Photos and videos from all countries

Photos and videos for #Kaatsutraining

Что за слово такое непонятное -каатсу? . . О чем только не поведал нам на семинаре eugeneuzz ! . . Тем, кто не в теме, скажу, что, согласно исследованиям японских специалистов, эффект от двух недель тренировок по методике «каатсу» равен эффекту от 4 месяцев тренировок по системе HIT. А кто не слышал о сказочной эффективности HIT? Кто не слышал – проходит мимо. А кто слышал, и тем более пробовал, тот сейчас ухмыльнулся: да разве есть что-то эффективнее HIT?! Есть. Это KAATSU. Ну, во всяком случае, так говорят…. Суть методики «каатсу» заключается в тренировке мышц на фоне ограниченного кровотока. Специальными бинтами, или рукавами, или комбинезонами, футболками и т.п. атлет ограничивает кровоток в тренируемой мышце и продолжает работу. И сила, и масса при этом растут гораздо быстрее в сравнении с обычной методикой. Почему? Ну, в точности пока никто не понял, но полагают, что в таком необычном состоянии метаболиты разрушающихся структур накапливаются быстрее и в гораздо бОльшем количестве, а потому и влияние их на механизмы адаптации выражены сильнее. Кстати, косвенно это подтверждается тем фактом, что сочетание комбеза и бинтов перекрывали кровоток практически до нуля, а вот жимовая майка мало ограничивала движение крови. В итоге результат в приседе вырос значительно, в тяге – поменьше, а вот на жиме методика практически никак не сказалась. Наверное, следует чуток углубиться в методику «каатсу». Это, в первую очередь, работа с низкой интенсивностью (20-50% от 1ПМ), комбинированная с ограничением венозного кровотока в тренируемой мышце. При использовании каатсу поперечник мышцы растет так же, как и в HIT при работе с весом 80%, однако секреция гормона роста при использовании каатсу увеличивается втрое по сравнению с режимом 80% . Кроме того, восстановление организма после каатсу происходит в разы быстрее, а потому тренироваться можно чаще, даже дважды в день. . . Кто из атлетов использует каатсу в своих тренировках? Поделитесь опытом! #fitwaygym #gym #powerlifting #power #kaatsu #kaatsutraining #personaltrainer eugeneuzz energyirz #комсомольскнаамуре #персональныйтренер #семинар #фитнесмотивация #спортивнаянаука

32 1 Feb 22, 2018

KAATSU edzés 👌💪🙏 #life1 #life1nyugatifitness #kaatsutraining #kaatsu #fitness #fitnessmotivation

30 5 Feb 22, 2018

‼️ Kaatsu training már a Life1 Corvinban is ‼️ #Repost hodigabi ・・・ ‼️Kaatsu training 💪🏾‼️ Hogy mi is ez?🤔 Utobbi napokban ezzel a modszerrel edzek, ami segitsegevel a legbiztonsagosabban es leghatekonyabban tudom fejleszteni izmaimat es allokepessegemet🔝💪🏾🏃🏽‍♂️ Tovabbi informacioert 📲 #kaatsu #kaatsutraining #life1 #life1corvin #training #trainingday #nike #abs #muscle #personaltrainer

32 3 Feb 22, 2018

Experiencing the kaatsuglobal bands in a full work out session is elevating. You have to push your mind to a whole new level of determination because the bands create blood flow restriction, which increases the fatigue response. It is very beneficial to add this type of work out to your regiment if your looking to decrease the amount of time under tension in your workout as well as injury risk. •• •• We love to teach corrective exercises with the kaatsu BFR bands as well because we can teach others how to execute the movements properly and have them feel the results of said movements immediately. Book an appointment with us today to try it out! #myofascialrelease #kaatsutraining #bloodflowrestriction #bfr #trainingday #hardwork #mentalhealth #strongmind #strongbody #squats #fitchicks #bridgingthegapoc #themd #orangecountyca #missionviejo #laguna #newport #huntington #coronadelmar #cotodecaza #irvine #sanclemwnte #danapoint #sanjuancapistrano

