Photos and videos from all countries

Photos and videos for #diyetisyenadayinizinceliyor

Yeni çıkan Pınar laktozsuz 16 gram proteinli yoğurdu sizler için inceledim ve denedim👧 Pınar 16 gram proteinli laktozsuz yoğurt(180 gram): 🔘106.2 kalori 🔘16 gram protein 🔘6.3 gram karbonhidrat 🔘1.8 gram yağ içermektedir. ➡️Yeni çıkan proteinli yoğurt normal laktozsuz yoğurda kıyasla 2 kat protein, daha az karbonhidrat ve yağ içermektedir. ➡️Tadı gayet hoş, ara öğünlerde severek tüketilebilir. ✔ Vaktiniz varsa sade yoğurda evde ilave edeceğiniz muz ve yulaf ile daha sağlıklı bir öğün elde etmiş olursunuz çünkü ürün ilave şeker içermektedir. Vücudumuzun ekstra şekere ihtiyacı yok. ✅Yoğun geçen günlerinizde, hızlı tüketilebilecek bir ara öğün aradığınızda şans verebilirsiniz. #ürüninceleme #pınaryoğurt #pınarprotein #healthyfood #araöğün #healthysnacks #sağlıklıbeslenme #fityaşam #nutrition #diyet #diyetisyenadayinizinceliyor #diet

42 0 Oct 15, 2017

Okula son sayılı günleri uyuyarak geçiriyorum resmen :) Günaydınnn ☘️💖 11.00 Kahvaltımm 👅 #breakfast #healthybreakfast #diyetcekilisi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyenadayinizinceliyor #diyetteyizbiz #healthyfood #fitness #protein

21 0 Sep 15, 2017

Günaydınnn😅 Bu sabah biraz zor şartlar altında kahvaltı yaptım😬 Evde ne zeytin ne maydanoz ne roka hiçbir şey kalmamış😅 Durum öyle olunca ben de başka şeylere yöneldim tabi pratik olacak sekilde😄 Ayrıcaaa bu domateslerin rengi beni çok üzüyor😥 Halbuki babaannemlerin domatesi yani🍅 Doğallığı ve tadı konusunda💯 ama rengi👎 Ekmek yemek istemedi canım dün unolezzetleri nin yeni çıkan Karabuğdaylı&Yulaflı grissiniyi #diyetisyenadayinizinceliyor hashtagi ile de bir bakayım hem kahvaltıda bakalım beni ne kadar tok tutacak diye merak ettim🙌 İçerisinde paketler 30 g'lık👌 Bu fotoğraftaki bir paketin yarısı💫 Ama ben size 30 g içeriklerini yazayım seçim sizin olsun😉 126 kkal enerji 3.39 g yağ 18.9 g karbonhidrat 0.93 şeker 1.96 lif 4.02 protein 👉Bir ekmeği biz değişim olarak 25 g'da 68 kkal enerji, 15 g karbonhidrat ve 2 g protein olarak alırız. 👉Bu nedenle bir paketin yarısı hemen hemen 1 değişim ekmek yerine geçiyor. 👉Şeker içeriği var ancak bu hem şeker hem pekmezden geliyor. Yani 1 g bile değil💎Sürekli olmasa da arada tüketilebilir. 👉Yarım pakette de yağ içeriği daha da azalıyor bu nedenle yağ değisiminden saymadım. #breakfast #yummy #picoftheday #kahvalti #goodmorning #günaydin

