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12 0 Oct 24, 2017

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9 0 Oct 24, 2017

#Repost nutyfit ( get_repost) ・・・ El #Coco es un excelente aliado en la #AlimentaciónSaludable así que si aún no lo estás consumiendo en sus diferentes versiones, empieza ya que nunca es tarde..😉 Pídela en NutyFit🍃 de la forma que más te guste: #LecheDeCoco #HarinaDeCoco #AceiteDeCoco #CocoDeshidratado • • • • • #EstiloDeVidaSaludable #AlimentaciónSaludable #HealthyFood #HealthySnacks #HealthyChoices #MeriendasFit #Healthy #Health #Salud #SuperAlimentos #Foodismedicine #FitFood #Saludable #Bienestar #Fit #Fitness #vegano #vegetariano #Gym #Workout #Nutrición #NutyFit #ComeSano

23 2 Oct 24, 2017

Me comí todo esto felíz y contenta porque con Tincho, mi profe de Musculación, armamos una nueva rutina con dos objetivos: 1. Que yo ponga en práctica lo que estoy aprendiendo en el ceefbsas en mi curso. 2. Hipertrofiar, o sea, aumentar el diámetro de las fibras musculares. Para lograr esto voy a empezar a entrenar al 75% de mi RM (Repetición Máxima: que es la mayor cantidad de peso que puedo mover en una sola repetición con la técnica correcta). Para esto se usa una fórmula que se llama Epley (sé que hay más, pero ésta es una popular, sencilla y efectiva). Estoy muy contenta porque es la primera vez que voy a entrenar de una manera muy planificada en cuanto a los pesos y las repeticiones, voy a ser mi propia rata de laboratorio. Pero como para lograr buenos resultados además de un buen entrenamiento es indispensable la alimentación adecuada. Y para eso tengo en las próximas semanas un turno con el Dr. Alejandro García, más conocido como gymextremo , médico especialista en deportistas profesionales y amateurs (si les interesa el tema les recomiendo su cuenta, es súper profesional, siempre con información científica que generosamente comparte en sus redes). Siento que ahora no me para nadie!! 😀💪 Mi cena: salteado en aceite de coco media pechuga, chaucha, berenjena, cebolla y coliflor + puré de papa + ensalada de zanahoria, tomate, arroz integral y quinoa con un toque de aceto. #comerricoysaludable #dinner #cena #postentreno #postentrenamiento #postworkout #postworkoutmeal #fit #fitness #fitnessmotivation #eathealthy #healthylife #healthylifestyle #comersano #vidasaludable #estilodevidafitness #estilodevidasaludable #fitnesslife #fitnesalifestyle #fitgirl #fitnessgirl

5 1 Oct 24, 2017

Las enfermedades cardiovasculares específicamente el INFARTO DEL MIOCARDIO, constituye la primera causa de mortalidad en nuestro país. El control de los factores de riesgo predisponentes constituye una de las estrategias más efectivas para la prevención de esta enfermedad. En este sentido, numerosos estudios científicos han puesto de manifiesto la importancia de la nutrición y el estilo de vida saludable, para cuidar nuestro corazón. El objetivo de EKGastronómico es concientizar a la población para que adquiera un estilo de vida cardiosaludable, una forma de vida donde no se impone nada, no se suprime nada, sino que se propone cómo tener salud cardiovascular y calidad de vida. #ekgastronomico #saludcardiovascular #estilodevidasaludable #corazonsano #saludcardiovascular #calidaddevida #prevencioncardiovascular #enfermedadescardiovasculares #factoresderiesgo Logo por: gabrielfernandez.original

