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Photos and videos for #erholung

Wie wichtig ist Erholung Je aktiver ein Mensch ist, desto wichtiger ist der Faktor #Erholung. Bisher habe ich das Thema eher belächelt, aber die Daten lügen nicht. Aufgezeichnet wurden die Werte mit dem vitalmonitor. Der obere Wert zeigt meine Erholung morgens, nach dem aufstehen, nach einem Trainingstag. Nachmittags, am selben Tag, habe ich mich dann auf Grund dessen eine halbe Stunde hingelegt und habe mich "aktiv erholt". Im Anschluss daran habe ich die Messung erneut vorgenommen und siehe da: Durch nur eine halbe Stunde (!) "Mittagsschlaf" konnte ich meine Werte auf über 80% steigern. Ihr seht also: Gebt eurem Körper die Erholung und Regeneration, die er benötigt, er wird es euch danken. Ihr seid weniger gestresst, erholt und leistungsfähiger!

toxygen87

[erholung&entspannung]Heute wird das Geburtstagsgeschenk von meiner liebsten photo.foxx.s eingelöst! Ein Wellnesstag in der Therme Erding. .[flashback]Das Bild stammt allerdings von unserem letzten Besuch aus dem Sommer 2015 - so lang war ich schon nicht mehr hier . #Audi #Typ89 #Quattro #Tuning #Audi90 #Audi80 #Audi80Tuning #Audi90Tuning #4ringe #RiegerTuning #Bodykit #Kerscher #9x17 #KerscherCS #thermeerding #samstag #badeurlaub #erholung #flashback

typ89q

For my regenerationMuss endlich wieder mehr für meine Erholung machen;)Self serviceKompressionssocken von xbionic werden natürlich auch während dem workout getragen. Faszientraining natürlich auch vor / nach dem Training oder Zuhause. #nike #triggerpoint #faszien #roll #grid #xbionic #kompression #compression #therapy #fitness #bodybuilding #lifestyle #natural #pain #regeneration #energy #airflow #aircool #swisstechnology #foamroller #selfmassage #recovery #hypertight #underpressure #effektor #socks #erholung #afterworkout #legtrain #sportswear

swiss_steel

Erholung

waabsergismops

Wonderful Spiekeroog Insel #Spaß #Erholung #

masaky1909

Endlich ein paar Tage Urlaub und Erholung mit meinen Liebsten

hausbau_2017_
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