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목요일저녁🍴 . . 현미콩밥 100g 사과야채 270g . . 청양고추카레😍 . . #채식 #자연식 #다이어트식단 #다이어트 #다이어터 🍎🍆🌶

1 1 Aug 24, 2017

2017.08.24 목 공복유산소 후에 먹는 사과야 고마워 얼려서 먹으니 아이스크림 부럽지 않음~ 요즘 냉털이라 식단이 거기서 거기라 피드 게을러지고 있다 . . #다이어트 #다이어터 #식단관리 #공복유산소 #유기농엄마학교사과쥬스 #유기농엄마학교 #사과야고마워 #아이스크림 #유기농쥬스 #소통 #맞팔 #늦더위 #운동하는여자 #

10 0 Aug 24, 2017

#첫줄 ㆍ Today. ㆍ 내 나이 몇달지남 마흔이란 불혹의 숫자. 10살.6살 키우는 두아이 엄마. ㆍ 마흔이랑 숫자가 감당하기 힘든 숫자가 아니라는 것! 그건 몸과 마음이 건강해서 그런거라네요^^ ㆍ 나를 돌아보는 오늘의 #바디체크 ㅋ ㆍ 충분한 단백질 섭취로 탄력과 탱탱함은 늘 존재하지만 입이 원하는 X레기 음식을 많이 먹어선가 식스팩 라인이 변화가 없다. 잡히면 지방. 흔들리면 지방. 일리있네~ 그래도 이리 나이먹고도 유지되고 있다는것이 신통방기ㅎㅎ 나는 #영양을챙기는여자 #관리하는여자 #운동하는여자 #매력있는여자 #사랑받는여자 #행복을주는여자 고로 나는, #행복한여자♥️ 요즘은 내가 원하든 원치않든 #자기관리시대~ #변화 에 반응하는 우리가 되어요♥️ #습관 을 바꾸면 안될 것이 없다! #러블리홍건강코치 #러블리홍건강클럽 #웰니스코치 #단백질보충 #직장인다이어트 #다이어터 #좋아요 #맞팔선팔 #소통 #일상

2 0 Aug 24, 2017

#외계인털러가자 #외계인방앗간리그램이벤트 - 외계인방앗간 이사간대요🙌 논현동33-3➡️논현동9-5 🚶🏻🚶🏻걸어서 🖐🏽오분 - ✔️쌀빵이 맛있는 집 ✔️건강한재료를 사용하는 다이어터들의 성지 ✔️베이커리형 카페로 변신 ✔️샌드위치, 스프메뉴 추가 - ✔️가오픈: 9/1 ✔️그랜드오픈: 9/5 ✔️오픈이벤트: 순쌀샌드위치+스프 SET 50%할인 👉9/5-9/8 런치타임(12:00-14:00) 방문시 할인 준비한수량 모두 소진시 종료됩니다📣 ✔️위치: 강남구 논현동 9다시5번지*가로수길 인근 - [본 포스팅을 리그램 또는 캠쳐 후 포스팅 하신 다음 매장 방문 시, '보여주시는 분 전원에' 아메리카노가' 1,000원' 제공 기간: 9/11-9/15 *5일간] - #외계인방앗간 #순쌀샌드위치 #따끈한스프 #쌀로만빵을어떻게만드나요 #그어려운걸저희가또해냅니다 #지구인을지켜주는건강한빵집 #어린아이 #여성분들 #다이어터 #빵순이 #귀여운외계인캐릭터는 #덤 #구경오세요 #외계인빵집투어 #논현동핫플레이스 #예약

0 0 Aug 24, 2017

. 혼쟁해짜

6 1 Aug 24, 2017

나에게는 365일 간절한 유재선

7 1 Aug 24, 2017

2017.08.24 목요일 저녁: 미식당 아몬드팝, 저지방우유200ml . 올리브영 3곳 돌아다니다 마지막 곳에서 겟!!ㅋㅋ 맛있다😉 . . . #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트식이 #다이어트식 #식단일기 #식단조절 #식이조절 #식단기록 #저녁식당 #미식당 #뮤즐리 #아몬드팝 #미식당아몬드팝 #뮤즐리시리얼 #시리얼

5 0 Aug 24, 2017

해독만 했는데 림프청소가 되면서 . 운동해도 잘 빠지지않는 팔뚝살과 등살!! 겨드랑이쪽까지 안녕~ 🙋 . 라인정리되면서 매끈하게😊😊😊 . 같은 사람이고, 같은 탑인데 몸 사이즈가 둔거 보이시죠? 건강하게 해독하면 다이어트는 덤으로 . 🌿문의는 프로필 속 링크클릭 👉🏻 return5004 🌿카톡/전화상담 👉🏻okiki5004/010-4795-0908

3 1 Aug 24, 2017

Regrann from singrun_diet - 믿고먹는 싱그런의 올해 갓 수확한 포근포근하고 달큰한 #햇꿀달고구마 맛보세요!😋🍠💕 . . 참여할 준비 되셨나요~~!!!(예쓰!!!!💪) #햇고구마 #인생고구마 맛보실 준비 다들 되셨쑵니까아!!!🙌 . . 참여해주신 분들 중 추첨을 통해 총 5분께 #꿀달고구마 한박스를 드려요!🎁 . . 🔸참여방법 : singrun_diet 를 팔로우 한 후 본 이벤트를 리그램하고 참여완료 댓글 남기기!( 친구태그하면 당첨확률⬆) . . 🔸참여기간 : 2017.8.24~8.29일(발표: 8.30) . . ✔ 단, 상품을 받으시고 2회 이상의 후기를 작성해주세요. 또한 #싱그런 #꿀달고구마 singrun_diet 태그 필수! . . 다들 놓치지마시고, #꿀달고구마 겟하세용!😊💕 . . #싱그런 #꿀달고구마 #고구마 #단호박 #밤호박 #미니밤호박 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어트소통 #다이어트식단일기 #식단일기 #운동 #운동하는여자 #먹스타그램 #맛스타그램 #맘스타그램 #애스타그램 #선팔 #맞팔 #이벤트 #리그램이벤트

10 0 Aug 24, 2017

#저녁 #고구마 #엄마표김밥 사진에 없지만 #달걀 , 김밥 하나 더, 고구마 조금 더 . . - 탄수화물 파티네요 저녁인데도 ㅎㅎ ,, 저거 먹고도 입 심심해서 김밥하나 고구마 조금 더 집어먹고 달걀까짘ㅋㅋㅋ 그나저나 운동 어제 제대로 하긴 했나봐요 온 몸이 쑤시고 아파요.. 특히 다리가 헣헣 진짜 오늘은 운동 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같댜 - . . . . . . . . . . #다이어트 #다이어트식단 #다이어트소통 #다이어트그램 #다이어터 #diet #dieter #다이어트계정 #일상 #데일리 #먹스타그램 #간식

9 0 Aug 24, 2017

오늘 수업 스케줄 8개😲 오전부터 쉬지 않고 달리는즁 !!! 저녁 회원님들 얼른 오세용~ 기다리고있어욥🖐🏻

8 1 Aug 24, 2017

2017.8.23.목요일 D +552 #유라라식단 #아침메뉴 부대찌개 + 명란마요비빔밥 --------------------------------------------------------- #다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트 #diet #dieter #food #맛스타그램 #먹스타그램 --------------------------------------------------------- #유챌 #유라인챌린지 #UCHAL #생활습관개선프로젝트 kohyura #24차_유라라

10 0 Aug 24, 2017
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