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🤔Wil jij ook graag wat afvallen? 👉🏻 dan hebben wij de OPLOSSING!🙌🏻 💥UITGEREKENDE MAALTIJDEN (kant en klaar) aan huis geleverd! 💥Dit is onze rundersteak teriyaki met bloemkool en bruine rijst! 🙌🏻 Kcal: 603 Koolhydraten: 56g Eiwit: 46g Vet: 19g Verz. Vet: 3g Vezels: 7g Natuurlijk aanwezige suiker: 5g Heb je ook al honger?😋 Ga naar onze website calculatednutrition.be en kies uit onze selectie of stel zelf je maaltijden samen!😱👍🏻 Gezond eten was nog nooit zo makkelijk!😁 CN10 voor 10% korting!

0 1 Dec 13, 2017

Buon mercoledì, 😊 per preparare questo sofficissimo pancake ho usato 40 g di farina di riso, 35 g di farina di grano saraceno, 10 g di farina di cocco, 20 g di marmellata di lamponi, 70 g di lamponi freschi, cannella in polvere, 100 g di albumi + acqua e.b., un cucchiaino di bicarbonato con del succo di limone come agente lievitante. • Ricordo gli appuntamenti di questa giornata: Ore 9:30 Ginnastica Posturale Ore 10:30 Acquagym Ore 17:00 Zumba Fitness Ore 20:00 Piloxing Knockout • #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #colazionesana #bodybuilding #foodblogger #foodfit #fitfood #food #food #foodlover #fitnessfood #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gymgirl #yummy #dieta #diet #dietasana #follow4follow #like4like

17 0 Dec 13, 2017

Hairs a mess just like my life 🙃🙃

6 2 Dec 13, 2017

Headphones on, world off. I will unfortunately miss training today due to a long arse mthr fkn day of work - - - - - - - -------------------------------------- 👉🏼Sponsored Ryderwear Athlete 👉🏼code JASON10 👇🏼Check out my photography page👇🏼 Www.jasonmorrisphotography.com.au ---------------------------------------- #Instafit #Fitnessmodel #Fitnessjourney #Workouts #Abs #muscle #photographer #fitness #Workout #Fitnessmotivation #cute #Gym #Likeforlike #Fitnesslifestyle #booty #sixpack #tagsforlikes #Fitnessfood #fitcouple #shredded #food #musclemodel #Eatclean #Health #Getfit #Bodybuilding #Classicphysique #ryderwear #Brisbane #love

19 2 Dec 13, 2017

Blumenkohl-Schokokuchen❤️ weil er so geil war gibts den nochmal. Wieder als Beitrag zu fitandsoulfood #blumenkarl Challenge mit spice_bar 😍. Dafür habe ich wieder 300g TK Blumenkohl gegart und püriert und mit 35g Schokowhey, 15g Backkakao, einem Ei, 5g Backpulver, Süßstoff und Schokokracher vermischt. In einer Kastenform für 30 min bei 180 Grad backen. Die Werte für den ganzen Kuchen sind 326 kcal, 9g Fett, 19g Carbs und 42g Eiweiss 💪🏼 und man schmeckt den Blumenkohl nicht raus. Die Nacht heute war horror. Ich hatte übelst Bauchschmerzen und gefühlt gar nicht gepennt 😒 kann also nur n Mittelfingermittwoch werden. Dementsprechend ist heute Restday. Hoffe eure Nacht war besser und ihr startet gut in den Tag 💕 lassts euch gut gehen. #healthyfood #fitfood #lowcarb #lowcalorie #cleaneating #fitnessfood #fitnesslifestyle #healthy #foodporn #diet #eatclean #fitness #lchf #cheatday #bodybuilding #fooddiary #weightloss #highprotein #iifym #vegetarian #lowfat #girlswholift #protein #food #brownie #chocolatecake #gesundbacken #gesunderezepte

23 1 Dec 13, 2017

Доброе утро!🌤 #овсяноблин_vikki Сохраняйте себе инструкцию моего овсяного блина. Листайте,на третьем фото слева замоченные 50гр овсяных хлопьев ,справа такое же количество сухого геркулеса. Между ними блюдце ,в котором взбито 1яйцо и 1 белок + 3 пакетика сах.зама и немного ванилина. Соединяем 3 тарелочки, сзбиваем в блендере ,добавляем немного водички и даём настояться минут 5-10. Внимание! Ингредиентов на 2 порции,для кого-то на одну 😏 Вы можете в него добавлять всё,что угодно:клетчатку,мак,семечки,стружку,какао. Можете взбивать дольше ,а можете ,как я,слегка ,чтобы хлопья остались более цельными ! Так остаётся больше полезных волокон ;) И блин получается хрустящим🤪 Вроде понятно расписала) #овсяноблин_vikki #завтрак #ппзавтрак #овсяноблинрецепт #овсяноблин #овсяныеблинчики #пп #зож #ппрецепты #полезно #полезныйзавтрак #полезноеможетбытьвкусным #food #fitnessfood #clubuseful