38 3 Feb 22, 2018

When I dip you dip we dip 😜 #StrongUnderPressure #bloodflowmoderation #Repost kaatsubrasil ・・・ Testando a metodologia KAATSU com minha orientadora, Dra. Luciana Janot, médica do esporte e cardiologista. Em janeiro, iniciamos nossos estudos aqui no nosso laboratório de pesquisa! #kaatsutraining #kaatsuspecialist #research #drsato #kaatsuglobal #wellness #health #hypertrophy #kaatsustrength #bloodflowmoderationtraining #science #wellbeing

45 1 Feb 21, 2018

‼️Kaatsu training 💪🏾‼️ Hogy mi is ez?🤔 Utobbi napokban ezzel a modszerrel edzek, ami segitsegevel a legbiztonsagosabban es leghatekonyabban tudom fejleszteni izmaimat es allokepessegemet🔝💪🏾🏃🏽‍♂️ Tovabbi informacioert 📲 #kaatsu #kaatsutraining #life1 #life1corvin #training #trainingday #nike #abs #muscle #personaltrainer

123 0 Feb 21, 2018

🗣 Olá Pessoal!!! Esse ano temos novidades!!!👏👏👏 A partir de agora iremos contar com novas técnicas de reabilitação e novas parcerias!! O curso foi reestruturado, graças as sugestões dos amigos e parceiros que sempre estão participando e ajudando para o engrandecimento da Fisioterapia!!🎓🎓🎓 Por isso, no novo formato do curso, iremos contar com a: ✓ Estimulação Elétrica Neuromuscular - NMES - FES - Corrente Russa - Corrente Aussie - Corrente Interferêncial - Protocolos de tratamento para as disfunções musculoesqueléticas mais incidentes e prevalentes em todas as fases de reabilitação. Seguindo os melhores Guidelines e Best Pratices! ✓ Eletroterapia + Restrição do Fluxo Sanguínea (Kaatsu training) 🔝 - Principais efeitos fisiológicos - Parâmetros de utilização - Evidências científicas em Reabilitação Musculoesquelética. - Protocolos de tratamento para as disfunções musculoesqueléticas de membros superiores e inferiores. ✓ Fototerapia na performance muscular (Lasers e LEDs) 🔦 - Principais efeitos fisiológicos - Parâmetros Físicos - Evidências científicas - Protocolos de tratamento e Dosimetria. ✓ Ultrassom Terapêutico 📊 - Principais efeitos fisiológicos - Interação US / Tecidos Biológicos - Evidências científicas no processo inflamatório e reparação tecidual em disfunções musculoesqueléticas. - Protocolos de tratamento e intensidades adequadas. ✍ Esse ano irei começar a ministrar o curso a partir de março! As pessoas/empresas interessadas em levar o curso até a sua cidade, por gentileza entrar em contato no privado ou via e-mail: natanasousa hotmail.com ✍📧 #fisioterapia #reabilitacao #kaatsu #kaatsutraining #eletro #eletroterapia #laserterapia #ultrassom #soacienciasalva

77 11 Feb 21, 2018

Repost from claytonrelva using RepostRegramApp - Este é o ricardooliveiraendocrinologia. Ricardo é sem dúvidas na atualidade um dos maiores nome da endocrinologia Brasileira e atualmente executa um trabalho magnífico com alto rendimento em #dubai, além de médico é professor universitário na #uerj e palestrante nos maiores congressos nacionais e internacionais. Eu enquanto estagiário de musculação na unidade #bodytech leblon, tive a honra de supervisionar os treinos dessa fera e hoje depois de 2 anos terei a honra de acompanhar o mesmo por um período de 6 meses na sua reabilitação, atualmente com uma lesão de LCA e LCM me procurou para darmos início no trabalho personalizado. Isso é resultado de um trabalho sério. Vamos com tudo.. É bom você ter muitos clientes... Porém não tem preço que façam questão de treinar com VOCÊ. #personaltrainer #reabilitation #strength #oclusaovascular #kaatsutraining #zonasul #mundobt #work #work #endocrino #endocrinologia #endocrinologista #medicine #medicinadoesporte #sport #medicine #educaçãofisica

