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redianagajombang Semangat pagi 💪 Tak perlu melihat kebelakang, Karena dibelakangmu adalah masa lalu yang tak perlu diingat 💪 -------------------------------------------------------------------------------------------- #repost #latepost #bodybuilding #bodygoals #bodyhealthy #bodyhealth #muscle #musclemania #strong #otot #backpose #posing #cool #healthy #health #spirit #training #workout #gym #gymadict #gymmania #gymnastics #fitnes #fitnesmania #fitnesmotivation #instagramlikers #indomusclefitnes

6 0 Feb 22, 2018

dj_handra On Season Bertahan dengan apa yang dimiliki sekarang untuk menghadapi masa depan 💪 ------------------------------------------------------------------------------------------- #repost #latepost #bodybuilding #bodygoals #bodyhealthy #bodyhealth #muscle #musclemania #musclemen #strong #sixpack #6pack #otot #cool #healthy #spirit #training #workout #gym #gymmania #gymnastics #gymadict #fitnes #fitnesmania #fitnesmotivation #instagramlikers #indomusclefitnes

13 0 Feb 22, 2018

GRUPO NUMERO 1 CUMPLIENDO EL RETOOOOO DE santy.fit ......sentadilla isometrica, abs isometrico levantando pies, burppes y mass en newgym 💪💪💪CANDELA🔥🔥🔥🔥💪💪🏃🏃 #expofitness2018 MEDELLIN😎😎💪💪💪PUROOOO POWER DEL BUENO CON santy.fit santyfit_prendas_deportivas #medellincapitalfitness #expofitness2018 #medallofit #personaltrainer #clasespersonalizadas #clasesgrupales #workout #leg #vibrapositiva #fitmodel #fitnesmotivation #fitness #fitnessgirl #gymstyle #lifestyle #sabado #motivacion #estilodevida #disciplina #modelo #fotografias #foto #run #running #fitnessaddict #familiafitness #gimnasio #cycling #familiafitness #bicicleta #nutricion 💪💪💪💪💪💪💪✔✔✔💯💯💯

20 1 Feb 22, 2018

. . 💪💪💪Um pouco do #treino de #peito & #biseps ... Ministrado pelo #coach fabio_luis_melo . . 😂Depois de um longo período ingerindo pouco carboidrato 😉Agora estamos fazendo alguns ajustes no treino para aumentar também um pouco mais os carboidratos... . . ✌Vamos trabalhar focado em aumentar o volume mais sem aumentar muito o % de gordura ... . 👊Vou continuar fazendo os meus #cardios as minhas #corridaderua dando os meus rolê de #Skate os meus funcionais . . ☠Vamos fazer treinos #intensos e de curta duração. 🤔Assim terei mais tempo para fazer outras loucuras ... _ _ ✔A nossa intenção é mostrar para os #humanos que você não precisa fazer infinitos exercícios para cada músculo e que tem vários outros equipamentos na #academia para serem utilizados por que tem alunos que só conhecem o #crossover ... . . Quais exercíciosvocê gostaria de ver aqui??? Deixe aí o seu comentário... . . #fitness #fitnessmodel #fitnesmotivation #saúde #Instagram #fitnesslife #fitnesslifestyle #personaltrainer #Smartfit #SAOPAULO #skatelong #sky #fotografia #gym #gymtime #engenheiro #trabalho #amor #boaneite

27 4 Feb 22, 2018

"Children are pure and youth is succession!!! On this video, they don't think and express themselves naturally: a real pleasure to see their smiling face"😜 #ashfitcoach #personaltraining #physicalconditioning #healthylife #nutritionplan #paris #london #stockholm #moscow #genève #wrocław #miami #losangeles #bucarest #budapest #montreal #blackisbeautiful #sportygirl #sportwear #nike #fitnesmotivation

26 0 Feb 22, 2018

I made those super amazing healthy double chocolate cookies the other day and they are AMAAAAZEBALLS!!! Legit! . . Just because your eating healthy doesn’t mean you can’t enjoy yummy treats either. These are super delicious and KID APPROVED. E man asks for them a lot! . . They were super easy to make and freeze well for those times when a craving for something sweet hits!! . . Want the Recipe? Comment below and I’ll send it! . . . . . #getfit #gethealthy #yummy #healthycookies #delicous #vegan #glutenfree #chocolateobsessed #chocolatelover #healthy #fitnesmotivation #bakerbytrade #coachlife #wifelife #fitmom #momlife #abfitnessryan

15 0 Feb 22, 2018

Insieme al mio caro amico,ex compagno di liceo,ora compagno di lavoro ed grande atleta ,grande campione di ciclismo ,(A casa sua si mangia da sportivo) #fitnesmotivation #bodybuilding #ovidio74 #massimomonaco #azzurafabione

6 0 Feb 22, 2018

Vamos falar de hidratação x perda de peso? Para manter o organismo hidratado, a reposição de líquido deve ser constante. E a hidratação pode ser uma grande aliada pra queimar aqueles quilinhos indesejáveis. Para quem quer emagrecer, a ingestão de líquido é muito importante porque a quebra da gordura no organismo é feito por um processo chamado hidrólise (lise=quebra hidro=água), que depende diretamente da água. Ao não consumir líquido, limita-se a quebra de gordura corporal. Hidratar não significa que o organismo vai quebrar mais gordura do que sua capacidade, mas vai quebrar no seu limite de competência. Por não se hidratar a quebra ocorre abaixo do seu potencial. O Ministério da Saúde recomenda a ingestão de 1ml de água para cada caloria gasta, o que resulta em média em 2,5 litros ao dia. Divididos por 12 horas, são aproximadamente 200ml, ou seja, um copo de líquido por hora. Quando seu gasto calórico aumenta, pela prática de atividade física, por exemplo, é necessário compensar, caso contrário seu corpo vai acusar essa baixa quantidade de água. No caso de lugares com altas temperaturas, em que a perda de água pelo suor é maior, a necessidade de ingestão de líquido também aumenta. Existem diversos aplicativos para te auxiliar, estou usando o #waterdrinkreminder e estou conseguindo conseguindo manter uma boa media, com picos mais altos na pratica de atividade física. #ficadica #fitnesmotivation #fitnessgirl #lifestyle #saúde #vidafitness #fitnessreal #gym #seucorposuacasa #suasmetas #superação

13 0 Feb 22, 2018

Jantarzinho mistureba. Omelete 4 claras e duas gemas com beterraba, alface e uma banana, mas só consegui comer um pedaço, não curti muito, achei super doce. #lifestyle #fitnesmotivation #fitnessgirl #vidafitness #vidasaudavel #gym #fitnessreal #saúde #bemestar #seucorposuacasa

10 0 Feb 22, 2018

Obesidade infantil acontece quando a criança está acima do peso normal para sua idade e altura. Fatores genéticos, má alimentação, sedentarismo ou mesmo condições médicas são os fatores mais comuns. Doenças como diabetes, hipertensão, colesterol alto e depressão são algumas consequências da obesidade infantil. Uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas são capazes de mudar a vida da criança evitando a obesidade ao longo da vida. #treino #treinamento #resultados #results #personaltrainer #fitness #fit #fisiculturismo #bodybuilding #musculacao #fitnesmotivation #hardcore #forca #hipertrofia #gyn #workout #pablosamurai #qualidadedevida #vidasaudavel #lifestyle #influencer #educacaofisica #goiania

22 3 Feb 22, 2018

Pois é hahaha!! 😂😂 #marombeira #fitnesmotivation #bodybuilding #trainning #gym #nopainnogain #wellness

16 1 Feb 22, 2018
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