick reda på mitt nya delmål igår och nu kör vi, fokus inställt! Samla kunskap, sikta högre än du tror du kommer nå för du kan mer än du någonsin kommer förstå. 🔑🔑🔑👌🏼

41 3 Dec 13, 2017

Favorite place ✨

217 3 Dec 12, 2017

Då var kvällspasset över och kroppen är helt slut! SKÖNT 💪🏻💪🏻💦 #träna #gymma #heltslutikroppen

12 0 Dec 12, 2017

Idag har jag mått skit både fysiskt och psykiskt, så blev en hemmadag med fokus på välmående. Att komma hem till Sverige blev en käftsmäll, och alla gamla minnen kommer tillbaka. Jag ska ta bort denna obekväma del. Jag ska göra Sverige till min bekväma zone, likt jag gjorde med England. Och INGEN ska förstöra det. - #gymma #gym #nopainnogain #fromsicknesstofitness #icaniwill #healthycooking #lovefood #feedyourmuscles #healthyfat #vegan #vågaäta #motivation #healthylifestyle #eattogrow #plantbased #veganism #workout #crueltyfree #fit #healthylifestlyle

518 25 Dec 12, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.