106 6 Feb 21, 2018

Voltando com o método de treinamento KAATSU de oclusão vascular. Intensidade de 40 a 50% de 1RM no exercício rosca alternada no Cross. Para saber a quantidade de pressão à ser utilizado com o garrote, utilize a percepção subjetiva de esforço (pse), de 0 a 10, pode ficar entre 6 a 7. Método eficiente para ganhos de hipertrofia com baixa intensidade!!! #kaatsutraining #semdesculpas #namissão #qualidadedevida #semchoro

58 12 Feb 20, 2018

Lidt fra min træning i onsdags med coach lyhnelyhne hvor jeg er aller mest presset 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 hard work is the Way to success superior_athletes #superior #besuperior #hardwork #fit #getfit #getbig #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslife #bodybuilding #body #biceps #kaatsutraining #workout #gym #superiorathletics #ironrebel #ironaddict #athlete #danisheasthetics #aestheticarmy #aesthetic

34 4 Feb 19, 2018

最近加圧トレーニングにハマっています。 そこでおしえてもらったのがこれ。 トレーニング後すぐ飲むのが良いそう。てことでさっそく購入。笑 私は何を目指しているのか、、笑 加圧は筋肉つくし、浮腫みもとれるし、血管も強くなるそう。 今はなにより目に見えて筋肉がついてることに喜びを感じています🤭 #ミルクプロテイン #加圧トレーニング #kaatsutraining #muscletraining そしてLINEモバイルに変えるため、夫が以前使っていたSIMフリーのiPhoneをもらうことに♡ ポートレート機能すごい!LINEモバイル安い!なんで早く変えなかったんだろ。 #linemobile #iphone6s から #iphone7plus へ。

7 3 Feb 19, 2018

Um dos métodos de treino que vivenciamos ontem na pós: kaatsu training, ou treinamento com oclusão vascular. Promove resultados rápidos com baixa carga. Obs.: realizar com professores TREINADOS no método!!! #posgraduacao #basesfisiologicasdotreinamentopersonalizado #métodosavançadosdetreinamentoparahipertrofia #fisiologiadoexercicio #hipertrofia #kaatsutraining #oclusão #oclusaovascular #treinamentopersonalizado #personaltrainer #ayanapersonal

58 3 Feb 18, 2018

FIELD ONEパーソナルトレーナーの杉山です💡 本日は美姿勢を創る3ステップセミナーでした♪ 前半は体型分類メソッドの5つの体型タイプからそれぞれの特徴を学びました🍀 午後はくびれをつくる3つの法則と美尻をつくる3つの法則。 くびれとお尻の特徴を学び、ガッツリトレーニング✨ お腹とお尻が崩壊しそうです(笑) 参加していただいた皆様、講師の金子先生ありがとうございました😊 次回開催案もありますので、告知までお楽しみに♪ * ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ・ パーソナルトレーニングのお申込み https://www.field-one.jp/店舗情報-お問い合わせ/ ・ 少人数制グループレッスン ご予約フォーム https://select-type.com/rsv/?id=CIKF6uYDGjM&c_id=5628 ・ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ * #フィールドワン #パーソナルトレーニング #少人数制グループレッスン #体型分類 #くびれ #加圧トレーニング #ピラティス #シルクサスペンション #ヨガ #マスターストレッチ #ボディキー #コアクレイドル #ファスティング #パーソナルジム #スタイルアップ #ボディメイク #美姿勢 #美脚 #美尻 #体型を変える #女子力アップ #動けば変わる #rrr #personaltraining #kaatsutraining #pilates #silksuspension #藤枝

59 0 Feb 18, 2018
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.