Photos and videos from all countries

Photos and videos for #derince

Yaprak Sarması Mazemeler 2 su bardağı pirinç 1 çay bardağı bulgur1 tane soğan 2 tane domates Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu Yarım demet taze soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı nane 1çay kaşığı kuru kekik 1 çay kaşığı yenibahar2 tatlı kaşığı sumak1 çay kaşığı şeker1 çay bardağı su1 su bardağı zeytinyağı Asma yaprağı YapılışıTüm mazemeleri iyice yıkayın. Küçük küçük doğrayın. Derince bir kasenin içine ilave edin. Baharatları ekleyin. İyice karıştırın. Yaprakları sıcak sudan geçirin. Tek tek sarın. Derince bir tencereye dizin. Üzerine limon dilimleri dizin. Üzerine kadar su ilave edin. Kısık ateşte yumşayana kadar pişirin. # afiyetolsun #çaykeyfi #enlezzetlitarifler #engüzeltarifler #pratiktarifler #kurabiye #tariflerm #tarifsepetim #tarifdefterim #gorsellezzetler #mukemmellezzetler #tarifsunum #like4like # yummy #food #foodpics #foodlike #kadıncasunum #lezzet #akşamkeyfi #portakçiçekfestivali #tabak # #sofradüzeni #chefs #chef

chef_gulay

Cuma motivasyonu paylaşıp kaçacağım ‍malum yaza az kaldı danışanlarım bekliyor , bir ilk 1️⃣0️⃣gün başarısı paylaşalım, sadece 1️⃣0️⃣günde -1️⃣,7️⃣ kilo yağ kaybı yaşadık. Tabi kas ve sıvı miktarımızda ki artışı es geçmiyoruz değil mi ?? Hedefimiz 2️⃣ayda ideal vücut ölçülerine ulaşmak.. #izmitdiyetisyen #izmitzayifliyor #özelizmitkadındoğumveçocuksağlığıtıpmerkezi #diyetisyenşükrangülabuşka #diyetisyensukrangulabuska #dytsukrangulabuska #kiloverme #kilokaybı #yağkaybı #zayıflama #zayıfla #derince #körfez #yahyakaptan #kiloalmakistiyorum #kiloal #sıkılaşma #demokratkocaeligazetesi #izmitçarşı #izmityürüyüşyolu #hamilediyetisyeni

diyetisyensukrangulabuska

İkinci bir 9️⃣gün başarısı ile kocaman bir günaydın . Amacımız kas ve sıvı miktarını arttırmak yağ miktarını azaltmak olursa işimizi itina ile yaparız. Sevgili Bahar ile ikinci görüşmemizde -2️⃣,1️⃣kilo yağ kaybettik ve kas miktarını + 1️⃣,4️⃣kilo sıvı miktarını +1️⃣,0️⃣kilo arttırdık . Aç kalmıyoruz, metabolizmamızı hızlandırıyoruz, sağlıklı beslenmeyi yaşam stili şekline dönüştürüyoruz bu kadar. #izmitdiyetisyen #izmitzayifliyor #özelizmitkadındoğumveçocuksağlığıtıpmerkezi #diyetisyenşükrangülabuşka #diyetisyensukrangulabuska #dytsukrangulabuska #kiloverme #kilokaybı #yağkaybı #zayıflama #zayıfla #derince #körfez #yahyakaptan #kiloalmakistiyorum #kiloal #sıkılaşma #demokratkocaeligazetesi #izmitçarşı #izmityürüyüşyolu #hamilediyetisyeni

