Photos and videos from all countries

Photos and videos for #худеемвместе

Паштет "Морской" Автор рецепта и фото: Качур Наталья #dukan_di_кчаю #dukan_di_чередование - 1 баночка печени трески в собственном соку, - 1 ч.л. лимонного сока, - 5 вареных яиц - 100 гр крабовых палочек, - зеленый лук, по вкусу, - черный молотый перец. Печень трески достать из банки, обсушить на бумажном полотенце, убрав излишки жира. Нарезать ее мелкими кубиками или размять вилкой. Добавить зеленый лук и сок лимона, он гасит легкую горечь печени. Яйца натереть на терке. Крабовые палочки мелко порезать и смешать с остальными ингредиентами. Заправить паштет майонезом по ДД или разрешенным майонезом #dukan_di_соус #dukan_di_майонез . . #дд #дюкан #диета #худеемвместе #дневникпитания #dd #pp #пп #dukan #dukan_di #ешьихудей #люблюсебя

0 0 Apr 24, 2017

Доброе утро ☀️ Последний понедельник апреля 😉 Оглядываясь назад и вспоминая выходные, понимаю, что морально были тяжелые, но спасибо, что все хорошо ( karihsv 😘😘😘). Увиделась с родными и любимыми людьми, по которым жутко соскучилась💗 А рабочий день начинаю с #всесвоеношуссобой и #едавконтейнере 🛍 На #завтрак любимая овсянка в банке 😋 На #обед домашние голубцы, с куриным фаршем (мамочка балует 💓) На #перекус'ы йогурт и лаваш фруктовый 🍶🌯 На вид скромно, по факту много и сытно 👍🏻 Отличной недельки, друзья 🌸🌸🌸 #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #мирдолжензнатьчтояем #еда #ппдневник #дневникпп #пп #худею #худеювкусно #зож #дневникпохудения #жируходи #вкусно #дневникпитания #питайсяправильно #худеемвместе #ппеда #овсянкавбанке #лениваяовсянка #голубцы #йогурт

3 0 Apr 24, 2017

#day7 #кторановсталтотя #на работу #творожноеутро #завтрак #творог,йогурт и цукаты.На порцию(220 грамм)~230ккал. ✔100гр творога ✔100гр йогурта ✔20гр цукатов #худеемвместе #минус10 #

2 0 Apr 24, 2017

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВЫХ ПЛЕЧ Забирай и делай! Комплекс упражнений для красивых плеч с использованием гантелей. Выбирайте подходящие по весу гантели и приступайте к занятиям. Количество повторений индивидуально и зависит от вашей физической готовности. . Жим от плеч Исходное положение: встаньте ровно, держите гантели на уровне плеч прямым хватом, грудь расправлена, позвоночник выпрямлен. Выпрямляя руки в локтевых суставах, выжмите гантели вертикально вверх. При выполнении жима гантелей в верхней точке гантели не должны соприкасаться. . Боковые подъемы Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Хват прямой, руки опущены. При подъеме гантелей в стороны согните руки в локтевых суставах примерно на 10 градусов и зафиксируйте этот угол. Поднимите гантели в стороны до уровня плеч. Разведенные руки должны составлять одну прямую линию с плечами. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. . Вертикальные подъемы Возьмите гантели хватом сверху (расстояние между ладонями — чуть меньше ширины плеч). Руки выпрямлены в локтях, гантели касаются бедер. Сделайте вдох и подтяните их к подбородку. Достигнув верхней точки, выдохните и плавно опустите гантели в исходное положение. #спортжизньмоя #худеюнагв #худеемвместе #худеюклету #зож #красота #худеемправильно #гантели #гантеливруки #красивыеплечи #плечи

46 0 Apr 24, 2017

АКЦИЯ ДЛЯ НОВОИСПЕЧЕННЫХ МАМОЧЕК!!! Только до конца апреля действует 20% СКИДКА на КОРРЕКТИРУЮЩИЙ МАССАЖ LPG))) Эффективное восстановление после беременности и родов. Запись по тел 96-39-38. Иркутск #коррекциялицаитела #восстановлениепослеродов #упругаякожа #уменьшениеобьемов #лечениецеллюлита #лимфодренаж #водорослевоеобертывание #похудение #худеемвместе #аппаратныймассаж #lpgмассажиркутск #готовимтелоклету #море #солнце #песок #загар #иркутск

1 0 Apr 24, 2017

Доброе утро!) ☀️ Да, я не расстаюсь с функциональным питанием вообще никогда! ED обязательно присутствует в моем рационе, и останется когда я забеременею и буду кормить грудью. И делаю я это не для того чтобы похудеть. Но эта функция ЕД - лучшая для многих людей!✨ . 💥 Идеальный состав, идеальный вкус 💥 185 калорий в одной порции 💥 БЖУ + 23 витамина и минерала 💥 15 секунд на приготовление . Не бойтесь сублимированных продуктов, бойтесь колбасы и сосисок.😶 . . ЕД - это лучшее что есть на рынке функционального питания💪🏻 . 📦 Заказать можно в любой город России по активной ссылке под аватаркой (раздел Сбалансированное питание Energy Diet Smart) 🎁 Карта клиента в подарок, вы сможете копить бонусы с покупок, которые приятно потом тратить на продукты компании, оплачивая ими до 100% стоимости. 🎁 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа питания в подарок! . 🔥 Заказать БЕСПЛАТНУЮ доставку по легко можно по тел/вотсапу: #89139417303 . . . #худеемвместе #надиете #диета #питание #программапитания #пппитание #ппзавтрак #ппобед #вкусно #полезно #edsmart #energydiet #умнаяеда #удобно #айриш #кофе #завтраквпостель #современнаяеда #нсксити #типичныйновосибирск #бесплатнаядоставкановосибирск #нск #новосибирск #бердск #еданазаказ #доставканадом #доставкаеды #едановосибирск #еданск

