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Os níveis adequados de folato materno durante a gravidez podem proteger as crianças de um risco futuro de obesidade, especialmente aquelas nascidas de mães obesas, de acordo com um estudo publicado em JAMA Pediatrics e conduzido por pesquisadores financiados pelo National Institutes of Health, EUA.Em seu estudo, os pesquisadores investigaram os resultados de saúde de mães e crianças (com idades entre 2 e 9 anos) na Boston Birth Cohort, uma população minoritária predominantemente de baixa renda com alta prevalência de obesidade materna e infantil. A equipe do estudo analisou registros de saúde de mais de 1.500 pares mãe-filho, incluindo informações coletadas antes, durante e após a gravidez. Para avaliar o nível de folato de uma mãe durante a gravidez, os pesquisadores mediram o folato a partir de amostras de plasma armazenadas que foram coletadas dois a três dias após o parto.A equipe do estudo encontrou uma grande variedade de níveis de folato materno, mas observou uma relação “em forma de L” entre os níveis maternos de folato e a obesidade infantil. Em outras palavras, os níveis mais baixos de folato correlacionaram com o maior risco de obesidade infantil. Quando os níveis de folato atingiram cerca de 20 nanomoles por litro (nm/L), o que está dentro do intervalo normal para adultos, os aumentos adicionais nos níveis de folato não conferiram benefícios adicionais, indicando um efeito limiar ou limite máximo.Segundo os pesquisadores, esse limiar é maior que o padrão de corte para o diagnóstico de deficiência de folato (menos de 10nm/L). Mães obesas tem uma menor concentração de folato comparando c/ mães c/ pesos normais.Este estudo descobre o que pode ser um benefício adicional de folato e identifica uma possível estratégia para reduzir a obesidade infantil.” – Cuilin Zhang, investigador sênior e coautor do estudo. #folato #metilfolato #acidofolico

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Dia 2️⃣5️⃣ #adiosrollitosEl consumo de "grasas buenas" como el aguacate nos ayuda a mantener en mejor equilibrio los niveles de colesterol "sano" en el cuerpo, y ayudan a dar sensación de saciedad más rápidamente.El aguacate además ayuda a mantener una adecuada salud visual por la luteina que contiene, y es una fuente importante de vitamina K que ayuda a la absorción del calcio en los huesos. Tiene mucha fibra, lo que promueve un adecuado tránsito digestivo. También tiene folato, que ayuda a la salud de los bebés en le vientre materno y ayuda con la depresión.El aguacate es un fruto sencillo de consumir y altamente incluido en la comida mexicana. En la foto, tostadas de aguacate con atún y hemp, de mis cenas favoritas por rápida y sencilla. #adiosrollitos #aguacate #hemp #tostadas #vitaminaK #folato #balance #equilibrio #cenasaludable #comesano #cambiosehabitos #luteina #grasasbuenas #colesterolbueno #comebien #bienmecuido

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Repost from dr.glauciusnascimento Fatores dietéticos que influenciam o metabolismo homocisteína e a metilação do DNA. Ácido fólico, vitamina B6, vitamina B12, colina, e metionina obtida a partir da proteína da dieta interagem para manter níveis adequados de homocisteína e regular a metilação de DNA.A metilação do DNA são processos epigenéticos, que podem modificar os resultados fenotípicos, com efeitos a longo prazo sobre a saúde e doença.Ambos folato e vitamina B12 são necessários no início da gravidez para proteção contra Defeitos do tubo neural.Durante a gravidez, folato e vitamina B12 ajudam a prevenir a anemia megaloblástica. Estas vitaminas, juntamente com colina, servem como fontes de doadores do radical metil na metilação do DNA e, portanto, podem ter efeitos de longa duração sobre a saúde da prole se o fornecimento na dieta materna inadequado.Ácido fólico, vitamina B12, vitamina B6 e colina trabalham em conjunto para regular os níveis de homocisteína circulante, que está associada a doenças cardiovasculares e outros efeitos adversos, se presente em níveis elevados.A vitamina B6 está envolvida nesta via como um cofator para enzimas metabolizadoras de homocisteína.Na gravidez, a homocisteína pode aumentar o risco de transtornos placentárias vasculares, parto prematuro, baixo peso ao nascer, e pequeno para a idade gestacional (PIG).Todos esses micronutrientes são obrigados a manter os níveis de homocisteína baixo, permitindo uma metilação adequada e influenciando positivamente a expressão epigenética.Extraído de: M.A. Hanson et al. / International Journal of Gynecology and Obstetrics 131 S4 (2015) S213–S253 #medicina #activefolate #ginecologia #metilfolato #homocisteina #metilcobalamina #vitaminab9 #vitaminab12 #vitaminab6 #acidofolico #folato #nutricao #medicinapreventiva #metilação #farmacia #nutricao #tavepharma #farmaciaevidence #dermofit #pharmaacacia #farmaciacedroni #formulacertasorriso #fitsaude #farmaciademanipulacao #cardiologia #nutrologia #prevencao #tratamento #suplementacao #deficiencia