371 7 Sep 12, 2017

Merhabaa🙌Duygu'dan yeni format geldi😁 #diyetisyenadayinizinceliyor etiketi ile artık ürün incelemelerimi paylaşacağım🌟 Eğer incelememi istediğin bir ürün varsa DM atman yeterli☑ Daha önceki #sekerimnerede içeriği de bunun içerisinde olacak👋 zuberlezzetler i daha önce denemiştim. Yalnızca yeni cıkan yer fıstıklı ve hindistan cevizli 2 çeşidini denememiştim. Onları da bugün Migros'ta görünce alıp denemek istedim😘 Fiyat: 3.95 tl💫 Paketlere baktığınızda her şeyin açık açık yazdığını görüyoruz☺ Rengarenkler!💕 💎Vanilyalı&Çikolatalı: Hurma, vanilya çekirdeği, kaju, bitter çikolata, kakao, yulaf kepeği, bal, inülin, doğal vanilya aroması. 152 kkal. 💎Çilekli&Çikolatalı: Hurma, çilek, fındık, kakao, bitter çikolata, yulaf kepeği, çilek konsantresi, inülin, doğal çilek aroması.142 kkal. 💎Antep fıstıklı&Çikolatalı: Hurma, antep fıstığı, çikolata, yulaf kepeği, bal, inülin, doğal antep fıstığı aroması. 173 kkal. 💎Elmalı&Tarçınlı: Hurma, elma, tarçın, badem, yulaf kepeği, bal, elma konsantresi, inülin, doğal elma aroması.144 kkal. 💎Yer fıstıklı&Çikolatalı:Hurma, yer fıstığı, kakao kitlesi, himalaya tuzu, yulaf kepeği. 153 kkal. 💎Chia&Hindistan cevizi:Hurma, hindistan cevizi, chia, fındık, kakao kitlesi, yulaf kepeği, hindiba kökü lifi, doğal hindistan cevizi aroması.148 kkal. 💎Bal içeren çeşitlerindeki bal yüzdesini merak edip firma yetkililerine sordum %2 oranında bal içeriyormuş☺ Bu gayet ideal👍 Bir paketin tamamını tükettiğinizde 0.8 g bal yemiş oluyorsunuz☺ Paketin yarısının 1 ara öğünde ideal olacağını düşünüyorum☺ 💎Tat olarak hem meyve hem hurma hem bal bana biraz fazla tatlı geldi.Tek sorum çikolatadaki şeker ve meyve konsantreleri konusu? 💎Lif içerikleri oldukça iyi👍 Yulaf kepegi ve inülinin etkisi oldukça yüksek. Inülin aynı zamanda bir prebiyotiktir. Bu nedenle inülin eklemeleri hoşuma gitti🙈 👉Yanında sütlü kahveyle hem çok doyurucu hem de lezzetli bir ara öğün oldu. 👉Arada bir kuru meyve/yağlı tohum yerine tüketilebilir. ❤Son 2 çeşidini iyi ki çıkartmışlar çünkü favorim ikisi oldu!😌Yalnızca hurma ile tatlandırılması gayet iyi☕ Fiyat/performans açısından iyi bir ürün👌 #züberlezzetler

278 13 Sep 11, 2017

BAYRAM HATIRLATMASI 2🌟 Şerbetli tatlıların hemen ardından sütlü tatlıları da sizin için hazırladım☺ Şerbetli tatlı mı sütlü tatlı mı derseniz ben sütlü tatlı derim çünkü en azından içeriğindeki süt ile protein, kalsiyum, fosfor alıyoruz💪 Bu kalori nereden geliyor diyorsan➡Şeker! Eklediğiniz basit şekerler sütlü tatlınızın kalorisini oldukça artırıyor. Hele bir de çikolata eklediyseniz vay halinize😅 Minimum malzemeyle maksimum lezzet elde etmeye çalışın🙊 1/2 porsiyon bence sütlü tatlılar için gayet ideal🌟 Altını üstünü yakmadan tatlıları ilk haliyle servis etmeye çalışın ki kanserojen maddelerden korunalım💯 Aynı zamanda besin ögesi kayıplarına da engel olalım😉 #dessert #calorie #diyetisyenadayinizinceliyor

