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Séance du mercredi abdos-fessiers semaine 2 du FBP de forste_healfit faites avec un jour de retard. Je les ai senti chauffés 😂💪, ca fait mal mais ça fait du bien de sentir que ça travail! "Transpire aujourd'hui, souris demain" • Code PROMO "charlotte10" • https://www.forste.fr/ref/charlotte_mchl/ #fbp #forstebodyplan #forste #forstegirl #teamforste #moncorpsdereve #mydreambody #sport #fit #fitness #abs #abdos #fessiers #feu #leggingsport #grey #regime #diet #resultat #nopainnogain

5 0 Feb 22, 2018

Healthy Happy Hour au LevelUp ! Dégustation de smoothies, pancakes... etc 😍 Avec du fun, de la bonne humeur, du partage 🔥 ➖➖➖ #Sport #Nutrition #Mindset #fitnessmotivation #determination #changeisgood #changeyourlife #improve #healthylifestyle #healthyfood #30DayChallenge #Herbalife #FitFam #LiveHealthy #LoveLife #HealthyMeal #PerteDePoids #GetFit #Workout #RemiseEnForme #FrenchHeroTeam #Abdos #levelup #Paris #Valence

7 0 Feb 22, 2018

Cardio du jeudi, c'est fait ✔😁 • Vélo : 16 min- 6.22 km - 78 kcal • Course à pieds : 15 min - 1.80 km - 130 kcal • Vélo elliptique : 15 min - 1.35 km - 127 kcal 🏃‍♀️💪 Direction la douche !! 🚿 À tout à l'heure, 🤗 #body #bodyinprogress #regime #regimeuse #weightwatcheurs #ww #weitweit #squat #tbc #topbodychallenge #cardio #course #abdos #abds #body #motivation #girl #fitness #fitgirl #objectifbikini #instadiet #instafood #healthylife #health #healthy #maigrir #perdredupoids

6 0 Feb 22, 2018

Vous avez l’emprise sur votre corps ! Apprenez à dépasser vos limites ! #primal Spirit ! Une belle victoire et une belle revanche sur l vie pour moi 💪🏼 Merci a vincevzki pour tout ces conseils, encouragements et sa salle exceptionnelle #primalperformance ! 💪🏼🔥🌊 Never stop ! 💪🏼🔥🌊 . ================================ . #nopainnogain #shape #fitnessmodel #fitlifestyle #instagrammers #muscles #bodybuilding #instafit #fit #instafitness #gym #focus #gohardorgohome #basicfit #shredded #gainz #flex #strength #aesthetics #abs #abdos #arms #fitness #hardwork #muscu #motivation #musculation #picoftheday

24 0 Feb 22, 2018

Aujourd’hui -1 ressenti -7 😱 Alors on reste au chaud et tapis de course 8km à 11’4 km/h 43’mn 😅 5´28mn au kilo 🏃 on n’est pas trop mal 🙌🙏✌️🍀 #motivation #marathon #marathondeparis #marathondeparis2018 #mdp #suunto #suuntospartan #cardio #cardiotrainning #training #running #run #endurance #lifestyle #barbell #abdos

12 4 Feb 22, 2018

Bonsoir bonsoir insta 🤗 J'ai fini tôt le boulot aujourd'hui, et oui, petite annulation, du coup c'est qui qui est partie en courant à la salle? Bah Oui, c'est bibi haha du coup petite séance #abdos... OK OK je sais même pas pourquoi je vous montre bon bide alors qu'il y a pas d'abdos Ok...Mais ,mais...moi qui connais mon corps (et sur la photo on apprécie pas du tout) mon ventre commence à ce "dessiner" c'est lent...très lent.. J'ai la sensation que les jambes ça va plus vite 🤔 bref.. On s'en fous haha je suis très contente d'y aller, et le faite d'aller par plaisir et non par obligation ,c'est déjà une énorme victoire, car je vous le rappel...JE DÉTESTÉ À MORT LE SPORT AVANT... haha maintenant patience et persévérance tout va arriver...enfin..j'espère 😂 bonne soirée la #teamfit ❤ P.s: pesée ce soir pour voir ce que dit la balance, toujours dans les clous, trop fière de moi 💪 #sport #go #diet #rééquilibragealimentaire #pertedepoid #persévérance #changements #volonté #force #moinsdekilos #fitvegetarienne #fitness #fitgirl #yummy #strong #salledesport #basicfit #musculation #tattoedgirl #fitnessgirl #icandoit #jepeutlefaire #abs #unjour

13 1 Feb 22, 2018

✳️ Plus rien ne sera jamais pareil. Je veux ma vie de rêve et je pousserai pour l'avoir. Peu importe les sacrifices que je dois faire 🎶

243 5 Feb 22, 2018

Yala !!! En 🔥ce soir 1h de running + 15 série de 10 Abdos + 24min de vélo elliptique !!! Hyper motivé ... 💧👟💪 Après réconfort vitaminé #running #cardio #motiver #abdos #remiseenforme #degraissage #5fruitsetlegumesparjour #saladedefruits #bienetre #vitamines #pensée🐸

4 0 Feb 22, 2018

Esthétiquement parlant, vous préférez quel muscle ? 🤔 Personnellement les épaules. Je trouve qu'avoir de bonnes épaules, des noix de coco, change la carrure d'une personne. Ça donne une impression d'être plus "large", sans parler du dos. Et vous ?

91 10 Feb 22, 2018
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