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#첫줄 수업준비 혼자 후다닥 해놓고 셀카타임 센터에서 이렇게 입은거 거의 처음이다;; 너무 안입는 느낌이어서 안입었었는데 휀님들이 칭찬해주셔서 용기생김😘 #pilates #pilatesinstructor #workout #diet #class #beforeclass #ready #gym #필라테스 #운동 #다이어트 #헬스 #수업전 #셀카 #셀카스타그램 #운동스타그램 #포토타임 #mermaid #머메이드자세 #골반교정 #틀어진골반 #잡아요 #소통 #선팔 #맞팔

4 0 Jun 29, 2017

스마트폰 전성시대 모바일 쇼핑이 대세죠? . 비밀스럽게 한정적으로 진행되는 EVENT 슈퍼잔티젠이 모바일 '깜짝' 할인을 제공해 드리고 있어요 🙀 무려 10%나 더 할인되는 모바일 쇼핑(소근소근) . [STEP.1] 아이폰은 App store 에서 안드로이드 폰은 Play store에서 슈퍼잔티젠을 검색한 후 어플을 다운받기 . [STEP.2] 구매하기 눌러주시면 착한 가격에 득템하실 수 있습니다. 기한이 얼마 남지 않았어요 🙊❤️ . . #다이어트 #몸매 # 몸매스타그램 #다이어터 #식단조절 #식이조절 #홈트 #요가 #필라테스 #헬스 #몸매관리 #치어리더 #박기량 #잔티젠 #체지방 #체중감량 #체지방감량 #단기다이어트 #석류 #미역 #건강기능식품 #다이어트식품 #박기량 #잔티젠 #웰톡스 #비키니 #휴가

0 0 Jun 29, 2017

.아름 areum_522 성아 shin.sung.ah .함께하는 썸머프로젝트! .슬림한 허벅지와 애플 힙 운동!! .비키니입고 수영장가쟈~~~!! . . . 🙆PT & 레슨 문의 ✉ 다이렉트 💬 카톡 : shinvly0910 #팀키스 #클린핏 #현대무용개인레슨 #발레핏 #필라테스 #fitnesslifestyle #girlswithmuscles #fitnessmotivation #girlswithabs #fitgirls #fitgirl #womenwholift #fitness #instafit #diat #fashion #신성아 #일상 #운동법 #무용하는여자 #운동하는여자 #페이스위너 #몸스타그램 #다이어트 #헬스타그램 #스타일 #패션 #instadaily #셀스타그램

9 0 Jun 29, 2017

한다한다 해놓고 드디어 한당 쉽게봤는데 진짜 힘들다.... 허벅지 터질거같아😂 그래도 잼따 지은 강사님 짱💓 . . #일상 #소통 #selfie #맞팔 #네일 #반영구 #운동 #필라테스 #역삼필라테스 #라비앙로즈 #셀카 #셀피

13 0 Jun 29, 2017

바쁜시간속에서 한시간정도 시간을 따로 내주셔서 운동하러 와주시는데 단순 50분 채워야지 보단, 회원님 한분한분 더 신경쓰려고해요,, 그래서 1:1 레슨만 고집하게 되는 이유도 있어요 :) 항상 감사합니다🙏🏻 . . . -SARA PILATES STUDIO🌿- ➕여성전용 스튜디오입니다 ➕1:1 프라이빗 전문 스튜디오입니다 ➕상담전화 02.544.1000 #사라필라테스 #필라테스 #운동하는여자 #체형교정 #운스타그램 #헬스타그램 #테라피 #릴렉스테라피 #운동 #요가 #pilates #청담필라테스 #키즈필라테스 #청담동운동 #청담운동 #성장기필라테스 #청담동 #웨딩 #신부다이어트 #신부관리 #다이어트 #웨딩필라테스 #운스타그램 #소닉스 #파워플레이트 #임산부운동 #임산부필라테스