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Galera de Sorocabaaaaa e região! Passando pra lembrar que temos disponível Active Folate na farmácia Apotheka! O primeiro suplemento nutracêutico composto por ácido fólico ativo em veículo oleoso associado sinergicamente com as formas também ativas de vitamina B12 e vitamina B6! #activefolate #apotheka #farmaciaapotheka #sorocaba #homocisteína #metilfolato #acidofolico #folato #sinergia #suplementos #nutraceutico #prevenção #tratamento #Medicina #nutrição #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #nutrologia #ginecologia #boanoite #saudecerebral #gravidez #coração #cardiologia #inflamação #vempronossomundo #metilação

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Curso de culinária para saúde da mulher: 22/03 às 18h30Colágeno: constituinte estrutural da peleA perda de colágeno está relacionada com o envelhecimento, celulite, estrias e flacidez.Alguns nutrientes são fundamentais para formação do colágeno na pele:- Vitamina C- Manganês- Cobre- Vitamina A- Vitaminas do complexo B- Água- SilícioOs brotos são fontes de proteínas, vitamina C, complexo B, folato e vitamina C!! :) Inscrições: isabella tecuida.com.br #tecuida #cozinhatecuida #nutriçãofuncional #nutriçãoholística #foodandspirit #saudedamulher #antiaging #antioxidantes #vitalidadepositiva

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NINGUEM FALA DA LENTILHA, NE?! As Lentilhas são baixos em calorias e rica em nutrição. Comê-los pelo menos uma vez por semana é uma ótima maneira de adicionar os benefícios para saúde destes saborosos legumes para sua dieta. 1.Benefícios Para Coração: Estudos descobriram que as pessoas que comem legumes de alta fibra como lentilhas têm um risco muito reduzido de doença cardíaca. Os altos níveis de folato e Magnésio da Lentilhas também percorrer um longo caminho para proteger o coração. 2.Estabilize o Açúcar no Sangue: Devido ao seu alto teor de fibras, Lentilhas ajudam na regulação do açúcar no sangue, fornecendo, a energia de queima lenta estável e equilibrar os níveis de açúcar no sangue. 3.Rico em Ferro: As Lentilhas são carregados com Ferro e são uma ótima maneira de repor os estoques de ferro do organismo, especialmente para as pessoas que não comem carne vermelha como vegans e vegetarianos. 4.Rica em Vitaminas do Complexo B: As Lentilhas são uma grande Fonte de Vitaminas do Complexo B, principalmente o folato e Niacina (B3). Vitaminas do complexo B são importantes para o funcionamento saudável do sistema nervoso, digestivo e imunológico. 5.Colesterol: As Lentilhas são uma ótima baixar o colesterol alimentar devido a seus altos níveis de fibra. 6.Rico em Proteínas: Proteína torna-se 26% das calorias em lentilhas e eles têm o terceiro maior nível de proteína do que qualquer outro alimento vegetal. Não é à toa que eles são um grampo em muitas partes do mundo. #memantendomagra #projetoverao #verao2017 #boaforma #deliciasmagras #vouficarmagra #comidasaudavel #comerbemparavivermelhor #comerbem #saudavel100frescura #saudeebemestar #saudenoprato #magraefeliz #saudavel #pratosaudavel #pensandomagro #qualidadedevida #habitossaudaveis #dietasemparanoia #projetoverao2018 #vidasaudavelsemparanoia

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Fórmula 2 es rico en: calcio, fósforo y vitamina D para desarrollar la estructura ósea, zinc para mantener un sistema inmunitario saludable, vitamina A, B6 y el folato para apoyar un metabolismo lleno de energía y vitaminas C y E que ayudan a reducir el estrés oxidativo. El cuerpo necesita una cantidad equilibrada de vitaminas y minerales para funcionar adecuadamente. La mejor forma de conseguirlo es seguir una dieta equilibrada y variada que incluya cinco raciones de fruta y verdura al día. Las personas que no obtengan un nivel de nutrición óptimo podrían beneficiarse del uso de estos complementos multivitamínicos. Este producto puede usarse junto con los batidos Fórmula 1 .Deja un

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Mais um estudo superinteressante sobre o metilfolato (forma ativa do ácido fólico) e a Mutação MTHFR (Metil Tetra Hidro Folato Redutase). Trata-se se um artigo publicado agora em outubro de 2015 que aborda de forma qualitativa alguns aspectos relacionados ao tratamento nutracêutico em portadores da mutação MTHFR com o uso de metilfolato e metilcobalamina. Apesar de ainda faltarem ensaios clínicos randomizados, existe uma enorme perspectiva com este tratamento, que já utilizamos no nosso dia-dia. No trabalho há relatos de pacientes muito satisfeitos com o tratamento e questionando o desconhecimento do tratamento por uma parcela dos médicos. Já existem grupos de discussão sobre o assunto nas redes sociais. Fora do Brasil, existem várias marcas de metilfolato, mas no nosso país temos apenas através de farmácias magistrais. #metilfolato #metilcobalamina #mthfr #trombofiliaegestacao #trombofilia

dr.glauciusnascimento
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