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Wiegetag....Und mein Körper mag nicht die Abnahme zeigen die ich erwirtschaftet habe. Da müsste -1,2 Kilo stehen. Aber na gut. Ich muss geduldig sein. Mein Körper hatte viele viele Jahre mit mir Geduld als ich sehr stark Übergewichtig war, also muss ich nun auch Geduld aufbringen und ihm die Zeit geben die er nunmal braucht. Trotz alledem war es eine klasse Woche. Hier und da ein paar leckerchen, trotzdem ein sehr hohes Defizit, die Makros passen perfekt und Sport lief mega gut. Dementsprechend geht es jetzt zum Oberkörpertraining. #teamelisakuehle #teamina2018 #letsrock2018 #Wiegeergebnis #Wiegetag #dontquit #motivate #Motivation #saturday #abnehmen #Abnahme #weightlosstransformation #wwightlossmotivation #weightloss #fettlogikfrei #fettlogikfreiabnehmen #kalorienarm #kalorienzählen #Yazio #fitnessmotivation #Fitnessstudio #gymmotivation #gymlove #gymlife #gym #krafttraining #Kraftsport #girlwholift #strongereachday #stronggirl

23 0 Jan 20, 2018

Hello #instafam 👋 Hier wird gerade spät gefrühstückt? Oder früh zu Mittag gegessen? 🤷‍♀️ wer weiß das schon 😅 gut gestärkt wird dann der Hauhalt geschmissen. Mal sehen was dann der Tag noch so bringt 😉 Habt einen tollen Samstag 💁‍♀️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gutenmorgen #goodmorning #goodtime #frühstück #frühstücksliebe #frühstücksbowl #frühstückszeit #teamstulle #stulle #breakfast #breakfasttime #breakfastlover #breakfastbowl #lecker #leckerschmecker #yummi #wwmädels #yazio #julescommunity #food #fooddiary #foodporn #foodblogger #foodspiration #gesundessen #gesund #weightloss #weightlossjourney

26 1 Jan 20, 2018

Ich wünsch euch einen schönen Samstag 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟mein Nacken schmerzt noch leicht deshalb gibt's heute noch einen Tag sportpause 😣 Schatz war in der früh schon fleissig laufen und ich war tatsächlich eifersüchtig 😖 find es total krass wie sich das geändert hat . . #abnehmen2018 #1000kmin2018 #laufen  #krafttraining #fitinn  #motivation #nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm430hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss #GA1 #GA2

14 0 Jan 20, 2018

Heute mal wieder ein Gewichtsupdate. Noch 2,9kg um die #31tagechallange erfolgreich am 31.01 zubeenden . Das wird spannend und knapp 😬 . . Am Montag habe ich mein Trainergespräch bei #mrssportykaarst . Ich bin gespannt und werde berichten. Weihnachten wäre ja soweit wieder ausgebügelt 🙈 . . . . . #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #sport #transformation #ichzweipunktnull # #kalorienzählen #yazio #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #gettingfit #mommyfit #gettingthinner #disziplin #erfolg

5 0 Jan 20, 2018

Schönen Samstag ihr Lieben 💕 Heute sind wir bei meinen Schwiegereltern und Schwägerin zum Frühstücken #lecker Danach helfen wir noch bei einem Umzug, hoffe es schneit nicht mehr so viel #hallofrauholle Schneit es bei euch auch schon wieder ? Macht Euch einen schönen Samstag ☺️ #gesundessen #gesunderezepte #gesundleben #achteaufdeinenkörper #achteaufdich #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #glücklich #foodblogger #food #fitin2018 #frischebrötchen #frühstück #yazio

16 0 Jan 20, 2018

Guten Morgen 😊. Ich komme gerade vom Jumpingfitness, habt ihr das schon mal ausprobiert? Das macht Mega Spaß und man verbrennt unglaublich viele Kalorien 😍. Da so viele gefragt haben, gibt es das Rezept für meine Schokotröpfchenmuffins 😍: Zutaten: ▪️1 Ei ▪️50gr Weichweizengries ▪️60gr Skyr Natur ▪️60gr Magerquark ▪️Backpulver ▪️Zimt und Süße nach Wahl ▪️10gr Schokotröofchen Zubereitung: Alles vermengen und zum Schluss die Schoki unterheben. Bei 170 Grad ca. 15 Min backen. So und jetzt ist Wochenende angesagt 😍 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei2018 #kalorienarm #abnehmen #nürnberg #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählerin #fit #fitness #weightwatchers #yazio #applewatch #healthyfood #healthy #foodporn #food #cleaneating #rezept #monsieurcuisineplus #diät #kalorienarm #kaloriensparen #protein #gains #eiweiss #jumpingcrew #jumpingfitness #jumping

