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🌿 샐러드보울에서 받았다그램 . 요즘 다이어트 식단 풍년입니다 ☺️ 좋은 기회로 샐러드보울 식단을 체험하게 되었어요! 일단 비주얼이 받아본 어느 것들 보다도 압도적 남편도 처음으로 엄지척을 날려주던 👍🏻 1일2식 식단에 샌드위치를 더한 조합이에요 . 닭가슴살과자몽그린샐러드 차돌박이어린잎샐러드 비엘티호밀빵샌드위치 와사비치킨통밀또띠아 모듬과일, 삶은닭가슴살(150g) . 공복사이클 다 타고 당장 먹어볼 심산 😊 주말 아점에 딱 맞는 브런치 느낌입니다! . 샐러드보울 다이어트식단 다이어트도시락 샐러드 샐러드배달 샌드위치

3 1 Jul 22, 2017

🔹️170722 am10:40 아침 +초콜릿 4조각 . 달달한 아침 🍓🍫🥛 . . #breakfast #milk #omelette #strawberryomelette #sweet #food #instafood #diet #daily #dieter #웽다이어트

1 0 Jul 22, 2017

오늘부터 다시 시작 어제 좀 더 슬림하게 몸을 만들어야 한다는 소리를 듣고 충격먹고 다시.........🎶 - ✔️아침에 일어나서 팥물1잔 ✔️2식 중 1식 - 저지방우유 200ml + 미숫가루 2ts + 뮤즐리 한줌 . . . #daily #diet #dieter #팥톡스 #저지방우유 #미숫가루 #뮤즐리 #다이어트 #살다시빼자 #살찌긴했음 #우울 #다이어트화이팅 #슬림하게.. #슬림 #슬림핏 #과연ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4 0 Jul 22, 2017

#170722 10:15am : LifeJuice Watthemelon💕 여태 먹어본 라이프주스들 중에서 제일 맛있다. 사실 맛있다의 기준이 슬슬 고칼로리로 바뀌고 있다. 아침엔 차려먹기 힘들어서 이틀 전 저녁에 산 주스 먹음! 다이어트도 꾸준해야 하는거지, 아니면 나처럼 요요옴ㅎㅁㅎ 45키로라니 세상... #다이어트 #다이어터  #다이어트일지 #식단조절 #식단관리 #식단일기 #식단피드 #먹스타그램 #양송이버섯 #잇클린 #아침식단 #클렌즈주스 #디톡스 #온더테이블 #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #다이어트맞팔 #diet #dieter #onthetable #follow4follow #like4like

17 0 Jul 22, 2017

17.07.22 아침 11:00 총각네 무가당 두유 85k 칼로리 낮아서 다이어트에 좋을 거라구 선물받은 건데, 정말 1도 안 달고 완전 담백함의 극치...!ㅋㅋㅋ 그래도 그 콩국수에서 느껴지는 콩의 묵직한 느낌이 있어서 나 같은 사람들에게는 좋은 듯!

9 1 Jul 22, 2017

- 작년 8월 여름휴가때📷✨ 올해 8월 여름휴가는 전주, 부산, 강원도 각 1박2일씩 다녀올 예정이에요💃🏻 얼른 군살 제거하고 작년처럼 예쁜 옷 당당하게 입고시퓨네염👗💕 오늘 아점은 가족과 뷔페, 저녁은 친구들과 엽떡+디저트 먹을 예정이에요😭 어제 밤에 삼겹살+된장찌개+밥1/2+냉국수+맥주2잔+소주2잔+아이스크림 먹고 사이클 110분 타고 잤어요ㅋㅋㅋ 얼마만큼 칼로리 소비를 했능가 모르겠지만 그래도 운동한것에 의의를 두고 있숩니다🙋🏻💕 평일은 다이어트데이!!!👙 주말은 치팅데이🍽!!! 고로 오늘은 맛있게 먹겠습니다❤️ 즐거운 주말 보내세요🎈✨

51 3 Jul 22, 2017

#아침 #과일주스 . . - 주말은 원래 진짜 운동 안가는데 어제 엄빠가 예쁜 레깅스 2개나 사주셨어요🎶 #데상트 레깅스를 샀는데 넘나 이쁜 것😭 2개 다 마음에 들어서 2개 사주면 안돼? . . 했더니 쿨하게 사주셨네요🎊🎊 레깅스 덕에 운동을 가고 싶다니(๑・̑◡・̑๑) - . . #다이어트 #다이어트식단 #다이어트소통 #다이어트그램 #다이어터 #diet #dieter #다이어트계정 #일상 #데일리 #먹스타그램 #간식 #과일