4 0 Oct 24, 2017

* MÓDULOS PROTÉICOS. * DELICIOSOS Y NUTRITIVOS. * ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNA DE SUERO. * PROPORCIONA LA ENERGÍA QUE SE NECESITA PARA EMPEZAR EL DÍA. * EL MERCADO EVOLUCIONA CONSTANTEMENTE EN BUSCA DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES; PROTEIN PANCAKES NOS BRINDA LA OPORTUNIDAD DE COMBINAR COMIDA NUTRITIVA CON PLACERES CULPOSOS. * ES UNA MEZCLA PARA PREPARAR DELICIOSOS PANCAKES CON ALTO APORTE DE PROTEINAS; PARA PERSONAS QUE DESEAN TENER UNA BUENA NUTRICIÓN BASADA EN UN CONSUMO APROPIADO DE NUTRIENTES; LO MISMO DEPORTISTAS, FISICOCULTURISTAS O ATLETAS, QUE DESEEN INCREMENTAR SU INGESTA PROTÉICA. * DE FÁCIL PREPARACIÓN. * SU CONSUMO PUEDE REALIZARSE EN EL DESAYUNO Y/O COMO MERIENDA EN CUALQUIER MOMENTO DEL DÍA. * CONTIENE 23 GRAMOS DE PROTEÍNA. * SU APORTE CALÓRICO ES DE 190 CALORÍAS. * CONTIENE 28 GRAMOS DE CARBOHIDRATOS. * SABOR A VAINILLA. * PRESENTACIÓN EN BOLSA POR 750 GRAMOS. * INCLUYE MEDIDOR O CUCHARA DOSIFICADORA. dannytrinidad28 rodalexgomez #personaltrainer #personaltrainerpanamá #entrenadorpersonalizado #entrenadorpersonalizadopanamá #panamá #pty #hiltonpty #bodies #bodiesamv #ejercicio #deporte #estilodevidasaludable #gimnasio #gym #gymtime #actividadfísica #fitness #entrenamientodeportivo #entrenamientofuncional #entrenamientomuscular #acondicionamientomuscular #acondicionamientofísico #motivación #salud #sacrificio #esfuerzo #fuerza #nutrición #disciplina #yoamolavida

11 0 Oct 24, 2017

16 4 Oct 24, 2017

Los FACTORES DE RIESGO son situaciones patológicas que facilitan la aparición y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Pueden ser NO MODIFICABLES como: edad, sexo y herencia, y MODIFICABLES como: hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes y el hábito tabáquico. Estos son tan perjudiciales que por sí solos pueden provocar enfermedad cardiovascular. Otros factores como el sobrepeso/obesidad, el aumento de los triglicéridos, la resistencia a la insulina, la menopausia, el consumo de alcohol, el estrés y el sedentarismo son menos definidos que los anteriores, pero se potencian entre sí. #ekgastronomico #saludcardiovascular #estilodevidasaludable #corazonsano #prevencioncardiovascular #enfermedadescardiovasculares #factoresderiesgo #hta #diabetes #colesterol #trigliceridos #alcohol #habitotabaquico #obesidad #menopausia #estres #sedentarismo

3 0 Oct 24, 2017

Nada como cenar en casa y algo sencillo, delicioso y sano 👉 proteína + vegetales #kmaldonadocoach #cenaencasa #foodlover #estilodevidasaludable

12 0 Oct 24, 2017

❤❤ Quieres bajar de peso? Subir tu masa muscular? Bajar niveles de grasa? Contactanos y te asesoramos 😎 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 merilex.8897 . . . #estilodevidasaludable #vidaactiva #amoloquehago #decisiones #ponteenaccion #actitudpositiva

9 0 Oct 24, 2017

Las enfermedades cardiovasculares constituyen desde hace muchos años la principal causa de muerte en la población venezolana, y la enfermedad isquémica del corazón, particularmente el infarto miocárdico, constituye la primera causa de mortalidad cardiovascular. A menos que comprendamos mejor los factores asociados a la causalidad de las enfermedades del corazón, no se obtendrá ningún beneficio manifiesto que altere la incidencia de la enfermedad cardíaca en la población. El propósito básico de difundir este material es evitar la aparición de la enfermedad arterial coronaria, actuando sobre los puntos críticos del proceso etiopatogénico de la misma. Es netamente una ACCIÓN PREVENTIVA... #ekgastronomico #saludcardiovascular #estilodevidasaludable #corazonsano #prevencioncardiovascular #enfermedadescardiovasculares

6 0 Oct 24, 2017

Resumen de mi FIN DE SEMANA PARTE III🍃🗂💪🏻 #diariodeunnetworker #network #networker #networkmarketing #estilodevida #estilodevidasaludable #chispas #hotelchankah

5 0 Oct 24, 2017

Tiempo de calabazas 🎃... además de ser ricas en vitaminas, minerales y ácidos grasos omega 3, las semillas de la calabaza son un remedio muy eficaz para combatir los parásitos intestinales; La calabaza contiene un 90% de agua y muy pocas calorías e hidratos de carbono. En cambio, tiene altos contenidos de fibra. Las podemos hornear, cocinar, cocer, entre otros. #nutricion #nutrition #nutriologa #nutritionist #salud #saludable #estilodevida #estilodevidasaludable #foodstagram #comidaviva #comidasana #season #health #healthy #healthyfood #healthybody #healthyeating #healthylife #lifestyle #healthylifestyle #halloween aguadealmamx

43 3 Oct 24, 2017
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