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Day24 #hiplmmersion cyogalab 다이어트를 해야하나? 🤔 . #마이솔 - 어제처럼 처음부터 진도까지 이어나갔다. 후반부도 예전에 비하면 많이 쉬지 않고.. 아쉬운점은 바카b가 꼭 두번째 된다는거;; 그래도 캐칭때 손이 조금씩 올라가는거 같아서 좋다. 확실히 후굴에 대한 공포는 많이 극복한듯 하다. 주말에 백만년만에 하타수업을 들었는데 칭찬 받았다. 후굴수업에 칭찬을 받다니. 내 생애 이런날도 있구나 싶다. ㅎㅎ . #yoga #yogagram #ashtangayoga #practiceandalliscoming #요가 #요가강사 #나디 #강나디 #아쉬탕가 #수련

35 2 Apr 24, 2017

. 매주 #월요일 #헬요일#폼롤러 #필라테스 #젠필라테스 오늘도 오후 두번째타임은 풀이네요 조오타♡

85 5 Apr 24, 2017

•The price of anything is the amount of life you exchange for it• #HenryDavidThoreau ⛽️ #shapes at #YESSTraining ⛽️ #yoga #NuminousYoga #요가

144 5 Apr 24, 2017

지난 주말 부산에서 열린 IKSFA Korea 세미나 중 이지연 선수의 클린앤져크(롱싸이클) 시연 영상 16키로 두개로 5분동안 34회를 기록했습니다 이지연 선수 - 2015 IUKL Online 케틀벨 스포츠 챔피언쉽 전체 21위 - 2016 IKSFA Korea 케틀벨 스포츠 챔피언쉽 여성 롱싸이클 챔피언 (랭크 1) - 2017 OKC Japan 케틀벨 스포츠 그랑프리 여성부 롱싸이클 챔피언 (CMS) & 여성부 종합 우승 (Best Lifter overall) - 53 키로급 롱싸이클 여성부 챔피언 - 2016 OKC Japan 케틀벨 스포츠 그랑프리 여성 롱싸이클 챔피언 & 여성부 통합 우승 (Best lifter overall) 2016 WAKSC 16kg 전 체급 통합 랭킹 세계 랭킹 18위, -53키로급 동일 체급 종합 랭킹 4위 - 2017 Asian Kettlebell championship 롱싸이클 CMS랭크 달성, 여성부 종합 우승(Best Lifter Overall) 한국 신기록 및 아시안 -53키로급 16kg 레코드 홀더

54 2 Apr 24, 2017

#Repost bodyonkorea with repostapp ・・・ 🔥내일 이벤트 마감되요! 서두르세요!😆🔥 -------------------------------------------------- 혹시 리그램 안될시🚫 1. 이미지 캡쳐 2. 본문 내용에 ' bodyonkorea 가서 이벤트 참여해주세요!^^ + #제인코트 #fitinstyle #요가복 #필라테스복 #바디온코리아' 작성 하면 참여 끝!!😊👌 ------------------------------------------------ 안녕하세요!👋 바디온과 세번째 콜라보 이벤트의 주인공은 도시적인 감성으로 디자인된 엑티브 스타일리쉬 핏웨어 제인코트(janecourt)입니다. 😁 필라테스, 요가, 라이프스타일, 레저활동 등 일상 속에서 편안함과 스타일리쉬함을 놓치지 않는 에슬레저 웨어 브랜드입니다. Fit in style 제인코트! 많이 사랑해주세요!😄💕💕 | | 👉참여방법 1. 본 게시물 ‘좋아요’ 2. janecourtkoreabodyonkorea 팔로우(필수) 3. 댓글에 #경리운동복 입고 운동 했으면 하는 친구 소환 4. 본 게시물 리그램(선택) **완료 후 꼭 댓글 달아주세요!** (댓글 예 : abc 친구소환해요 / 좋아요, 팔로우, 리그램 완료) | | 👉당첨 Tip ✔친구 많이 소환할수록 당첨확률 UP!🔥 ✔리그램하면 당첨확률 UP! UP! UP!🔥🔥🔥 |(🚫 혹시 리그램 안될시 바디온코리아에 DM 또는 상단 참조) | 👉이벤트 기간 : 4월18일(화) 18시 ~ 4월21일(금) 밤 12시 | 👉당첨자 발표 : 4월25일(화) 18시 | 👉당첨 선물 | ✔스타일리쉬 핏웨어 제인코트 요가복 janecourtkorea 20명(1명당 8만원 적립금 지급!) ✔친환경 물병 브랜드 MIZU를 만나보세요. mizu_korea 10명 ✔건강한 생활습관! 지헬스 휴대용 체지방 측정기 ghealth_official 20명 ✔스타벅스 아메리카노 10명 | | | 👉최우수 참여자 1명 선물☝️= 선물 중 3가지 랜덤💕 👉우수 참여자 3명 선물🖖 = 선물 중 2가지 랜덤🎶 | | #janecourt #운동복 #미쥬 #지헬스 #눈바디 #다이어트 #요가강사 #피트니스 #운동녀 #운스타그램 #운동 #필라테스 #요가 #데일리룩 #바디체크 #무료이벤트 #홈트레이닝 #헬스 #공유이벤트 #리그램이벤트 #이벤트