17 1 Jul 22, 2017

2017.07.22 아침 아침은 #닭찌 #샐러드 + #아보카도 집에서 먹느라 사진찍기 쫌 구래서 어제 찍은거 재탕 헤헤 엄마가 다이어트 중이엇다니 구래서 별거별거 다 싸준다니 늠나 개이득..! #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어트식단 #다이어트식단공유 #다이어트일기 #대학생다이어트 #대학생다이어터 #diet #dietgram #dieter #eatclean #다이어트소통 #다이어트맞팔

8 0 Jul 22, 2017

#밤호박 + #바나나생과일주스 출출할때 #다이어트간식 으로 완전 짜앙👍🏻

34 1 Jul 22, 2017

🏋🏻 #새마을휘트니스 #더빵빵이벤트 #바디챌린지 #다이어트챌린지 #2기 #다이어트식단 #식단 #미션수행_2주차 해당 #3주 . . 🍚🍴2017년 7월 21일 금요일 아침: 오트밀 40, 소고기 우둔살 120, 블루베리 40알, 유산균 . 점심: 오트밀 40, 소고기 우둔살 120, 아몬드 5알 . 저녁: 단호박 150, 소고기 우둔살 120, 브로콜리&오이 한주먹 . 운동 후: 바나나 반개, 무첨가두유 . . 늦게 도착해서 10분만에 저녁먹고 집에서 센터까지 뛰고 또 뛰고 3분전 도착...💦 . . . 🐾 #데일리 #다이어트 #다이어터 #푸드스타그램 #먹스타그램 #잇스타그램 #다이어트그램 #다이어트식단 #미쓔_식단 #토양체질 #체질식다이어트 #식단을잘하자 #eat #instafood #goodfood #daily #foodfic #diet #dieter #food #foodstagam #eatstagram

16 2 Jul 22, 2017

#다이어트샐러드 드레싱실패. 빵에 발라 먹어야 맛있는 드레싱인데 샐러드에 뿌렷다가 폭망😭 #단호박 완전 짱! #밤호박 이야 내스탈이야 내사랑 밤호박♥️

23 1 Jul 22, 2017

#20170722 #아침겸점심 . . ✔️ #식단기록 #호두식단 #참외 2개 #반숙달걀 #아몬드 #호두 . ㄲㅑ아 토모닝앱터눈💓 오랜만에 푹 늦잠자구 일어나서 주방으로 총총총 🐥🐥 원래 참외 안좋아해서 입에도 안댔었는데 어느순간부터 갑자기 참외가 죠아짐....💕 늠늠 맛이쬬 >_____< 2개 깎으니까 양이 어마무시하네❗️ 그래두 찬찬히 다 무그꼬양!!!!!!!! 오늘 하루도 해삐 토욜 되세용💓💓💓💓💓 . 💫 마법의 주문, " 알 이즈 웰 ! " . . #diet #dieter #dietgram #다이어트 #다이어터 #직장인다이어터 #다이어트그램 #다이어터그램 #폭식증 #식이장애 #폭식증극복일기 #식이장애극복일기 #다이어트일기 #다이어터일기 #식단일기 #식단조절 #식이조절 #소통 #다이어터소통 #다이어트소통 #다이어트식단

17 2 Jul 22, 2017

2017.7.22 #아침식사 😋 - - 닭가슴살+햄프씨드 병아리콩, 단호박, 옥수수, 빨간파프리카 - - 착한 탄수화물, 단백질 보충💪 - - #다이어트식단 #다이어트그램 #건강한다이어트 #건강식단 #건강하게먹기 #나를위한한끼 #foodstagram #healthyfood #healthylifestyle #healthydiet #dieter #dietfood #rawfood #eatclean #cleaneating #oneplate4me

19 1 Jul 22, 2017

역시 아침엔 커피와 과자지

27 3 Jul 22, 2017

#의정부 #dieter #diet #dietfood #다이어트중 #다이어트그램 #고구마 #아몬드브리즈 #닭가슴살소세지 #콘푸라이트 어제밤 아침 식사~ 잘하구잇어 어제운동과해서 몸이부서질것같지만 어학원가야하니깐 먹어야징 몸이 지하로꺼진다ㅠ 비야오지마 제발멈춰줘 호랑이기운아솟아라💪

7 0 Jul 22, 2017
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