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RETO DE 21 DIAS!!💪💪 DESAYUNA EQUILIBRADAMENTE!!🥗 Quién se apunta al reto? Déjame un OK o mándame un mensaje privado. . . . . . . . #desayuno #retos #deporte #fit #cuidate #healthyfood #feliz #reto #comesano #vivesano #vidaactiva #muevete #vidaactivaysaludable #animate #apuntatealreto #reto21dias

65 0 Jan 16, 2018

El reto sigue pero ahora más que nunca! 🙅🏾‍♂️👏🏽💪🏽🔥🔜👊🏽🏋🏾‍♂️🥊 #boaformavelez #boaformapt #personaltrainer #boaformamalaga #velezmalaga #retoboaforma #30todoslosdias #apuntatealreto #fit #fitness #force #perderpeso #adelgazar #quemagrasa #ganarmusculo #musculo #estarenforma #salud

42 3 Jan 12, 2018

Bueno bueno lo que me acabo de encontrar en mi armario 😂😂ese jersey es de cuando tenia 15 años 😱😱 y yo que soy muy sentimental y guardo cosas que me recuerdan a momentos lo tenia ahí a buen recaudo y he decidido probármelo a ver qué tal y sorpresa!! 😍Me está genial!! . Madre mía, nunca pensé que me volvería a poner ropa de hace tantos años, pero claro que haberme quitado 30 kilos de encima ayuda y mucho!! 💪 Si todavía lo estáis dudando dad el paso, enserio, merece la pena 💚 . . . #mesientobien #probandomeropa #30kilosmenos #adelgazar #bajardepeso #fit #fitness #tupuedes #siyopuedotupuedes #apuntatealreto #preguntamecomo #mamaseponeenforma

72 4 Jan 11, 2018

¡¡Buenos dias instafamilyyyy🙋🏼‍♀️ . Aqui estoy con mi princesa con fiebre con este tiempo no nos recuperamos.. ahora a desayunar y a subir energia💪 Que tengais un Feliz Dia😘 . #preguntamecomo #mejoratuvida #apuntatealreto #escribeme #siquierespuedes #fit #fitness #dieta #vidasaludable #activa #sentirtebien #energiaatope #pierdepeso #yoteayudo #resultados #adelgazar #bajardepeso #cambiadehabitos #estilodevidasaludable

55 7 Jan 10, 2018

#temporada18🔜 a saco! Estamos pasando por un ciclo de cambios: mejorando>ampliando instalaciones>horarios>sesiones y apesar de tener un poco todo muy revuelto seguimos con nuestro #retodiario #retoboaforma #seguimos #fuertes #apuntatealreto #30todoslosdias #boaformavelezmalaga #boaformavelez #boaformapt #personaltrainer #entrenar #entreno #entrenadorpersonal #malaga #velezmalaga #fit #fitness #workout #daleduro #strong #fuerzafuncional #atope

51 1 Jan 8, 2018

Buenas tardes/noches de REYES. Como no podía ser de otra manera os presento a la que si que es una REINA! Y una pedazo de CAMPEONA! . . 👑ARY👑 decir que es un dulce de niña y FUE LA GANADORA DEL RETO 2017 . . Poco más que añadir, LA IMAGEN HABLA POR SI SOLA. . . ¡SOLO 60 DIAS PARA UN CAMBIO DE POR VIDA! #BlackandWhite #HelpandHealth #apuntatealreto #tequieroenmiequipo #quieresconvertirteenrey👑? #quieresconvertirteenreina❤👑? #paramiyalosois🙌🙌🙌🙌❤❤❤❤

280 10 Jan 5, 2018

Después de valorar la resistencia del #core aplicando los “3 antis”de backfitpro Stuart Mcgill buscamos alternativas útiles durante el día día para que este cilindro funcione con su debido mecanismo - ¡FRENO! El tronco es una estructura así como todo el sistema que debe ser valorado, el dolor de espalda crónico es uno de los grandes problemas de nuestra sociedad. Procuramos mejorar tu calidad de vida, ¡ENTRENA DIFERENTE! #boaforma #boaformapt #boaformapersonaltrainer #boaformavelez #boaformavelezmalaga #boaformamalaga #entrenadorpersonal #personaltrainer #entrenamientofuncional #funcional #functionaltraining #workout #coretraining #fit #fitness #adelgaza #adelgazar #perderpeso #perdidadepeso #grasa #boafit #apuntatealreto #30todoslosdias

