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💪wanna LOSE 8 POUNDS in 2 WEEKS ??💪 👆👆Link ON BIO👆👆 . beautifuljlj weight loss journey 4-13-2015. I weighed 255lbs. I workout 6 days a week for 1 hour a day and ate clean. I stopped eating junk Food. I used to eat large pizzas for dinner or a Big Mac combo and 10 nuggets for lunch each day. Sometimes I would drink 5 to 6 cans of Coke a day. I got sick. I got an ulcer. This made me truly realize my health is important. I worked hard, every morning I would workout, no excuses. I would cry, and wish I never did this to myself. But now I loss 110lbs. . . . . #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #bodybuilding #weightlossgoals #weightlosschallenge #weightlossdiary #weightlosssurgery #weightlosssuccess #weightlosstransformations #body #workout #gym #fitness #transformation #fatloss #weightlossstory #weightlosshelp #weightlosscommunity #transformationtuesday #weightlosssupport #weightlossprogress #bodytransformation #motivation #fat #weightlossinspiration #weightlosstips .

0 0 Dec 12, 2017

Had a good push day today. #fitness #gymshark #gym #aesthetics #bodybuilding #rocksbuilt #pushday

0 0 Dec 12, 2017

Inscreva-se no meu canal Maurício RADDICORE! www.youtube.com/user/raddisport >>link no perfil do instagram<< Maurício Raddi ( #RADDICORE) - CREF 044271-G/SP. Info consultoria & aulas: raddisport gmail.com #educaçãofísica #biomecânica #cinesiologia #postura #musculação #flexibilidade #ciência #saúde #cintura #nutrição #dieta #fitness #funcional #fisioterapia #fisiculturismo #bodybuilding #shape #crossfit #workout

0 0 Dec 12, 2017

LookN snazzy for my speech tomorrow! #fit #fancy #dressedup #weights #body #bod #cute #hot #bodybuilding #bod #weightlifting #aesthetics

1 0 Dec 12, 2017

Back day. Starting to see changes, happy so far with the fat loss #motivation #mondaymotivation #bodybuilding #gym #happy #backday #curves #leaning #fatloss #myway

2 0 Dec 12, 2017

Heyhey mes GladiaAlphas la forme ? Petit sondage aujourd'hui. Pour vous, quel est le plus dur dans ce mode de vie fitness ? Beaucoup disent que c'est la "diète " ou manger proprement qui est le plus compliqué. Perso, de plus en plus, je trouve que ce sont les entraînements. Alors je conçois tout à fais que tenir sa diète 6/7 sans aucun dérapage....c'est chaud....mais en même temps, l'entraînement...on en parle ? Non parce que, c'est bien joli d'être tout les jours en mode guerriers des enfers et tout déchirer, mais te rends-tu compte de l'impacte que ça a sur ton corps ? Après je parle pas de celles et ceux qui viennent pour geeker ailleurs que chez eux, mais de ceux qui se donne à 10000000 % jusqu'à n'en plus pouvoir. La détermination qu'il faut pour soulever de plus en plus lourd, finir ta série plus ou moins proprement ( ouais la dernière petite est hardcore parfois🤣) , continuer alors que ton muscle hurle à l'agonie....pourquoi je fais ça déjà ? 🤔😂 Bref tout ça pour dire, que à mon avis, l'entraînement est tout aussi galère que la nourriture, on peut tous manger sainement afin de perdre du poids Maiiiis!!!!....construire du muscle demande plus de sacrifices je trouve (je sens que je vais me faire des haineux/se, tampis ^^ ) Ce sport/mode de vie est très complet alors sois disant c'est 80 % la nourriture 20 % la salle blablabla ( me rappelle plus des pourcentages) je dis non. Non, il faut être à 100 % sur tout les fronts, là on peut discuter 😊 Bon voilà j'espère ne pas en avoir froissé, je rappel que cela est mon avis et J aimerais bien avoir le vôtre, sur ce, je vous souhaite une journée au top mes Loups Affamés de Gainz 😘 stay strong ! #focus #gotothegym #lausanne #goldwhey #shredded #aesthetics #alpha #tiboinshape #teamescaf #teamgainz #teamshape #training #trainhard #changement #muscu #myprotein #musculation #progress #fitfrench #bodybuilding #motivation #optimumnutrition  #fromhumantogod #gymshark #beastmode #instafitness #instafit #nopainnogain #nevergiveup #fitfam

1 0 Dec 12, 2017
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