16 0 Apr 24, 2017

Самый наикрутейший проект - марафон похудения #жирвноль Хочешь похудеть за 25 дней на 5-10кг и подтянуть фигурку к лету? Мы запускаем второй коллективный марафон по снижению веса #жирвноль, который стартует 1 мая 2017г. Цель марафона: похудеть, похорошеть и изменить себя. Достигать цели мы будем вместе каждый день помогая друг другу, мотивируя и поддерживая. И самое главное мы поможем тебе сделать красивое тело к лету без голодовок, срывов и стресса. В марафоне ждёт тебя: Сбалансированная программа питания с продуктами #nl_int Готовая система тренировок для занятия дома Ежедневная консультация по питанию и тренировкам Возможность правильно и без возврата скинуть лишние килограммы Возможность забрать денежный приз и потратить его на своё усмотрение Плюсы марафона: Будет создан чат для участников марафона, в котором вы сможете задать любой вопрос и делиться своими результатами Участникам марафона будут помогать организаторы марафона: Расписывать ежедневное меню Следить и поддерживать Вас Чем больше людей участвует , тем больше призовой фонд А так же при достижении определённой суммы, в нашем марафоне может быть 2 и более победителей. Все что Вам нужно - это купить сбалансированное питание Energy Diet и Energy Slim , которые и будут способствовать потере веса . Хочешь участвовать? Пиши мне whatsapp +7-914-319-15-68 я вышлю тебе условия марафона и подробно расскажу о продуктах,с помощью которых мы будем худеть. . Пол, возраст и место проживания не имеют значения. Победитель будет выявлен с помощью специальной программы, которая высчитывает коэффициент похудения (индекс массы тела). Будут учитываться все изначальные и конечные параметры (рост, вес, возраст, объёмы). . Организаторы марафона #жирвноль_комсомольск

12 1 Apr 24, 2017

ПОЧЕМУ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА 🌱Орехи помогают снизить уровень вредного холестерина в крови, риск тромбообразования, которые могут привести к инфаркту. В орехах много полезных для сердца ненасыщенных жиров (включая жиры Омега-3), много витамина Е и клетчатки. Орехи – хороший источник белка растительного происхождения.🔸 Орехи являются строительным материалом для функционирования и формирования клеток мозга, костей, а также нервных клеток.🔸 Чтобы организм получал пользу от этого прекрасного плода, нужно за один прием употреблять 3—4 ореха, в сутки не более 10 орехов.🔸 При потреблении орехов главное учитывать то, что они хорошо и быстро усваиваются лишь при тщательном разжевывании. Только в этом случае достигается высокий терапевтический эффект.🔸 Смесь из ядер грецкого ореха, сыра, изюма укрепляет сердечную мышцу, нервную систему, благотворно влияет на печень.🔸 Для регуляции работы сердца, а также для укрепления всего организма рекомендуется смесь в равных пропорциях — ядра грецкого ореха, изюм, инжир, курага.🔸 Принимать по 1 столовой ложке ежедневно, а полученную смесь хранить в холодильнике. #диета #энергия #питание #правильнаяеда #завтрак #энергетический #школапитания #фитнеседа #фитнес #фитнестренер #польза #пользаздоровью #похудение #худеемвместе #худей #орех #сердце #сердца #правильнаяпища #тренерпопитанию #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #омега_3 #омега3 #дневникихудеющих

18 0 Apr 24, 2017

Запись в Быстро в форму 8 идет полным ходом. Хороший отзыв: Я в Игре! Не могу сказать, что это было обдуманное решение. Но в этом проекте для меня идёт по интуиции. Моя запись на первый сезон была импульсивна (!) - открыв как то ФБ, увидела рекламу и не вдаваясь в подробности, записалась. Да имя Кац где то слышала, но что это, кто это и с чем это едят, я не знала. Но если запись была импульсивной, то работа в проекте таковой не являлась. Это был труд от А до Я, это было ломание прежних стереотипов и создание новых целей. Я смотрела на девочек, которые тренируются рядом со мной и хотела делать так же, а получалось "как всегда", я приходила на открытые уроки и понимала, что я не " в той форме". Но самое удивительное со мной происходило на экзаменах - иначе как Чудо это назвать нельзя. И чудеса не в том, что я укладывалась во время и почти дотягивала до техники, а в том, что Тренер видел именно меня и не сравнивал меня ни с кем, кроме меня самой . Это было удивительно. Онлайн проект (по моему мнению год назад) не предполагал индивидуального подхода, а здесь Тренер видел мой уровень, мой резерв и мой предел из недели в неделю. И, скорее всего, меня это ведёт весь этот год. Как и год назад, решение играть пришло импульсивно за доли секунды, сидя на скамейке в далёкой стране, в далёком городе в снежную бурю. Как и год назад, я буду делать свои 100% с хвостиком, как и год назад, я буду на 100% доверять профессионалам. Как и год назад, меня будут оценивать по моим возможностям и задавать мою планку. Но, по сравнению с прошлым годом, у меня есть кураторы и у меня есть огромная поддержка нашей группы, которая порой мне позволяет держаться на плаву, когда все наперекосяк. Запись на восьмой сезон Быстро в форму открыта!!! www.quickinshape.com И если есть вопросы задавайте!!! #быстровформу #пп #правильноепитание #вкусноиполезно #здоровоепитание #спорт #фитнесc #тренировка #хочупохудеть #будухудеть #стройноетело #сушка #спортэтосила #спортэтожизнь #худеемвместе #худею #худеюклету #sport #зож #похудеть #программапитания #жируходи #результат #красивоетело #me #следуйзамной

20 0 Apr 24, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.