Photos and videos from all countries

Photos and videos for #folowme

W jednym dniu na plaży i w górach Alpy!!! 😈😇😍❤💪 . . . . . . . . . . . #kolaż #polishboy #pozdro #polak #nastolatek #nudyy #boy #takietam #chłopak #nudyy #kwiatekwtle #góry #nastolatek #morze #2k18 #fotoshoot #l4l #follow4follow #folowme

3 0 Jan 16, 2018

Die Kinder im Bett, der Mann im Karnevalsstreß, der Perfekte Moment die Projekte 2018 voran zutreiben, man muss die Dinge anpacken wenn man was ändern will😍 #neuesjahrneuesglück #haopy #projekte2018 #veränderungen #mama #dreifachmama #mamablogger #lebenmitkindern #fashion #fashionista #instagram #instadaily #folowme #photooftheday

0 0 Jan 16, 2018

Domácí vanilkový pudink. Taky nesnáší te ten z pytlíku? Není nic jednoduššího než si ho udělat doma sami. #food #lovefood #folowme #czech #czechgirl #pudin #hany #skorice #miluju #domaci #sladkydomov #sladkosti

2 0 Jan 16, 2018

Это дочка научила меня такой кричалке ООО , это динамо , славься клуб родной наш ⚪️🔵⚪️🔵⚪️ #sportlife #sport #spotlightonartists #hockey #khl #hockeydinamo #fit #fitness #fitnessgirl #folowme #folow4folow #followforfollow #like4like #likeforlike #like4likealways #commenting #community #хоккей #хоккейважнее #динамо #хочунакуб #dinamo_ru

4 0 Jan 16, 2018

В Наличии!!! Цена:615 грн Палетка I Think I Love You от ColourPop содержит матовые и металлик оттенки теней в нейтральных, золотистых и коричневых тонах. Все оттенки стойкие и высокопигментированные, обладают ультра-бархатистой, шелковистой текстурой, благодаря чему равномерно наносятся и легко растушевываются. Палетка содержит: 8 металлических оттенка 4 матовых оттенка #colourpopukraine #colourpopвналичии #палеткитенейколорпоп #колорпопукраина #ithinkiloveyoupalette #ithinkiloveyou #палеткаколорпоп #тениколорпоп #colourpopkharkov #купитьcolourpop #профкосиетикаукраина #профкосметика #косметикадлявизажиста #mua #makeup #makeupartist #визажистукраина #косметикаукраина #косметикавналичии #like #like4like #folow4folow #folowme

10 0 Jan 16, 2018

т ы в о д а , я ж а ж д а #зима #портрет #like4like #folowme #following

19 0 Jan 16, 2018

Out here livin it💯 #eugeneoregon #photographer #like4like #folowme #high #fire

8 0 Jan 16, 2018

Ну что , девчонки , пост о том, как я сливала свои ноги-базуки😅🤦🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Если полистать мой Инстаграм , можно наткнуться на фотки , где я , такая маленькая и хрупкая , являлась владелицей таких конкретных мощных ног🏋🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Ответить на вопрос «Нафига я день и ночь бомбила квадры и убивала икры» я не могу🤷🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Когда я таки решила , что мои ноги большеваты , я начала различными способами пытаться уменьшить их и скажу , что процесс идёт до сих пор, но убрать тот процент мышц , который я считала лишним, я смогла🙋🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓Что я делала? 1️⃣Убрала тренировки с большими весами и маленьким количеством упражнений. 2️⃣Добавила кардио , каждый день делала кардио натощак. 3️⃣Следила за количеством потребления белковой пищи, не превышала. 4️⃣Соблюдала дефицит калорий. 5️⃣Тренировки были каждый день или через день , с минимальным весом и количество повторов было 20-30. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Примерно через месяц я начала замечать видимый результат и объём ног действительно уменьшился , Слава богам🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Мне удалось сделать то, чего так боятся многие - сжечь мышцы😅🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Ставь + в комент , если пост был хоть чуточку полезен, я знаю, многим было интересно)) _______ #sport #fitness #fitgirl #fitnessmodel #motivation #folowme #likeforlike #evening #eat #food #foodstagram #moscow #bofy #healthy #training #sports #спорт #фитнес #мотивация #похудение #фигура #здоровье #фитоняшка #пп #тренировка #еда

149 8 Jan 16, 2018
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.