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Almuerzo de daireauxnutricion #FitnessARG - Ahora siiii.......😱😍💣 Como siempre digo para comer sano, es importante la organización y está bueno cocinar de más y tener para esos días que uno llega del trabajo y no sabes que comer! Por eso les traigo esta idea súper rápida y fácil de hacer para hoy domingo! . Teerrina Multicolor! Ingredientes: Arvejas 1 paquete congelado 1/2 paquete de brócoli congelado 1/2 morron 3 huevos ( uno duro y dos batidos) Casancrem Salsa de soja 1 cebolla 1 zanahoria Provenzal Ajo Pimienton. . Procedimiento: 1-Cortar en trozos, cebollas y los morrones 2-Cocinarlos en una olla con un poco de aceite de oliva hasta que estén listos. 3-Aparte rallar la zanahoria. 4-Una vez listo todo mezclar todas las verduras ( brócoli, arvejas, zanahoria, morron y cebolla) junto con los dos huevos batidos. 5-Mezclar todo hasta que sea todo homogéneo e incorporar el huevo duro en el centro. 6-Colocar aceite en spray en una budinera y luego incorporar la mezcla. 7-Llevar a horno moderado hasta que se coagule el huevo y este completa la cocción del budín. . No saben que rico quedó, lo voy a acompañar con un rico arroz y en la semana en fajitas o sándwich 😀😘 Háganlo y después me cuentan! Que tengan un buen domingo !!!😍 . . . . . . . #healthy #healthyfood #healthychoices #habitossaludables #alimentacionsaludable #comidasaludable #vidasana #instahealthy #wellness #fitnessmotivation #comersano #almuerzo #dinner #diet #crossfit #nutrition #food #motivation #fitness #recetas #fit #gym #fitfood #recetasfit #Argentina #sunday #domingo

13 0 Oct 22, 2017

Our pineapples are gently dried to preserve all its benefits and obtain fantastically crunchy chips with all the taste of natural fruit! 🍍 ¡Nuestras piñas son deshidratadas lentamente para conservar todos sus beneficios y obtener fantásticas tajadas crocantes con todo el sabor natural de la fruta! 🍍 #pineapple

4 1 Oct 22, 2017

Orégano Utilizado con frecuencia para darle mas sabor a nuestras comidas. El orégano se multiplica fácilmente, y es muy fuerte, así que tener tu propia planta no sera difícil, solo recuerda que no debes exagerar con el agua ya que ella no requiere de demasiada. Nosotros reciclamos un envase de agua 12L y lo usamos para plantar hace dos meses a esta hermosa planta!! La tierra y abono que uses para tus plantas es de suma importancia para obtener mejores sabores y frutos. En nuestra próxima publicación compartiremos información interesante sobre la preparación de tierra y compost para nuestros #CultivosOrganicos #Oregano #TechosVerdes #HuertosOrganicos #HuertoUrbano #ComidaSaludable #Lombricultura #HomeGrown #Farming #Caracas #Venezuela

1 0 Oct 22, 2017

Muffins de atún. Hay muchas personas a las que no les gusta este alimento por su fuerte sabor. Esta receta es muy rica y fácil. Precalentar horno a 180 grados. Ingredientes: 1 taza de cada uno de estos: pimentón, apio, cebolla cabezona, zanahoria, queso parmesano, 3 latas de atún, 3 huevos, sal y pimienta. Mezclar y poner en moldes para muffins. Depende de tu horno, puedes dejarlo de 40 a 50 mins. Decora y listo. lacoveraoficial #lacovera #comidasaludable #hechoencasa #catering #recetasfaciles #cocina