diyetisyensukrangulabuska

Biraz geç oldu biliyorum ama renklerin cümbüşü adlı çalışmam , burda aslında #yerelması ndan bahsetmek istiyordum , #yeralması 30 yaşından sonra kilo eğiliminde olan bizlerin vücudunda eksilen bir maddeyi içinde barındırıyor ve o madde eksikliğinde metabolizmamız yavaşlıyor , kış mevsiminde pazarda manavda her yerde sık sık bulabileceğiniz yer elmasını haftada 2 kez yemek veya salatarda tüketin . Detayları yarın sabaha bekleyin .. azcık merak edin.. ben spora kaçar, haftada en az 3 gün egzersiz yapmayı hiç ama hiç atlamayın.. #diyet #diyetteyiz #kilovermek #kilokaybı #sıkılaşma #diyetisyen #diyetisyenşükrangülabuşka #diyetisyensukrangulabuska #diyetisyenabuşka #özelizmitkadındoğumveçocuksağlığıtıpmerkezi #demokratkocaeligazetesi #demokratkocaeli #kiloalmak #kiloalma #sporcubeslenmesi #çocukbeslenmesi #derince

diyetisyensukrangulabuska

Annelerden en sık duyduğumuz konulardan biride uyumayan , uyku sıkıntısı çeken çoçuklar.. Çoçuklarımıza akşam yemeğinde kepekli makarna, kepekli pirinç, kuskus gibi uyku getirici nişastalı yemekler hazırlayın. Bu yiyecekler iyi ve tok hissetmesine yardımcı olur , yorgunluğu ve uykuyu düzenler. Domates soslu #spagetti bu konu için en ideal yemek . Başka bir konuda akşam yemeğini kolay hazmetmesi için 18:00 den önce mutlaka yedirilmesi. Erken yenen yemek için hazmetmeye bol bol vakti olacak. #healtykids #healtyfood #healty #beslenmeönerileri #sagliklibeslenme #diyettavsiyeleri #diyetgünlüğü #diyetyapanlar #diyetgünlüğü #dinner #cocukbeslenmesi #cocukpsikolojisi #diet #diyetisyenşükrangülabuşka #izmit #izmitdiyetisyen #demokratkocaeligazetesi #yahyakaptan #derince #körfez #kocaeli

diyetisyensukrangulabuska

Üç Peynirli Sigara Böreği Mazemeler 1 çay bardağı rende kaşar1 çay bardağı beyaz peynir 1 çay bardağı lorYarım demet maydanoz 2 tane taze soğan 1 /2 çay kaşığı karabiber5 tane yufkaYapılışı Maydanoz ve taze soğannı iyice yıkayın. İnce ince doğrayın. Derince bir kasenin içine ilave edin. Üzerine peynirleri ve karabiber ilave edin. İyice karıştırın. Yufkaları üç ken kesin. 1 tatlı kaşığı peynirden ilave edin. Sarın. Kızgın yağın içinde kızartın. Afiyet olsun #enlezzetlitarifler #engüzeltarifler #pratiktarifler #kurabiye #tariflerm #tarifsepetim #tarifdefterim #gorsellezzetler #mukemmellezzetler #tarifsunum #like4like # mutfakgram #kadıncasunum #lezzet #akşamkeyfi #portakçiçekfestivali #chefs #chef #tasty #instayummy #instsdinner #foodpics #foodlike # tariflerim #sunumyeriz #yemerium #onlinelezzetler #sizinsununlar #sunumduragi #entatli #sonsuztarifler #sofrasanatım #onlinelezzetler

chef_gulay

Bir bireyin günde ortalama 25gr - 38 gr arasında lif alması gerekiyor. Lif sebze, meyve, baklagil, sertkabuklu yemişler, yulaf , tam tahıllarda bol miktarda bulunuyor. Özellikle kabuklu meyve ve kabuklu sebzelerin kabuklarında daha fazla var kabuklarını soymadan çiğ veya pişmiş olarak tüketebilirsiniz. Baklagil tüketimini mutlaka haftada 2 güne çıkarın. Lifin barsak sağlığı, tansiyon, şeker hastalığı ve kilo kontrolünü sağlamada faydası say say bitmiyor. Tüm detaylar yazımda , #demokratkocaeli bu hafta lifi ele aldım mutlaka göz atın. Bol lifli , şeker ilavesiz kahve yanında tatlı niyetine rahatlıkla yiyebileceğiniz #haftanınönerisi #araöğün fırında kuru üzümlü elma tarifimi mutlaka deneyimleyin. Yazım profil linkimde :) Sevgiler #izmitdiyetisyen #diyetisyenşükrangülabuşka #yiyerekzayifla #detox #lif #fitkal #kilo #kocaeli #spor #demokratkocaeligazetesi #sağlık #healty #derince #yahyakaptan #fitness #zayifliyorum

