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Treino de MMII com a minha aluna mcarolinarosa 🤜🏻💪🏻 “Hipertrofia” esmagando o posterior 🔪☠️ Depois de um trabalho bem específico para eliminar o seu percentual de gordura, chegamos no objetivo alcançado 👏🏻, foco continua... e vamos em busca de mais resultados 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙌🏻 _______________________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado. _______________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #musculacao #fechaacaraetreina #personaltrainer #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #Bioritmoacademia #video #training #treino #academia #bioritmowestplaza

10 0 Dec 11, 2017

Aprendi muito com o bodybuilding, aprendi ser paciente, ter persistência, aprendi que não se deve ligar para o que os outros falam, aprendi ser consistente, ser mais focado, aprendi tbm que o nome dado pela maioria das pessoas de " maluquice e obsessão " não é nada mais nada menos que ser focado e determinado. Estilo de vida que vai além da estética em sí, onde devemos fortalecer o corpo mas não esquecer do lado mental e principalmente o espiritual, pois Deus é o meu alicerce. #devagaresempre 🦍

51 11 Dec 6, 2017

Mais um dia 💪🏾🔥 #focadoparasempre #blindao #fitness #boanoite #onfire

25 0 Dec 6, 2017

E meu garoto crescendo😍❤️🙏🏻... ______________________________________ #followback #followme #follow #fit #foco #amizadeétudo #video #aamizadeétudo #amizadeverdadeira

25 0 Dec 3, 2017

A única coisa q cai d céu é chuva, o resto é luta! #gym #fitness #focadonessaporra #focadoparasempre #seguioplano #vaivendo👀 💪👊💪👊😉🤗

46 0 Nov 19, 2017

Dia de destruir os braços dos manos... "Aquele passo p frente de lei na hr da foto" seus frango hahaha tmj brow !

49 4 Nov 11, 2017

🚀🚀

37 1 Nov 6, 2017

Treino funcional de hoje com a minha aluna lai_barrias 🔪☠️ ______________________________________________ 📍Procurando resultados? Treinamento baseado na sua necessidade e perfil de cada aluno. Metodologia inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, alongamento e corrida. Alcance seus objetivos mais rápido, metodologia de treinamento personalizado e inovador. ______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com ______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #bioritmowestplaza

16 1 Nov 1, 2017

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42 3 Oct 31, 2017

Pra finalizar mais um dia de muito trabalho! Treino de hj de MMII, com a minha pequena natashasouza10 👏🏻🤜🏻💪🏻 Nas execuções mantemos um estímulo forte com cargas moderadas. Na cadeira extensora executamos 12 RM unilaterais com uma carga moderada, e na sequências bilateral estimulando até a falha concêntrica, 3 RM com 5” em isometria <> na cadeira flexora, executamos c/ uma carga moderada Mantendo um estímulo de 5RM com 5” em isometria, execuções até a falha concêntrica do movimento. _______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com _______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

20 1 Oct 19, 2017

Finalizando mais um dia de muito trabalho, executamos um avanço c/ a barra livre e na sequência intervalamos com na corda naval 40” mantendo ainda mais elevada a sua frequência cardíaca 🤜🏻 🔪☠️🤜🏻💪🏻 natashasouza10 _______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com _______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

19 0 Oct 17, 2017

Stiff com halteres, na sequência otimizando ainda mais seu posterior e glúteos com uma elevação pélvica, mantendo ainda mais sua frequência elevada conjugando um abdômen solo e finalizando c/ 40” no stepp 🔪☠️🤜🏻💪🏻 natashasouza10 _______________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️11 9 6441-3810 📩 contatoigoraraujo gmail.com _______________________________________ #treinamentofuncional #casaverde #coachigoraraujo #photooftheday #projetomimis #love #nopainnogain #noexcuses #motivação #motivation #cute #geracaofitnnes #igoraraujotime #igorpersonaltrainner #heatlhy #determinação #focadoparasempre #fikagrandeporra #followback #followme #fitness #follow #fit #foco #abs #video #training #treino #academia #academiabioritmo

20 0 Oct 17, 2017

Understand: Who you were , Who you are and who you will be, are three completely different people !!! 😎👊🏻 #focadoparasempre #fimdesemana #japan #maromba #marombeiros #construindoumshapefoda #japao #ボディビル #フィジーク #筋トレ #減量 #ダイエット #motivacaoemfrases 💪🏻😎👍🏻 🍽🏋🏼🇯🇵🇧🇷

19 1 Sep 22, 2017
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