20 1 Dec 13, 2017

Buenos días! Vuelvo por aquí después de muchos cambios en mi vida🤭 de momento toca levantarse y preparar un buen desayuno. #bedtime #buenosdías #goodmorning #bedandbreakfast #winter #letsstayinbed #yaestamosennavidad #christmas #valencia #home #whitehouse #decohome #fitnessgirl #fitnessfood #happyday #instamoment #fitfam #fitday #fitnessmotivation #energy

4 1 Dec 13, 2017

Der schönste Anblick nach einem stressigen Arbeitstag. Wir waren gestern noch spät im Gym 🏋🏽‍♀️ Was sein muss, muss sein. Es stand mal wieder Beintraining auf dem Programm. Ich würde bei einen meiner Legday‘s den Fokus gern mehr auf den Booty 🍑 richten (habe 3) aber entweder sind die Geräte belegt oder ich habe wegen der vorherigen Übungen keine Kraft mehr für Ausfallschritte und Squads 🤷🏽‍♀️ Man könnte diese Übungen natürlich auf den Anfang legen aber wie gesagt, meist besetzt 🙄 • Hat jemand Tipps ? Alternative Übungen um den Po zum 🔥 zu bringen ? 🙂 • Die Hälfte der Woche haben wir erreicht #Mittelfingermittwoch überstehen und dann gibt es heute Abend low carb BURGER 🍔 Ich freu mich wie verrückt❗️🤤 und ich werde sie natürlich auch euch präsentieren (Wenn Sie schön aussehen versteht sich) 😂 Bis später 💋

3 1 Dec 13, 2017

Gooood morning my friends✋ Let's start this Wednesday with a big vegan breakfast bowl🌱 Oatmeal topped with a ripe banana, chia seeds, goji berries, mini kiwis and vegan chocolate cookies😇 Let's start the day with plant based power💪💥🌱 . . . #vegan #veganbreakfast #breakfast #breakfastbowl #veganblog #blog #foodie #foodshare #foodblog #foodblogger #plantbasedfood #plantbased #dairyfree #nomeat #crueltyfree #fitness #lifestyle #porridge #oatmeal #veganporridge #whatveganseat #vegangermany #diezukunftisstvegan #vegano #fitnessfood #porridge #bowl #healthy #eatclean #healthyfood

18 0 Dec 13, 2017

#Repost re_pifitrun 👈 ・・・ Helooo w srodeczek!witam sie z wami moim ciastem piernikowym na bazie z kalafiora i platkow mussli!ale wyszło!calosc przykrylam musem czekoladowym!komus przepisik??Dobrego dzionka zycze i ciepelka..bo u mnie wieje!🤗🤗🤗💖💖💖 #fitsłodycze #cakeofinstagram #cakeofday #ciastonasniadanie #ciasto #fitsłodkości #fitstagram #fitnessbodybuilding #fitnessfood #musli #winiary #slodkosci #czekolada #chocolates #delicious #sweetcake #sweet #fitmotywator #fitlife #gymfitness #fitfam #cleaneating #absaremadeinkitchen #zdrowojem #repifit

11 1 Dec 13, 2017

Mango Coconut Love 💛🌴 Guten Morgen und happy #wednesday ihr Lieben 💕 Heute brauche ich etwas Sommer auf meinem Tisch. Ich habe mir Quark mit Joghurt verrührt, eine ordentliche Portion Mango-Fruchtpulver von frooggies untergerührt sowie Kokosraspel und dazu eine Mango püriert. Kommt gut durch den Tag. #mango #mangolover #coconut #breakfast #frühstück #glutenfree #cleaneating #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthychoices #healthyandhappy #summerfeeling #fitandhealthy #fitnessfood #gesundessen #ahealthynut #feedfeed #frooggies #foodblogger #eatandtravelwithnina #foodblogliebe #foodgasmde #foodlover #foodpics #yummy #foodblogfeed #wholefoods #ilovefood

7 0 Dec 13, 2017
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