diyetisyensukrangulabuska

Günaydın mutlu sabahlar Güne tatlı başlamak istedim Tahinli olan her tarifi seviyorumTahinli kurabiyeyi hem lezzetiden hemde görüntüsünden dolayı çok seviyorum .Kurabiye min tarifi sayfamın alt kısımlarda var ama ben bu gün annemin misafirleri için tekrar pişirin ce eklemek istedim .Siz kalp bırakırken bende kurabiyelerim paketliyeyim Beğeni yapan parmaklarınıza sağlık TAHİNLİ KURABİYE1su bardağı tahin1 çay bardağı sıvı yağ1 paket kabartma tozu1 su bardağı pudra şekeriAldığı kadar unBen koymuyorum ama arzu ederseniz 1 bardak ceviz koyabilirsiniz.Yapılışı:Tahinle sıvı yağı derince bir kapta karıştırın.Pudra şekerini kabartma tozunu ekleyin.Unu da ağır ağır ekleyinki hamuru toparlaya bilesiniz.İyice yoğurun ve küçük toplar yapıp yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin.180 derecede üzerleri çatlayana kadar pişirin.Üzeri çatladımı pişmiş demektirAfiyet olsun

cigdemferda61

el de kesilen makarnahayırlı nurlu cumalar inş. son olaylardan sonra güzel bir bahar bekleyecek bizi Rabbim aydınlığa çıkarsın zorda kalan müslümanları(amin).makarna kurumaya başladı ben de tarifi vereyim sizlerde yaparsınız belki...3kilo un 5 yumurta3tatli kaşığı tuz Alabildiğince su Unu derince bir kaba koyun ortasını açın içine cirpilan yumurtayı tuzu ve suyu ekleyin ve güzelce yoğurun un ekleyerek yumuşak hamur elde edin ve 30 dk dinlensin hamuru 4bezeye bölün çok ince olmayacak şekilde açın aralarını ulaşarak kesip katlayın uzunca şeritler halinde yapıp ince ince kesin.kesilen makarnayi temiz bor örtüye serip kurutun..denemede çok da ince olmasa da fena da değildi denemekten korkmayın yaptıkça basirirsiniz inş. 2.ue daha iyi olur afiyet olsun. #kesfet #eniyilerikesfet #keşfet #lezzetlerim #tarifsunum #paylasim_platformu #mucizetatlar #nurselinmutfagi #mutfakbecerileriniz #onlinelezzetler #sahanelezzetler #lezzetkareleri #anayemekler #kakulelimutfak #mavipembesunum #gorsellezzetler #mutfakgram #yemekrium #cahidesultan #nefissunumlar #tatlituzlusumlar #supriztarifler #kakulemutfak #tarifimcahideye #onlinetarifler #sunumyeriniz #sizinsunumlar #yasamintatlari mutfakdaki_gurme #mutfakdaki_gurme

