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SÁBADO DIA 03/03/18 - 9h00 LOCAL: PARQUE DA ÁGUA BRANCA 👊🏻💪🏻 ____________________________________________________________📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. ____________________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ____________________________________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #drone #djispark #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #bioritmo

1843 1 Feb 21, 2018

🔥💪🏻👊🏻 ronaldstokeroficial ____________________________________________________________📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. ____________________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ____________________________________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #drone #djispark #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #bioritmo

334 1 Feb 19, 2018

Família Bayer 👊🏻💪🏻🔥 driksbayer moacyrgpn caio_bgp1 ______________________________________________________________📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. ______________________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #drone #djispark #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #bioritmo

1106 3 Feb 18, 2018

Pôs carnaval, wanbaieta foco, determinação! 🔪👏🏻🙏🏻👊🏻🔥 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #drone #djispark #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #bioritmo

1331 2 Feb 14, 2018

#FAMILIABAYER bayercaio moacyrgpn driksbayer 🔪👏🏻👊🏻🔥🙌🏻 parabéns pela dedicação de sempre...! 💣 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #drone #djispark #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1317 2 Feb 9, 2018

Começou 👊🏻🔪🔥💣 Treino coletivo #FAMILIABAYER driksbayer bayercaio moacyrgpn _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1322 1 Feb 8, 2018

Quando uma família decide tomar rumos e decisões certa, que essas decisões vão ser melhor para todos, os resultados não poderiam ser outros 👏🏻💪🏻👊🏻🙏🏻 #FAMILIABAYER bayercaio moacyrgpn driksbayer parabéns pela dedicação de vcs, a cada treino uma superação! Foco sempre 🔪😵👊🏻 #PARABES _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1604 4 Feb 2, 2018

O que falta pra vc tomar uma iniciativa na vida? Tá reclamando do que mesmo? 👏🏻👊🏻💪🏻🙏🏻 ....................... #SEMMAIS ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #calabocaetreina #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1401 3 Feb 2, 2018

O remo é um treino físico completo e eficiente, envolvendo vários grupos musculares, trabalhar resistência, força, flexibilidade e agilidade em apenas um aparelho, diminui o impacto das articulações dos tornozelos, joelhos, quadril e lombar Aumento de resistência aeróbia, melhora da capacidade cardiorrespiratória, contribui para o emagrecimento e a definição muscular👊🏻 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1064 0 Feb 1, 2018

Começando em 3...2..1 👊🏻💪🏻👏🏻 mcarolinarosa mendesfatinha _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1039 0 Jan 31, 2018

“Funcional” circuito metabólico Com as minhas alunas caroldavoglio4s e Natália 💪🏻🔪😵 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1036 5 Jan 30, 2018

Faça a sua parte 👊🏻💪🏻 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1083 2 Jan 30, 2018

Nada melhor que aprimorar meus conhecimentos! 🔪😵 #TreinamentoFuncional #iph _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1037 1 Jan 29, 2018

E quando vc finaliza um dia inteiro de muito trabalho, nada melhor que finalizar assim...... “TREINANDO” 😉 c/ ela natashasouza10 🔪😵. Treino funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas e baseia-se no princípio da especificidade, direcionado a alguma modalidade. ... O exercício funcional tira o praticante dos movimentos mecânicos e eixos definidos e isolados, muito comuns na musculação. 👊🏻💪🏻 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1040 8 Jan 25, 2018

Motivação em todos os seus treinos, a wanbaieta se dedica cada dia nos treinos buscando cada vez mais seus objetivos, foco e determinação já fazem parte da rotina de vida dessa garota ☺️👏🏻👊🏻💪🏻👏🏻 Triplex de hoje primeiro exercício isolado dando sequência um integrado onde executamos 30 à 40” e fechando c/ uma rotação de tronco. 1. Exercício Shoulder freemotion 2. Exercício agachamento c/ remada no cabo freemotion 3. Rotação de tronco _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1024 1 Jan 23, 2018

Treino de Membros Superiores c/ marcos_carvalho ênfase na fase excêntrica do movimento, executamos 4 séries até a falha concêntrica, ( 1” na fase concêntrica e 4” na fase excêntrica. 🔪👊🏻💪🏻 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1062 9 Jan 19, 2018

Treino de MMSS (Peitoral) fly reto é um exercício multiarticular, ou seja, envolve mais de uma articulação no movimento, neste exercício procuramos otimizar ainda mais trabalhando 3 à 4 séries de 30” dando uma sequência com um intervalado no step 30” de execução mantendo ainda mais elevado sua frequência cardíaca ( Pausa Ativa ) _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime

1118 1 Jan 17, 2018
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