Photos and videos from all countries

Photos and videos for #geracaofitnnes

Treino de MMII com a minha aluna mcarolinarosa 🤜🏻💪🏻 “Hipertrofia” esmagando o posterior 🔪☠️ Depois de um trabalho bem específico para eliminar o seu percentual de gordura, chegamos no objetivo alcançado 👏🏻, foco continua... e vamos em busca de mais resultados 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙌🏻 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #Bioritmoacademia #video #training #treino #academia #bioritmowestplaza

10 0 Dec 11, 2017

E meu garoto crescendo😍❤️🙏🏻... ______________________________________ #followback #followme #follow #fit #foco #amizadeétudo #video #aamizadeétudo #amizadeverdadeira

25 0 Dec 3, 2017

Treino funcional de hoje com a minha aluna lai_barrias 🔪☠️ ______________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado e inovador. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #bioritmowestplaza

16 1 Nov 1, 2017

Pra finalizar mais um dia de muito trabalho! Treino de hj de MMII, com a minha pequena natashasouza10 👏🏻🤜🏻💪🏻 Nas execuções mantemos um estímulo forte com cargas moderadas. Na cadeira extensora executamos 12 RM unilaterais com uma carga moderada, e na sequências bilateral estimulando até a falha concêntrica, 3 RM com 5” em isometria <> na cadeira flexora, executamos c/ uma carga moderada Mantendo um estímulo de 5RM com 5” em isometria, execuções até a falha concêntrica do movimento. _______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com _______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

20 1 Oct 19, 2017

Finalizando mais um dia de muito trabalho, executamos um avanço c/ a barra livre e na sequência intervalamos com na corda naval 40” mantendo ainda mais elevada a sua frequência cardíaca 🤜🏻 🔪☠️🤜🏻💪🏻 natashasouza10 _______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com _______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

19 0 Oct 17, 2017

Stiff com halteres, na sequência otimizando ainda mais seu posterior e glúteos com uma elevação pélvica, mantendo ainda mais sua frequência elevada conjugando um abdômen solo e finalizando c/ 40” no stepp 🔪☠️🤜🏻💪🏻 natashasouza10 _______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com _______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

20 0 Oct 17, 2017

Treino de hoje foi um pouco tranquilo não é mesmo driksbayer ? 🙊💪🏻👊🏻😵🔪☠️ bayercaio 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado e inovador. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #bioritmo_oficial

24 3 Aug 29, 2017

👊🏻💪🏻 bi_bisinotto 💪🏻______________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado e inovador. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

24 0 Aug 25, 2017

Treino de hoje com meu cliente ronaldstokeroficial MMSS 👊🏻Shoulder Fremotion ____________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metologia de treinamento personalizada e inovadora. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

71 3 Jul 15, 2017

Quanto mais estimulo, mais ela responde 👏🏻👏🏻👏🏻, treino funcional com a minha cliente lai_barrias ! Parabéns, foco determinação, "exemplo" 👊🏻💪🏻🔪☠️ oficialarouca5 __________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metologia de treinamento personalizada e inovadora. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #palmeiras #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

65 4 Jul 9, 2017

Treino de hoje com minha cliente cleocadillacoficial. Trabalho de hoje, superiores, executamos 3 à 4x 15 à 20 RM e intervalamos com 30" de Jump (pausa ativa) procurando manter a freqüência cardíaca mais elevada possível, quanto mais a sua frequência cardíaca ficar elevada durante uma atividade, mais ela vai otimizar a queima de gordura corporal. 👊🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ____________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Supino Reto - A musculatura do peito tem uma grande atuação no dia a dia, seja como antagonista dos movimentos onde a musculatura das costas é mais solicitada, seja nos exercícios de “empurrar” onde os músculos peitorais são agonistas geralmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta distinção já deixa mais claro um conceito biomecânico da musculatura peitoral, juntamente com os braços e com estabilização da coluna, eles são mais ativados quando empurramos, diferente da musculatura das costas, que é utilizada quando puxamos o peso de encontro ao corpo. Procure manter sempre seu Abdômen contraído e a maior concentração possível ao executar um Supino Reto. 👊🏻 Manipule seus exercícios, procure sempre um profissional...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Maiores informações...👇🏻 _____________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

81 3 Jul 5, 2017

Trabalho de hoje MMII trabalho continuo, estímulo forte, trabalhamos ate a falha concêntrica do movimento c/ a minha cliente bi_bisinotto 😓 Manipule seus exercícios, estímulos fortes, movimentos concêntricos, busque sempre o seu limite, procure sempre um profissional qualificado. Maiores informações...👇🏻 _____________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

20 1 Jun 27, 2017

Pra fechar com chave de ouro, treino de Dorsal com a minha pequenina natashasouza10 , um exemplo de dedicação, meu amor fico feliz pelos resultados, obrigado pela confiança e por estar sempre presente em minha vida. Te amo Bb #casalfitness #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

47 2 May 20, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.