221 6 Aug 31, 2017

BAYRAM HATIRLATMASI 1🌟 Herkese selam🎈 Sayfamda bu şekilde bir post daha vardı ancak bu bayram sütlü tatlıları ayrı bir postta ele almak istedim☺ Şerbetli tatlılar yukarıda görmüş olduğunuz gibi oldukça kalorili☝ Genelde şeker ve yağ ağırlıklı olan bu tatlıların kalorisine şaşmamak gerekiyor🙈 Ancak hiç mi yemeyeceğiz? İstediğiniz bir tatlıyı aynı gün içerisinde bence en sevdiğiniz kişide 1 porsiyon yiyebilirsiniz😌 Tabi ki miktarlara dikkat ederek🙊 Her gittiğiniz yerde yememeye ve en önemlisi yediğiniz miktarlara dikkat edin. Hayır demeyi öğrenin😂 Sonuçta sevdiğimiz lezzetlerden mahrum kalamayız😂 Ama dengelemesini de bilmeliyiz🌟 Bunu yediğiniz bir öğünde diğer öğünlerin yoğunluğuna dikkat ederek kendinizi ayarlayabilirsiniz👌 Tulumba tatlısını eklemedim ama merak ederseniz➡1 orta boy 127 kkal❗ #dessert #calorie #diyetisyenadayinizinceliyor

206 7 Aug 31, 2017

Selamlar..🙅 Belki birçok diyetisyenin hesabında bu ürünü gördünüz. Ama benden hiç dinlemediniz😂 Aslında bununla ilgili tek söyleyeceğim şey👉 Paket çok küçük ancak 2 porsiyon içermektedir. Bu nedenle yanılmayın.🙊 #sekerimnerede Şeker miktarı çok çok az👌O yüzden üzerinde durmaya gerek yok😉 Çok tahıllı olması istediğimiz bir durum. Paketin 1 porsiyonu yanii yarısı yaklaşık 66 kkal🔺 Aynı şekilde 0.7 g posa yani lif almış oluyorsunuz. Bu oldukça düşük bir rakam♨ Lif kaynağı denmesini çok doğru bulmuyorum🌟 Ama onun haricinde paket oyununa gelmezseniz tüketime uygun bir ürün😻 Tat olarak da iyi💫 #diyetisyenadayinizinceliyor

204 15 Dec 15, 2016

Günaydınnn💕💕💕 Belki kahvaltıdan önce meyveli bir kefir içmek istersiniz? YALNIZ bu üründe 13.2 g eklenti şeker var❌ Bunu hiç fark ettiniz mi⁉ Evet kalsiyum oranı iyi ancak yanında getirdiklerini sayarsak hic gelmesin daha iyi💥 Sade kefirleri tercih ediniz. Evde kendiniz sade kefirlerle meyveli bir kefir elde edebilirsiniz. Hatta evde kefiri kendiniz mayalasanız en güzeli👌 #sekerimnerede #photography #photo #pic #TagsForLikes #picture #snapshot #art #beautiful #instagood #picoftheday #photooftheday #simple #simplicity #keepitsimple #lessismore #creative #instagram #igers #instamood #like #follow #comment #androidography #filter #bestoftheday #instadaily #kefir #icim #diyetisyenadayinizinceliyor

