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#spnutritionathlete ●Las Dificultades no Existen para Hacerte Renunciar, sino para Hacerte Mas Fuerte!! 🙏LEGS DAY🔥 👊🏻🇻🇪🇻🇪 ____________________ Tbt #FOCUS #VENEZUELA #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

1 0 Apr 27, 2017

90日減肥計畫/Day13 * 明天就是休息日了!fighting💪 今天照片是滿滿的食物🤤 * #breakfast 蜂蜜吐司一片(隨便咬了吐司就出門了,上班要來不及就沒拍啦😆) #lunch 金御咖喱$55(洋蔥豬肉飯每樣各吃半份,剩下的給豬豬男友吃了😂) #下午點心 拜拜的香蕉一根 #dinner 鍋燒科學麵$60(嗯、滿滿的火鍋料又吃不飽,下雨天只好叫這間外送了😭) #宵夜 萬惡鹹酥雞、我是豬🤤 #exercise 早上賴床沒晨跑,只好下班補騎健身車一小時了😜 * #莫莉減重日誌 #2eat2gather #征服自己 #飲食控制 #飲食記錄 #MoveWithHart #健身車

0 0 Apr 27, 2017

#운동스타그램 #다이어트식단 ❣️오늘은 하루종일 즐겁고 긍정적이었다👍🏻 요리성공해서 선물하고 뿌듯했고, 선물 인증샷들은 하루종일 생각나서 웃게 만들정도로 재밌었도, 컨디션도 좋아서 일하는 내내 힘들지않았고, 일할때 다른사람과 호흡도 잘 맞았고 여유로웠고, 남친이 꽃과 함께 마중나오고, 나름 맛있게 식단지키며 저녁먹고, 저녁 과외할때도 피곤하지않았다 ❣️이런 하루가 가지않았으면 할 정도로 ! - 👉🏻 아침 : 사과바나나브로콜리 스무디 한 잔 👉🏻 점심 : 허닭 닭가슴살, 샐러드 👉🏻 저녁 : 소고기1인분, 여러가지 채소들, 식당에서 준 단호박식혜 한 잔 - 💪🏻운동 💪🏻 스쿼트 15*3 버피테스트 15*3 바벨 데드리프트 20kg 25*4 바벨 데드리프트 30kg 10*2 프론트 런지 20*3 사이드 레터럴 라이즈 15*3 시티드 로우 15*3 랫풀다운 20*3 체스트 프레스 15*2 레그프레스 80kg 20*3 런닝머신 6.0km/h 30min - #운동 #운동하는여자 #열운 #다이어트 #다이어터소통 #운동남 #운동녀 #노원 #헬스 #일상 #기록 #관리하는여자 #행복 #휴학러 #diet #workout #exercise #gym #dietfood #daily #소통 #선팔하면맞팔 #f4f #먹스타그램 #고기

0 0 Apr 27, 2017

Let's do this! 💦🌟

0 1 Apr 27, 2017

工作 運動 兩點一線 #photooftheday #instagood #exercise #me #like #gym #play #girl #like4like #man #cool

2 0 Apr 27, 2017

Thank you everyone for your amazing energy during the hour! It was great fun! 感謝各位美女與我共度勁爆一小時!齊齊嗨到飛起!💃🏻💃🏻💃🏻 #zumba #zumbalove #zumbafun #zumba💃 #zumbahappy #zumbaholic #zumbainstructor #zumbaislife #dance #dancer #danceclass #dancing #exercise #exercises #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #training #fun #laugh #laughing #hong #tsingyi #april #2017

2 0 Apr 27, 2017

BOX WATER!!! The days are getting warmer.. Stay Hydrated 🏆💪🏼 #thursdaythoughts

1 1 Apr 27, 2017

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3 0 Apr 27, 2017
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