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Como mantenho a dieta com o dia a dia corrido? Hoje tem jogo do #gremio e fui assistir na praia, o que fiz rapidinho!? . um shake hipercalórico com ingredientes de fácil manuseio e transporte! . Coloco whey + cacau em pó + farinha de batata doce! 🍠 Fica uma delicia e me ajuda no aposte dê macronutrientes e micronutrientes (Whey Leader Nitro é rico em aminoácidos essenciais). ❤️❤️💋💋 leader_nutrition . #foco #foconotreino #foconadieta #foconavida #fitness #fitnessgirl #fit #suplementos #barrigazero #sixpack #dicafitness #dicafit

622 30 Dec 16, 2017

😎👊💢 #FocoNoTreino #NegroES #MontanhasCapixaba ♥️ Boa tarde!

52 0 Dec 16, 2017

Boa tarde, Boa tarde galera, de boa? 👌✌ Então hoje a pontofitsuple traz para vocês que estão dispostos a enfrentar a guerra do dia a dia ele o caveirão 💀⚠ haha o #Blackskull um suplemento com 25g de proteína, este blend pode ser tomando a qualquer hora do dia, trazendo para você atleta, praticante de atividade física e praticante de musculação, proteínas de rápida e longa duração, além de ajudar a manter a disponibilidade de aminoácidos de qualidade por mais tempo na corrente sanguínea. Sem contar também galera que o protein 7 blend é um suplemento alimentar, para quem busca um suplemento de proteínas com baixo custo e um alto benefício. Então cola com a gente, cola com a galera pontofitsuple, fazemos sua entrega ✈🚀🚗 e dividimos no 💳. Interessados estamos disponíveis no Direct e no whats 998687125 ou 998790865 #Blackskull #saúde #musculação #bemestar #pontofit #foconotreino #estilodevida #fitness #motivation #inspiration #suplementos #sucesso #motivação #academia #foco #vidasaudável #caveirapreta #colaaqui 💥💪✌💀🔪💀👊

4 0 Dec 16, 2017

"Aceitar-se não é sinônimo de acomodar-se e muito menos de abandonar-se. Ame e cuide-se.." marianaxavieroficial . . Aceitar-se é conseguir reconhecer a si mesmo, tanto em suas limitações, como suas possibilidades.. mudar o que pode/quer mudar e amar aquilo que tu és ! Ser saudável consiste em mente e corpo em harmonia.. Somos mais que apenas a saúde do corpo, somos todo o PROCESSO! somos as risadas, os almoços em família, os dias de estudos, as férias , as pequenas vitórias, o sentimento de dever cumprido.. somos o TODO! . . #façaterapia . . BOM SABADO PRA VCS!!! . . #mudancadehabito #corpofino #mentesaudavel #mudeporvoce #seame #secuide #vocemerece #foconadieta #foconotreino #foconamente

33 0 Dec 16, 2017

Festa incrível!!!! Sou apaixonado pela criatividade do ser humano!!! #deontem #sucessoéagora #desanimanãonego #qualidadedevida #estilodevida #jiujitsu #023schoolofjiujitsu #foconotreino #foconotrabalho

13 0 Dec 16, 2017

Boa tarde amigos corredores. . . Quero agradecer de coração as doações para festa das crianças no Vidigal vidiganasocial. Entregando os refrigerantes doados hoje no Funcional aqui no local da festa no Vidigal. . . . Gratidão aos corredores🙏 . . . . #façasuaparte #happygente #medalhanascostas #vidiganasocial #aguaboaoficial #euatleta #onmesmartband #corrermais #correndonolitoral #teamrunone #8ktododia #runnerselfie #foconostreinos #maniacorrida #5k #treinarecorrer #galeradocorrebr #instarunners #run #esportes #fit #riodejaneiro #estilorunners #gym #treinecomestilo #fashionfitness #foconotreino

24 1 Dec 16, 2017

E o de hoje foi pago! Agora segura noixxxxx pq estamos Juntos novamente kkkk juuanwilliams se prepara que o ano que vem é nosso! #gym #gymmotivation #gohardorgohome #healthy #bumbumnanuca #agachamento #foconotreino #fitness #fit #nutricao #barrigachapada #musculo #musculação #crossfit #Hard

24 3 Dec 16, 2017

Treino de bicípites femoral, 4 exercícios: na mesa inclinada estilo good morning( conselho, mas deve ser executado corretamente, costas reta, flexionar no bacia, seja a fase excêntrica que concêntrica execução câmera lenta ) na mesa inclinada flexionar com haltere, na mesa flexora unilateral, stiff unilateral, realizado da marcellatorresfit #mirkete #mirketesoficial #atletafitness #highperformance #highintensitytraining #foconotreino #foconadieta #topshape #fitnessgirl #academiasalvador sportsauthorityacademia

43 2 Dec 16, 2017

#Foconotreino

2 0 Dec 16, 2017
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