Photos and videos from all countries

Photos and videos for #худею

Доброе утро ☀️. Завтрак не плох, поела более менее плотно, чтобы мозг соображал. Экзамен сегодня 🌚. 🔹Рис (100 ккал). 🔹Гуляш говяжий (100 ккал). 🔹Вафли (150 ккал). 🔹Чай (20 ккал). ✔️ВСЕГО 3️⃣7️⃣0️⃣ККАЛ✔️. #instagood #instatag #followback #food #foodporn #диета #дневникпохудения #дневникпитания #пп #ип #кп #рпп #советыпп #правильноепитание #худею #худеемвместе #жирная #жирубой #завтракпп #like4like #follow #анорексия #москва #breakfast #рецептыпп #похудение #здоровье #ппголовногомозга #dinner #food

7 0 Jul 27, 2017

По многочисленным просьбам!) стыдно выкладывать такие фотки, но мысль о том что они мотивируют меня бодрит больше! Да вот как то так! В целом 1,5 года упорного труда и работы над собой! Спасибо за ваши добрые слова и поддержку!!!сегодня я могу с полной уверенностью сказать что я люблю себя, люблю своё тело! Разница на фото в 30 кг! Ругаю себя за вкусняшки до сих пор, но позволяю себе уже больше! Кажется что я никогда такой не была, это был страшный сон! К слову я всегда была в теле но самый пик был в 2015 году! Кость широкая!)) бесспорно она у меня широкая и мне не быть никогда суперхудой, но сейчас мне этого и не хочеться! Хочеться быть как говориться в теле!!!Короче если вас что то не устраивает в себе то дерзайте и будьте упрямыми и жадными др результата!Всех люблю! #спорт #пр #худею #мотиватор #трансформациятела #мойпуть #питание #спортзал #спортпит #mylove #sportlife #балаково #москва #hom #дельта #alexfitness #химки #спортивная #фотодопосле #разница

0 0 Jul 27, 2017

26.07 💃💃💃 и минимум прошла и 20 тысяч дошла! 💪👏 #jawboneup #яидуксебешикарной #худею #будустройной

1 0 Jul 27, 2017

10:50 / 1 приём пищи ✔️ Кусочек "Сырно - клубничный кейк " 🎂 ✔️Кусочек бабушкиного "Сметанного"( #foodporn 🔜 ) ✔️Слойка с черникой ( #foodporn 🔜) ✔️Зелёный чай ______________________________________________С завтрашнего дня овсянка !!!

16 2 Jul 27, 2017

26.07 мда с питанием прям беда была((( а все из-за соленого тунца... после него никакой еды не хотелось только воды! Но как говорится учусь на своих ошибках! Завтрак- омлет из 2 яиц с 2 помидорами рисовый хлебец и кофе. Обед - тунец с запеченной свеклой в духовке с прованскими травами и немного гречки. Ужин поздний- кефир. Прям полезно фоткать или записывать что съела, пока не вставила фотки думала что питание за день было приличным, но как же так кушая не похудеешь! #худею #будустройной #яточтоем

2 0 Jul 27, 2017

Если каждое утро🌞 вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет!😜 (ц) Ждем вас за вкусными и полезными десертами сегодня до 20:00. . #Худею   #СладостиПП #ППДесертыЧелябинск #СладостиВЧелябинске #ППСладкоеЧелябинск   #ППСладкое   #ППСладости   #ПП #ППДесерт #ППДесертЧелябинск #ДесертПП  #ППТорт #ТортПП #ВыпечкаЧелябинск   #Челябинск   #chelly #ЧелябинскПП #ППЧелябинск #ПитаюсьПравильно #ВкусныйДесертПП

2 0 Jul 27, 2017

Доброе утро😉 Я заправляюсь перед тренировкой быстрыми углеводами🍑🍑🍑 Очень ссочныее и сладкие, брали в Ашане за 130руб/кг. Может где то дешевше есть, поделитесь со мной, пожалуйста🙏 И еще вопрос🙌 Где уфимцы собирают земляничку? #доброеутро🌞 #персики #земляника