49 2 Jan 20, 2018

Guten Morgen ☀️ es ist mal wieder Toasti-Time 😁 Mal ohne Eier, weil es die heute Abend schon gibt 😌 Gleich schauen wir uns noch mal ein Fitnessstudio an. Ich hoffe das ist was 🙏🏼 Ich brauche dringend Bewegung und das Laufen draußen ist im Moment mit meinem Asthma nicht möglich 😶 #fitin2018 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yazio #yaziopro #wir2punkt0 #ich2punkt0 #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #laufen #joggen #laufenmachtglücklich

334 4 Jan 20, 2018

Ich bin glücklich... Liebe Leute ich habe meinen Wiegetag auf heute verschoben...Weil wir morgen nocht zu Hause sind.... Und es kann sich sehen lassen. -1,3 kg das läuft...😂 Mal schauen was die nächste Woche bringt... . . . #weightloss #weightlossjourney #challenge2018 #projekt2018 #fitfood #abnehmen #fitmomsofig #yazio #instagood #gewichtsverlust #caloriecounting #kaloriendefizit #2018 #makeithappen #myweightloss #loosingweight #weightlossmotivation #weightlossgoals #Fitfam

10 0 Jan 20, 2018

-800gr cette semaine! Top! Ma derniere pesee date du 13. Le 18 jai fait une fausse manip et ca a enregistré le meme poids et jai pas pu lenlever... bref! Contente! #defiete2018 #regime #equilibrealimentaire #regimeouimaisonsefaitplaisir #regimeuse #yazio

9 1 Jan 20, 2018

•°• Frühstück für 372 kcal •°• Good morning in the morning! 🌄 Raus aus dem Schlafi ... Rein in den Jogger! #morgenroutine 😂✌️ Wer noch? 😅 Mein Mann muss heute Arbeiten und die beiden Zwerge halten mich wieder ordentlich auf Trapp! 👧👧 Gefrühstückt würde heute Brot mit Magerquark und Honig, dazu ein paar 🍓🍓🍓! 😋 Und gleich wollte ich mal einen Quarkauflauf vorbereiten, so quasi als #lowcal Kuchenersatz für heute Nachmittag! 🍰 Bin gespannt, ob das funktioniert und auch allen schmeckt! 😅 #drücktmirdiedaumen ✊ Was steht heute bei euch an? 🤔 #brotzeit #honey #beeren #kalorienzählen #saturday #weekend #yazio #Frühstück #foodblogger #abnehmblogger #fooddiary #abnehmtagebuch #abnehmen #bikinibody2018 #weightlossjourney #fitmom #foodinspiration #afterbabybody #abnehmen #healthyeating #healthyfood #healthlifestyle #absaremadeinthekitchen #sommerbodyinprogress #abgerechnetwirdamstrand

114 5 Jan 20, 2018

Frühstück 💕 Lecker Croissant 🥐 mit Preiselbeeren und ein Ei Heute wird wieder hart geschuftet für den Verein, 8 Stunden arbeiten auf der Damensitzung, danach werde ich fertig sein. . . #cheatmonth #fitnesstracking #instafitness #fitin2018 #healthylifestyle #diet #startnow #letsgetfit #fitfam #weightloss #fitnesssiary #dietdiary #bodychange #kondition #yazio #abnehmen

6 0 Jan 20, 2018

Petit déjeuner du weekend qui fait plaisir ✨ . ▪️Yaourt bonne maman vanille naturelle ▪️Toppings : kiwi, ananas, muesli bio framboise-coco, graines de chia, amandes et noix de coco râpée 🌷 ▪️Thé lipton 5 fruits rouges ▪️Jus ananas coco . Bonne journée 🍃 . #yazio #yaziocommunity #yazioapp #yaziopro #wwf #ww #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #instaregime #mangermieux #mangersain #pertedepoids #reequilibragealimentaire #sport #weightloss #regimeuse #petitdejeuner #healthy #f4f #eathealthy #2018nonauxkilo #bowl #yogurtbowl #yaourtbowl #topping #toppings

42 5 Jan 20, 2018
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