2 0 Oct 22, 2017

Vaya horas de subir la comida!!! Mi chico y yo vinimos a Alicante a pasar la tarde del domingo y comimos por aquí, en un restaurante llamado salateira.spain 👌🏻👌🏻👌🏻 Ahora ya, rumbo a casa _________ •ensalada con hojas de lechuga iceberg, espinaca y rúcula. Queso feta con hierbas, pollo, tomate cherry, nuez caramelizada y aceituna roja. Todo acompañado con una salsa cremosa de pepino😍 _________ #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #mindfulleating #estilodevidasaludable #comidasaludable #healthydiet #healthylunch #healthyfood #healthylifestyle #comidaysalud #yummy #nutritivoydelicioso #proteina #vitamina #fibra #fitfam #fitlunch #fitness #fitnessmotivation #fitlife #sisepuede #perderpeso y #adelgazarcomiendo #sinhambre #sinexcesos #siquierespuedes #sanuumdiet #buenastardes #fityourmacros

7 0 Oct 22, 2017

Alto fin de semana no te hayas!!👐🏻 Demasiado rápido se ha ido pero que no puedo decir que no lo haya disfrutado! Os dejo este platazo que combina perfectamente los 3 macros (hidratos, proteínas y grasas saludables) para reponernos bien después de entrenar 💪🏻 (Recuerda, las patatas siempre al horno☝🏼) Espero que hayáis pasado un buen fin de semana también, saludos fitlovers!😚

11 2 Oct 22, 2017

Hoy preparamos pollo al horno con papas y batata (boniato), acompañado de una guasacaca (guacamole) súper rico....🥑🍅🍗🥔 . . . . #comesano #buenoshabitos #ricorico #herbalife #domingo #comidasaludable

1 0 Oct 22, 2017

Hola queridos, queremos compartir la inf. De nuestro próximo curso de Cocina, no se lo pierdan, tendremos deliciosas preparaciones y buenos consejos para una rica y sana alimentación !!! #cocinasvegetariana #comidasana #cocina #comidasaludable #vegetarian #vegetariano #vegetarianfood #vegan #veganos #healthyfood #healthystyle #curso #gourmet #recetas #

5 0 Oct 22, 2017

El ejercicio estimula químicos cerebrales que hacen a la gente sentirse feliz, positiva y de mejor humor. También reduce el riesgo de depresión.

0 1 Oct 22, 2017

Y despues de un fin de semana en el cual todos pecamos 🙈 🍕🍔🍟🍦nada mejor que una comida baja en carbohidratos 💪🏻 LASAÑA DE BERENJENA (1 porción ) 🍆1/2 berenjena grande 🍖200 gr carne molida 🧀1 tajada de queso bajo en grasa Salsa Napolitana 🍅1 tomate maduro grande 🍥1/4 cebolla blanca pequeña 🌶1/4 pimenton rojo 🚩1 cda pasta tomate 🔸1 diente de ajo 🌱Oregano 🏳Sal/ pimienta ➖Preparación napolitana Sofreir las verduras, luego🌪Licuar todos los ingredientes y dejar hervir, si esta muy espesa agregar un poco de agua💦. ➖Preparación lasaña Cortar la berenjena en tajadas delgadas y cubrirla con mucha sal para desamargarla por almenos 30 minutos, luego juagarla con abundante agua💧. Sofreir la carne con sal y pimienta y mezclarla con la salsa napolitana. Sofreir la berenjena hasta que dore solo un poco🔥, armar la lasaña por capas primero carne con salsa, capa de berenjena y así sucesivamente con las capas que quieras, por último agregar 🧀 queso bajo en grasa para gratinar 💥. 🤓NOTA: puedes cambiar la carne por pollo o atún 🍗🐠. ✏️Nutrition Facts: ➖Carbohidratos:18 gr ➖Proteína:47 gr ➖Grasa: 15 gr #lasagna #lasaña #healthyfood #lowcarb #cheese #berenjena #obergine #saludable #comidasaludable

3 0 Oct 22, 2017

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21 1 Oct 22, 2017

#almuerzo 🎋 🍖Picaña con 🌱lechuga y 🍅tomate

10 2 Oct 22, 2017

Hace unos dias estuve con una amiga en philippepastel para tardear. Pedimos un croissant de chocolate, una infusión y un parfait de fresas con chocolate...todo #sinazucar 👌 #healthyfood #snackpm #bogotafoodie #comidaconsciente #comidasaludable #sinremordimientos

2 0 Oct 22, 2017
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