10 1 Jul 27, 2017

Привет-привет, мои самые лучшие 😉 Пост о том, как исполнять мечты ✨ и питание здесь играет не последнюю роль, если даже не одну из первых 😳 . Если по порядку... Этот тур по морю в прекрасный #храмапполона (то же есть #видеоfromKaterine 😉 покажу чуть позже👌🏽) я выиграла в лотерею в отеле, когда была в #путешествияKaterinaGuseva в #турцияKaterinaGuseva Стоила лотерея всего 160 руб., хотя сам тур раз в 20 дороже. Докупила детский билет (почему то и он для меня оказался копеечным🤷🏻‍♀️) и вот мы с сыном уже в прекрасном мини путешествии 🌊⛵️ К слову это моя первая осознанная лотерея😊 Ранее были, но безуспешно 😐 Призов было где-то 7, а участников раза в 4 больше. В принципе шанс хороший! Но вот желанным выигрышем был именно этот 😍 Сумки, нарды, шампанское и даже массаж не могли его перевесить 💁🏻 . При чем тут питание? Все просто!✋🏽 💞Чем чище питание, тем чище сознание, работа мозга, мыслиформы... 💞Становится ближе и понятнее связь разума и души! 💞Освобождается от зависимостей не только организм, но и мозг! 🎈На смену приходит легкость, положительная энергия, вдохновение! 🎈Мысли становятся чище и ярче! 🎈В сознание приходит свет и уверенность! . ✨И вот собственно с этим незамысловатым набором приходит и исполнение желаний! . 😲Ты не просто загадал и ждёшь, надеешься и веришь... 😍Ты уверенно и спокойно желаешь и берёшь! 💞Твои чистые намерения, твёрдую уверенность, и осознанный выбор вселенная услышит очень быстро! Раз ты чист помыслом, спокоен и уверен в нем, то это действительно твоё! Бери! - говорит она😌 . 🌍Ты осознанно владеешь своим миром! Чего нельзя сделать в помутнённом и помешанном на еде рассудке!😏 . Искренне желаю вам, исполнения всего задуманного! Вы только идите к этому, очищая свой путь 🦋🦋🦋 . А вы когда-нибудь, что-нибудь выигрывали? Поделитесь😉👇🏽👇🏽👇🏽

13 1 Jul 27, 2017

Ну что, ловите тренировочку на четверг ,она состоит из 2-х частей: 1 часть: 8 упражнений, 4 круга, 1 минута отдыха между кругами 50 jumping jack 15 берпи/ 15 берпи с поворотом 15 обратных отжиманий на трицепс 30 секунд  стульчик у стены/ 30 секунд стульчик у стены на одной ноге 30 секунд планка / 30 секунд планка руки-локти 10 берпи / 10 берпи с поворотом 20 булкотрясов 1 минута боковая планка (по 30 секунд на каждую сторону) 2 минуты отдыха 2 часть: Табата 6 раундов 40/20 чередуя air присед с отягощением и берпи И на вечер 100 болгарских выпадов. . Упражнения в взяты с сайта бешенной сушки .Технику выполнения смотри в интернете.

22 2 Jul 27, 2017

В автошколе, где я учусь, есть девушка-администратор. Симпатичная, высокая, слегка высокомерная😏 я частенько беру с собой на перекус #EnergyDiet #EDsmart и после часа умственной нагрузки встряхиваю шейкер, чтобы перекусить. Видимо, встряхнула и эту девушку. А точнее, ее болевые точки, в том числе пятую 😁 в какой-то момент она мне сказала: "Вы убьете себя этим"😂 и гордо отправилась лопать осетинские пироги😆😆😆 . Люди спрашивают, зачем тебе это, я отвечаю: предпочитаю перекусывать сбалансированной едой, а не пищевым мусором из простых углеводов, типа булочек, печенек, шоколадок... К тому же у меня не всегда есть время и возможность достать лоток и поесть, распространяя вокруг себя запахи яиц, огурцов и других, годных на перекус вкуснях. А есть мне надо раз 5 в день вместе с перекусами. Я берегу свой желудок и фигуру, не перегружаю органы трудноусваиваемой пищей. За это организм меня благодарит, в обмен сохраняя внешнюю форму💪 . Я же вижу, что эта девушка не совсем довольна своей фигурой, но она не хочет отказываться от тяжелого питания ради вкусовых привычек. Эта проблема многих в наше время! Да я и сама иногда люблю приготовить или слопать то, что по-любому останется на боках😋 Однако в меру, при этом знаю, как убирать последствия и как поддерживать режим питания в целом. . Тут еще мама на днях рассказала, что ее знакомая кормит свою 2-летнюю внучку на убой🙈 она в неполные 3 года весит около 20 кг и ест кашу 2 раза за ночь 😱 в ход идут соусы и всевозможный пищевой мусор (жирное, жареное, мучное)... Вот это настоящий # # # #ец! Это из числа тех, кого знаю я, а сколько таких найдется из вашего окружения! Потом психологи, диетологи, эндокринологи и гастроэнтерологи получают своих проблемных клиентов. . К чему я веду? Нет у нас культуры питания, нет! И пока есть соринка в собственном глазу, не стоит замечать ее в чужом. Мы бываем так нетактичны порой, а ведь всего лишь нужно знать, где те самые границы, где стоит промолчать, а где тактично подсказать. Но только если вас просят об этом 👆 . #всяправдаобenergydiet #EDсостав #диета #диетолог #какпохудеть #мироваяпроблема #худею #худеювинста #пп #интуитивноепитание #ппголовногомозга

14 1 Jul 27, 2017

Сегодня проспала... Вечером опять себя буду корить за несделанную с утра тренировку... Вечером она гораздо тяжелее даётся, да ещё сегодня она по хардкору... Старички по 50 минут делают... Я то вообще часа 2 делать буду😭😔 #бс #бс16 #бешенаясушка #бешенаясушка16 #худею

3 0 Jul 27, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.