128 6 Dec 10, 2016

Bir süre önce #sekerimnerede ile bir serüvenimiz başladı aslında..👼 Ama git gide sizlerden gelen sorular, benim merakım derken tüm marketi taramaya başladım..😻 Aslında market incelemeleri benim eeen zevk aldığım kısımlardan biri..⤴Fotoğraftaki peynirler de bir soru üzerine karşınıza çıktı. Soru aynen şöyle👉 "Ben peyniri hiç sevmiyorum sade olarak. Markette bu peynirleri gördüm, birkaç çeşidi daha vardı. Sizce tüketmeli miyim?" İçerisinde bu tip kase peynirlere özgü kıvam arttırıcılar var size yabancı gelen. Ancak gıda sanayi ne yazık ki evimizdeki gibi işlemiyor. Uzun raf ömrü, kaliteli görünüm, tat, yapı vs. onlar için önemli. Normal aldığınız bir peyniri de bu şekilde çeşitlendirebilirsiniz✔ Hiç tüketemiyorsanız arada çeşitlilik olsun diyorsanız tüketebileceğiniz bir ürün🌱 'Amaan sakın yaklaşma, alamazsın bu peyniri' gibi bir yaklaşımım yok, hiçbir ürüne de olamaz. Yalnızca tercih meselesi bu tür olaylar..👯Ürünümüzün yalnızca yağı biraz fazla, bunu da tüketim miktarınızla dengeleyebilirsiniz😊 İyi günler..💥 #photography #photo #pic #TagsForLikes #picture #snapshot #art #beautiful #instagood #picoftheday #photooftheday #simple #simplicity #instagram #igers #instamood #like #follow #comment #androidography #filter #bestoftheday #instadaily #sek #taze #peynir #közlenmis #kapya #diyetisyenadayinizinceliyor

134 5 Dec 9, 2016

Torkunun tam buğdaylı bisküvisini soranlar oldu. Ben de bugün hemen gittim baktım. Üzerinde glikoz şurubu içermez yazıyor☝Ooo harika dediniz hem de tam buğday😋 Ama arkasını çevirdik🔜Şeker, şeker şurubu var. Ekstra şeker içeriği yazma gereği duymamışlar👎Yağ oranı da yüksek❌Enerji de aynı şekilde❌ Yani sanıldığı kadar masum değilmiş😊 #sekerimnerede #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetisyenadayı #diyetisyenadayınıngünlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #healthylife #yemek #afiyetolsun #eatclean #eatright #eathealthy #kiloalma #kiloverme #kilokoruma #fit #fitness #motivation #beslenmevediyetetik #diyetidiyetisyenyazar #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyenimneyerneicer #sağlık #health #diyetisyenadayinizinceliyor

128 17 Sep 2, 2016

Kimilerine göre şu an daha kahvaltı iken kimilerine göre ara öğün olabilir🙈 Ama ben ara öğüncülere sesleniyorum📣 Daha önce bir #sekerimnerede postunda daha wasa paylaşmıştım. Hashtage girip kıyaslayabilirsiniz😉 Bu çeşidini çok görüyorum bu ara nedense ama içerisindekiler kısmında eklenti şekerleri işaretledim⤵ Durum gördüğünüz gibi😥 1 paketinde 4.2 g şeker bulunmaktadır. Ben iyi bir şey söyleyince markaya reklam mı yapıyorsunuz diyorsunuz. Kötü bir şey söyleyince 'E dışarıda ne yiyeceğiz peki biz? Her şey yasak.' diyorsunuz. Ben ne yapacağımı şaşırdım artık😁 Öncelikle baştan söyleyeyim bu paylaşımlarımın hiçbiri reklam içermemektedir. Tamamen kendi düşüncelerim✌ Eğer kötü olduğunu da düşünüyorsam bu benim öğrendiğim bilgiler ışığındadır. Tercih sizindir🙌 Bu tip ürünlerin normal paketli ürünlere göre bir tık daha masum olduğunu zaten söylüyorum her seferinde. Ama gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum dediğim bir ürün olursa zaten ben bu okulu boşuna okuyorum demektir😉 Doğruları size yansıtmakla yükümlüyüm diyeceğim bu. Biraz lafı uzattım🙈 Neyse gelelim işin özüne🔜 Bu wasa barda dediğim gibi eklenti şekerler mevcut. Vakitsiz bir anınıza denk geldiğinde tükebilirsiniz. Bol bol vaktiniz varsa ama bir şeyler hazırlamaya zamanınız yoksa bir meyve tüketmek daha güzel olacaktır💕 #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetisyenadayı #diyetisyenadayınıngünlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #healthylife #yemek #afiyetolsun #eatclean #eatright #eathealthy #kiloalma #kiloverme #kilokoruma #fit #fitness #motivation #beslenmevediyetetik #diyetidiyetisyenyazar #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyenimneyerneicer #sağlık #health #diyetisyenadayinizinceliyor

