Photos and videos from all countries

Photos and videos for #худею

Завтрак: чай с лимоном, кусочек хурмы, 1 сосиска. ——————— Вес:54,6! Ура вес двинулся! -200, не очень много, но я рада! 🤩 Начались кд, болит живот и я не знаю, как сегодня заниматься, но я попробую! 💪🏼💪🏼💪🏼 #вес #худею #похудение #похудею #диета #тело #мотивация #спорт #еда #питание #жируходи #худеемвместе #завтрак

0 0 Nov 20, 2017

Доброе утро! На завтрак тосты с плавленным сыром 🥪и каша с мёдом 🍯и орехами 🌰

1 1 Nov 20, 2017

#обед ✔ котлета с тыквой ✔греча ✔ салат из огурцов ✔чай #пп #зож #правильноепитание #худеюнапп #худею #мотивация #новосибирск #омск #томск #кемерово

2 0 Nov 20, 2017

А вот и мой вес, прошлый раз все-таки отекла! #лилявбой #худею #2 месяцаобжорства #привес #скажидиетенет #зож #пп #пплайт

1 0 Nov 20, 2017

Привет мои хозяюшки 😘 Ну что будете готовить низкокалорийный ягодный манник ?))😍 По многочисленным просьбам выкладываю рецепт , все очень просто и так вкусно 😋 ✅Ингредиенты: ▪️стакан манки, 250гр ▪️стакан кефира, 250гр ▪️Яйца, 2шт ▪️1 чайная ложка соды ▪️ягоды (я использовала замороженные, чёрную смородину) ▪️подсластитель ✅Приготовление: Замочить манку кефиром , на 1час. Затем добавить Яйца , соду, подсластитель и взбить миксером 🌪 Смазываем форму малом (я смазываю кокосовым и люблю выпекать в силиконовые формах), выкладываем на дно формы ягоды и заливаем их тестом, отправляем в разогретую духовку до 180гр, на 40-45минут) Такой манник можно позволить себе на завтрак без вреда для фигуры 😎 Приятного аппетита 😋 Автор рецепта fit_alenushka _________ #ппвкусняшка #пп #пэпэ #ип #правильноепитание #интуитивноепитание #ппрецепты #зож #восстановление #instalike #instafood #инстаеда #кухня #вкусно #ппэтовкусно #спорт #fitgirls #recoverywin #ппблог #диета #худею #худеемвместе #нехудею #здороваяеда #ппменю #мирдолжензнатьчтояем #healthyfood #ппзавтрак

1 0 Nov 20, 2017

Всем доброго дня👐! Когда в Марафоне происходит бум одного блюда, то я тоже не могу удержаться и его не приготовить😁))) Сегодня на повестке дня-заливное! Без жира, очень диетическое👍, но при этом не менее вкусное))) Блюдо разрешено с этапа #Атака. ______________ 🍲Вода-1 литр; 🍲Курогрудка или другие части курицы; 🍲Говядина без жира(можно без неё); 🍲Желатин-10 гр.; 🍲Луковица-1 шт.; 🍲Перец чёрный молотый; Отвариваем мясо в литре воды с луковицей(целая,не режем!) до готовности.Вынимаем готовое мясо,рвём или режем его на кусочки.Луковицу выбрасываем,она уже придала вкус бульону. В горячей воде расстворяем желатин(предварительно замачиваем желатин в 200 мл. воды) ,солим,перчим.Расскладываем мясо по тарелкам и заливаем бульоном. Отправляем застывать в холодильник на ночь. Едим холодец с горчицей,без сахара в составе. Приятного аппетита🍴!!! #заливное #холодец #диета #худеювкусно #худею

9 1 Nov 20, 2017

Ох и насыщенные выдались выходные! . Соскучилась по своему казабрику🤗🤗🤗 . Сейчас с ним дома спим и обнимаемся😉😁 . И пусть весь мир подождёт❤

7 1 Nov 20, 2017

🔴Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. . ✔Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! . ✔Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. . ✔Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие! . ✔Готовится за 1 минуту – просто смешай с молоком. . ✔Помогает контролировать аппетит. . ✔Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман. . ✔Дарит заряд энергии и отличного настроения. . 📲89832820620 номер для заказов и сотрудничества 😇 так же действует доставка по Красноярску + бонусная карта+ программа питания 😉 #фигура #диета #худею #зож #пп #вкусно #полезно #енерджисмарт #умнаяеда #еда #красноярск #минск #киев #сочи #ангарск #томск #владивосток #москва #самара