36 0 Apr 24, 2017

#더성숙하기 "동작의 완성을 강요하기보다 사람들이 스스로를 더 존중하고 자신을 좀 더 알아갈수있도록 " 좀 더 집중하여 공부하는 요즘이 되야겟다. 이제는 "더 쉬운동작을 더 깊히있게" . #성장 #다짐 #기대 #요가강사 #자기계발 #작년봄 #1년전 #셀스타그램 #물구나무 #요가 #힐링 #힐링요가 #공부 #운동스타그램 #봄 #yoga #도시

65 5 Apr 24, 2017

즐거웠던 지도자 과정이 끝났다 🌟 쌤들 다 고마워요 너무너무 재밌었어요💛 지애쌤듀 👍🏻 (마지막 사진 비밀🤣)

80 7 Apr 24, 2017

Let's do yoga with us. 진짜 이시간에 오시는건 아니구요. 자랑하려고 올립니다. 😙 교육과정졸업기념으로 지인들을 초대해서 티칭하는 우리 선생님들이 만든 초대장. 예뻐할 수 밖에 없어. ❤️ #자이요가 #자이빈야사 #요가강사 #yoga #사랑

33 1 Apr 24, 2017

우리 회원님 직접 만드신 #청포도쥬스 🌿 #배경 은 넓디넓은 종혁쌤 #등드리 #영화관 인줄 #상영시작 🎬 . . . . #yogini #yogalove #fruit #fruitjuice #요가강사 #요가하는여자 #과일쥬스 #청포도

44 0 Apr 24, 2017

#이천 분식까페 #까망콩 #NC백화점 뒷쪽 #이천초등학교 근처에요! 모든테이블에 인덕션 설치! 모든재료 국내산! 심지어 직접담그는 김치😄 조미료를 쓰지 않은 듯 건강한 맛! 직접 로스팅 하는 커피! 청결상태 굿~!! 분식집에서 향긋한 커피냄새 은은하니 없던여유가 생기고 기분이 좋아집니다~♡ 커피만 먹으러 오시는 분들도 있네요 아이들보다도 아이들 엄마들이 좋아하겠어요!!^^ 믿고 먹을 수 있는 곳. 믿고 먹일 수 있는 곳. #이천착한맛집 등극예상입니다~^^ #이천맛집 #이천분식 #이천까망콩 #이천떡볶이 #이천즉석떡볶이 #웰빙 #이천까페 #이천커피 #이천nc백화점 #요가강사 #요가강사한진아 #요가강사크리파 #요가지도자

32 0 Apr 24, 2017

스트레치이잉🙃🎶 . . . #로움아닌 #아크로에서 with ykayjo

129 8 Apr 24, 2017

#자이빈야사전문교육과정 ~ #JV21기 벌써 9주째를 향해가고 있다~ 너무 많이 성장하고 서로에게 최고의 요가친구들이된~~~ 이쁘고 사랑스러운 선생님들 벌써 보고싶어서 어쩌죠~~~ 최고의 요가티쳐되어야합니다!!! 화이팅! #자이요가명상 #자이요가  #요가  #명상  #건강한라이프스타일 #meditation  #mindfulliving #healthylifestyle  #JV200  #빈야사요가 #요가지도자과정 #요가강사

50 0 Apr 24, 2017
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