50 0 Jan 4, 2018

Feliz año 2018!!!!! Hoy día de relax en casita. Mañana será un día ocupado, terminado de daros las citas y preparando vuestros planes personalizados. Empezamos a tope este nuevo año!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #nuevosplanespersonalizados #tratamientosdebelleza #esteticaavanzada #esteticaadomicilio #dejanosmimarte #miriamcruz #centrodeestetica #adelgazarsinsufrir #dietasana #fitnessfood #apuntatealreto

25 2 Jan 1, 2018

Pues eso. Después de una semana muy activa, hemos decidido descansar un poco hoy, entender como #descansoactivo! Y la #Juba como juez de carrera de la San Silvestre de Colmenar Viejo. 😂👏🏽 #domingo #ultimodiadelaño #madrid #españa #vidaactiva #salud #felicidad #amor #paz #sansilvestre #carrera #correr #vidasana #fit #fitness #force #strong #personaltrainer #entrenadorpersonal #entrenar #actividadfisica #fisica #30todoslosdias #apuntatealreto

58 2 Dec 31, 2017

🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 ¿¿ Quien se apunta a mi reto de 3 dias ??💪 . ⭐Comienza a tener tus primeros resultados con mi ayuda📉 ⭐Conoce mis pautas y mi asesoramiento📋 ⭐Grupo de seguimiento y apoyo individualizado🔝 ⭐Anímate y comienza tu reto💪 . 📲 +34 652510999 -> tu coach Alis🤗 Comenta OK o escríbeme por privado‼️ . Si no te has animado todavía, está es tu oportunidad💪 Mejora tus hábitos de alimentación y obtén una correcta nutrición🍏 PREGÚNTAME COMO🔝 y estare encantada de ayudarte😊 Es mas asequible de lo que crees!! . #parcktresdias #adelgaza #bajadepeso #apuntatealreto #pregutamecomo #fit #fitness #dieta #cambiatushabitos #yoteayudo #recetafit #asesoramiento #alimentación #grupodeseguimiento #ayuda #apoyo #energiaatope💪

45 0 Dec 28, 2017

🎄🎁🚨Quién se apunta a mi reto de 3 días antes de que acabe el año?? 🚨🎁🎄 . -Comienza a tener tus primeros resultados con mi ayuda📉 -Conoce mis pautas y mi asesoramiento 📋 -Grupo de seguimiento y apoyo individualizado 👯 -Anímate y comienza tu reto. 🎃 . Si no te has animado todavía está es tu oportunidad! 🍀Mejora tus hábitos de alimentación y obtén una correcta nutrición. 🍆🍅🍉🥝PREGÚNTAME!! Es más asequible de lo que crees😊 . #herbalife #packtresdias #adelgazar #30kilosmenos #bajardepeso #apuntatealreto #preguntamecomo #mamaseponeenforma #fit #fitness #diet #dieta #postparto #healthyfood #mamajoven #cambiadehabitos #yoteayudo #recetasfit

27 5 Dec 27, 2017

Buenos días, después de dos dias de intensas celebraciones hoy seguimos con nuestra rutina, nuestro batido y un poco de ejercicio. #lacuestionesmoverse #breakfast #apuntatealreto #hazloporti #siquierespuedes

119 0 Dec 26, 2017

Feliz Navidad equipo BOA FORMA!! 🌠🎅🏽🎄💪🏽 ¿Queréis ver nuestro vídeo de felicitación navideña? . . . Mira en nuestro #face #boaformapersonaltrainer #feliznavidad #navidadsaludable #feliz #retoboaforma #elretosigue #apuntatealreto #somosdiferentes #fit #velezmalaga #malaga #personaltrainer #entrenadorespersonales

109 10 Dec 24, 2017
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