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Treino de hoje foi um pouco tranquilo não é mesmo driksbayer ? 🙊💪🏻👊🏻😵🔪☠️ bayercaio 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado e inovador. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #bioritmo_oficial

23 3 Aug 29, 2017

👊🏻💪🏻 bi_bisinotto 💪🏻______________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado e inovador. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

24 0 Aug 25, 2017

Treino de hoje com meu cliente ronaldstokeroficial MMSS 👊🏻Shoulder Fremotion ____________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metologia de treinamento personalizada e inovadora. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

71 3 Jul 15, 2017

Quanto mais estimulo, mais ela responde 👏🏻👏🏻👏🏻, treino funcional com a minha cliente lai_barrias ! Parabéns, foco determinação, "exemplo" 👊🏻💪🏻🔪☠️ oficialarouca5 __________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metologia de treinamento personalizada e inovadora. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #palmeiras #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

65 4 Jul 9, 2017

Treino de hoje com minha cliente cleocadillacoficial. Trabalho de hoje, superiores, executamos 3 à 4x 15 à 20 RM e intervalamos com 30" de Jump (pausa ativa) procurando manter a freqüência cardíaca mais elevada possível, quanto mais a sua frequência cardíaca ficar elevada durante uma atividade, mais ela vai otimizar a queima de gordura corporal. 👊🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ____________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Supino Reto - A musculatura do peito tem uma grande atuação no dia a dia, seja como antagonista dos movimentos onde a musculatura das costas é mais solicitada, seja nos exercícios de “empurrar” onde os músculos peitorais são agonistas geralmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta distinção já deixa mais claro um conceito biomecânico da musculatura peitoral, juntamente com os braços e com estabilização da coluna, eles são mais ativados quando empurramos, diferente da musculatura das costas, que é utilizada quando puxamos o peso de encontro ao corpo. Procure manter sempre seu Abdômen contraído e a maior concentração possível ao executar um Supino Reto. 👊🏻 Manipule seus exercícios, procure sempre um profissional...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Maiores informações...👇🏻 _____________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

81 3 Jul 5, 2017

Trabalho de hoje MMII trabalho continuo, estímulo forte, trabalhamos ate a falha concêntrica do movimento c/ a minha cliente bi_bisinotto 😓 Manipule seus exercícios, estímulos fortes, movimentos concêntricos, busque sempre o seu limite, procure sempre um profissional qualificado. Maiores informações...👇🏻 _____________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

20 1 Jun 27, 2017

Pra fechar com chave de ouro, treino de Dorsal com a minha pequenina natashasouza10 , um exemplo de dedicação, meu amor fico feliz pelos resultados, obrigado pela confiança e por estar sempre presente em minha vida. Te amo Bb #casalfitness #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #coacharaujo

47 2 May 20, 2017

Mais um dia de muito Pilates com amanda.donascimento. #exercicio top, exige concentração e acionamento do Power house para ficar com a barriguinha chapada. #pilatesdequalidade #pilatescomamor❤️ #pilatesparaelas #geracaofitnnes #pilateslovers.

23 0 Nov 23, 2016
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