5 0 Jun 29, 2017

필라수업을 받으러온거니 놀이터를 온거니..벌써부터 멘붕😩😫 . . . #필라테스 #일상 #출근 #일터 #daily

4 0 Jun 29, 2017

쉬는날 이지만. 말일엔 상담이 많으므로 오늘도 출근임미다 하하하😊 . . 발레로 아름다움을만드는 작업실. BALLETICALLY STUDIO. . 발레레슨 문의. phone 👉🏻 02 517 6533 kakao 👉🏻 satanella 방문상담은 전화로 상담시간 예약후 방문해주세요! . . #발레티컬리스튜디오 #신사동 #가로수길 #한남동 #발레 #발레레슨 #성인발레 #취미발레 #신사동발레 #가로수길발레 #발레스트레칭 #발레스튜디오 #발레학원 #필라테스 #요가 #운동 #운동하는여자 #자기관리 #힐링 #일상 #셀스타그램 #셀피 #데일리 #좋아요 #목요일 #balleticallystudio #ballet #balletclass #selfie

5 0 Jun 29, 2017

클래식필라테스100 여름 프로모션! #여름밤 #필라테스 로 저녁을 알차게 보내보세요:) 특별한 혜택이 적용된 저녁 스페셜 클래스! 올여름 운동을 시작해보세요:-D #클래식필라테스100 #도곡동필라테스 #여름운동 #다이어트 #도곡필라테스 #저녁운동

1 0 Jun 29, 2017

기다려줘서 고마워💕 저녁에 산책가자 이뿐이🏃🏻‍♀️

6 1 Jun 29, 2017

. 안녕하세용~😙 #mindfitness 입니당~ . . 젠링을 이용한 종아리스트레칭 두번째!! . ①오목한 부분이 땅을 보도록 뒤집어주세요 . . ②종아리의 가장 두꺼운 부분이 젠링위에 위치하도록 해주세요 . . ③위에 반대쪽다리를 올려놓고 왔다갔다 문질러주세용~ . . 종아리의 전반적인 부분이 시원하게 풀어지면서 다리가 가볍고 개운해지는 느낌이 드실거예요!! . . ❤카톡상담:@마인드휘트니스❤ ☎전화상담:064-739-0790☎ . . #제주도 #서귀포 #마인드휘트니스 #이중섭거리 #운스타그램 #헬스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #항공모함 #제주피티 #제주헬스 #서귀포피티 #서귀포pt #서귀포헬스 #제주pt #필라테스 #요가 #신시가지헬스

3 0 Jun 29, 2017

캐딜락에서 발레스트레칭 동작! 무리되지 않는 범위에서 컨트롤 가능한각도를 찾아보세요~ 눈을 감은 것 처럼 보이는 건 기분탓이겠죠 ^^ 무료체험 가능합니다. 연락주세요^^ ------------------------------------------ #필라테스 #기구필라테스 #문래동필라테스 #문래필라테스 #무료체험 #문래 #운동추천 #드림필라테스 #필라테스지도자 #필라테스자격증 #해부학 #다이어트 #임산부필라테스 #산모운동 #운동스타그램 #당산필라테스 #자세교정 #발란스운동 #체어 #캐딜락 #리포머 ㆍ 기구전문필라테스 ㆍ 🐤 체형, 자세교정 🐤 다이어트 🐤 척추골반교정, 안정화 🐤 근골격 이완 및 강화 🐤 산전산후 필라테스 🐤 심신안정, 스트레스 해소 ㆍ 문래점 📞 02-3667-9682 ㆍ http://dreampilates.com/

2 0 Jun 29, 2017

오늘도 잘한다 이어트 . 일찍퇴근 좋다요! 파워워킹 퇴근 후 샤워 밥 이제 필라테스 가요. 보드타고싶당 !킥보드타고갈까 ㅋㅋㅋ #참는중 #무릎 #필라테스 #울지마 #아프지마 #결사반대 #필라쌤 #킥보드 #롱보드 #보드코리아 #도시락 #다이어트도시락 #일상 #밥스타그램 #먹스타그램 #방바닥 #지치는것도지쳤어 #목요일 #퇴근 #운동스타그램

15 0 Jun 29, 2017
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