2 0 Nov 20, 2017

Тело нам дано не для того, что бы его сохранить, а для того, чтобы его грамотно истратить. Как бы ты себя не берегла, ни подтягивала утяжками, стимуляциями, эпиляциями.. не получится у тебя НЕ состарится. Состаришься, разрушишься и умрешь. И все равно ты в 40 будешь не такая, как в 20. Так вот, пока тебе 20, а не 40, спеши успеть что-то сделать. Пока тебе 40, а не 70 - спеши! ❓ С чем я приеду к смерти?! Задавали себе этот вопрос? Ведь большинство людей просто живут. Они просто живут, просто женятся, выходят замуж,работают, просто что-то делают, просто моют пол, просто убирают, пылесосят, заводят собак и кошек.. они просто живут, завидуют, покуют барахло и стареют. В их жизни ничего не меняется. С возрастом только больше наживаем кучку барахла и по этой куче будут вас судить. Все это ничто! Оставить след можно только в чьём-то сознании (в друзьях, в любимых, в людях). ❤️ Мыслями. Чтобы когда ты уходишь, в сердцах людей оставались эти твои идеи, которые мотивируют жить. ❤️ и, конечно, дети. Воспитание детей так же можно отнести к достижениям, которые остаются после смерти. ❤️ творчество и изобретения. Машины, дома, квартиры и тд - это все пустота, переходящая из рук в руки и ничего особенного не говорит о том, каким вы были человек, достойно ли прожили, со смыслом ли! Человек, цели которого сведены только к личным - обречен. 🍏 Учитесь жить ДЛЯ кого-то. Много ли людей улыбается при общении с вами? Помогли ли вы кому-то вчера? При чем помочь можно даже добрым словом. 👌🏻 задавайте себе подобные вопросы периодически и ваша жизнь однозначно станет красочней и целеустремленней. 🙏🏻 всем добра!

4 1 Nov 20, 2017

Доброе утро, красоточки😍 сегодня с утра так захотелось вкусняшки))) слопала, калорийность жуть как, но вкусно нереально! Какой Corny ваш любимый? Мой с бананом 💓💓💓💓💓 но шоколадный тоже не плохо. Всем отвесов💪 #худеювинста #худеюмолодею #худеюпослеродов #худеюкакмогу #худеюкакхочу #хочубытьстройной #хочуипохудею #худею #худеемвместе #худеюсбольшоговеса #ясмогу #нехочубытьжирной #жирунет #жируходи #минус30кг #минус35кг #минус40кг

2 0 Nov 20, 2017

Вода - Важнейший катализатор для снижения аппетита и уменьшения веса. Уже после двух выпитых стаканов воды ускоряется метаболизм. Если печень перегружена токсинами, она не в состоянии перерабатывать жиры. И только вода выводит из организма шлаки и токсины. . . . При обезвоживании возникает усталость, рассеянность, депрессия, тревога, тошнота, несварение желудка, закупорка пор, головные боли, частые простуды. . . . Что мы можем сделать для себя? Нормализовать водный баланс. В течении дня необходимо употреблять 1,5-2 литра воды. Организм можно приучить постепенно. Один прием воды не больше 200 мл. Пейте сразу после пробуждения, за 20 минут до завтрака, затем между приемами пищи. Еду водой желательно не запивать. Чай, кофе, соки – это не вода, а еда, не считается.

4 1 Nov 20, 2017

Есть тут у меня сладкоежки? (не подумайте, что кормлю Лизу конфетами, я ей подержать дала, а она раскрыла и начала есть😀ну и как тут не сфотать!) Во-первых, совсем перестать есть сладкое невозможно, но сократить потребление очень даже реально🍫🍰🍩🍭🍬 ❗️Для начала нужна цель 🎯 правильно поставленная! Цель-не есть сладкое-это не цель. Если цель-похудеть, то конкретно -сколько кг, см или процентов жира хочешь убрать ❗️баланс БЖУ-не получаете питательные вещества, организм начинает требовать их в более легкоусвояемой форме. Например, если вам не хватает углеводов, то скорее всего вам захочется срочно съесть что-то сладкое. ❗️необходимые витамины и минералы- Нехватка определенных микроэлементов ведет к неконтролируемому употреблению вредной пищи. Например, #Желтыетаблетки от #Herbalife – это самый простой способ сократить потребление высококалорийных продуктов. Желтые таблетки содержат хром, который помогает нормализовать процессы хранения, усвоения и использования клетками организма глюкозы. Хром снижает выраженную тягу к сладкому☝🏻☝🏻 ❗️замените вредные перекусыв на более полезные (сухофрукты, протеиновые батончики от Гербалайф, орешки, фрукты , ягоды, горький шоколад) ❗️научитесь себя прощать😉 ну съели тортик на дне рождения, отработайте спортом и снова в путь к #фигурамечты Как вы справляетесь с тягой к сладкому? #худеюнапп #худею #хочупохудеть #восстановление #здоровыйсон #гербалайф #гербалайфстерлитамак #худеюсгербалайф #тягаксладкому #белок #витамины #минералы #стройнею #стерлитамак

