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Buena dosis de Hidratos y proteínas y al gym!! Pechuga de pavo sazonado con pimentón, patata cocida y guisantes con jamón. #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica

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Pasta con ajo, calabacín. Champiñones y tomate natural con pollo al horno. Feliz domingo a todos! #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica #pollo #pasta

E já teve treino!! Bracinhos, costas e peitoral agradecem #musculação #treino #motivacao #fitness #instafit #fitgirl #fitmom # #whole30brasil #whole30homies #whole30approved #whole30challenge #whole30meal #whole30100mimimi #desafiowhole30br #whole30life #fitnessfood #healtyfood #maisfitness #corpoemconstrucao #bodyfitness #bodybuilding #lifestyle #estilodevida #vivendoeaprendendo #maispertoqueontem #lifestyle #fitnesslifestyle #fitfood #fitnessfood

Menú de hoy : arroz integral, ensalada con pasas y sardinas al horno. Ideal para tener un día productivo de estudios ......... #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #sardina #verduras #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2017

Yummiii...geschmorte Hähnchenkeule mit Oliven, Tomaten und Champions und dazu frisch gepresster O-Saft. #dinnerwithmybaby #kalteseisenpowerlifting #dinner #dinnertime #withmybaby #berlin #powerlifter #wifeofapowerlifter #selfmade #lowcarb #chickenthigh #olives #tomato #onion #garlic #freshorangejuice #delicious #deliciousfood #foodporn #foodgasm #foodstagram #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitfam #fitcouple #fitgirl #fitnessfood #healtyfood #healtyanddelicous #healty

Menú de hoy: merluza a la plancha con guisantes con jamón. Todo cocinado con poco aceite como siempre . Porque no es tan difícil cuidarse ......... #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica #fit #pescado #guisantes

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Merluza con cebolla a la plancha y ensalada (de varias lechugas, tomate, zanahoria, kiwi, semillas de sésamo y pasas). Ahora una infusión y a seguir estudiando #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #pescado #ensalada #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2016 #cooking

Da meine Frau biggifa Spätdienst hat, hat sie heute morgen ihr Essen vorbereitet. Für mich hat sie dann auch gleich eine "Avocado Bowl" aus dem Bowl Bundle von insmooth.me mitgemacht. #healthy #fitnessfood #cleaneating #bowl #bundles #insmooth #liveitliftit #liveitliftitprogramm #menphysique #healthyfood #healthyeating #eathealthy #followme #fitboy #fitnessfood #fitnesslife #yummy #vegan #veganfood #machdichwahr #esgehtumdich #instafood #sogood #goodvibes

Hoy comemos hamburguesa de espinacas acompañado de arroz con tomate natural, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín y un poco de pimentón dulce. Muy bueno todo. helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #hamburger #arroz #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2017 #educacionfisica #oposicioneseducacionfisica #oposicionesmagisterio

Todos sabéis que la cena del sábado es complicado que sea saludable así que aprovechar el medio día . El menú q os traigo hoy es pollo al horno, con pimiento, champiñones y cebolla a la plancha con un pelín de salsa de soja. Buen sábado a todos!! #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica

Menú del día: Tomate relleno de patata cocida, atún natural, champiñonesn y cebolla. Una buena dosis de Hidratos, proteínas y muchos minerales y vitaminas para afrontar un viernes movidito #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2017 #educacionfisica #oposicioneseducacionfisica #oposicionesmagisterio

Continuamos con la rutina de estudio-gimnasio-Crema de zanahoria, puerro, nabo, apio y Patata (con un poco leche desnatada), sardinas y verduras cocidas (cebolla y pimiento verde) con avellanas y pasas. #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #sardina #verduras #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2017

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Comida de hoy: hamburguesa de espinacas con 3 lonchas de queso fresco light, 1tomate, y media cebolla con 3 champiñones a l plancha. Comida ideal para compensar una semana con muchos desfases nahin4official te dedico esta foto . #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #hamburger #studingfood #dietaestudio #oposiciones #educacionfisica

Comida de hoy: pasta integral con salsa de 1 tomate, 1 zanahoria pequeña, 1/2 cebolla, 1 diente de ajo, 1 quesito light, sal y orégano, y 2 filetes de ternera. Esta buenísimo! Y todo cocinado con muy poquito aceite. Ideal para días con mucha actividad física #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica #pasta

La comida de hoy está pensada para "desintoxicarse" un poco de un fin de semana con muchos descuidos . La #ensalada tiene espinacas, rúcula, tomate de pera, tomates cherry, 1/2 aguacate, 1/2 pepinillo, semillas de sésamo y 1/2 pechuga. Feliz lunes a todos! #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2017 #educacionfisica #oposicioneseducacionfisica #oposicionesmagisterio

Hoy para comer traigo arroz integral con berenjena, carne picada de ternera, pimiento rojo, zanahoria y cebolla. Todo cocinado con poco aceite y con productos naturales. Ideal para la gente que tiene mucho que hacer y aguantar sin perder la linea. Feliz miércoles a todos!......... #arroz #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica #fit

Merluza a la plancha con coliflor con salsa de leche desnatada, ajo, tomate natural, pimentón, una pizca de canela y churri. Buenísimo! La coliflor es perfecta porque además de tener un aporte calórico bajo, ayuda a depurar el organismo, es fuente de vitamina C y contiene propiedades antioxidantes. Feliz Martes a todos! #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #merluza #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2017

Menú rico en proteínas e Hidratos que ayudan a la regeneración muscular y vitaminas y minerales que ayudan al estudio. Esta compuesto por una tostada de pan integral con queso fresco 0% y pimiento verde cocido, huevos revueltos de dos claras y una yema y un poco de arroz con champiñones y cebolla. Espero que os guste! #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #pollo #arroz #studingfood #dietaestudio #oposiciones #oposiciones2017 #educacionfisica #oposicioneseducacionfisica #oposicionesmagisterio

Hoy menú para aquellos q se han matado en el gym y aun tienen muchas cosas q hacer . Filetes de merluza a la plancha aliñados con #limon y #perejil, con pasta integral y una salsa hecha de tomate natural, cebolla y pimiento rojo...Buena base de hidratos para la regeneración muscular, y una buena dosis de omega 3 para ayudarte a estudiar. Feliz jueves! ....... #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #pescado #pasta #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica

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Mi comida de después de trabajar a las 7, luego estudiar un ratito y por último, ir al gym a hacer algo de #elíptica, una clase de #gymbody y otra de #abs conviene un menú completo (que aún queda ir a trabajar por la tarde jaj): Hidratos con la patata y el pimiento rojo, vitaminas y minerales con las espinacas, lácteos con el yogurt y el 1/2 queso fresco 0% y como siempre, proteínas con dos filetes de pavo. Feliz martes a todos!!......... #helthylife #helthylunch #healthy #comida #comidasana #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #vidasaludable #dietadeportistas #comebien #cuidate #fitfood #cooking #fitnessfood #comesano #comesanovivesano #proteina #entrenamiento #diet #megustacuidarme #fitness #fitnessfood, #healthywomen #studingfood #educacionfisica #entrenaduro #training

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