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É sempre bom partilhar uma secção de treino com esse monstro de um condicionamento físico simplesmente fenomenal silvinoouana . Temos ajudado um ao outro e tem sido fantástica a troca de experiências. Treino de sábado ✅ __ #thebestornothing 🥇🏆 #teamprooffinga __ #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

129 2 Sep 23, 2017

Expor as fragilidades significa aceitar o desafio de melhorar. Olhe para o espelho, visualize o corpo dos seus sonhos e trabalhe nele incansavelmente até atingir o objetivo pretendido. 💪🏾🔥 __ Building the perfect physique __ #thebestornothing 🥇🏆 __ #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

109 2 Sep 22, 2017

Ser o melhor não significa ser perfeito. É preciso ser inteligente o suficiente para se auto criticar e melhorar todos os aspectos negativos. Cada momento conta, cada refeição faz diferença e cada treino pode trazer um novo detalhe. __ 5 dias depois de G. Giant Classic +4kg🔺 e um condicionamento aceitável. __ The Promise is More 💪🏾🔥 #thebestornothing __ IRFW Gym Apparel ir_fitness_shop . 3dnutritionsa código PROOF10 __ #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

131 6 Sep 21, 2017

I'm back to the gym 💪🏾🔥 __ Gym apparel IRFW ir_fitness_shop __ The Promise aka Mr Overall 🏆 __ #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

139 0 Sep 20, 2017

Gente Giant 2017 __ Antes desta competição eu já tinha feito antes 2 provinciais. Fiquei em 1o lugar nas duas e aumentaram meu nível de confiança para esta. Porém eu tinha noção do desgaste físico e do quão duro seria segurar ou melhorar meu shape para voltar a competir. Lembro-me de terem chamado de louco e sem noção, mas também me lembro dos que disseram para seguir com o plano que eu tinha contra todas as dificuldades possíveis. Na minha mente eu só pensava "Eu quero, eu posso e eu consigo" e eu fiz tudo para alcançar meu objectivo. 🏆Athletic Physique Overall Winner 🏆 __ Obrigado IFBBSA e BBSA pela oportunidade que me deram de poder mostrar meu talento e fazer o que gosto de fazer como atleta. __ arnoldclassicafrica __ The Promise is More #thebestornothing 🏆 __ #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #gentlegiant #ggclc2017 #aestheticmozgeneration

166 13 Sep 20, 2017

Athletic Physique Overall Winner 🏆 __ GENTLE GIANT CLASSIC 2017 __ The Promise is More 💪🏾🔥 #thebestornothing __ #bbsa #ifbbsa #ggclassic17 #gentlegiant __ #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

224 6 Sep 19, 2017

#Repost from 3dnutritionsa. Um pequeno vídeo da batalha final do meu line up. Ambos atletas da 3dnutritionsa 💪🏾🔥. Foi uma honra dividir esse momento GENTLE GIANT CLASSIC 2017 com calaesthetics777 no TOP ARENA de Carnival City. Ficou para a história. __ #bbsa #ifbbsa #ggclassic17 __ The Promise is More 💪🏾🔥 Mr Overall 🏆 #thebestornothing __ #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

87 5 Sep 19, 2017

Another one 🥇 Men's Athletic Physique Overall Winner 🏆 __ The Promise is More 💪🏾🔥 #thebestornothing __ #overall #mensphysique #ggclassic17 #ifbbsa #bbsa #fitness #legacy #legend . #thepromise #ifbbsamensphysique #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

262 33 Sep 18, 2017

🥇🏆 #thebestornothing __ 🥇1st Place Athletic Physique up to 1.74 . 🏆Athletic Physique Overall Winner GENTLE GIANT CLASSIC 2017 __ Deus meu Número 1 muito obrigado 🙏🏾por mais uma bênção. Meus pais e irmãos nessiye josue_rj brunno_king, minha namorada yaraahuggies não tenho mais palavras para agradecer o vosso suporte incondicional. __ Cada um de vocês meus amigos... a lista é enorme... muito obrigado. __ ir_fitness_shop obrigado pelo suporte e por tudo que tem feito por mim como atleta. 3dnutritionsa pela fidelidade e confiança . georgeherwill__prosupps Meu coach que mesmo com a mulher hospitalizada deu me atenção e suporte. Obrigado a minha Team G. __ Muito obrigado a cada um de vocês meus seguidores que sempre acompanham meu trabalho e me dão força com comentários positivos. __ #thepromise #ifbbsamensphysique #gentlegiant #ggclassic17 #3dnutritionsa #team3dnutritionmoz #gelite #teamg #ambassador #irfitnessshop #IRFW #aestheticmozgeneration

132 16 Sep 18, 2017

Close look on my #build on the Gelite by German Stil Vapor. Nicrome Fused Clapton coming out at 0.25 Ohm stacked on the Real Stil. 😍 #germanstilvapor #gelite #gsv #buildspace #coils #sotasty #vape #vaping #vapefam #vapefamily #vapelyfe #vapeallday #vapinggermany #vapinghamburg #instavaperz #instavape #vape4life #vaperslife #vapeon #vapeshoplife #vapearmy #vapestagram #vapehooligans #vapepics

53 1 Sep 17, 2017
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