2 0 Nov 20, 2017

Второй приём пищи. Решила копить деньги на школу радио, пора реализовывать свои мечты #худею #дневникпитания #маложрание

2 0 Nov 20, 2017

Have a good Monday 🖤 Доброе утро 🖤 Наконец-то за последние пару дней я выспалась. Вчера уже в 9 вечера я 💤💤💤Чтобы там не говорили, но полноценный и здоровый сон лучшее лекарство 😌 И чувствуешь себя лучше, и настроение уже не такое плохое, и вдохновения больше. В результате, я приготовила вкусный #завтрак 😋, перегладила все вещи 😇 да еще и получила от этого удовольствие, хотя вообще не особо люблю это дело. В общем утро понедельника просто замечательное 🖤💫🖤 Хорошего вам дня 🖤 #доброеутро #завтрак #спорт #худею #зож #ппблог #жируходи #едапп #ппзавтрак #фитнес #ппблог #осень #яйцопашот #фудпорн #правильноепитание #фудблог #ппшка #gm #breakfast #morning #fit #food #foodblog #f4f #folowme #healthyfood #foodporn

13 1 Nov 20, 2017

❗️7️⃣ САМЫХ ПРАВИЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ❗️ 🔰Сохраняй, чтоб не потерять!!! ❤️Не скупитесь на 👍🏻и✍🏻, мне приятно когда вы Активные! ❓Какой твой самый любимый завтрак❓✏️ 1️⃣ Самым полезным завтраком считается КАША. Это источник СЛОЖНЫХ УГЛЕВОДОВ и КЛЕТЧАТКИ. К тому же в кашах содержится огромное количество необходимых для организма МИКРОЭЛЕМЕНТОВ. 2️⃣РЫБА также один из наилучших вариантов начала дня. Жирная рыба не подходит для завтрака, а вот отварная или запечённая идеальный вариант. 3️⃣ОВОЩИ и ФРУКТЫ также не плохое начало дня. Особенно это подходит тем, у кого мало времени и не очень хороший аппетит по утрам. Такими завтраками хорошо ПРИУЧАТЬ свой ОРГАНИЗМ кушать с утра, если у вас нет такой привычки. Выбираем НЕ КИСЛЫЕ фрукты мягкой консистенции такие как: (шарон, королёк, печёные яблоки, банан) 4️⃣ЯЙЦА, и быстро, и вкусно, и питательно, и просто! Практически идеальный завтрак. А если к яичнице или отварному яйцу вы добавите ещё и овощи, получите почти идеальный вариант для еды с утра. 5️⃣СУПЫ, отличный вариант на завтрак тем, кто спешит или не может кушать с утра плотно. Кушать суп на завтрак не очень распространено у нас, однако суп даёт длительное чувство насыщения. Но следует помнить, что супы НА МЯСНОМ бульоне, это уже НЕ ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. 6️⃣ЙОГУРТ с КЕФИРОМ, но лучше смешивать их с КАШЕЙ и СУХОФРУКТАМИ. Тогда вы получите плотный, полноценный богатый микро и макроэлементами завтрак. Да и чувство голода долго не напомнит о себе. 7️⃣БУТЕРБРОД , не удивляйтесь, но бутерброд тоже может быть хорошим завтраком, правда при условии, что это «ПРАВИЛЬНЫЙ» бутерброд. Если вы НЕ станете кушать БЕЛЫЙ ХЛЕБ с КОЛБАСОЙ и МАСЛОМ, а вместо этого возьмёте кусочек ЛАВАША положите на него кусочек рыбки, например СЁМГИ, добавите к этому пару кусочков ПОМИДОРА и ОГУРЦА и пару ЛИСТЬЕВ САЛАТА получите вполне приемлемый вариант завтрака. . #пп #правильноепитание #ппдневник #худею #ип #интуитивноеправильноепитание #интуитивноепитаниеэтовкусно #овсяночка #кашка #вкуснаяовсянка #ппзавтак #мотивацияпохудения #дневникпитанияип #главныйприемпищи #завтраквпостель #завтракппшки #valshape_питание #полезныйзавтрак #доброеутромир

12 1 Nov 20, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.