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Panqueca de banana, com aveia, chia, ovo. Recheio de mel, mix de Castanhas triturada e coco Ingredientes 2 colheres rasas de aveia 2 ovos 1 banana 1 colher de farinha de chia Se quiser canela também Preparo Bata tudo no liquidificador, na frigideira passe um guardanapo com óleo de coco só para não grudar. #reducaoalimentar #dietapravida #emagrecer #comidafit #comidasaudavel #fitness #mylife #mavie #foodlight #dicadajacque #emagrecercomqualidade #boratreina #boraemagrecer #treinamentointeligente #fitness #vidatranquila #vidafitness #resultado #dedicacao #mylifefitness #training #secarbarriga #mundofitness #wellness #sport #bodyandmind #balance #workout #panqueca #banana #simplesmentedelicioso

jacqueline_valero

Quando falamos de planejamento é para traçar metas com menores sofrimentos. Afinal, comida prática pode ser aliada a dieta ou a sua pior inimiga nos Fast Foods da vida, não é verdade? Ontem programei as regras e já calculei toda a dieta para hoje não vacilar e manter o foco. E, além disso venho com uma informação contraditória, muitas pessoas me dizem que fazer dieta é caro, mas para fazer 15 dias do meu suco verde, gastei apenas $7 e nada maiiiiiis. Ou seja: vamos mandar vê no suco verde. Na foto os ingredientes: Couve Manteiga, Gengibre, Limão, Maçã Verde, Hortelã.Planejamento e praticidade, aliado que dão certo! #sucoverde #detox #sucodetox #delicia #dieta #light #gym #gymgirl #foco #lifestyle #vidasaudavel #gymbrazil #food #foodlight #determinacao #motivacao #saude #janeiroverde #janeirodetox #2016 #cute #me

janeirodetox
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