108 21 Aug 12, 2016

Galiba bütün market serüvenimi 3 günde burada paylaşacağım😁 Hepsi elimin altında olunca durduramıyorum kendimi💃 Bu arada başta söyleyeyim, ben elimden geldiğince farklı ürünlerin içeriklerini değerlendirmeye çalışıyorum. Klasik ürünleri paylaşmıyorum genelde. Eğer sizler de farklı ürünler görürseniz benimle paylaşabilirsiniz✌ Şimdi yalnızca 'Amerikan Sezar Salata Sosu' nu değerlendirdim. Ama diğer bütün soslara baktığımda içerisinde ek şekerlerin olduğunu gördüm. Hem de glikoz-fruktoz şurubu⤵Yağ oranları dolayısıyla kalori içeriği yüksek👀 Salatalar masum gözükebilir ama soslara dikkat❕ Eklediğiniz soslarla salatanız bir kalori bombasına dönüşebilir😥 #sekerimnerede #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetisyenadayı #diyetisyenadayınıngünlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #healthylife #yemek #afiyetolsun #eatclean #eatright #eathealthy #kiloalma #kiloverme #kilokoruma #fit #fitness #motivation #beslenmevediyetetik #diyetidiyetisyenyazar #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyenimneyerneicer #sağlık #health #diyetisyenadayinizinceliyor

79 7 Aug 11, 2016

Bu ara bununla ilgili mesaj kutum dolup taştı 😁 Yeni bisküvi çıkmış da marketlerde varmış da hem de tam buğday unundanmış😶😶 Hemen #sekerimnerede yapıştırdımm gitti🙆🙆 İşaretlediklerim eklenti şekerlerimiz ne yazık ki👋 Tam tahıllı olması şekersiz olacağı anlamına gelmiyor😉 Etiket okumak bu yüzden önemli🙏 Siz siz olun paketten önce etikete bakın🐣 Yalnız besin öğesi içerikleri yazmıyor yani aceleyle ben mi göremedim acaba büyük eksiklik😒 O yüzden onun hakkında yorum yapamıyorum şu an🙊 #diyetisyenadayinizinceliyor

69 12 May 26, 2016

Bunun pabucunu dama atmadım tabi ki😂 #sekerimnerede her zaman sizlerleee👯👯 Aslında tuzlu bir ürün olduğu için icerisinde çok fazla şeker beklemiyordum. Bu konuda hicbirimiz yanılmadık. Ama diyet ürünlerin besin ögesi içeriklerini incelemede de yarar görüyorum. 🔜Birçok insan diyet ürünleri tüketirken bolca yiyebileceğini düşünüyor ancak diyet ürünlerdeki asıl amaç enerjideki azaltmadır👇👇 Bu üründe de paketin yarısında 66 kcal enerji bulunmaktadır. Yanında da şekersiz bir çay icersek ara öğünü 66 kcal'e kapatmış oluruz😆 Normalde üzerini okumayan bir kişi tüm paketi tüketirse 132 kcal enerji almış olacaktır. O yüzden ne yapıyoruz etiket okuyoruz❗❗ Ama tabi küçük bir yere değinmek istiyorum. Paketli ürün ben kendi adıma önermiyorum. Imkan olduğu sürece kendiniz yapın😇 #diyetisyenadayinizinceliyor