kazakistan_da_turkmutfak

Alışkanlıklarımızın 20 günde oluştuğu ve 21. gün onun bizim alışkanlığımız olduğu psikolojide söylenir. Bir çok olguda olduğu gibi yeme isteğide psikoloji ve zihin ile ilgilidir. Zihnin eskiyi unutması ve yeni durumu kabullenmesi tam 21 gün sürdüğü kabul edilmiş. Böyle bir durumu beslenme örüntümüze uygulayarak eski alışkanlıklarımızı unutmayı , sağlıklı ve dengeli beslenmeyi 21 gün içinde öğrenmeye ne dersiniz ? Bence denemeye değer , özellikle şekeri hayatımızdan nasıl çıkarabileceğimize bakalım . Nasıl başlamalı peki ? Rafine şeker ve bu şekerden üretilen hiçbir ürünü yeme hazır soslar, meyve suları, meyveli yoğurtlar , tatlı ve tuzlu hazır ürünleri yeme Bal ve pekmezi şekersiz tüket ve günde 1-2 tatlı kaşığı en fazla tatlı ihtiyacını kuru ve taze meyvelerden sağla gazlı içecekler şeker deposudur , maden suyu , ayran , süt iç bunlar yerine öğünlerde yoğurt ve salata sık ve çok tüket tatlı isteğini bastırır susuz kalma , susuzluk açlık hissettirir ve şekerli ürünlere yöneltir uykuna dikkat et yorgunluk ve uykusuzluk enerji açığı oluşturur ve karbonhidratlı ürünlere yöneltir tatlı isteğin artar tatlı isteği oluştuğunda kuruüzüm, iğde , beyazleblebi, keçi boynuzu , 1 kare bitter çikolata tüketin . #derince #yahyakaptan #izmit #izmitçarşı #izmitdiyetisyen #izmit #izmityürüyüşyolu #sagliklibeslenme #sağlıklıkilo #kilokaybi #kilovermek #kiloverme #zayıflama #sıkılaşma #sıkılaşmak #incebeden #fit #fitness #dytsukrangulabuska #diyetisyenşükrangülabuşka #diyetisyensukrangulabuska #diyetisyenabuşka #demokratkocaeli #demokratkocaeligazetesi #özelizmitkadındoğumveçocuksağlığıtıpmerkezi

diyetisyensukrangulabuska

Günaydın,hergüzel şeyin sonu daha güzel şeylerin başlangıcıdır , tatil bitiyor diye üzülmeyin ( eminim sevinenler de vardır). Kulağa tuhaf geliyor ama tatil bitse de okula gitsem diye dört gözle bekleyen bir çocuktum... Okul cazip gelirdi çünkü evde durmaktan. Ama şimdiki nesil için okulun hiçbir numarası kalmadı çünkü evde de yeterince eğlenecekleri şeyler var.. Ananeye gittik orda bile evim de evim dedi, ne var bu evde anlamıyorum arkadaş. Uzun zamandır denemek istediğim pileli böreği de annemde denedim , dönerken de tospağama bir dilim yolluk olsun diye yanımıza aldık. Peynir yemeyen çocuklara bu şekilde belki yedirirsiniz. Çok pratik akşamdan hazırlayıp ertesi gün misafirlerinize şipşak pişirebilirsiniz.Peynirli pileli börek1 paket baklavalık yufka1 kase beyaz peynir ve kaşar peynir karışımı1/2 demet maydanozSos için2 yumurta1 bardak süt1 bardak su1/2 bardak erimiş tereyağı1 kutu krema( isteğe bağlı)TuzYufkaları ikişer kullandım çok ince oldukları için, hem bu şekilde daha hızlı oluyor 2 adet yufkayı tezgaha alalım, üzerine peynirli maydanozlu karışımda çok az serpiştirelim. Yufkayı pile pile büzerek katlayalım ve yağlanmış( ya da yağlı kağıt serili) kare fırın tepsisine yerleştirirelim. Tepsi dolana kadar diğer yufkalara da aynı işlemi uygulayalım. Derince bir kapta sos malzemelerini homoejen olana kadar karıştıralım ve tepsiye yufkaların hertarafı ıslanacak şekilde dökelim. Akşam yapıp buzdolabına koydum ve ertesi gün 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirdim. .. #yemekrium #mutfakgram #mukemmellezzetler #sahanetatlar #yemekrium #eniyilerikesfet #mucizelezzetler #mucizetatlar #gurmeanne #gurmeannefiliz #filizcebirtat #instagood #instafood #foodporn #nofilter #sunum #sofra #gurmeannetarif #sunumgünlüğüm #sunumgram #sunumduragi #sizinsunumunuz #bebeksofrasi #haftasonu #karalahanacorbasi #gurmeanneborek #pileliborek #uynuklupide

gurmeanne
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.