78 14 May 4, 2016

Selamlaaar🙆🙆🙆 Tamamen geri dönüş yapamıyorum ne yazık ki daha sınavlarım devam ediyor ancak bu sınav dönemi çok fena doğru düzgün bir şey yemeyi özledim. Neyse gelelim konumuza bu çeşidini ben daha önce görmemiştim açıkçası merak ettim👉 Bir önceki hatırlayacak olursak tahıl gevrekli bir karışımdı. Bunun iceriği çok hoşuma gitti: Kurutulmuş elma, kuru kayısı, kuru üzüm ve kayısı çekirdeği. Toplamda 14 g karışım var. İyi hoş kısa zamanda dışarıda yemesi kolay bir de kaşık eklemişler artık. Ama içerisindeki şeker miktarı göz korkutucu. Bu da demek oluyor kiii yalnızca arada canımız çok isterse tüketiyoruuz😉 activiaturkiye 'ye söyleyelim de yoğurtları şekerli yapmayı bıraksınlar artık 😂 İste o zaman çok harika olacak 🙆🙆 Ben bayadır #sekerimnerede yapmamışım bahaneyle onu yaptım. Yeniden kaçıyorumm sizi çok özledim cuma günü görüşürüz❤❤ #diet #dietitian #diyet #diyetisyen #diyetisyenadayı #diyetisyenadayınıngünlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #healthylife #yemek #afiyetolsun #eatclean #eatright #eathealthy #kiloalma #kiloverme #kilokoruma #fit #fitness #motivation #beslenmevediyetetik #diyetidiyetisyenyazar #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyenimneyerneicer #sağlık #health #diyetisyenadayinizinceliyor

79 14 Apr 13, 2016

Bugün coştum galiba biraz🙈 Bunu bir takipçim sormuştu araştırabilir misiniz diye. Sonuç ortada☝ Demek ki neymiş light ürünler de şeker içerebilirmiş. Glukoz şurubunun zararlarına yakında değinmek istiyorum. Burada da glikoz şurubu var. Bir pakette 2.6 g şeker içermekte🔍🔍 #sekerimnerede #diyetisyenadayinizinceliyor

63 5 Feb 16, 2016

Elimdeki diğer bilgileri sizlere aktarıp depolayıp kaçıyorum🏃🙊 Bakınız bu bisküviyi bilmeyen yoktur heralde. Aslında bu ve bunun türevleri✋Ne demek istediğimi anlamışsınızdır. Light ürünler kalorisiz değildir,çoğu şekersiz değildir, yağsız değildir vs. Yalnızca enerjisi azaltılmış ürünlerdir. Tüm paketi bitirince normal bir paket bisküviye dahi denk gelebiliyor🙍🙍Şeker olmayınca da tatlandırıcı oluyor zaten➡Öneriyor muyuz? Tartışmalı bir konu ancak ben önermem. Gelelim bu bisküvimize 1 paketinde 4.2 g şeker bulunmaktadır. Diğer ürünlere göre "Eh idare eder." diyebiliriz. İçerisinde portakal kabuğu şekerlemesi diye bir şey var beni benden aldı🍊🍊 Ancak her zaman dediğim gibi ara öğün yapmanız gerekiyor. Elinizin altında yalnızca hazır gıdalar varsa içlerinden en iyisini seçmekle yükümlüyüz☝☝ #sekerimnerede #diyetisyenadayinizinceliyor

72 10 Feb 11, 2016

Duydum ki sabah ve öğle arasında bir kahve içmeyi planlıyormuşsun😌 Hem de yanında alternatif bir şeyler arıyormuşsun. Markete bir girmişsin bakmışsın benim elimdeki ürün🙊🙊Ama hiç etiket okumamışsın ki sen😔 Bu arada etiket kısmı net çıkmıyordu fotoğraflarda güvendiğim bir kaynaktan bu şekilde bir fotoğraf buldum😊 Neyse konumuz #sekerimnerede . Sizin için işaretledim☝☝ 1 pakette 9.51 g şeker bulunmaktadır🍚🍚 🔍🔍 Zaten günlük maximum 25 g diyoruz➡Seçim sizin✔ Eklenti şekeri tamamen hayatınızdan çıkarabilirsiniz😉 #diyetisyenadayinizinceliyor

82 14 Feb 11, 2016
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.